အဆိုပါဒဏ္ဍာရီ Busting
ဒါဟာရှုပ်ထွေးတဲ့နာမကျန်းနားလည်ရန်လုံလောက်ခဲယဉ်းပေမယ်နှင့်အတူ fibromyalgia , သင်မကြာခဏအနေနဲ့တိကျမှုနားလည်မှုရဖို့တကယ်တော့ထံမှဒဏ္ဍာရီခွဲခြားရန်ရှိသည်။ ထိုအပင်သို့ဖြစ်လျှင်သင်ဒဏ္ဍာရီယုံကြည်သူလူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရရှိပါသည်။
သင်သည်ထိုသူတို့ကမှားစေသည်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှာနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုသင်ယူနိုင်အောင်အသုံးအများဆုံးဒဏ္ဍာရီ၏အချို့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနေကြသည်။
ဒဏ္ဍာရီ # 1: နာကျင်မှုနှင့်အတူဖြေရှင်းနည်းနိုင်ခြင်း
အချို့လူများက, ပင်အချို့ဆရာဝန်တွေ, fibromyalgia အသက်တာ၏သာမန်နာကျင်ကိုက်ခဲနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရုံတစ်ခုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင်းစောဒကတက်ကြသည်။
အဘယ်အရာကိုဤလူနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး fibromyalgia ၏နာကျင်မှုကောင်းစွာကျော်လွန် amplified ဖြစ်ပါတယ် "ပုံမှန်။ " အဘယ်အရာကိုတစ်စုံတစ်ဦးအတွက်ပျော့အီဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုကျွန်တော်တို့ကိုအတွက်နာကျင်မှုတက်တက်ကြွကြွစေနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက် Scan ဖတ်ထိုကဲ့သို့သောအအေးနဲ့ဖိအားအဖြစ်လှုံ့ဆော်မှုပုဂ္ဂိုလ်ကျန်းမာသောလူကိုထိခိုက်စေမှာမဟုတ်ဘူးလို့တစ်ခုခုကနေအလွန်မှန်ကန်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကြုံနေရကြောင်းဆိုလိုတာကအရူးကဲ့သို့ fibromyalgia ဦးနှောက်၏နာကျင်မှုစင်တာများဖွင့််လင်းကြောင်းပြသပါ။
Related အသုံးအနှုန်းများ:
fibromyalgia နာကျင်မှုနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုသိရှိလိုပါက:
- Fibromyalgia နာကျင်မှု 7 အမျိုးအစားများ
- အဆိုပါဦးနှောက်ထဲမှာနာကျင်မှုသရုပ်ပြ
- Fibromyalgia & နာကျင်မှုတားစီး
ဒဏ္ဍာရီ # 2: Fibromyalgia စေ Up ကို, Hypochondria, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးစိတ်ရောဂါဖြားနာဖြစ်ပါသည်
တချို့လူတွေကတစ်ရှူးများသို့မဟုတ်အခြားအဆောက်အဦများပျက်စီးမှုမရှိဘဲနှင့်နာကျင်မှုသက်သေပြစရာသွေးစမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေကိုအတူတစ်ဦးနာမကျန်းအတွက်ယုံကြည်ဖို့အတှကျဒါဟာခက်ခဲတယ်။ ခံစားချက်နှင့်စပ်လျဉ်းရောဂါလက္ခဏာတွေပစ်နှင့်စိတ်မကျဆေး Antidepressants အတူကပြုမူဆက်ဆံ, ထိုသို့လူတွေကိုကျနော်တို့အရူးင်သို့မဟုတ် fibromyalgia ရိုးရှင်းစွာစိတ်ကျရောဂါတစ်ပုံစံသောအထင်အမြင်ပေးသည်။
သို့သော်လေ့လာမှုများကဒီအခြေအနေနှင့်အတူလူမျိုးစုံထူးခြားတဲ့ဇီဝကမ္မမူမမှန်ပြသပါ။ သူတို့ဟာဆဲလ်တွေ, အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဟော်မုန်းအတွက်ပါပဲ။
သူတို့အခြို့၏ function ကိုပြောင်းလဲပစ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စိတ်မကျဆေး Antidepressants ဘုံ fibromyalgia ကုသမှုများမှာ neurotransmitters (ဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒတမန်တို့ကို။ ) အလားတူ neurotransmitters စိတ်ကျရောဂါတွင်ပါဝင်ပတ်သက်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့လည်းအိပ်စက်ခြင်းအပါအဝင်မျိုးစုံ Non-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ functions များ, တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့, မှတ်ဉာဏ်, သိမြင်မှု စွမ်းရည်များနှင့်ကြွက်သား function ကိုအချို့ရှုထောင့်။
