White ကပိုးစာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုမယ့်စက်ရုံဖြစ်သည်။ အများဆုံးအရွက်, အသီး, သို့မဟုတ်စက်ရုံ၏အခေါက်မှရင်းမြစ်ထားတဲ့အဖြူရောင်ပိုးစာထုတ်ယူအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ဦးအရေအတွက်ကိုကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အဖြူရောင်ပိုးစာပါဝင်တဲ့အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုဆီးချိုနဲ့လက်စထရောထိန်းချုပ်ကူညီပေးဖို့ purported ဖြစ်ပါတယ်။
White ကပိုးစာကျန်းမာရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ထင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။
အဖြူရောင်ပိုးစာပင်တစ်ပင်၏အသီးကိုဥပမာ, anthocyanin (ဓါတ်တိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူတ္ထုများတစ်ခုလူတန်းစား) တွင်ငွေရတတ်ခြင်းမှပုံပေါ်ပါတယ်။ anthocyanin လည်း cranberries, blueberries နှင့် Raspberry ၌တွေ့နေကြပါတယ်။
White က Mulberry များအတွက်အသုံးပြုသည်
Long ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာတွင်အသုံးပြု, အဖြူရောင်ပိုးစာကိုမကြာခဏအောက်ပါကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အသဘာဝကုသမှုအဖြစ်မွှမ်းတင်လျက်ရှိသည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အကွောရောငျနာ
- သွေးကြော
- အအေးမိ
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း
- ခြောငျးဆိုး
- ဆီးချိုရောဂါ
- သွေးတိုး
- အမြင့်လက်စထရော
- လည်ချောင်းနာသည်
- tinnitus
ထို့အပြင်ခုနှစ်, အဖြူရောင်ပိုးစာ, အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများတွင်နာကျင်မှုသက်သာဟု ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန် , ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဆံပင်အချိန်မတန်မီးခိုးရောင်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်။
White က Mulberry ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အဖြူရောင်ပိုးစာများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစမ်းသပ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏မရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်ရှိပါတယ်ပေမယ့်အချို့ပဏာမလေ့လာမှုများအဖြူရောင်ပိုးစာအချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးစေခြင်းငှါပြသပါ။ ဤတွင်အဖြူရောင်ပိုးစာအပေါ်ရရှိနိုင်သုတေသနကနေတချို့ key ကိုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
ဆီးချိုရောဂါ
အများအပြားကတိရိစ္ဆာန်-based လေ့လာမှုများအဖြူရောင်ပိုးစာဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ကူညီစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေကဆီးချိုကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုအဖြူရောင်ပိုးစာ anthocyanin နှင့်အတူကုသမှုတိရစ္ဆာန် '' သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းထင်ရှားသည့်အတွက် 2013 ခုနှစ်တွင်စမ်းသပ်နှင့်ကုထုံးဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာ, ပါဝင်သည်။
ထို့အပြင် 2017 ခုနှစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအတွက်ကြိုတင်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုမှာ, သင်တန်းသားများကိုပိုးစာရွက်မှထုတ်ယူ၏တစ်ခုတည်းထိုးသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေနှင့်အတူအနိမ့်အဆီနို့နှင့်အတူနံနက်စာသီးနှံစားကြ၏။ ရလဒ်များကစီဓါတ်အစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူပိုးစာရွက်မှထုတ်ယူအတူယူစားပြီးနောက်လျော့နည်းသွားကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
အမြင့်လက်စထရော
အဖြူရောင်ပိုးစာစစ်ဆေးမှုများအတွက်လက်စထရောကိုစောင့်ရှောက်ကူညီစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ဥပမာ, 2011 ခုနှစ် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှု dyslipdemia (သွေးထဲတွင် lipid တစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအမျိုးအစားများပုံမှန်မဟုတ်သောပမာဏ) နဲ့သင်တန်းသားများကို 12 ပတ်ကြာအစားအစာများမတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်ယူအဖြူရောင်ပိုးစာရွက်မှထုတ်ယူ၏သက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။
