ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှုနှင့်ပုံစံများစာရင်း

by Brett Sears, PT; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင်တစ်ဦး musculoskeletal ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုသင်ရည်ညွှန်းစခွေငျးငှါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နာကျင်မှုလျော့ခြင်းနှင့် mobility လာအောင်ကူညီပေးပါ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပျော့ဖြစ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်သင်ပြင်းထန်စွာသင့်ရဲ့ကန့်သတ်ကြောင်းလက္ခဏာတွေရှိစေခြင်းငှါ အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ။

အတော်များများကကုသမှုရွေးချယ်စရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရည်ညွှန်းနေသောလူနာတွေအတွက်မတည်ရှိ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးဂျင့်များနှင့် ပုံစံများ ကိုမကြာခဏသင့်ရဲ့ကုထုံးတိုးပွားရန်နှင့် rehab ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးဖို့သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကနာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းခံနိုင်ရည်, လာအောင်ကူညီပေးပါသတ်မှတ်ထားသောစေခြင်းငှါ အစွမ်းသတ္တိကို ဖြစ်စေ, ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်သင်တစ်ဦးချင်းစီကုထုံးနည်းလမ်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ချင်းစီကုသမှုအနေဖြင့်မျှော်လင့်ထားရန်သုံးပြီးများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုရှင်းပြဖို့ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။

1 -

လေ့ကျင့်

အထက်ဖြတ်ပုံများ / Getty Images

လေ့ကျင့်ခန်းခွန်အားရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး, ဒါမှမဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လာအောင်ကူညီပေးပါကိုခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားထိန်းချုပ်ထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း passive သို့မဟုတ်တက်ကြွစေနိုင်သည်။ passive စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများကဲ့သို့အခြားသူတစ်ဦးသည်, စိတ်ဖိစီးမှုသက်ဆိုင်နေချိန်တွင်ရိုးရှင်းစွာအနားယူရန်လိုအပ်ကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီဥပမာတစျခုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသင်၏ပေါင်၏နောက်ကျောအပေါ်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာကြွက်သား elongate ရန်သင့်ခြေထောက်အမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီဘယ်မှာတံကောက်ကြောဒဏ်ရာလမ်းပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

Active ကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပါဝါအောက်မှာဖျော်ဖြေဖြစ်ကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပြေးစက်ပေါ်တွင်လမ်းလျှောက် တင်ပါးဆုံရိုးအားကောင်းလေ့ကျင့်ခန်း , ဒါမှမဟုတ် ဖြောင့်ခြေထောက်ပြုစုပျိုးထောင် လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။

သင်ဆေးရုံအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိမ်မှာနေတဲ့ဆေးခန်းအတွက်ကုထုံး, သို့မဟုတ်စဉ်တက်ရောက်ရန်လျှင်, သင်ဖွယ်ရှိသင့်မိုဘိုင်းလာအောင်ကူညီပေးပါလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ form မှာစေ့စပ်လိမ့်မည်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်တစ်ဦးနေအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ အိမ် program ကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လုပ်ဆောင်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အုပ်စုတစုဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်သင်သည်ပုံမှန် function ကိုမှပြန်လာကူညီရန်အလွန်အရေးကြီးသောနိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုသိရှိရန်

အစွမ်းသတ္တိကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
balance စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
အနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
Vertigo ကျမူးဝခွေများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

နောက်ထပ်

2 -

ultrasound

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး Ultrasound နှင့် E-Stim ယူနစ်။ © Brett Sears, 2011

ultrasound များကဲ့သို့အများအပြား musculoskeletal အခြေအနေများဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုတဲ့နက်ရှိုင်းသောအပူကုသမှုဖြစ်ပါသည် ကြွက်သားညောင်း , မျိုးကွဲ, ဒါမှမဟုတ် ရွတ် ။ ultrasound တစ်ခု ultrasound စက်ကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအားဖြင့်အုပ်ချုပ်သည်။ အသံဦးခေါင်းကိုခေါ်တစ်ဦးက Wand သင့်ရဲ့အသားအရေဆန့်ကျင်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာဆိုက်အနီးတွင်အသေးစားမြို့ပတ်ရထားလှည်းအတွက်ပြောင်းရွေ့နေသည်။ အဆိုပါ ultrasound လှိုင်းတံပိုးကိုအရေပြားနဲ့ကြွက်သားသို့စုပ်ယူနေကြတယ်ဒါဂျယ်လ်တစ်ဦးသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုသည်။

ပိုမိုသိရှိရန်:

နောက်ထပ်

3 -

လျှပ်စစ်စိတ်ကြွဆေးနှင့်တင်းမာနေ

လျှပ်စစ်ဆွနှင့်တင်းမာနေ (transcutaneous လျှပ်စစ် neuromuscular ဆွ) ရံဖန်ရံခါဒဏ်ရာရသူတစ်သျှူးန်းကျင်နာကျင်မှုလျော့ကူညီရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အသုံးပြုသည်။ မြို့တံခါးဝသီအိုရီနှင့် opiate သီအိုရီ: အဆွဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကိုနှစ်ခုသီအိုရီရှိပါတယ်။

လျှပ်စစ်ဆွ၏အခြားပုံစံများကိုကြွက်သားတွေကျုံ့ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည် neuromuscular လျှပ်စစ်ဆွ (NMES) ဟုခေါ်သည်နှင့်သင့်ဒဏ်ရာရကြွက်သားကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဖို့ဘယ်လို "relearn" ကူညီရန်အသုံးပြုသည်။

နောက်ထပ်

4 -

Traction

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအဆစ်ရောင်ရောဂါအဆစ်သို့မဟုတ်မရှောင်သာ discs တွေကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့လည်ပင်းနာကျင်မှုများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ © Brett Sears, 2011

Traction ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည် အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု နှင့် လည်ပင်းနာကျင်မှု နာကျင်မှုလျော့ခြင်းနှင့်ကျောရိုးထဲမှာ mobility လာအောင်ကူညီပေးပါ။

lumbar ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲသုံးစွဲဖို့, သင်ကစက်မှုစက်သို့ခါးရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့နံရိုးကိုထောကျပံ့ကူညီပေးသည်တဲ့အင်္ကျီ, သင်၏ထွင်ထားတဲန်းကျင်ထုပ်ကြောင်းအခြားစက်ကိရိယာရှိပါသည်။ အဆိုပါအင်္ကျီများနှင့်တင်ပါးဆုံတွင်း device ကိုကြိုးနှင့်အတူတည်ငြိမ်လျက်ရှိကြောင်းနှင့်စက်မှုအင်အားတစ်စက်နှင့်အတူလျှောက်ထားသည်။

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအဆိုပါထိုင်သို့မဟုတ်လဲလျောင်းအနေအထားဖြစ်စေအတွက်လျှောက်ထားသည်။ ထိုင်လျက်ပါလျှင်တစ်ဦးကြိုးခေါင်းကိုတွဲနှင့်တစ်စက်သီးမှုစနစ်ပူးတွဲသေးငယ်တဲ့အလေးချိန်နှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ သင်တစ်ဦးကုလားထိုင်အတွက်အငြိမ့်ထိုင်နေစဉ်အလေးချိန်ဟာဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအင်အားသုံးပေးပါသည်။ လဲလျောင်း, ဒါမှမဟုတ် supine များတွင်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ, တိကျတဲ့စက်ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်သည်သင်၏ကျောဘက်မှာအိပ်ခြင်းနှင့် device ကိုသို့သင့်ရဲ့နဖူးသိုင်းကြိုးရှိရပါမည်။ ထို့နောက်တစ်ဦး pneumatic စုပ်စက်ကိုသင်၏လည်ပင်းဖို့ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအင်အားစုများကိုကူညီပေးဖို့အသုံးပြုသည်။

သီအိုရီဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအဆစ်နှင့်ခွဲခြားရန်ကူညီပေးသည် disc ကိုနေရာ အလှည့်အတွက်ကျောရိုးအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားကိုလျော့ချဖို့ကူညီပေးသည်သောအနိမ့်ပြန်သို့မဟုတ်လည်ပင်းထဲမှာ။

