နေရာထိုင်ခင်းဓာတ်မတည်ရှိစေရေးနှင့်နှာခေါင်း Up ကိုဖွင့်ပါနိုင်ပါစေ
အတူလူများအတွက်တကမျှမျှတတဘုံဖြစ်ပါတယ် ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် သူတို့၏ခံတွင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့။ ကတည်းက စဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) ဒီအခွအေနေအဘို့အများဆုံးထောက်ခံအုကူံပနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်ပါသည်, ကမေးခွန်းသဘာဝ: ငါပါးစပ်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်အသက်ရှူနှင့်ရှောင်ရှားပါလျှင်ငါ CPAP ကိုအသုံးပြုဖို့နိုင်သလား? ဒီဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိလေ့လာပါနှင့်သင်အခက်အခဲမရှိဘဲ CPAP သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုစေခြင်းငှါ, အဘယ်အရာကိုနေရာထိုင်ခင်းတွေ့ရှ။
အဘယ်ကြောင့် CPAP အသုံးပြုသူများဒီတော့မကြာခဏပါးစပ် Breathe
ကျနော်တို့တသမတ်တည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏လေကြောင်းအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုရေငွေ့ပျံလျော့ကျ ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ် ။ ဒါဟာအစလည်ချောင်းတန်းစီသောသူတို့အပါအဝင်အထက်လေကြောင်း၏ကြွက်သား, ခိုင်မာစေ။ သငျသညျအခက်အခဲသင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှုရှိပါကက default option ကိုသင်၏နှုတ်မှတဆင့်အသက်ရှူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူလူအတော်များများတိုးမြှင့်ပါးစပ်အသက်ရှူဖို့ဦးဆောင်သောနှာခေါင်းအတွင်းအဆီးအတားရှိသည်။ ဒီသက်ရောက်မှုကဘာတွေလဲ?
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, မြဲပါးစပ်အသက်ရှူကျွန်တော်တို့ရဲ့လေကြောင်းရဲ့ခန္ဓာဗေဒပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မေးရိုး၏ကြွက်သားခံတွင်းကိုဖွင့်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါရန်ဖြေလျော့။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ဒီမျက်နှာကိုအထူးသဖြင့်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးကြသည်မဟုတ်သူကိုသားသမီးများအကြား, elongated ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်တန်းစီအဆိုပါတစ်ရှူးကိုလည်းဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏တုန်ခါမှုနှင့်အတူရောင်ရမ်းဖြစ်လာပေမည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဤနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ပြိုကျခြင်းနှင့်နောက်ထပ်နီးကပ်စေနိုင်ပါတယ်။
ရလဒ်အနေနဲ့ကနှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့ ပို. ပင်ခက်ခဲဖြစ်လာသည်နှင့်ပိုပြီးပါးစပ်အသက်ရှူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဖြစ်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်, ပါးစပ်အသက်ရှူလျော့နည်းတည်ငြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပျော့တစ်ရှူး, အထူးသဖြင့် အာခေါင် , ပြိုကျဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ နှုတ်တော်ထွက်အဖွင့်လှစ်သောအခါ, မေးရိုးရွှေ့ဖို့အခမဲ့ဖြစ်လာသည်နှင့်နောက်ကျောအပေါ်အိပ်ပျော်နေသောအထူးသဖြင့်အခါ, ပြန်လည်ချောင်းထဲသို့လျှာကိုပြောင်းလဲရန်လိမ့်မည်။
ပါးစပ်အသက်ရှူအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူသူတွေထဲမှာတစ်ဦးဘုံလက္ခဏာဖြစ်သော်လည်းများစွာသော CPAP မှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူလုံလောက်သော Airflow နှာခေါင်းကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကတချို့နေရာထိုင်ခင်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒါဟာအပူပိုင်းပါးစပ်သို့ပို့ဆောင်ဒါကနှာခေါင်းရဲ့ဘယ်အချိန်မှာ
သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းမှတဆင့်အသက်ရှူမရနိုငျသောကွောငျ့သငျသညျသငျ၏နှုတျမှတဆင့်အသက်ရှူပါကနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ကိုဖွင့်ဖို့ကုထုံးပစ်မှတ်ထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ နှာခေါင်းအဆီးအတားတစ်သွေဖီ septum ဆက်ဆံဖို့ဓာတ်မတည်ကုသသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသနှင့်အတူစိတ်သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်မတည့ကုသမှုသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ကစတင်နိုင်ပါတယ် အိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကု , ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး allergist ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသုံးစွဲဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် ဆားမှုန်ရေမွှား တစ်ခုသို့မဟုတ်မှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏ပင်အကှေ့လြျှော Neti အိုး ။ ဒါဟာနှာခေါင်း mucosa ခေါ်နှာခေါင်း၏နံရံ၏ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါတာမျိုးကွာရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။
