သင်သည်သင်၏အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility သို့မဟုတ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာမကျန်းခံစားခဲ့ကြရသည်ဆိုပါကသင်သည် mobility ၏သင်၏ယခင်အဆင့်အထိပြန်လာကူညီပေးမည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအမျိုးမျိုးသောသုံးနိုင်ပါသည် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပုံစံများ သင့်ရဲ့တိကျတဲ့ပြဿနာဆက်ဆံပါကကူညီရန်။
Kinesiology တိပ်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုသုံးပါစေခြင်းငှါကုသမှုများထဲမှတိကျတဲ့ mode ကိုဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ရဲ့ရွေ့လျားတိုးတက်စေနှင့်သင့်အဆစ်, ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်ကိုထောကျပံ့ကူညီပေးဖို့တိကျတဲ့လမ်းညွှန်ချက်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အထူးတိပ်၏ strips တွေအားမရပါဝငျသညျ။
Kinesiology တိပ်ဒေါက်တာ Kenso Kase, DC ကအမည်ရှိသော chiropractor အားဖြင့် 1970 ရဲ့တီထွင်ခဲ့သည်။ သူကတစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိပ်သုံးပြီးအသားအရေနှင့်ကြွက်သားများအကြား Interface ကိုမိမိအလူနာတွေအတွက်ရှည်တည်မြဲသက်ရောက်မှုများကိုနိုင်နေရသည်ကြောင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူသည်ယနေ့ taping kinesiology အတွက်အသုံးပြုတဲ့နည်းစနစ်အများအပြားတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးလျက်, သူလည်း Kinesiotape ကိုခေါ်တိပ်၏သူ့ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်ရှိပါတယ်။
Kinesiology တိပ်ရုံ Fancy အားကစားတိပ်လား?
kinesiology တိပ်တွေအများကြီးအားကစားတိပ်တစ်ဖန်စီပုံစံနှင့်တူပုံရသည်နေစဉ်, နှစ်ခုအကြားအများအပြားကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ အားကစားတိပ်ထောက်ခံမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်နှင့်ရွေ့လျားမှုကန့်သတ်ခြင်း, kinesiology တိပ်ရွေ့လျားမှုလွယ်ကူချောမွေ့နှင့်နာကျင်မှုများနှင့်ချောင်းဆိုးတားစီးဖို့အသုံးပြုသည်။ Kinesiology တိပ်သင်ရွှေ့တဲ့အခါမှာလှုံ့ဆျောတဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပစ္စည်းဖြစ်၏ အားကစားတိပ်အတော်လေးတရားရှိဖို့ပါပဲ။
Kinesiology တိပ်တုံးမှာတက်စေ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတိုးတက်စေခြင်းနှင့်လှည့်ပတ်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ အားကစားတိပ်များ၏တင်းကျပ်စွာစည်းနှောင်သဘောသဘာဝစောင်ရေလျှော့ရန်ဆောင်ရွက်ပါသည်။
Kinesiology တိပ်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါပါသလား
လျှောက်ထားတဲ့အခါမှာ Kinesiology တိပ်ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဆောင်ရွက်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် kinesiology တိပ်ရဲ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ဦးအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါတိပ်ခွေသင်တို့အဘို့သို့မဟုတ်မည်သည့်ရှိပါတယ်လျှင်ပင်လိုအပ်သောလျှင်သူသို့မဟုတ်သူမအကဲဖြတ်ရန်လိမ့်မယ် contraindications အဆိုပါတိပ်ခွေကို အသုံးပြု. ရန် ။