Fibromyalgia ကပါကင်ဆန်နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါများကဲ့သို့တူညီသောကဏ္ဍရဲ့အဓိပ်ပာယျ, တစ်ဦးအာရုံကြောအခွအေနေစဉ်းစားသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ကြသည်မတိုင်မီကြောင်းကိုလည်းသတိပြုရကျိုးနပ်မယ့်နှစ်ဦးစလုံးပါကင်ဖွင့်ခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားယခု fibromyalgia မှ mis-လျှောက်ထားသူတို့အားအလားတူဒဏ္ဍာရီများကဝိုင်းရံခဲ့ကြသည်။
Related အသုံးအနှုန်းများ:
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်
- ဗဟိုအသိ
- ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်
fibromyalgia များ၏အာရုံကြောနဲ့ပတ်သက်တဲ့နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ:
ဒဏ္ဍာရီ # 3: Fibromyalgia နှင့်အတူပြည်သူ့ပိုမိုလေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်
ဒါဟာ "သင်ရုံထွက်ရှိရနှင့်ပိုပြီးတက်ကြွဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီပါလိမ့်မယ်။ " လူဦး fibromyalgia နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောပြစကားကိုနားထောငျဖို့ဘုံင်
လူများကအမှန်တကယ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရလဒ်ရဲ့သောအခါရောဂါလက္ခဏာများ၏အကြောင်းရင်းများအတွက်လှုပ်ရှားမှုမှားယွင်းလေ့ရှိပါတယ်။ Fibromyalgia လွန်ကဲသောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်ခေတ္တခဏကျော်ကိုဆိုလိုသည်တဲ့လျှော့လေ့ကျင့်ခန်းသည်းခံစိတ်ပါဝငျသညျ။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သုတေသနလေ့ကျင့်ခန်း fibromyalgia ပိုကောင်းစေသည်ကိုပြပါဘူး။ ဒါဟာဆန့်ကျင်နဲ့တူပုံရသည်။
သော့ချက်ကသင့်လျော်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပါပဲ "ဟုကိုပို" စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနာမကျန်းနှင့်အတူလူတစ်ဦးစီ, လေ့ကျင့်ခန်းသူတို့အား parameters တွေကိုအတွင်းအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်တဖြည်းဖြည်းသူတို့ကိုချဲ့ထွင်ရန်သူ / သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ကိုမှန်းရန်လိုအပ်ပါသည်။
အလွန်ရှည်လျားသောအဘို့နေမကောင်းဖြစ်မထားပါဘူးသူကိုအသေးအဖှဲလက္ခဏာတွေနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုအဘို့, သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ကယ်စီးနင်း၏တစ်နာရီဆိုလိုနိုင်ဘူး။ တစ်ဦးပြင်းထန်, ရေရှည်ကိစ္စများအတွက်ကစာတိုက်ပုံးနဲ့ပြန်, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ယောဂဆန့်လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုခံရပေလိမ့်မည်။
လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားပါဘူးဆိုလိုတာကမှန်ကန်စွာပြုသောအမှုသည်ဆိုပါကအလွန်နှေးကွေးစွာလေ့ကျင့်ခန်းသည်းခံစိတ်တိုးမြှင့်နှင့်ပိုပြီးလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေပါပဲ။ သို့သျောလညျး, တကတဖြည်းဖြည်းနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်စဉ်ကိုပါပဲ။
"ညီ" လေ့ကျင့်ခန်းထက် ပို. အကျိုးရှိသည် "ပို။ "
စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် fibromyalgia အကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက:
