တစ်ခုပြောင်းပြန်စားပွဲတင်အကူအညီအနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုပါသလား

သူတို့ကို recover ကိုကူညီမယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုအနေဖြင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုသို့မဟုတ် sciatica အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အတူလူအတော်များများ။ သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရှေးခယျြကကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျကျောနာကျင်မှုရှိပါကတစ်ခုပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲပေါ်မှာကိုကူညီနိုင်ပါလျှင်, သင်တွေးမိပေမည်။ ဒါကြောင့်ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုကကူညီသလဲ?

အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု (LBP) သာမှဒုတိယကသင်၏ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်များအတွက်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည် အအေးမိ ။

ဒါဟာဆင်းရဲသားကိုထိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထား, မိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်မကြာခဏ Bende အပါအဝင်အကြောင်းပြချက်မဆိုအရေအတွက်အားဖြင့်စေသောနိုင်ပါသည်။

သငျသညျ LBP ခဲ့ကြလျှင်, သင်ကလူအများကြီးရုံသင်တို့ကဲ့သို့နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူအတွေ့အကြုံများရှိသည်သဘောပေါက်တယ်။ ဒါကလည်းများစွာသောလူအများကြီးကြိုးစားခဲ့ကြတာကိုဆိုလိုတယ် ကုသမှုနှင့်ပုံစံများ ကိုသူတို့ LBP လျော့နဲ့သူတို့ရဲ့ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့။

တစ်ခုပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲပေါ်မှာပတ္တာနဲ့သတ္တုဘောင်သို့ချိတ်ဆက်သောတေးသံစားပွဲပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲပေါ်မှာသုံးစွဲဖို့, သင်စားပွဲပေါ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိုင်းကြိုးများနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းစားပွဲအရှင်ခန္ဓာကိုယ် inverting, ကျော်လှန်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲပုံမှန်အား $ 100 ကနေ $ 400 မှကုန်ကျစရိတ်အတွက်အထိ။

အဘယ်အရာကိုတစ်ဦးပြောင်းပြန်စားပွဲတင်သလားထင်နေပါသလား?

ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲပေါ်မှာအသုံးပြုမှုကိုနောက်ကွယ်မှသီအိုရီသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လှန်လှောကြည့်အသုံးပြုပုံကိုသင်အရိုး, အဆစ်နှင့်ရြနိုင်ကြသည်ဖြစ်ပါတယ် discs တွေကို နိမ့်ပြန်ပါ။ ဤသည်ကျောရိုးမှတဆင့်တစ်ဦးဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအင်အားစုကိုဖန်တီးရန်စဉ်းစားနေသည်, ထိုသို့ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုလျော့နိုင်သည်ဟုဆိုခဲ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲဒါမှမဟုတ်ပြောင်းပြန်လှန်ကုထုံးများအတွက်အခြားအမည်မြေထုဆွဲအားဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲဖြစ်ပါတယ်။

Associated ပြောင်းပြန်ဇယားနှင့်အတူရှိတယ်အန္တရာယ်များဖြစ်ပါသလား

ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲနှင့်ဆက်စပ်အသုံးအများဆုံးအန္တရာယ်များကိုသွေးဖိအားတစ်ခုမလုံခြုံမြင့်တက်အတွက်တစ်ဦးမြင့်တက်များမှာ မျက်စိကို (ရေတိမ်) တွင်ဖိအား , ဒါမှမဟုတ်နှလုံးခုန်နှုန်းတစ်ဦးမြင့်တက်။ ထို့ကြောင့်သင်ကရေတိမ်, သွေးတိုး, ဒါမှမဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသည်ဆိုပါကသင်ကပြောင်းပြန်လှန်ကုထုံးကြိုးစားနေရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးကြောင်းအကြံပြုသည်။

ပြောင်းပြန်လှန်ဇယားနဲ့အနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု

အများစုမှာလေ့လာမှုများကြောင့်ပြောင်းပြန်လှန်ကုထုံးဟာမှတဆင့်အချို့သောဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအင်အားသုံးဖြစ်ပေါ်စေမညွှန်ပြ lumbar ကျောရိုး ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအပြောင်းပြန်လှန်ကုထုံးစဉ်အတွင်း lumbar အရိုးအကြား 3 မီလီမီတာခွဲခြာသလောက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့မေးခွန်းပေါ်ပေါက်: lumbar ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုကိုကူညီသလား

LBP များအတွက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ၏ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. အများအပြားလေ့လာမှုများအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းဖြင့်ပြီးကြ၏။ အရည်အသွေးမြင့်၏ခဲ့ကြသည်သောသူတို့သလေ့လာမှုများ lumbar ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ LBP ကူညီပေးသည်ကွောငျးတငျပွနိုင်ခဲ့ကြဘူး။ နိဂုံး: lumbar ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ LBP နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီမှထိခိုက်မထင်ခဲ့ဘူးနေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းအများကြီးကူညီပေးဖို့မထင်ခဲ့ပေ။

