ကာကွယ်ဆေးရင်ပူ - ရာထူးနှင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုထုံး

ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်ရောဂါညွှန်ပြသို့မဟုတ်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါစေ

သူတို့အိပ်နေစဉ်တွင်လူအခြို့ရင်ပူသို့မဟုတ် reflux တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါနေစဉ်, ဤမသက်မသာလက္ခဏာတွေကာကွယ်တားဆီးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်ပူကွာခဏသို့မဟုတ်ညစဉ်ညတိုင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, အဲဒါကိုသိသာထင်ရှားသောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကုသမှုရှာအရေးကြီးပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, Over-the-counter နှင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းများအပါအဝင်များစွာသောထိရောက်သောကုသမှု options တွေကိုရှိပါသည်။

အားလုံး CPAP ကုထုံးတွေနဲ့အစပျိုးခြင်း, ပြောင်းလဲအိပ်စက်ခြင်းအနေအထားနှင့်သပ်ခေါင်းအုံးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသမှုရှောင်ရှားညမှာရင်ပူခြင်းနှင့် reflux လျှော့ချအတွက်အခန်းကဏ္ဍရှိနိုင်ပါသည်။

ရင်ပူသို့မဟုတ် Reflux (GERD) ဆိုတာဘာလဲ

ရင်ပူ အထက်အစာအိမ်အလယ်၌ဒါမှမဟုတ် breastbone နောက်ကွယ်မှလည်းမီးလောင်နေတဲ့အာရုံခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အလွန်ဘုံအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတခါတရံ gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) ဟုခေါ်သည်။

GERD ရှိသည်သောလူများသည်လည်းမျိုနှင့်အတူအန်သို့မဟုတ်နာကျင်မှုကိုခံစားစေနိုင်သည်။ သူတို့ကတစ်ဦးအသံပြာသောစကားသံရှိသည်သို့မဟုတ်အဆုတ်ရောင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစကသူတို့လည်ချောင်းသို့မဟုတ်ခံတွင်း၌တစ်ဦးအက်ဆစ်အရသာရှိနိုင်ပါသည်။ အစားအစာကိုပြန်အစာပြွန်ထဲကိုအစာအိမ်ထဲကနေရွှေ့ဖို့အတှကျသူကတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆက်စပ်တွေကအသက်ရှူသို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။

အဘယ်အရာကိုရင်ပူညမှာဖြစ်ပေါ်စေတယ်?

ရင်ပူလေ့အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်, စပ်အက်ဆစ်, ဒါမှမဟုတ်ဖိန်းအစားအစာများစားသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

တချို့ကပြဿနာအစားအစာများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်
• ၏ Citrus
• အရက်
• ကော်ဖီ
• ခြော့ကလကျ
• ပူဒီနာမျိုး
• ဖက်တီးအစားအစာများ

ဒါဟာကြီးမားတဲ့အစားအစာများကိုစားကြသောအခါရင်ပူပိုဆိုးလာပြီဖြစ်နိုင် အိပ်ရာဝင်ချိန်မှနီးကပ်လွန်း အစားအစာများအိပ်ရာမသွားမီနည်းပါးလာထက် 2 နာရီဖြစ်ပေါ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အ။

သငျသညျအိပျပျြောနေစဉ်တွင်အဘယ်ကြောင့်ရင်ပူဖြစ်ပျက်နိုင်သလား?

အစားအသောက်တစ်ကြွက်သားပြွန်ဖြစ်သော, အစာပြွန်မှတဆင့်အစာအိမ်ကိုမှခံတွင်းကနေသွားရောက်ကာ။

အဆိုပါအစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်အကြားအနိမ့် esophageal sphincter (Les) လို့ခေါ်တဲ့ကြွက်သားလက်စွပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Les ရင်ပူလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်သောအစာပြွန်, ထပြန်ခရီးသွားလာခြင်းမှအစားအစာနှင့်အစာအိမ်အက်ဆစ်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။

အိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းနေစဉ်, ဆွဲငင်အားဝေးက Les ကနေအစာအိမ်ရဲ့ contents မစောင့်နေပါတယ်။ အဆိုပါ Les အားနည်းပါကအနည်းငယ်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အစာပြွန်ထဲကိုအစာအိမ်အက်ဆစ်အချို့ကိုခွင့်ပြုပါတစ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်စေတဲ့လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသူတို့သည်အဖြစ်အချို့သောအစားအစာများ, အစကဒီ sphincter အနားယူစေနိုင်ပါတယ်။

အချို့လူများကညဥ့်မှာမွန်းကျပ်တဲ့အာရုံခံစားမှုခံစားရသည်။ ဒါဟာ GERD ၏ရလဒ်ဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ညအချိန်တွင်မှုများထပ်တလဲလဲတွေကအသက်ရှူစာလုံးပေါင်းများအတွက်အခြားဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါတယ် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သည့်လေကြောင်းတစ်ခုပြိုကျစေနိုင်ပါတယ်။ ကတက်ပြန်ဖွင့်ဖို့, ကြွက်သားတွေကျုံ့နေကြသည်နှင့်ဤပြန်လေကြောင်းသို့အစာအိမ်ရဲ့ contents ဆွဲလိမ့်မည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အတူကုသမှု စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ထိရောက်သော option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်လိုကုသရင်ပူသငျ့သလော

ရင်ပူဘို့အများကြီးမြင့်မားထိရောက်သောကုသမှုရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ သငျသညျတညဉျ့မှာရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်ဤသာမန်ဖြစ်စဉ်မဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်ကုသမှုခံယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသုံးအများဆုံး over-the-ကောင်တာနှင့်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများပါဝင်သည်:

• Antacids ( Tums , Maalox , Mylanta )
• Histamine ရန်ဆေးဝါးများ ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
• Proton pump inhibitors ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )

ခွဲစိတ်ကုသမှုမရှိသလောက်အချို့ကိစ္စများတွင်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်အများဆုံးမကြာခဏဆေးထိရောက်မှုရှိပါတယ်ရှိရာထိုကိစ္စများအဘို့သိုထားခြင်းဖြစ်သည်။ ခေါ်တော်မူအသုံးအများဆုံးခွဲစိတ်မှု, Nissen fundoplication , ခွဲစိတ် reflux ကာကွယ်အားဖြည့်ဖန်တီးရန်အနိမ့်အစာပြွန်ပတ်လည်ရှိအစာအိမ်အရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိကပါဝငျသညျ။

သင်တို့သည်လည်းအချို့ရိုးရှင်းသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားဒုက္ခအစားအစာများပါဝင်သည်သောသူတို့ကိုအထူးသဖြင့်ညဉ့်အခါမှာနှောင်းပိုင်းတွင်ကြီးမားသောအစားအစာများကိုရှောင်ရှားပါဝင်သည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအခြားအစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်, 8 သစ်သားလုပ်ကွက်များအသုံးပြုမှုနှင့်အတူလက်မ, တစ်ရေမြှုပ်တုံးအ, ဒါမှမဟုတ်စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန်အိပ်ရာ 6 ၏ဦးခေါငျးကိုပြုစုပျိုးထောင်ကိုခေါ် သပ်ခေါင်းအုံးအိပ်ပျော်နေသော အလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဒီပိုဆိုးလာ reflux ဖြစ်စေတဲ့, အစာအိမ်အပေါ်တစ်ဦးကွေးနှင့်သဘာဝဖိအားဖန်တီးစေခြင်းငှါအဖြစ်အပိုခေါင်းအုံးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်လက်ရှိနေလျှင်, သင့်ဆရာဝန်ထံမှအကူအညီအဘို့အထွက်ရောက်ရှိဖို့နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအလားအလာပံ့ပိုးအဖြစ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်များ၏မျှော်လင့်မထားတဲ့အခန်းကဏ္ဍထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{DeVault, KR et al ။ "gastroesophageal reflux ရောဂါ၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ " Am J ကို Gastroenterol ။ 2005; 190: 100 ။}

_{Kaltenbach, T. et al ။ "gastroesophageal reflux ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ထိရောက်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစီအမံရှိပါသလား တစ်ခုကသက်သေအထောက်အထား-based ချဉ်းကပ်။ "Arch International Med ။ 2006; 965: 166 ။}