- Fibromyalgia နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း
- နွေး-ရေလေ့ကျင့်ခန်း
- ယောဂ
- Tai Chi
- Pilates
- Reader ကိုလေ့ကျင့်ခန်းသိကောင်းစရာများ
ဒဏ္ဍာရီ # 4: Fibromyalgia တစ်ခုဟောငျးအမျိုးသမီးရဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်
ဒါဟာရောဂါရှိသူများ၏ကြီးမားသောအဘို့ Post-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတွေဖြစ်ကြကြောင်းစစ်မှန်တဲ့င်နှင့်အချို့သောသုတေသနပြောင်းလဲနေတဲ့ဟော်မုန်းအချို့ကိစ္စများတွင်တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ သို့သော် fibromyalgia အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။
တချို့ကလူနာထောက်ခံသူတွေကိုသူတို့ကရှာနေကြသည်မဟုတ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကအဟောင်းအမြိုးသမီးမြားနှငျ့ဆကျဆံနေသညျ့အခါပိုပြီးအလွယ်တကူစိတ်မှကြွလာရာတစ်ခုခုရဲ့နေချိန်မှာဆရာဝန်တွေ, ယောက်ျားနှင့်ကလေးများအတွက် fibromyalgia လက်လွတ်ရှိမရှိစဉ်းစား။ လူရိုးရှင်းစွာ undiagnosed ကျန်ရစ်စေခြင်းငှါ, နှင့်ကလေးတစ်ဦးကဖွင့်ပြောပြခဲ့သည်စေခြင်းငှါ "ပဲကြီးထွားလာခြင်းဝေဒနာ။ "
ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာအများပြည်သူအမြင်မှကြွလာသောအခါဤဒဏ္ဍာရီအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ fibromyalgia နှင့်အတူအတော်များများယောက်ျားကအကြောင်းလူတွေကိုပြောပြရန်သူတို့ကိုလျော့နည်းကျရောက်နေတဲ့စေသည်ဖြစ်သော "အဟောင်းအမျိုးသမီးရဲ့ရောဂါ" သူတို့တစ်ဦးရှိခြင်းတို့အတွက်အားနည်းနေအဖြစ်မှတ်နေပြောကြပါတယ်။ လောလောဆယ်ယောက်ျားရောဂါ fibromyalgia ဖြစ်ပွားမှုနှင့် ပတ်သက်. 10% တက်ပါစေ။
ကျား, မများနှင့် fibromyalgia အကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါက:
- အဘယ်သူသည် Fibromyalgia လာ?
- အမျိုးသမီးများနေ့ Fibromyalgia မှပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်
- အမျိုးသားများအတွက်အတွက် Fibromyalgia လက္ခဏာများ
သတင်းရင်းမြစ်:
Ceko M က, Bushnell MC ကျေးဇူးတော် RH အ။ နာကျင်မှုသုတေသနနှင့်ဆက်ဆံမှု။ 2012; 2012: 585419 ။ fibromyalgia လက္ခဏာတွေအခြေခံ Neurobiology ။
Chalaye P ကို, et al ။ နာကျင်မှု၏လက်တွေ့ဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 28 (6): 519-26 ။ fibromyalgia နှင့်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါလူနာအတွက်နာကျင်မှုမော်ဂျူနှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတုံ့ပြန်မှုနှိုင်းယှဉ်။
လက်တွေ့ Psychiatry ၏ Culpepper အယ်လ်အဆိုပါဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ်မတ်လ; 73 (3): e10 ။ မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် fibromyalgia ၏စီမံခန့်ခွဲမှု။
Miro အီး, et ။ အယ်လ်။ Psicothema ။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 24 (1): 10-15 ။ စိတ္တဇ, စပိနျအတွက်ဆောင်းပါးဝင်ရောက်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင် Fibromyalgia: main လက်တွေ့လက္ခဏာတွေနှိုင်းယှဉ်။
Staud R. လက်တွေ့နှင့်စမ်းသပ်ဆဲဒူထာဗေဒ။ 2011 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ-ဒီဇင်ဘာ; 29 (6 ပျော့ပျောင်း 69): S109-17 ။ fibromyalgia syndrome ရောဂါအတွက်ဦးနှောက်ပုံရိပ်။