kinesiology တိပ်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောသီအိုရီများရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာကပြောင်းလဲပစ်ရန်စဉ်းစားနေသည် proprioception ကြွက်သား, အဆစ်နှင့်အရေပြားအတွက်အာရုံခံအာရုံကြောစနစ်၏ input ကို။ အဆိုပါတိပ်ခွေတိုးတက်လာသောကြွက်သား activation နှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ရရှိလာတဲ့အာရုံကြောစနစ်၏ဤအပိုငျး၏ circuitry reset ကိုကူညီအရေပြားနှင့်အခြေခံအဆောက်အဦများအကြားအပြန်အလှန်တိုးတက်လာဖို့စဉ်းစားထားသည်။
Kinesiology တိပ်လည်းတားစီးဖို့စဉ်းစားနေပါတယ် nociceptors သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ, အရေပြားနှင့်ပူးတွဲအဆောက်အဦများအတွက်, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုလမ်းကြောင်း။ ဦးနှောက်မှနာကျင် input ကိုလျော့ကျလာလျော့နည်းသွားနာကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားချောင်းဆိုးအတွက်ရရှိလာတဲ့, ကြွက်သားသေံပုံမှန်ယူဆရသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ပြုလုပ် kinesiology တိပ်ကြွက်သား, ရွတ်, အဆစ်နှင့်အရေပြားအတွက်အာရုံကြော circuitry အတွက်လက်ကျန်ငွေကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးသည်ထင်နေသည်။ ဒီနာကျင်မှုလျှော့ချရောင်ရမ်းခြင်းလျော့ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းဆောင်မှုနှင့် function ကိုတိုးတက်စေရန်လုပ်ကိုင်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။
Kinesiology တိပ်လည်းပူးတွဲရာထူးထို့အတွက်မှထင်နေသည်နှင့်လည်းထိုကဲ့သို့သော၌ရှိသကဲ့သို့ကော်လာဂျင်တစ်ရှူးကိုပြန်မွမ်းမံအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည် အမာရွတ်တစ်သျှူးစီမံခန့်ခွဲမှု ။
Kinesiology တိပ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများရှိနေပါတယ်ရှိပါသလား
ထိုကဲ့သို့သော Kinesiotape, KT တိပ်, သို့မဟုတ် RockTape အဖြစ်ယနေ့စျေးကွက်အပေါ် kinesiology တိပ်၏ 50 ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများနှင့်အမှတ်တံဆိပ်ကျော်ရှိပါတယ်။
တချို့ကတိကျတဲ့တိပ်ခွေအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲကြသည်နှင့်အခြားသူများ lymphedema နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့တိကျတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောတိပ်ဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Kinesiology တိပ်များအတွက်တိကျသောအသုံးပြုခြင်း
kinesiology တိပ်များအတွက်အများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုမှုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာတိပ်ခွေရဲ့အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအပေါ်ဆုံးဖြတ်သင့်လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ဒဏ်ရာအကဲဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သူသို့မဟုတ်သူမသည်လည်းသင်တို့ကိုသွန်သင်လို့ရပါတယ် ဘယ်လို strips တွေ၏အခြေခံအမျိုးအစားများကိုဖြတ်ဖို့ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်သုံးစွဲဖို့။ kinesiology တိပ်အချို့သည်ဘုံအသုံးပြုမှုတို့ပါဝင်သည်:
- နည်းပြ: Kinesiology တိပ်ကြွက်သားပစ်ခတ်ရန်နှင့်ကျုံ့ပုံစံများတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါကပုံမှန်ကြွက်သားသေံစေနိုင်သည်ကိုလည်းအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
