Fibromyalgia & နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ၏နှလုံးမှာ
အဓိပ္ပာယ်:
ဟူသောဝေါဟာရကိုအလယ်ပိုင်းာင်းနားလည်ရန်, ကပထမဦးဆုံးအကင်းစကားလုံးများကိုချိုးဖျက်ဖို့ကူညီပေးသည်။
ဗဟို, ဤအခြေအနေတွင်ထဲမှာ, ကျောရိုး၏ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါဝင်သည်သောဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်, ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒီစနစ်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်ကနေအချက်ပြတုံ့ပြန်မှုကိုဘယ်လိုထိန်းညှိ။
အသိမြှသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုမှဓာတ်ပြုပြီးဘယ်လိုတစ်တဖြည်းဖြည်းချင်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တစ်ခုတည့်မှုအတွက်ာင်းရလဒ်များကို။ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်များတွင်ရလဒ်တစ်ခု sensitivity ကိုလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုမကြာခဏခပ်သိမ်းသောကာလသတိပေးချက်ပေါ်တွင်သင်၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်စောင့်ရှောက်သော "တက်လေ" ဟုအဆက်မပြတ်အဖြစ်ဖော်ပြနေသည်။
ပြည်သူ့သင်ရှိသည်သို့မဟုတ်မဖြစ်စေအမှုအရာအဖြစ်ဓာတ်မတည်အရေးကြီးတဲ့အဖြစ်ထင်လေ့ပေမယ့်ဒီသေချာပေါက်ဘဝ-ရှည်လျားသောအရာတို့ကိုမရှိကြပေ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်တစ်ဦးဆေးဝါးတွေနဲ့ပြဿနာတစ်ခုသင်ကယူပထမဦးဆုံးအကြိမ်အများရှိသော်လည်း, ထို့နောက်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုလာမည့်အချိန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ပါ။ တူညီအစားအစာ၏စစ်မှန်သောနိုင်ပါတယ်: သင်သာသင့်ရဲ့အသက် 20 အရွယ် Lactose ကိုသည်းမခံသောဖြစ်လာဖို့သင့်ရဲ့ကလေးဘဝတစ်လျှောက်လုံးအရက်မူးနို့ပေမည်။ သင်တို့သည်လည်းလူတွေကိုဓာတ်မတည်အရေးကြီးတဲ့ "outgrowing" အကြောင်းကိုနားထောင်ကြလော့။
ဒီဥာဏ်ကိုရန်သော့ချက်ဟူသောဝေါဟာရကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာသင်ဖြစ်နိုင်သည်ထပ်တလဲလဲ, ထိတွေ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုအဆင့်အထိမြင့်တက်သည်အထိထို့နောက်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုနှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်ပိုပြီးစိတ်ဆိုးဖြစ်လာသည်။
အခုတော့ရဲ့နောက်ကျောအတူတကွစကားများထားကြကုန်အံ့။
အလယ်ပိုင်းာင်းမှာတော့တစ်ခုလုံးကိုဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အချို့လှုံ့ဆော်မှုမှထိခိုက်ဖြစ်လာသည်။ ဗဟိုာင်းနောက်ကွယ်မှအဓိကယန္တရားဖြစ်ဖို့အများကြီးကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်စဉ်းစားသည် fibromyalgia နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဦးနှောက်နာကျင်မှုအချက်ပြများကိုချဲ့ထွင်လမ်းကိုအပါအဝင်, ဤရောဂါလက္ခဏာများ, များစွာသောရှင်းပြကူညီပေးသည်။
ဤအခြေအနေများမှာတော့ပြဿနာလှုံ့ဆော်မှုများပါဝင်သည်နိုင်သည်
- နာကျင်ဖြစ်လာသည့်အလင်းထိတွေ့,
- တောက်ပသို့မဟုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်အလင်း
- အသံကျယ်, ဆန်ခါ, ဒါမှမဟုတ်ထပ်တလဲလဲဆူညံသံ
- ခိုင်မာတဲ့သို့မဟုတ်ဓာတုဗေဒအနံ့
- အပူ, အအေး, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး
- ထိုကဲ့သို့သောအရေပြားဆန့်ကျင်အောနေတယ်ထည်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ,
သူတို့အားလှုံ့ဆော်မှုမှတုံ့ပြန်မှုလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှပြင်းထန်မှုအတွက်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ သူတို့ကအစအထူးသဖြင့်အဘယ်သူ၏နာမကျန်းနေမီးတောက် (ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကာလ) နှင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်တစ်စုံတစ်ဦးအတွက်အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူထကျကြပေမည် (နည်းပါးလာခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်လျော့နည်းပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြိမ်။ )
တုံ့ပြန်မှုများပါဝင်သည်နိုင်သည်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- မူးဝြေခင်း
- နာကျင်စေခြင်း
- နာခြင်း
- အာရုံခံ Overload
- အလန့်တကြားဖြစ်ခြင်း
- ရှုပျထှေးခွငျး
- တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုနာမကျန်းမှချည်ထားသောအခါရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အထွေထွေတိုး,
အလယ်ပိုင်းာင်းပါဝင်ယုံကြည်အခြေအနေများအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည် အလယ်ပိုင်း sensitivity ကို syndrome ။ fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူ, ဒီထီးသက်တမ်းဖုံးလွှမ်း:
- စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
- နာမငြိမ်ခြေထောက် syndrome ရောဂါ
- myofascial နာကျင်မှုရောဂါ
- မျိုးစုံဓာတု sensitivity ကို
အလယ်ပိုင်း sensitivity ကို၏အကြောင်းရင်းများကိုကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်။ ဒါဟာအောက်ပါတို့မှမည်သည့်ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်:
- neurotransmitters (ဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒတမန်တို့ကို) ၏ dysregulation
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှု-တုံ့ပြန်မှုစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု (HPA ဝင်ရိုး)
- အာရုံကြောစနစ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း
- က "ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်" တုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူဆကျဆံသောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု