ထိပ်တန်း 10 CPAP လေးစားလိုက်နာ Solutions နှင့်အတူသင့်ပြဿနာများဖြေရှင်း

by Brandon ပီတာ, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

1 -

ငါဖိအားဆန့်ကျင်ထွက် Breathe မရပါ

CPAP ဖိအားဆန့်ကျင်ထွက်အသက်ရှူခြင်းဒုက္ခအပြောင်းအလဲများကို setting နှင့်အတူတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ သိပ္ပံရုပ်ပုံ Co. , / Getty Images

သင်သည်သင်၏အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဆက်ဆံဖို့ CPAP ကုထုံးနှင့်အတူပြဿနာများရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအတှေ့အကွုံတိုးတက်လာဖို့ 10 ဖြေရှင်းချက်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လိုပေမည်။ သုံးစွဲဖို့စတင်တဲ့အခါမှာဖြစ်စေအခက်ခဲဆုံးညှိနှိုင်းမှု စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ဖိအားဆန့်ကျင်ထွက်ရှူဖို့သင်ယူသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကိုဖန်ဆင်းနိုင်အချို့သောအထောက်အကူဖြစ်စေချိန်ညှိရှိပါတယ်။ (တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးချဉ်းကပ်လမ်းပေါ် function ကိုခေါ်) သငျသညျအိပျပျြောကျသွားကြသည်အဖြစ်ပထမဦးစွာ, သင်သည်ဤအများဆုံးဒုက္ခကိုရှာဖွေလျှင်, စက်ရဲ့ဖိအားနိမ့်ကိုစတင်သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်နှင့်သင်အိပ်ပျော်ကျသွားကြသည်အဖြစ်ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်။ အခြို့သောအခွအေန, တစ်ဦး bilevel, BiPAP, ဒါမှမဟုတ်တစ်ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ကုတျဖိအားများအကြားနောက်ထပ်အခြားအထောကျအကူဖွစျနိုငျကွောငျးကို cflex setting ကိုပါ။ ဤပြဿနာကိုဆက်ရှိနေသေးပါကဖိအား setting ကိုရိုးရိုးသင်တို့အဘို့လည်းမြင့်မားကြောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

2 -

အကြှနျုပျ၏မျက်နှာဖုံးငါ့ကို Claustrophobic ခံစားရစေသည်

တစ်ဦးကအပြည့်အဝမကျြနှာကို CPAP မျက်နှာဖုံး claustrophobia အထောက်အကူပြုပေမည်။ Getty Images

ဒါဟာသင်ချက်ချင်းအသိအမှတ်ပြုရန်လိမ့်မည်ဟုပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားပြီးနောက်သင်တစ်ဦးပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်, smothered ခံစားရရန်သင့်အား, သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အသက်ရှူနှုန်းကိုတိုးမြှင့်ကျော်ထိတ်လန့်အဝတ်လျှော်တဲ့သဘောမျိုးစတင်လွတ်မြောက်ရန်ဖို့လိုအပ်လျှင်, သင်ဖွယ်ရှိ claustrophobia ကြုံနေရနေကြသည်။ ဒီဖြစ်ပေါ်လျှင်သင်အနည်းငယ်အပိုအကူအညီကနေအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်။ ဒါဟာကဲ့သို့သော, သင့်နှာခေါင်းခိုင်ခံ့ပါဘူးတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုရှာဖွေဖြစ်နိုင်သောဖြစ်နိုင်သည် နှာခေါင်းခေါင်းအုံး ။ အနားယူတစ်ခုခုလုပ်နေစဉ်ရုပ်မြင်သံကြားကိုကြည့်ကဲ့သို့စက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်အီကိုကျော်လွှားစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ရိုးရိုးမခံနိုင်သောဖြစ်ပါတယ်လျှင်သင်ထွက်ရှာလိုပေမည် အခြားရွေးချယ်စရာ CPAP ကုထုံး ။

3 -

ငါ Air ကိုမျိုချငါ

ဖိအားများလွန်းမြင့်မားသောအခါ Air ကို CPAP နှင့်အတူမျိုချဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ nicolesy / E ကို + / Getty Images

လေထုမျိုချ CPAP အချို့အသုံးပြုသူများအဘို့ကြီးသောအဆင်မပြေတဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ burping နှင့်ဖောင်း feeling ကိုသင်စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဖိအားပေးမှုများလွန်းမြင့်မားသောသတ်မှတ်ထားပါကဤဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာပြင်ပေးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ဖိအားပေးမှုချဉ်းကပ်လမ်းပေါ် setting ကို, သို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းပင်သစ်တစ်ခု titration လေ့လာမှုရဖိအားလျော့ကျရှိသည်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။

4 -

အကြှနျုပျ၏မျက်နှာဖုံး Funny အနံ့

သန့်ရှင်းမှန်မှန်ကအစားထိုးသည့် CPAP မျက်နှာဖုံး Keeping မကောင်းတဲ့အနံ့ရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ Brandon ပီတာ, MD

ဒါဟာသန့်ရှင်းတဲ့သင့်ရဲ့ CPAP ပစ္စည်းကိရိယာများထားအတိုင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည် စံသန့်ရှင်းရေးညွှန်ကြားချက် ။ သငျသညျကိုမကျင့်လျှင်, သင်၏မျက်နှာဖုံးနှင့် Tube ရယ်စရာအနံ့ကိုစတင်စေခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ မကြာသေးမီကသင်နေမကောင်းဖြစ်ရပြီဆိုပါကမှန်မှန်ပျော်စေအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ရဲ့ CPAP မျက်နှာဖုံးကိုသင်ပယ်ရှင်းရှင်းလင်းမပေးနိုငျသောအနံ့ဖြစ်ပေါ်လာလျှင်, သင်အသစ်များကိုပစ္စည်းကိရိယာများရတဲ့သို့ကြည့်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာထိုနည်းတူအသစ်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုသင်အသုံးပြုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးပိုင်ထိုက်သော "သစ်" အနံ့ရှိစေခြင်းငှါသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး humidifier ရှိပါကရေလှောင်ကန်ထဲမှာသာထားရေစက်ရေမှအချို့ရှိစေသတည်း။

5 -

ငါသည်ငါ့မျက်နှာပေါ်နာကျင်ခြင်းနှင့် Marks Get

အဆိုပါ ResMed တောက်တဲ့နှာခေါင်း pad ပါခေါငျးအုံးသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးသဘောထားပြင်းထန် CPAP မျက်နှာဖုံးအဆင်မပြေမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Brandon ပီတာ, MD

ဒါဟာသင်တစ်ဦး CPAP မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာအချို့သောအသေးစားဖိအားအမှတ်ရဖို့တရားမျှတစွာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအအမှတ်အလွန်အကျွံဖြစ်ကြပါကတစ်ဦးနေမကောင်း-သငျ့မျက်နှာဖုံးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားကြိုးစားပါသို့မဟုတ်ပင်ဖို့လိုအပ်ပေမည် အသစ်တစ်ခုကိုမျက်နှာဖုံးကိုရှေးခယျြ ။ အချို့လူများကဖိအားအချက်များကွဲပြားကြောင်းဒါကြောင့်အထောကျအကူလာမည့်တညဥ့်ကနေကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးစတိုင်များအကြားပြောင်းရှာပါ။ သင့်ရဲ့အသားအရေမျက်နှာဖုံးအားဖြင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာမုန့်သို့မဟုတ်ရေနံဂျယ်လီကဲ့သို့အသားအရေအတားအဆီးအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဒီဖြစ်ပေါ်လျှင်သင်သည်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသိစေသင့်တယ်ဒါကြောင့်သင်တစ်ဦး CPAP မျက်နှာဖုံးမှသင်၏မျက်နှာပေါ်မှာသိသိသာသာအနာစိမ်းမရသင့်ပါတယ်။

6 -

အကြှနျုပျ၏မျက်နှာဖုံးရေနှင့်အတူဝမျးမွော

အပူ CPAP Tube သင့်ရဲ့မျက်နှာဖုံးအတွက်ရတဲ့ထဲကရေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်။ Brandon ပီတာ, MD

ဤသူသည်သင်တို့တစ်အပူ humidifier ကိုအသုံးပြုဖို့အထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်ဘုံတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အပိုအစိုဓာတ်ကိုရှူဖို့ကပိုပြီးအဆင်ပြေစေသည်ဒါပေမယ့်လည်း Tube နှင့် CPAP မျက်နှာဖုံးအတွင်းငွေ့ရည်ဖွဲ့စုဆောင်းထားနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအေးခန်းထဲမှာအိပ်လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ humidifier အပူချိန်ကိုချ turn သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောစောင်အောက်မှာချပြီးအဖြစ်အနည်းငယ်ပူနွေးသည့် CPAP tube ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းရှာရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ တခါတလေကြမ်းပြင်ပေါ် CPAP စက်အားမရအပိုအစိုဓာတ်ကိုမဟုတ်ဘဲသင်၏မျက်နှာကိုသို့ထက်နှိမ့်ချပြန်စီးဆင်းရန်ကူညီပေးပါမည်။

