တစ်ဦးကချောင်းဆိုးသင့်ရဲ့လည်ချောင်းနှင့်အဲယားဝေးကနေရှင်းရှင်းလင်းလင်းချွဲနှင့်အခြားယားယံကူညီပေးသည်တဲ့တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ချောင်းဆိုးခြင်းထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်တစ်ရေတိုရေရှည်နာမကျန်းတဲ့လက္ခဏာအဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် အအေးမိ , ချောင်းဆိုးရင်ကျပ် , ဒါမှမဟုတ်တုပ်ကွေး။
နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း, အခြားတစ်ဖက်တွင်အောက်ပါအခြေအနေများ၏တဦးတည်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စေခြင်းငှါ:
- ပန်းနာရောဂါ
- အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
- နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါ
- Gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD),
နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုလည်းဆေးလိပ်ကနေဒါမှမဟုတ်တချို့ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကနေဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးမြဲဖြစ်တယ်ဆိုရင်, နာကျင်, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား, အဖျား, ချမ်းတုန်, ဒါမှမဟုတ်အားနည်းခြင်း, သို့မဟုတ်သင်သွေးသို့မဟုတ်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ချွဲတက်ချောင်းဆိုးနေလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ဖို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
သဘာဝချောင်းဆိုးခြင်းဆေးတစ်လက်
သူတို့သည်သင်၏ချောင်းဆိုးဖြစ်စေတဲ့အခြေအနေကိုကုသမည်မဟုတ်ပေမယ့်, အောက်ပါဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့ပါး :
1) ပျားရည်
ကလေးအထူးကုများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆေးပညာ၏မော်ကွန်းအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့လေ့လာမှုမှာသုတေသီ buckwheat ပျားရည်ဒါမှမဟုတ် 30 ရက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီမိနစ်သို့မဟုတ်ညအချိန်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုအခက်အခဲမကုသမှုပေးထားပျားရည်-အနံ့ Dextromethorphan ၏တစ်ခုတည်းထိုးနှိုင်းယှဉ်။ ပျားရည်ချောင်းဆိုးအကြိမ်ရေအဘို့အဘယ်သူမျှမကုသမှုထက်သိသိသာသာပိုကောင်းလိမ့်တွေ့ရှိသဖြင့်, Dextromethorphan မှနှိုင်းယှဉ်ခဲ့ပါတယ်။
Related: ပျားရည်ချောင်းဆိုး မှစ. ကယ်ဆယ်ရေးဝေငှနိုင်ပါသလား?
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နွေးရေနဲ့သံပုရာမှပျားရည်ထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုယူပြီးကြိုးစားပါ။
2) Marshmallow
ကနေထုတ်ယူဒြပ်ပေါင်းများ marshmallow (Althea officinalis) ချောင်းဆိုး-နှိပ်ကွပ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးလိမ့်မည်။ ဤအတောင်းဆိုမှုများထောက်ပံ့မျှလက်တွေ့လေ့လာမှုများရှိပါသည်နေစဉ်, မြက်ပင်ရှည်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာကိုစိတျဆိုး, ပွော့ခြောက်သွေ့တဲ့အတှကျအသုံးပွုထားသညျ။ အဆိုပါပျိုးပင်ရသောအင်္ကျီလည်ချောင်း mucilage, ပါရှိသည်နှင့်စိတ်ဆိုးတစ်ရှူး soothes ။
Marshmallow လက်ဖက်ရည် form မှာယူနိုင်ပါသည်။
3) အိုင်ဗီ, Primrose နှင့်စမုန်ဖြူ
အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက် Ivy (Hedera helix), စမုန်ဖြူ (Thymus vulgaris) နှင့် primrose (Primula အလွန်) တစ်ခါတစ်ရံဆေးဖက်ဝင်အပင်များချောင်းဆိုးရည်ထဲမှာပေါင်းစပ်များတွင်အသုံးပြုပြီးချောင်းဆိုးသက်သာစေရန်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နေကြသည်။ အကောင်းဆုံးတစ်ဦးအချက်အပြုတ်ပျိုးပင်အဖြစ်လူသိများ, စမုန်ဖြူ thymol, ချွဲဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီစေခြင်းငှါ expectorant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူတစ်ဦးဝင်းပါဝင်သည်။ အိုင်ဗီဒြပ်ပေါင်းများ expectorants (ချွဲလျော့ပေါ့ပစ်ကပိုမိုလွယ်ကူတက်ချောင်းဆိုးမှအောင်ဘို့အေးဂျင့်) အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဆိုပါတယ်ပါဝင်သောဘုံသောစပျစ်နွယ်ပင်ဖြစ်၏။
