ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ထပ်တလဲလဲညဉ့်နေစဉ်အတွင်းအသက်ရှူရပ်လိုက်ရာတဦးတည်းအတွက်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများကြီးအလားအလာရှိပါတယ် အကြောင်းတရားများ တစ်စုံတစ်ဦးအိပ်ပျော်နေစဉ်ပြိုကျဖို့အထက်လေကြောင်းဦးဆောင်လမ်းပြအားလုံးသော။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုအဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကဘာလဲအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုပါသလဲ အကြောင်းရင်းအဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောစဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ကုထုံးတစ်ခုသွားဆရာဝန်ကနေပါးစပ်ကရိယာ, ခွဲစိတ်မှု, အလေးချိန်အရှုံးနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အပိုဆောင်းရွေးချယ်စရာဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများကိုစဉ်းစားပါ။
အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သည့်အကြောင်းရင်းများ addressing
အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိသောလေကြောင်း၏အပိတ်အဆို့တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်ကပံ့ပိုးအချက်များကိုသိရှိနိုင်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့်သင့်ရဲ့လေကြောင်းမှဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ ခန္ဓာဗေဒ ။ ဒါဟာကြောင့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အအေးမိမှနှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာမကြာခဏအလေးချိန်အမြတ်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားနေပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ သွေးဆုံး အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ပျော်နေသောအခါ, ရာထူးစေတယ်။ ကြွက်သားအပန်းဖြေအဖြစ်ပြုမူကြောင်းအရက်နှင့်ဆေးအိပ်ပျော်ခြင်း-disorders အသက်ရှူနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။
အချို့ကိစ္စများတွင်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အကြောင်းရင်းကိုဖြေရှင်းခြင်းဖြင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်လိမ့်မည်။ တချို့လူတွေမှာတော့ကိုယ်အလေးချိန်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှစ်ဦးစလုံးကိုဖြေရှင်းဖို့လုံလောက်တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲမဟုတျဘဲအားလုံးအကြောင်းတရားများ Reversible လုပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဆက်ရှိနေသေးသည့်အခါအခြားအကုသစူးစမ်းရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။
အဘယ်အရာကို CPAP ကုထုံးနှင့်အတူမျှော်လင့်ပါရန်
ပွင့်လင်းအထက်လေကြောင်းစောင့်ရှောက်ရန်, တကမှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏လေထု၏တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းမှုကိုအတူကထောကျပံ့ဖို့မကြာခဏလိုအပ်ပါက မျက်နှာမျက်နှာဖုံး အိပ်ပျော်နေသောစဉ်ဝတ်ဆင်။
ဤသည်အသုံးအများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုစဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား, ဒါမှမဟုတ်ဟုခေါ်သည် CPAP ။ အလားတူ bilevel အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအားကိုခေါ် option ကို, သို့မဟုတ်လည်းရှိပါသည် BiPAP နှင့်ထွက်အသက်ရှုစဉ်နိမ့်မြင့်မားခြင်းနှင့်အဆငျ့အကြားထားတဲ့အတွက်ဖိအားအခြားရွေးချယ်စရာ။
က PAP ကုထုံးသင့်ရဲ့အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှု option ကိုကြောင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီးပြီးတာနဲ့သူကတာရှည်ခံဆေးပစ္စည်းကိရိယာများတစ်ဦးပံ့ပိုးပေးသူနှင့်အတူသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်။
တစ်ဦး humidifier, Tube နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတပ်ဆင်မျက်နှာဖုံးအပါအဝင် - သူ - CPAP သို့မဟုတ် bilevel စက်တစ်သတ်မှတ်ဖိအားများနှင့်အခြားကိရိယာများဟုသတ်မှတ်ကြလိမ့်မည်ထုတ်ပေးလိမ့်မည်။ ဒါဟာဝတ်ဆင်သောအခါအနည်းငယ်မျှသာယိုစိမ့်နှင့်အတူအဆင်ပြေသောမျက်နှာဖုံးကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးပါသည်။
CPAP ကိုအသုံးပြုဖို့သူအများစုမှာတစ်ဦးချင်းစီကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သည်းခံနှင့်ကနေအကျိုးခံစားရဖို့နိုင်ကြသည်။ အချို့လူများကအသေးစားဖြေရှင်းရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည် စိတ်အညစ်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ ။ အခက်အခဲများပေါ်ထွန်းပါကပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူနှင့်သင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုနှင့်အဆက်အသွယ်ဖြစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
အခြားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှု Options ကိုရှိပါတယ်ရှိပါသလား
CPAP ကုထုံးရှင်းလင်းစွာမှအလယ်အလတ်အတွက်အကောင်းဆုံး option ကိုဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် , အခြို့တစ်ဦးချင်းစီကသညျးမခံနိုငျသညျ။ သငျသညျမဖြေရှင်းနိုင်သေးရှိပါကဒီပိုဖွယ်ရှိသည် အိပ်မပျော် ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်း, သင်အငြိမ့်ကိုအသုံးပြုနိုင်ခြင်းမရှိသေးလျှင်, အချို့ကိုသင်ကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးရှာဖွေစူးစမ်းစိတ်ဝင်စားဖြစ်လိမ့်မယ်။ : ဤအမှု၌အခြားကုသမှု options များအပါအဝင်လိုက်စေခြင်းငှါ
- အလေးချိန်အရှုံး
- ခွဲစိတ်ကုသခြင်း လည်ချောင်းထဲမှာပိုလျှံတစ်ရှူးဖယ်ရှားပစ်ရန်
- positional အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအထောက်အပံ့များကို (ထိုကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ပျော်နေသောကိုရှောင်ရှားဖို့ "အိပ်စက်ခြင်းရှပ်အင်္ကျီ" သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးကဲ့သို့)
- သွားဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းတွေ အောက်မေးရိုး (နှင့်သောလျှာသည်) ကိုရွှေ့ဖို့ဒါမှမဟုတ်ပါးစပ်ကရိယာရှေ့ဆက်
- အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကို (တစ်ဦးတည်းပုံမှန်အားဖြင့်လုံလောက်သောမဟုတ်သောအရာ)
တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးကိုရွေးချယ်လျှင်, သင်ထပ်အိပ်ပျော်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်းရှိခြင်းအားဖြင့်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်ဖို့သေချာပါဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့သုခချမ်းသာနှင့်ကျန်းမာရေးမှရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်ပိုကောင်းအောင်, သာမန်အောက်စီဂျင်အဆင့်ဆင့်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းတည်ငြိမ်မှုသရုပ်ပြအဖြစ်, ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြေရှင်းရန်အရေးကြီးပါသည်။
ကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများဘာတွေလဲ?
ကုသမှုနှင့်အတူအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူဆက်စပ်နာတာရှည်အခြေအနေများများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနေ့ခင်းဘက်အိပ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်, တိုးတက်စေရန်ပြသထားပြီး နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးပျက်ကွက် , ရင်ပူခြင်းနှင့် reflux , ဆီးချိုထိန်းချုပ်ရေး, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, စိတ်ကျရောဂါ နှင့်ကားတစ်စီးမတော်တဆမှုများ၏အန္တရာယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။
တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လြှငျ, အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ် ရုတ်တရက်သေခံခြင်း ။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, လူများစွာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်များအတွက်ထိရောက်သောနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ကုသမှုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးကုသမှု options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအထူးကုနှင့်အတူစကားပြောခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သငျသညျရုန်းကန်လျှင်သင်လိုအပ်သောအကူအညီရရန်အထဲကရောက်ရှိရန်သေချာပါစေ။
> Sources:
> အမေရိကန်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အစည်းအရုံး
> Collop MD, နန်စီ။ "နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများအပေါ်ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှု။ " ဆေးပညာ၏ Cleveland ဆေးခန်းဂျာနယ်။ 2007 ခုနှစ် 74: 1 ။
> Epstein, LJ et al ။ "လူကြီးများအတွက်ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်လက်တွေ့ဆန်းစစ်သုံးသပ်ခြင်းများအတွက်လမ်းညွှန်, စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှု။ " J ကို Clin အိပ်စက်ခြင်း Med ။ 2009; 263: 5 ။
> Kryger, MH et al ။ "အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ " Elsevier, 6 ထုတ်ဝေ, 2016 ။