ခံတွင်းဆေးမတည့် rhinitis ကုသရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အချို့ကဤကဲ့သို့သော Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadine), နှင့် Zyrtec (cetirizine) အဖြစ်, Over-the-counter ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အခြားသူများကိုထိုကဲ့သို့သော Singulair (montelukast) အဖြစ်တစ်ဦးဆေးညွှန်းလိုအပ်သည်။
နှာခေါင်း Steroid တစ်မျိုးမှုန်ရေမွှားကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကနှာခေါင်း၏နံရံ coating နှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုလျော့ကျလာတစ်ခု intranasal glucocorticoid အဖြစ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကား Steroid တစ်မျိုးမှုန်ရေမွှားနှာခေါင်းကိုခေါ်အတွင်းရှိတစ်ရှူးများရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ် တာဘိုင် ။
တချို့ကအပါအဝင်တစ်ညွှန်း, မလိုဘဲယခုတန်ပြန်ကျော်ရရှိနိုင်ပါသည် Nasacort နှင့် Flonase ။ အပါအဝင်အများအပြားသည်အခြားဆေးညွှန်းရွေးချယ်စရာလည်းရှိပါတယ်:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
အချို့လူများကတစ်ဦးအသုံးပြုခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးကိုရှာဖွေ Breathe ညာဘက်နှာခေါင်းချွတ် နှာခေါင်း၏ caliber တိုးမြှင့်ဖို့။ ဒါကကျမ်းပိုဒ်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်သင်အနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူရှူဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
ဒါဟာအစသင့်ရဲ့ခန္ဓာဗေဒသည့်အဆီးအတားမှပံ့ပိုးလျှင်ခွဲစိတ်စဉ်းစားရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကသွေဖည်နှာခေါင်း septum septoplasty နှင့်အတူတညျ့စေခြင်းငှါနှင့်ကျယ်ဝန်းနှာခေါင်းတာဘိုင် radiofrequency ablation နှင့်အတူအရွယ်အစားလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
CPAP အပေါ်ရှူပါးစပ်ရှောင်ကြဉ်ပါရန်အခြားနည်းလမ်း
သငျသညျ CPAP သုံးစွဲဖို့ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်, သင်ထားတဲ့အကောင်းဆုံး setting ကိုမှာသင့်ရဲ့အပူ humidifier အသုံးပြုသေချာသင့်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့နှာခေါင်းမှကယ်နှုတ်အစိုဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့က Adjust ။ နံနက်ယံ၌တင့်ကားအတွင်းကျန်ရစ်ကြောင်းရေသင်သည်ကောင်းသောအရာမမ; အစား, သင်သည်သင်၏မျက်နှာဖုံးနေ့ချင်းညချင်းမှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏နိုင်ပါတယ်သလောက်ရ။ ဒါဟာအစသုံးစွဲဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် အပူပြွန် ပြွန်အတွင်းငွေ့ရည်ဖွဲ့ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
သင်၏နှုတ်တစ်ဦးနှာခေါင်းမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူပွင့်လင်းကျရောက်လျှင်, သင်အစွန်းရောက်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ သင်ကဆာဟာရသဲကန္တာရကဲ့သို့သွေ့ခြောက်သောသင်၏လျှာနှင့်အတူနံနက်ယံ၌နိုးလိမ့်မည်။ ဒီတသမတ်တည်းဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, တစ်ဦးကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစား chinstrap သင့်ရဲ့မေးရိုးကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ပိတ်ထားသင်၏နှုတ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်။ ထို့အပြင်, သင်သည်သင်၏နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်နှစ်ဦးစလုံးကိုဖုံးသော full-မျက်နှာမျက်နှာဖုံးမှ switching ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ ဒါဟာအားလုံးအတူတူပင်တိုက်နယ်ပျေါမှာရှိပါလိမ့်မယ်အဖြစ်သင်၏နှုတ်ထဲကပြေးထွက်လုရာမှလေထုကိုတားဆီးလိမ့်မယ်။
ရံဖန်ရံခါခြောက်သွေ့သည်းခံနိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာအရေအနည်းငယ်သောက်သုံးသို့မဟုတ်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့တိုးတက်လာဖို့ Biotene တူသောလြျှောသုံးပြီးအသုံးပြုသောနိုင်ပါသည်။ သငျသညျနိုးထအပေါ်သို့နံနက်ယံ၌တသမတ်တည်းခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်တွေ့ကြုံခံစားလျှင်သို့သော်, သင်သည်သင်၏ပစ္စည်းကိရိယာများထောက်ပံ့သူဒါမှမဟုတ်သင်မှမရရှိနိုင်သည့်အတွက်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်းကိုအိပ်ပျော်ခြင်းအထူးကုတွေနဲ့စကားပြောဆိုသင့်ပါတယ်။
သငျသညျနံနကျတဲ့သွေ့ခြောက်နှုတ်ဖြင့်ညဉ့်သို့မဟုတ်နိုးထအတွက်ရေကိုသောက်ရန်မလိုအပ်သင့်ပါတယ်။ ကမကြာခဏပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီခြောက်သွေ့သင့်ရဲ့အံသွားသို့မဟုတ်သွားဖုံးမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့နှာခေါင်းကိုဖွင့်ဖို့ကုသမှုမှရှာဖွေနေလိုအပ်ရသော CPAP အပေါ်အသက်ရှူခြင်းပါးစပ်ကာကွယ်ဖြေတစ်ခုရှာရန်အရေးကြီးပါသည်။
သတငျးကောငျးကိုပါးစပ် breathers ရှိနသောသူလူအတော်များများယခင်ကလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ဖြစ်ကြပြီး CPAP နှင့်အတူ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းနေ့ညဉ့်မပြတ်နှစ်ဦးစလုံးမှတဆင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ရှူနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။