ပိုမိုသိရှိရန်

5 -

ပူးတွဲလပ်ြရြား

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး့မှုသည်တိကျတဲ့လမ်းညွှန်ချက်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆစ်လှုံ့ဆျောသညျ့အခါပူးတွဲစည်းရုံးခြင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်နာကျင်မှုလျော့ခြင်းနှင့်ရွေ့လျားတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ကျနော်တို့မကြာခဏပတ္တာအဖြစ်ပြောင်းရွှေ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆစ်စဉ်းစားနေစဉ်, ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆစ်အကြားဖြစ်ပေါ်တဲ့ငုပ်ဆင်းရွေ့လျားမှုလည်းမရှိ။ ဒီအနှိပ်ရွေ့လျားမှုပူးတွဲ mobile စဉ်အတွင်းတိုးလာနေပါတယ်။ မူသောသင်တို့ကုထုံးတစ်ခုချင်းစီကိုပူးတွဲလှုံ့ဆျောဖို့ဒီဂရီဖိအားပမာဏကိုနှင့်ပူးတွဲလျှောက်ထားအင်အားစု၏ညှနျကွားပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပူးတွဲစည်းရုံးခြင်းတစ် passive ကုသမှုဖြစ်ပါသည်စဉ်တွင်သင်တို့ကိုလွတ်လပ်စွာသင့်ရဲ့ပြဿနာကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်အောင်, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုသင် Self-စည်းရုံးခြင်းနည်းစနစ်သင်ပေးလို့ရပါတယ်။ ဒါဟာသင်လျင်မြန်စွာပုံမှန် function ကိုမှပြန်လာကူညီခြင်းနှင့်သငျသညျအနာဂတျမှာပြဿနာများကိုတားဆီးဖို့မဟာဗျူဟာပူဇော်နိုင်ပါတယ်။

6 -

နှိပ်နယ်

အနှိပ်ခံ, နာကျင်မှုလျော့ကူညီဖို့ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဦးဒဏ်ရာရတစ်ရှူးသော့ပွငျစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုလျော့ချဖို့လက်ကိုအသုံးပြုနေသည်။ effleurage, petrissage နှင့်ခလုတ်အချက်အနှိပ်အပါအဝင်အများအပြားအနှိပ်နည်းစနစ်ရှိပါတယ်။

7 -

အပူ

သင်တစ်ဦးဒဏ်ရာရှိပါကစိုထိုင်းသောအပူ, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့အထုပ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအပူ, ဒဏ်ရာရတစ်ရှူးမှစောင်ရေတိုးမြှင့်ကြွက်သားအနားယူနှင့်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးများကိုကူညီပေးသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းများတွင်ပူကဒ်တစ် hydrocollator ဟုခေါ်သော device အတွက်ထားရှိမည်နေကြသည်။ ဤသည်ရေပူ၏ကြီးမားသောအကြံပေးအဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပူပြင်းအထုပ်တစ်ဦးသဲ, ရွှံ့စေးနှင့် silica အရောအနှောနှငျ့ပွညျ့စုံသောအထည်အထုပ်ဖြစ်ကြသည်။ ပူပြင်း pack ကိုပူရေစုပ်ယူ, ပြီးတော့သူကသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားခံရမီ Terry အထည်အဖုံးများနှင့်လက်သုတ်ပုဝါပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ ပူပြင်း pack ကိုများသောအားဖြင့်အသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဒဏ်ရာရခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်ထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပူပြင်းတဲ့အထုပ်တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါမလုံလောက်သောသုတ်ပဝါအပူ၏လျှောက်လွှာစဉ်အတွင်းအသုံးပြုလျှင်အရေပြားအပူလောင်ခံရစေခြင်းငှါအဖြစ်သတိပြုရန်ကိုအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်

8 -

ရေခဲ

သင်တစ်ဦးဒဏ်ရာရှိပါကအအေးကဒ်သို့မဟုတ်ရေခဲနာကျင်မှုလျော့ခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ရေခဲပြင်များသောအားဖြင့်တစ်ရှူးတစ်ဝှမ်းရောင်ရမ်းခြင်းဒေသတွင်းကန့်သတ်ရန်မှဒဏ်ရာ၏စူးရှသောသို့မဟုတ်ကနဦးအဆင့်တွင်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုသည်။

အေးအထုပ်အများအားဖြင့်အသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့အထုပ်လိုပဲစောင့်ရှောက်မှုများလွန်းချမ်းအေးရတဲ့အနေဖြင့်အသားအရေပျက်စီးမှုကိုဟန့်တားရန်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။

ပိုမိုသိရှိရန်:

ထူးခြားသောဒဏ်ရာဆန်
ပြန်သုံးနိုင်သောရေခဲပြင် Pack ကို Make လုပ်နည်း

9 -

Iontophoresis

Iontophoresis ရောင်သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရတစ်ရှူးမှအရေပြားကိုဖြတ်ပြီးဆေးကယ်နှုတ်တော်မူရန်အသုံးပြုကြောင်းလျှပ်စစ်ဆွတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ အများစုမှာမကြာခဏ dexamethasone ကဲ့သို့ Steroid တစ်မျိုးရောင်ရမ်းခြင်း၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤသည် Steroid တစ်မျိုးသူတို့ရောင်သည့်အခါဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတစ်ရှူး၏နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Iontophoresis ကုသမှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြုသောဆေးဝါးအပျေါမှာမူတည်ပြီးအဖြစ်ကောင်းစွာအခြားအခြေအနေများ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်