- တားစီးနှင့်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု: Kinesiology တိပ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါနာကျင်မှုများနှင့်ကြွက်သားချောင်းဆိုးလျော့ကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကြွက်သား Guard နှင့်အကာအကွယ်ချောင်းဆိုးလျော့ချကိုကူညီနိုငျသောဦးနှောက်မှ nociceptive input ကိုလျော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပံ့ပိုးမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှု: သင်ရာအရပျတှငျကငျြးပခဲ့ခံရဖို့တိကျတဲ့ပူးတွဲလိုအပ်သည်တစ်ခွအေနအေရှိပါက kinesiology တိပ်သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်နိုင်သည်။ တူသောအခြေအနေများ patellofemoral စိတ်ဖိစီးမှု syndrome ရောဂါ , iliotibial တီးဝိုင်းပွတ်တိုက်မှု syndrome ရောဂါ , ဒါမှမဟုတ် ပခုံးတည်ငြိမ်မှု kinesiology တိပ်တို့ကထောက်ပံ့ပေးအပိုထောကျပံ့မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြို့သောရွေ့လျားမှုဖြစ်ပေါ်ရန်အဘို့အနေဆဲခွင့်ပြုနေစဉ်တိပ်သင့်ရဲ့ပူးတွဲထောကျပံ့ပေးနိုငျသညျ။
- စီမံခန့်ခွဲမှုရောင်ရမ်းခြင်း: သင်တစ်ဦးဒဏ်ရာခံစားခဲ့ကြရသည်သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ရောင်အတွက်ရလဒ်များကြောင့်ခွဲစိတ်ခဲ့ကြလျှင်, kinesiology တိပ်အရေပြားနှင့်အခြေခံတစ်ရှူးအကြားဖိအားလျော့ကျလာခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ချဖို့ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါကမှတဆင့်သွားလာရန်သင့်ဒဏ်ရာကတည်းကစုဆောင်းခဲ့ကြကြောင်းပိုလျှံအရည်များအတွက်လမ်းကြောင်းပေးသည်။ Kinesiology တိပ်တစ်ခါတစ်ရံများတွင်အသုံးပြုသည် lymphedema စီမံခန့်ခွဲမှု သို့မဟုတ်အပေါ်ယံ contusions သည်။
- အမာရွတ်တစ်သျှူးစီမံခန့်ခွဲမှု : ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာပြီးနောက်, သငျသညျဒဏ်ရာရသောဧရိယာကျော်တစ်ဦးအမာရွတ်ရှိနိုင်ပါသည်။ တခါတရံအမာရွတ်အောက်ရှိတစ်သျှူးသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်နောက်ခံ fascia မှချည်နှောင်။ ဤသည်အမာရွတ်တစ်သျှူးသင်၏ပုံမှန်မိုဘိုင်းနှင့်ကန့်သတ်နိုင်ပါတယ် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ။ Kinesiology တိပ်ညင်ညင်သာသာအမာရွတ်တစ်သျှူးကိုတက်စေသည်သောတင်းကျပ်စွာကော်လာဂျင်တစ်ဦးအနိမ့်ပြင်းထန်မှု, ရှည်လျားကြာချိန်လမ်းပိုင်းများကိုအမာရွတ်တစ်သျှူးပေါ်ဆွဲရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Kinesiology တိပ်တကယ်အလုပ်လုပ်သလား
kinesiology တိပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏လယ်ပြင်တွင်တစ်ဦးအတော်လေးအသစ်နှင့်ဝတ္ထုအယူအဆဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကအများကြီးသုတေသနနေဆဲဘယ်လိုတိပ်အကျင့်ကိုကျင့်၏ယန္တရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်ထိုသို့အမှန်တကယ်၎င်း၏တောင်းဆိုချက်များမှတက်အသက်ရှင်တော်မူသည်လျှင်။
မကြာမီကလေ့လာမှုများ kinesiology တိပ်များ၏အသုံးပြုမှု vastus medialis အတွက်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း, တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုပြသကြ quadriceps ကြွက်သား သင့်ရဲ့ဒူးခေါင်းရိုး၏အနေအထားကိုထိန်းချုပ်ဘို့တာဝန်ရှိ။