7 -

ငါသည်ငါ့ CPAP ကိုသုံးပါလာတဲ့အခါငါအပူပိုင်းပါးစပ်ဖူး

တစ်ဦးကခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ကြောင့်လေထုမလွတ်ဖို့ CPAP အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယောနသန်သည် Knowles / ကျောက်ခေတ် / Getty Images

တစ်ဦး CPAP တွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ကိုသိသိသာသာခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်တွေ့ကြုံခံစားသင့်ပါဘူး။ သင်ပြုလျှင်, ဤသင်၏နှုတ်မျက်နှာဖုံးပေါ်နှင့်အတူပွင့်လင်းကျဆင်းကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ အဆိုပါဖိအားလေကြောင်းသင်၏နှုတ်ထဲကနေလွတ်မြောက်ပါလိမ့်မယ်, ဒီကအလွန်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်ပေါ်လျှင်သင်တစ်အပူ humidifier တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြိုးစားကြဖို့ကအထောကျအကူရှာတွေ့စေခြင်းငှါ chinstrap ။ သင်သည်သင်၏ပါးစပ်လည်းပါဝင်သည်သို့မဟုတ်ပင်သင့်ရဲ့စက်ကိုဖွင့်ဖိအားချိန်ညှိရှိခြင်းစဉ်းစားပါတဲ့ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးစတိုင်မှပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုပေမည်။

8 -

အကြှနျုပျ၏နှာခေါင်းအကြှနျုပျ၏မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုနည်းလှနျးပိတ်ဆို့မှုကို Is

နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုက hard တစ် CPAP နှာခေါင်းမျက်နှာဖုံးမှတဆင့်အသက်ရှူစေနိုင်ပါတယ်။ Getty Images

သင်တစ်ဦးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဓာတ်မတည်၏သမိုင်း, နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကို, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရှိပါက Deviation septum , သင်က CPAP မျက်နှာဖုံးတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါကခက်ခဲသည်သင်၏နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့ကိုရှာဖွေပေမည်။ ဒါဟာထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဤကိစ္စများစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အသက်ရှူတိုးမြှင့်ဖို့အရေးကြီးသောဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးကအပူ humidifier သို့မဟုတ်ပင်ဆားနှာခေါင်းဖြန်းဆေးကကူညီလိမ့်မည်။ အချို့လူများကအလားအလာညွှန်းနှာခေါင်းဖြန်းဆေးအပါအဝင်သူတို့ရဲ့ဓာတ်မတည်, သက်သာရာမှဆေးဝါးများယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာမိမိတို့၏နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူမရနိုငျသောသူတို့ကိုလူတို့အဘို့ကပါးစပ်ပါဝငျသော CPAP မျက်နှာဖုံးသို့ပြောင်းရန်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်ဖြစ်နိုင်သည်။

9 -

ကြှနျတေျာ့ရောဂါလက္ခဏာများပြန်သွားကြပြီ

CPAP ညာဘက်အလုပ်မလုပ်လျှင်အိပ်ခြင်းနှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပြန်လာလိမ့်မည်။ Getty Images

လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အတွက်တိုးတက်မှုခံစားရ အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်ငိုက် သူတို့ CPAP သုံးစွဲဖို့ start အခါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေပြန်လာဟန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီဖြစ်ပေါ်နေလျှင်, သင်သည်သင်၏ကိရိယာများကသတ်မှတ်ထားသည့် CPAP ဖိအားပို့ဆောင်ကြောင်းသေချာစေရန် check လုပ်ထားသင့်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အနီးကပ်ထိတွေ့အတွက်ဖြစ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်အသစ်တခု titration လေ့လာမှုရှိသည်သို့မဟုတ်တောင်မှသင့်ရဲ့ CPAP ဖိအားတိုးလာရှိသည်ဖို့လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။

10 -

ငါအပူပိုင်း, အနီရောင်မျက်လုံးနှင့်အတူနိုး

လေထုမျက်နှာဖုံးကနေပေါက်ကြားလျှင်အပူပိုင်းမျက်စိ CPAP အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Tetra ပုံများ / Getty Images

အပူပိုင်း, အနီရောင်မျက်လုံးများသင်တို့အိပ်ပျော်နေစဉ်လေထုသင်၏မျက်စိသို့သင့်ရဲ့မျက်နှာဖုံးကနေပေါက်ကြားကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ သငျသညျအနည်းငယ်သင့်ရဲ့မျက်နှာဖုံးတင်းကျပ်ခြင်းဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒီအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်သင်ပိုကောင်းတဲ့လျောက်ပတ်မျက်နှာဖုံးရတဲ့သို့ကြည့်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆားသည်မျက်စိများအသုံးပြုမှုတွင်လည်းအီအချို့သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီပေးနိုငျပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။

Related Content

Fresh articles

Intresting articles