10 -

လေဆာသို့မဟုတ်အလင်းကုထုံး

အလင်းကိုကုထုံးဒဏ်ရာရတစ်ရှူးများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့တိကျတဲ့လှိုင်းအလျားမှာအလင်းကိုအသုံးပြုပြီးပါဝငျသညျ။ ကုသမှုနာကျင်မှု့မရှိတဲ့ဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းမှသုံးမိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ အလင်းကုထုံးလျှောက်ထားရန်, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ဦးဒဏ်ရာရခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုကျော်တိုက်ရိုက်အလင်း emitting Wand ကျင်းပရန်နှင့်အလင်းကိုသက်ဝင်တစ်ခလုတ်ကိုနှိပ်လိုက်ပါလိမ့်မယ်။

အလင်းကိုကုထုံးနာတာရှည်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်း, ဒါမှမဟုတ်ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အလင်းကုထုံးနောက်ကွယ်မှသီအိုရီအလင်းသယ်စွမ်းအင်ဖိုတွန်များနှင့်ဒဏ်ရာရတစ်ရှူးမှလျှောက်ထားဒီစွမ်းအင်ကိုဆယ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်မြန်နှုန်းသည်အနာပျောက်စေသောတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီသို့မဟုတ်နာကျင်မှုလျော့နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

11 -

Kinesiology တိပ်

Kinesiology တိပ် , သို့မဟုတ် K-တိပ်မကြာခဏသင့်ရဲ့ rehab အစီအစဉ်ကိုတိုးပွားဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါတိပ်ခွေကြက်နှင့်သင်ရွှေ့အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့တဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ထည်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပါဝင်နိုင်ပါသည်သောအမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအတွက်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ:

ကြွက်သားတားစီး
ကြွက်သားပံ့ပိုး
စီမံခန့်ခွဲမှု Bruising နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း
နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေး

Kinesiology တိပ်အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်ကြောင့်ရက်အနည်းငယ်အရပျ၌ထားရှိမည်နိုင်ပါသည်။ သတိပြုရန်အသုံးပြုသင့်သည်, K-တိပ်တစ်အသစ်များကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကြောင့်အပြည့်အဝကိုစမ်းသပ်ခံရဖို့မရှိသေးပါ, ထိုသို့နှင့်ဖွဲ့အကျိုးအမြတ်အတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

12 -

Whirlpool

Whirlpools hydrotherapy တစ်ပုံစံဖြစ်ကြပြီး, စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီသန့်ရှင်းတဲ့အနာကိုထိန်းသိမ်းရန်, ဒါမှမဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်အသုံးပြုကြသည်။ Whirlpools ပူသို့မဟုတ်အအေးနိုင်ပါတယ်။ ပူပြင်းတဲ့ whirlpool များအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းအပူချိန် 98 နှင့် 110 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အကြားဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးကအအေး whirlpool ရေချိုးပုံမှန်အားဖြင့် 50 မှ 60 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ဖြစ်ပါသည်။

Whirlpool ဗတ်ကုသခံနေရကြောင်းခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုပတ်လည်ရှိရေရွှေ့ကူညီပေးသည်တဲ့မော်တာသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုရှိသည်။ ဤသည်ရွေ့လျားမှုတစ်ပွော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး, အနာ debriding များ၏ကုသမှုကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန် whirlpool session ကိုကိုရေပတ်လည် swirls နေစဉ်ရေနှင့်စိတ်ပြေလျော့သို့ကုသခံရဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအားမရပါဝငျသညျ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့လေ့ကျင့်ခန်းက whirlpool ၌တည်ရှိ၏နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုလှည့်ပတ်ရွေ့လျားမှုလာအောင်ကူညီပေးပါဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ စောင့်ရှောက်မှုအပူချိန်အစွန်းရောက်ဆေးကုနေစဉ်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်အဖြစ် whirlpool ရေချိုးလွန်းချမ်းအေးသို့မဟုတ်ရေပူမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်ခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်။

ပိုမိုသိရှိရန်:

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက် Whirlpool အသုံးပြုခြင်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ဗာ Whirlpools Contrast

_{ရင်းမြစ်:}

_{Prentice, ဒဗလျူ (1998) ။} _{မဟာမိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များများအတွက်ကုထုံးပုံစံများ။} _{နယူးယောက်: McGraw-Hill က။}

နောက်ထပ်

Related Content

Fresh articles

Intresting articles