လေ့လာမှုတစ်ခုချက်ချင်း kinesiology တိပ်၏လျှောက်လွှာအပြီးရွေ့လျားမှု၏တိုးတက်လာသောအနိမ့်ပြန်အကွာအဝေးသရုပ်ပြခဲ့သည်။ နောက်ထပ်လေ့လာမှုလည်ပင်းနာကျင်မှုနဲ့ kinesiology တိပ်ကိုအသုံးပြုတဲ့သူ whiplash ဒဏ်ရာနှင့်အတူလူနာအတွက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာရွေ့လျားမှုအတွက်ရေတိုရေရှည်တိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။
အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့ kinesiology တိပ်၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်, RockTape 5 စက်ဘီးစီး၏လေ့လာမှုတစ်ခုကောက်ယူနှင့်တိပ်ခွေကို အသုံးပြု. မနှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာသူတို့ kinesiology တိပ် (အထူးသ RockTape) ၏လျှောက်လွှာနှင့်အတူ 2-6% ပိုကောင်းဖျော်ဖြေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ က RockTape ကကမကထပြုခံခဲ့ရသည်အဖြစ်၏သင်တန်း, လေ့လာမှု, ဘက်လိုက်မှုနှင့်အတူတက်နေတဲ့, သာ 5 အားကစားသမားပါဝင်သည်, နှင့်မျှမထိန်းချုပ်အုပ်စုသည်ရှိ၏။
တခြားလေ့လာမှုရောင်ရမ်းခြင်း, kinesiology တိပ်နှင့်နာကျင်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်နှင့်မတူညီရလဒ်များကိုနှင့်အတူရွေ့လျားတိုးတက်ပါပြီ။ အောက်ခြေလိုင်း: အဂျူရီ kinesiology တိပ်အပေါ်နေဆဲထုတ်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ပိုပြီးအလုပ်အမှုကိုပြုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျရောင်ရမ်းခြင်း, နာကျင်မှုအတွက်ရလဒ်များတစ်ခုဒဏ်ရာရှိပါကရွေ့လျားမှု၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေ, ကြွက်သားချောင်းဆိုးသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ပြဿနာကိုပြုမူဆက်ဆံကူညီရန် kinesiology တိပ်သုံးပြီးအကြံပြုလိမ့်မည်။ သူသို့မဟုတ်သူမအတွက်တိပ်အကြောင်းသင့်ကိုဆုံးမသွန်သင်နှငျ့သငျ kinesiology တိပ်သုံးပြီးနှင့် ပတ်သက်. လက်တွေ့ကျသောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်မျှော်လင့်ချက်များသတ်မှတ်ထားကူညီသင့်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Blubaugh, အမ် "Kinesiology တိပ်, လက်စွဲစာအုပ်ကုထုံးနှင့် neuromuscular Re-activation ။ " နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ, မေလ, 2014 အယ်လ်ဘာနီ, NY ။
Gonzalez-Iglesias, ဂျေ etal ။ "နာကျင်မှုနဲ့စူးရှ whiplash ဒဏ်ရာနှင့်အတူလူနာအတွက်ရွေ့လျားမှု၏သားအိမ်ခေါင်းအကွာအဝေးပေါ် taping သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ kinesio ၏က Short-term သက်ရောက်မှု: ။ ကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး" JOSPT 39 (7), 2009 ခုနှစ် 515-521 ။
ဟွန်, အမ် etal ။ "အနိမ့်စှ functional ဖြစ်စေလှုပ်ရှားမှုကိုမျက်နှာပြင်ရမှတ်များပေါ်တွင် Kinesio တိပ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု" IJES, 5 (3) 2012 ခုနှစ်။
MacGregor, K. etal ။ အရိုးအထူးကုသုတေသနမတ်လ 2005 ဂျာနယ် "patella တိပ်ကနေ Cutaneous ဆွ patellofemoral နာကျင်မှုနှင့်အတူလူတွေအတွက် differential ကိုတိုး invasti ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်" Vol.23 (2): 351-358
ဗန်တွင်းခန်းခြောက်, G. အ etal ။ http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf မှာအွန်လိုင်း Published "ဟုစွမ်းဆောင်ရည်များကိုလည်းတိုးတက်စေနိုင်လျှောက်လွှာအတွက် Rocktape ၏လက်တွေ့ထိရောက်မှု"