သည်အခြားသုတေသနများတွင်တွေ့ရှိချက်စူးရှ, Sub-စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည် LBP များအတွက်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ (မျှအကျိုးကျေးဇူးသရုပ်ပြ) "ကို C" ၏တစ်တန်းကိုလက်ခံရရှိကြောင်း။ ညွှန်ပြ

တစ်ခုမှာသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုတည်းအဆင့် disc ကို herniations နှင့်အတူလူအတွက်ခွဲစိတ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းအပေါ်ပြောင်းပြန်လှန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါသုတေသီများလူနာများ၏ 77% ပြောင်းပြန်လှန်အသုံးမပြုလူနာ 22% နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, ပြောင်းပြန်လှန် အသုံးပြု. ခွဲစိတ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ သငျသညျ sciatica များအတွက်ခွဲစိတ် facing နေတယ်ဆိုရင်, ပြောင်းပြန်လှန်ထို့နောက်ဓါးကိုရှောင်ရှားဖို့နောက်ဆုံး-မြောင်းကြိုးပမ်းမှုဖြစ်နိုင်သည်။

အကူအညီအနိမျ့သို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှုကဘာလဲပါသလား

များအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှု nonspecific စူးရှသောအနိမ့်ပြန် နာကျင်မှုတတ်နိုင်သမျှတက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။

စူးရှသော-ခွဲများနှင့်နာတာရှည်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုများအတွက်အထောက်အထားလေ့ကျင့်ခန်း "တစ်ဦး" (အကျိုးအတွက်သရုပ်ပြ) ၏တန်းကိုလက်ခံရရှိကြောင်းပြသထားတယ်။ ဤသည်လာသောအခါနောက်ကျောနာကျင်မှုသပိတ်, ကတက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်လက်ျာဘက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်များအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြသနိုင်ပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျကျော (မှလာသောခြေထောက်တွင်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုခံစားနေရနေတယ်ဆိုရင် sciatica ), သင်၌ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဆက်ဖြစ်ကောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းသည်။ စက်မှုများအသုံးပြုမှု ဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲ အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုများအတွက်အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမအကျိုးကျေးဇူးပူဇော်ပုံရသည်။

ပြောင်းပြန်လှန်စားပွဲ (ရေတိမ်တွေနဲ့ဆက်စပ်အန္တရာယ်များနှိုငျးယှဉျ သွေးဖိအားအပြောင်းအလဲများ အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုများအတွက်ပြောင်းပြန်လှန်သုံးပြီးနှင့်အတူမျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူနှလုံးခုန်နှုန်းအပြောင်းအလဲများ), ကသင့်ရဲ့အချိန် (နှင့်ပိုက်ဆံ) ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့နာကျင်မှုဆက်ဆံပါကကူညီမှကျင့်သုံးသုံးစွဲမည်ဖြစ်ကြောင်းယ့်ပုံပဲ ။

သင့်ရဲ့ရန်တစ်ဦးကခရီးစဉ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သင့်ရဲ့အနိမ့်ကျောအဘို့စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်မည့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူသို့မဟုတ်သူမသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ် နောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း များနှင့်သင်ကူညီ သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲပစ် သင့်ရဲ့အခွအေနေနဲ့ကူညီသွားမှာပါ။ သင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်နေသည်နှင့်သင့်အနိမ့်ပြန်နှင့်အတူအနာဂတ်ပြဿနာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့မဟာဗျူဟာများကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်အဘယ်ကြောင့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်လည်းသင်တို့ကိုဆုံးမဩဝါဒပေးနိုငျသညျ။

> Sources:

> Lerebours, VC ကို, Rohl, AJ, & Shaikh, အက်စ် (2017) ။ ပြောင်းပြန်စားပွဲတင်ကုထုံးနှင့်အတူနှစ်နိုင်ငံလွှာ detach Associated ။ Cureus, 9 (3) ။

> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ နောက်ကျောနာကျင်မှု

> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ ပြောင်းပြန်ကုထုံးနာကျင်မှုသို့ပြန်သွားရန်သက်သာရာပါသလား? အက်ဒွပ် R. Laskowski, MD

> Prasad, အမ် Etal ။ သန့်စင်သောလူပျိုအဆင့် Discogenic ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ပြောင်းပြန်လှန်ကုထုံး: တစ်ရှေ့ပြေးကျပန်းစမ်းသပ်။ မသန်စွမ်းများနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ 34 (17), 2012 ခုနှစ်။

> Veltri, ဃ (2017) ။ အောက်ပိုင်းကျောရိုးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် (ပါရဂူစာတမ်းတစ်စောင်တင်သွင်းနယူးဂျာစီပြည်နယ်များ၏ဝီလျံ Paterson တက္ကသိုလ်) တခုတခုအပေါ်မှာပြောင်းပြန်ဇယား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။