Avipattikar ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

Avipattikar များတွင်အသုံးပြုထားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ် ayurveda (အိန္ဒိယဒတိုင်းရင်းဆေး) ။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင်ပါကကွဲပြားခြားနားတဲ့အရေအတွက်ကများပါဝင်သည် Ayurvedic ဟင်းသီးဟင်းရွက် ။ Avipattikar ယေဘုယျအားဖြင့်အစာခြေပြဿနာများကုသရန်အသုံးပြုသည်။

Avipattikar အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

Avipattikar အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်:

amla (Emblica officinalis)
behada (Terminalia belerica)
ငရုတ်ကောင်း (Piper nigrum)

cardamom (Elettaria cardamomum)
လေးညှင်းပွင့ (Syzygiumaromaticu)
ဂျင်း (Zingiber officinale)
haritaki (Terminalia chebula)
အိန္ဒိယဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် (Cinnamomum tamala)
ရှည်လျားသောငရုတ်ကောင်း (Piper longum)
ခွံမာသီးမြက် (Cyperus rotundus)
turpeth (Operculina turpethum)
vidanga (Embelia ribes)

အသုံးပြုခြင်း

ayurveda ၏အခြေခံမူအရ, ကျန်းမာရေးပြဿနာများမကြာခဏသုံးအတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောကနေရလဒ် doshas ။ Avipattikar မကြာခဏ Pitta အဖြစ်လူသိများသည့် dosha အတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုလျက်, အလှည့်အတွက်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများကနေအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်သည်:

Go ဒီနေရာမှာ သင့်ရဲ့ dosha ထွက်ရှာရန်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Ayurvedic ဆေးပညာယောဂီရှည်လျားသောအစာခြေကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစာခြေစနစ်ထိခိုက်အခြေအနေများဆက်ဆံဖို့ avipattikar ကိုအသုံးပြုကြပေမယ့်အလွန်အနည်းငယ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများဖော်မြူလာရဲ့သက်ရောက်မှုစုံစမ်းပြီ။

သို့သော် 2013 ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့နှင့် Diagnostic သုတေသနဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဦးတည်းလေ့လာမှု avipattikar ရှိုး peptic အနာ၏ကုသမှု (အစာအိမ်ဒါမှမဟုတ်အူသိမ်၏ပထမအစိတ်အပိုင်းကို၏နံရံများတွင်အနာစိမ်းများကမှတ်သားတဲ့အခွအေနေ) တွင်ကတိပေးကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများကြောင်း avipattikar အစာအိမ်အက်ဆစ်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့် peptic အနာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိတ်ပင်ဖျက်ဆီးကူညီပေးခဲ့သည်ဆုံးဖြတ်သည်။ လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများအဆိုအရ avipattikar ရဲ့အစာအိမ်နာ-တိုက်ပွဲများသက်ရောက်မှု (အများအားအနာ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုတဲ့ဆေးဝါး) ranitidine ၏သူတို့အားအလားတူဖြစ်နိုင်သည်။

ပဏာမလေ့လာမှုအတော်များများ avipattikar မှာတွေ့ရတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုအချို့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုကူညီစေခြင်းငှါပြသပါ။ ဥပမာ, haritaki oxidative စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဆက်ဆံပါကကူညီစေခြင်းငှါအနေဖြင့် amla, စစ်ဆေးမှုများအတွက်လက်စထရောနဲ့သွေးဖိအားကိုစောင့်ရှောက်ကူညီခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အံ့သောငှါအခြို့သောသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဂျင်းပျို့ဖြေလျှော့ဖို့ပေါ်လာသည်နှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူလူများအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်။

အသိပေးချက်

avipattikar ၏ရေရှည်သို့မဟုတ်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်စမ်းသပ်ပြီးခံရဖို့မရှိသေးပါပေမယ့်, ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များပုံသေနည်းမှာတွေ့ရှိအချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

ဂျင်းဥပမာ, မမှန်သွေးထွက်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ကြောင်း, အသွေး-thin သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ Haritaki ဤအတောအတွင်း, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် သို့ဖြစ်. (ထိုကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုတွင်အသုံးပြုသောသူတို့အားကဲ့သို့) သွေးတွင်းသကြားဓာတ်-လျှော့ချဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ယူသည့်အခါအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

ဒါဟာအချို့ avipattikar ထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားစေခြင်းငှါ, ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, သတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦး avipattikar ထုတ်ကုန်ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အားလုံးဆံ့ရန်ပျက်ကွက်ပေမည်။

သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ စားသုံးသူထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင်မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဝယ်ယူသည့်အခါဤအန္တရာယ်များကိုကွဲပြားဆေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပါဝင်တဲ့ avipattikar နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များဝယ်ယူအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ပြင်းအား၏ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။

အခြားနည်းလမ်း

အများအပြားကသဘာဝအလျောက်ကုစားအစာခြေပြဿနာများဝေဒနာတွေလိမ့်မည်။ သငျသညျရင်ပူများအတွက်သဘာဝကုထုံးကိုရှာကြံဆိုရင်တော့ကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစား licorice နှင့် ချော elm ။ ချုပ်သည်, ၏အကူအညီဖြင့်အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုတိုးပွားလာ flaxseed သို့မဟုတ် psyllium အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်။

ပေါင်းစပ်အချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ် Enter-coated Peppermint ရေနံ နှင့်စမုန်နက်ရေနံရင်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းလိမ့်မည်။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်

Avipattikar အများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ သင်တို့သည်လည်းအွန်လိုင်း avipattikar ယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း

မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် avipattikar အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သင်တစ်ဦးနာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏ကုသမှု avipattikar ၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ဖြည့်စွက် regimen မစတင်မီသင့်ဆရာဝန်ပြောပြရန်သေချာပါစေ။ self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် Standard စောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Bhatia J ကို, Tabassum က F, Sharma က AK, Bharti က S, Golechha M က, Joshi က S, Sayeed Akhatar M က, Srivastava AK, Arya DS ။} _{"Emblica officinalis DOCA-ဆား-သွေးဆောင်သွေးတိုးရောဂါတစ်ကြွက်မော်ဒယ်အတွက် antihypertensive အကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်: ။ (p) ဧနုတ်သည်, NO နှင့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှု၏အခန်းကဏ္ဍ"} _{Cardiovasc Toxicol ။} _{2011 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 11 (3): 272-9 ။}

_{Gyawali S က, Khan က GM က, Lamichane S က, Gautam J ကို, Ghimire S က, Adhikari R ကို, Lamsal R. "Anti-အတွင်းသို့၏အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်ဆဲကြွက်များတွင် peptic အနာပေါ် avipattikar churna ၏ Anti-ulcerogenic လှုပ်ရှားမှုများ။ "} _{J ကို Clin Diagn Res ။} _{2013 ခုနှစ်ဇွန်လ; 7 (6): 1135-9 ။}

_{Mahesh R ကို, Bhuvana S က, Begum VM က။} _{"Terminalia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုငယ်ရွယ်ပြီးအသက်ကြီးသောကြွက်များများ၏အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အတွက် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဓါတ်တိုးမှုအခြေအနေကိုအပေါ် aqueous ထုတ်ယူ chebula ။ "} _{cell ထဲကဓာတုပစ်စညျး Funct ။} _{2009 သြဂုတ်; 27 (6): 358-63 ။}

_{နာဣနမွို့ P ကို, Saini V ကို, Sharma က S နဲ့, နာဣနမွို့ဂျေ "Antidiabetic နှင့် Emblica officinalis Gaertn ၏ဓါတ်တိုးအလားအလာဖြစ်ပါတယ်။ အရွက် streptozotocin-သွေးဆောင်အမျိုးအစား-2 များတွင်ဆီးချိုရောဂါ (T2DM) ကြွက်များတွင် extract လုပ်ပါ။ "} _{J ကို Ethnopharmacol ။} _{2012 ခုနှစ်ဇွန်လ 26; 142 (1): 65-71 ။}

_{Singh ကငါ Singh က PK, Bhansali S က, Shafiq N ကို, မဟော်ထက S, Pandhi P ကို, Pal Singh ကအေ "တဲ့ကြွက်မော်ဒယ်အတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ် Terminalia chebula တစ်ဦးသီးသောအသီးထုတ်ယူသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောဆေးများသက်ရောက်မှု။ "} _{Phytother Res ။} _{2010 ဇန်နဝါရီလ, 24 (1): 107-12 ။}

_{Yokozawa T ကကင်မ် hy, Kim က HJ, Okubo T က, Chu, DC, Juneja LR ။} _{"Amla (Emblica officinalis Gaertn ။ ) အိုမင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် dyslipidaemia နှင့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုကာကွယ်ပေးသည်။ "} _{br J ကို Nutr ။} _{2007 ခုနှစ်ဇွန်လ; 97 (6): 1187-95 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။