ပူပြင်းတဲ့အထုပ်အမျိုးအစားများမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်း မကြာခဏများတွင်အသုံးပြု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ဆေးခန်း။ သူတို့ကသင့်ရဲ့အားဖြင့်သင့်ဒဏ်ရာရခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးချနေကြသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသလက်သုတ်ပုဝါများ၏အများအပြားအလွှာအတွက်စိုစွတ်ပူအထုပ်ခြုံ။ သူတို့ဟာထို့နောက်ကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်သောထိတွေ့ဧရိယာအပေါ်တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနေကြပါတယ်။
Hot Pack ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ပူပြင်းထုပ်ပေးအပူအများအပြားအရေးကြီးသောအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်။
ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- အပန်းဖြေဖို့တစ်ရှူးဖြစ်စေတဲ့တင်းကျပ်စွာကြွက်သားပြေစေပြီး။
- ကြွက်သားတင်းမာမှုသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်မှုလျော့နည်းစေပါသည်။
- ထိုဒေသတွင်မှစောင်ရေတိုးပွါးသောသွေးကြောများ၏ vasodilatation ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သင့်ရဲ့ဦးဒဏ်ရာရခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအထိတိုးမြှင်စောင်ရေအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်ကူညီအာဟာရ, အောက်ဆီဂျင်နှင့်ဆဲလ်ထဲမှာရောက်စေဖို့ကူညီပေးသည်။
အဘယ်သူသည် Hot Pack အသုံးပြုခြင်းအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာ?
အချို့သောအခြေအနေများနှင့်အတူလူနာပုံမှန်အားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းများတွင်ပူကဒ် အသုံးပြု. မှအကျိုး။ ဤအခြေအနေများပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- အကွောရောငျနာ
- နာတာရှည်နာကျင်မှု
- ပူးတွဲ contracture
- ကြွက်သားချောင်းဆိုး
- တိုးမြှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတပ်မက်လိုချင်သောအရာနာတာရှည်ဒဏ်ရာ
တစ်ဦးဒဏ်ရာရပြီးနောက်အပူတစ်ရှူး extension တိုးမြှင့်နှင့်သင့်ကြွက်သားတွေရွှေ့လမ်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒါကြောင့်မည်သူမဆိုတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အပူနှင့်ပူကဒ် အသုံးပြု. ထံမှအကြိုးပွုနိုငျရုံအကြောင်းကိုမှကူညီပေးသည်။
အဘယ်သူသည် Hot Pack အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ပါသငျ့သလော
စိုထိုင်းသောအပူနှင့်ပူကဒ်သုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ရပါမည်ရှိရာအချို့သောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။
ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- (ထုံရှိခြင်းသို့မဟုတ် tingling လိုမျိုး) ချို့ယွင်းသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲ sensitivity ကို၏ဒေသများရှိ
- ချို့ယွင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နှင့်အတူလူအတွက်
- ပွင့်လင်းအနာကျော်
- စူးရှဒဏ်ရာပြီးနောက်
- စူးရှနှင့်အတူပူးတွဲကျော် hemarthrosis
- အပူမှအထိခိုက်မခံတဲ့သူအများအပြားကိုနဗ်ကြောနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်
သင်တစ်ဦးဒဏ်ရာရှိသည်နှင့်အပူသုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျပူကဒ်သုံးပြီးသင်ပြုသကဲ့သို့လုံခြုံစိတ်ချရသောအရာကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုအလည်အပတ်ခရီးသငျသညျအပူကို အသုံးပြု. ရပါမည်ဆိုပါကဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဘယ်လို Long ကအပူအသုံးပြုသင့်?
အပူနှင့်ပူထုပ်ကိုမကြာခဏ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ မကြာခဏစစ်ဆေးမှုများကိုသင်အရမ်းပူပြင်းလာပြီကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အသားအရေပျက်စီးမှုကိုရှောင်ရှားရန်သေချာစေရပါမည်။ သငျသညျလညျးအနွေးလာပြီနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကနေပူ pack ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပျက်စီးစေခြင်းငှါအဖြစ်အပူမျိုးစုံကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အသုံးပြုခြင်း, အကြံပြုသည်မဟုတ်။
သတိပြုရန်၏စကားအနည်းငယ်
သင်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသွားနေတယ်ဆိုရင်, သူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏အခွအေနေဆက်ဆံပါကကူညီမှအပူသုံးနိုင်ပါသည်။ က erythema ab igne, mottled နှင့် Discoloration အရောင်အသားအရေအားဖြင့်မှတ်သားတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပေါ်စေသကဲ့သို့ရေရှည်အခြေခံပေါ်မှာအပူအသုံးပြုခြင်း, အကြံပြုမည်မဟုတ်ပါ။ ဒီများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွါးကြောင်းအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် အရေပြားကင်ဆာ , ဒါပေမယ့်သုတေသနဤပြောဆိုချက်ကိုအပေါ် 100% တိကျမှုမဟုတျပါဘူး။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသလှုပ်ရှားမှုကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျတိုးတက်စေရန်တက်ကြွစွာ rehab အစီအစဉ်တွင်စေ့စပ်ထားရမည် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး နှင့် functional mobility တိုးတက်လာဖို့ခှနျအားဗလ။ ပူပြင်းတဲ့အထုပ်သင်တို့သည်နောက်ဘာမျှရန်လိုအပ်သည်ဘယ်မှာ passive နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုအတွက်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်မတို့လက်၌သင်တို့၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးတတ်၏။ သင် PT ဆေးခန်းများတွင်ပူကဒ်ကိုသုံးပါလျှင်မူကား, သင်တို့သည်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တက်ကြွ rehab အတွက်စေ့စပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
သင့်ရဲ့ PT သာထိုကဲ့သို့သောအပူ, ultrasound, ဒါမှမဟုတ်လျှပ်စစ်ဆွအဖြစ် passive ကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကတစ်ဦးတက်ကြွ rehab အစီအစဉ်ကိုပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်မေးကြည့်ပါ။ passive ကုသမှုဆက်လက်ဆိုပါကဖြစ်နိုင်ပါတယ် အသစ်တစ်ခုကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုရှာတှေ့ဖို့အချိန် ။
သငျသညျနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်းများကိုဖြစ်စေတတ်သည့်ဒဏ်ရာရှိပါက အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility , သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးနှင့်နောက်ကျောအပြည့်အဝ function ကိုရလုပ်ကိုင်ဖို့သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသွားရောက်ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစီအစဉ်ကိုတိုးပွားကူညီရန် - ပူပြင်းတဲ့အထုပ်နဲ့တူ - သင့် PT ပုံစံများသုံးနိုင်ပါသည်။ ပူပြင်းတဲ့အထုပ်ကိုသုံးပြီးကောင်းသောခံစားရနှင့်အပြည့်အဝအလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ပိုင်ခွင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ရနိုင်။
Brett Sears, PT တည်းဖြတ်