2011 ခုနှစ်အထောက်အထား-အခြေခံပြီးဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်, သုတေသီများ (ထိုလေ့လာမှုများသုံးခု Ivy နှင့်စမုန်ဖြူပေါင်းစပ်အကဲဖြတ်) စူးရှသောအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုများအတွက် Ivy အရွက်၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ် 10 ယခင်ကထုတ်ဝေလေ့လာမှုများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
သူတို့ရဲ့ကောက်ချက်မှာတော့စာရေးသူအားလုံးလေ့လာမှုများ Ivy ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ (ချောင်းဆိုး၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကြာချိန်အပါအဝင်) တစ်ခုအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချမှာထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိရပေမယ့်အများဆုံးလေ့လာမှုများသိသိသာသာချို့ယွင်းချက်ကြောင့်နောက်ထပ်သက်သေအထောက်အထားများလိုအပ်ကြောင်းကိုဖော်ပြ။
တစ်ဦးချောင်းဆိုးခြင်းတို့အတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း
ရေသို့မဟုတ်နွေးလက်ဖက်ရည်များများသောက်သုံးချွဲလျှော့ပေးရေးကိုကူညီခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကနေရရှိလာတဲ့လည်ချောင်းယားယံသက်သာနိုင်ပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များချောင်းဆိုးရည်အတွက်သေချာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Ivy တချို့လူတွေ (စမုန်လာဥမှတုံ့ပြန်တဲ့သူ, အထူးသဖြင့်သူတို့အား) တွင်ပြင်းထန်အဆက်အသွယ်အရေပြားရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သဘာဝအလျောက်ချောင်းဆိုးကုစားအပေါ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းရှိတယ်ဆိုတာကိုသတိရ။ သငျသညျချောင်းဆိုးဆေးတစ်လက်မဆိုအမျိုးအစားကြိုးစားနေစဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ကအကောင်းအဆိုး cons ချိန်ရန်နှင့်သင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောင်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်သင့်ဆရာဝန်ပထမဦးဆုံးနှင့်အတူစကားပြောကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။
ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
သငျသညျခွဲစိတ်ရှိသည်ဖို့စီစဉ်ထားရှိပါသည်သို့သော်ချောင်းဆိုးတီထွင်ကြလျှင်, မည်သည့်ဖြည့်စွက်ယူမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
(အချို့သောကုစားသွေးခဲစနစ်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပြီးခွဲစိတ်မီနှင့်အပြီးအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကာလအတွက်ရပ်စဲရပါမည်။ )
> Sources:
> Holzinger က F, Chenot JF ။ စူးရှသောအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုများအတွက် Ivy အရွက် (hedera helix) ၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2011 ခုနှစ်, 2011 ခုနှစ်,: 382789 ။
> ရှင်ပေါလုရဲ့ IM, Beiler J ကို, McMonagle တစ်ဦးက, Shaffer ML, Duda L ကိုဘာလင် CM ဂျူနီယာပျားရည်, Dextromethorphan နှင့်ကလေးများနှင့်သူတို့၏မိဘများချောင်းဆိုးခြင်းတို့အတွက် nocturnal ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးပေါ်အဘယ်သူမျှမကုသ Effect ။ Arch ကလေးမြီးကောင်ပေါက် Med ။ 2007 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 161 (12): 1140-6 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။