လေးယောက်နှင့်ရှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချခဲ့သည်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံး, စုစုပေါင်းလက်စထရော, triglyceride နှင့် LDL လက်စထရောမှာသိသိသာသာလျှော့ချခဲ့သည်။ HDL လက်စထရောတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
တဦးတည်းလေ့လာမှုအစီရင်ခံခဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပျော့ဝမ်းလျှော, မူးဝြေခင်း, ချုပ်နှင့်ဖောင်းပါဝင်သည်။
ကြောင့်လူသားတွေအတွက်အဖြူရောင်ပိုးစာထုတ်ယူများ၏သက်ရောက်မှုများစမ်းသပ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတစ်မရှိခြင်း, နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပိုးစာပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ဘယ်လိုအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်မယ်အကြောင်းကိုလူသိများသည်။
အဖြူရောင်ပိုးစာသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ပုံပေါ်ကတည်းကဆီးချိုဆေး (သို့မဟုတ်သွေးသကြားဓာတ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်မဆိုဆေး) ယူပြီးလူတွေကိုကြိုတင်အဖြူရောင်ပိုးစာကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏ဆေးသမားတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အဘို့အသို့ရာတွင်, ကအရေးကြီးပါတယ်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းကစိတ်ထားပါ။
ဒါ့အပြင်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှု ဖြည့်စွက် အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြတယ်, ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
White က Mulberry မှအခြားရွေးချယ်စရာ
အခြားကုစားသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိနှင့်သင့်လက်စထရောလျှော့ချ၏သဘာဝနည်းလမ်းအဖြစ်ဂတိတော်ကိုပြပါ။
ဤရွေ့ကားကုစားပါဝင်သည် သစ်ကြံပိုး , glucomannan နှင့်အကာရှသားဖိုင်ဘာ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ဆီးချိုရောဂါနှင့်မြင့်မားသောလက်စထရောနဲ့တူအခြေအနေများများ၏ကုသမှုစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မဆိုအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပြီးလေးနက်ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုသင့်ပါတယ်။
ထို့အပြင်သဘာဝတ္ထုများတစ်ခုကျယ်ပြန့်ကိုလည်း anthocyanin (အဖြူရောင်ပိုးစာရဲ့အလားအလာကျန်းမာရေး-တိုးမြှင့်သက်ရောက်မှုကိုအထောက်အကူပြုဖို့ထင်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများကိုတဦး) ဆံ့။ anthocyanin သငျ့ဝစွာရရှိရန်, acai, သင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာထည့်သွင်းစဉ်းစား cranberry , elderberry နှင့် / သို့မဟုတ်ဌာပနာမုချယ်ရီသီး။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
သဘာဝအ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုနဲ့အခြားစတိုးဆိုင်များအတော်များများအဖြူရောင်ပိုးစာထုတ်ယူရောင်းချ။ White ကပိုးစာဖြည့်စွက်ကိုလည်းအွန်လိုင်းဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ Takeaway
ကြောင့်အဖြူပိုးစာအပေါ်ကန့်သတ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ဖို့, ကဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှုသို့မဟုတ်အခြားအခွအေနေအဖြစ်ကအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သင်ဆဲကသုံးပြီးစဉ်းစားနေပါကသင်တို့အဘို့အညာဘက်င်ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Aramwit P ကို, Petcharat K ကိုပျော့ dyslipidemia နှင့်အတူလူနာအတွက်ပိုးစာရွက်တက်ဘလက်၏ Supasyndh O. ထိရောက်မှု။ Phytother Res ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ; 25 (3): 365-9 ။
> Józefczuk J ကို, Malikowska K ကို Glapa တစ်ဦးက, et al ။ ပိုးစာရွက်မှထုတ်ယူကျန်းမာဘာသာရပ်များ-ကျပန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled, crossover လေ့လာမှုမှာကစီဓါတ်များအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုလျော့နည်းစေပါသည်။ Adv Med သိပ္ပံ။ 2017 မေလ 11; 62 (2): 302-306 ။
> Sarikaphuti တစ်ဦးက, Nararatwanchai T က, Hashiguchi T က, et al ။ Zucker ဆီးချိုဖက်တီးကြွက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအပေါ် Morus Alba အယ်လ် anthocyanin ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ဆိုးကျိုးများ။ Exp Ther Med ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 6 (3): 689-695 ။
> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။