ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး Mythbusters

ဘုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဒဏ္ဍာရီနောက်ကွယ်ကအမှန်တရားကိုလေ့လာပါ!

အဆိုပါ Discovery channel မှာနာမည်ကျော်ရုပ်သံအစီအစဉ်မှာ Mythbusters သက်သေပြ (သို့မဟုတ် debunk) သူကိုလေးကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင်ပျော်စရာတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူရောနှောသိပ္ပံနည်းကျနည်းလမ်းများသုံးပြီးဘုံဒဏ္ဍာရီနှင့်မြို့ပြဒဏ္ဍာရီပါရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော "လွယ်ကူသောတစ်စည်ထဲမှာငါးရိုက်ကူးပါသလား" အဖြစ်ပူပြင်းသည့်အကြောင်းအရာများ နှင့် "ကြွက်ကယ့်ကိုကြောက်လန့်ဆင်ဖြစ်ပါသလား" မကြာခဏ featured နေကြသည်။

သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှဖြစ်ရပြီဆိုလျှင်, ဖြစ်ကောင်းသင်အလုပ်အကိုင်အကြောင်းကိုအချို့သောဘုံဒဏ္ဍာရီ ပတ်သက်. ဆေးခန်းတချို့တီးတိုးကိုကြားကြပေမည်။

သို့မဟုတ်သင်နှင့်တူတိကျတဲ့အခွအေနေရှိစေခြင်းငှါ ဒူးနာကျင်မှု များနှင့်မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးသင်ကကုသရန်အချို့အခမဲ့အကွံဉာဏျပေးသငျသညျအကွံဉာဏျအသံသည်သို့မဟုတ်ရုံဒဏ္ဍာရီလျှင်သေချာမသိပါပဲ။

ဒီနေရာတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. အမှန်တရားအရကူညီရန်အချို့ယုတ္တိအဖြေတွေကိုနှင့်အတူအချို့သောဘုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဒဏ္ဍာရီဖြစ်ကြသည်။

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသ chiropractors နှင့်အတူမရကြဘူး။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, များစွာသောလူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနှင့် chiropractors တလျှောက်ရမထင်ပါတယ်။ chiropractors ဘာမျှပေမယ့်နောက်ကျော snappers ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, chiropractors ကုသသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအတွက်လုံလောက်အောင်အဆင့်မြင့်မဟုတ်ဟုခံစားရကြောင်းဘယ်မှာ PT ရဲ့ခံစားမှုနှစ်ခုအသက်မွေးဝမ်းအကြား unspoken စစ်တိုက်အချို့ကိုမျိုးရှိပါသည်။

   အဘယ်အရာကိုမျှအမှန်တရားထက်နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သမ္မာတရားကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် chiropractic ထိန်းသိမ်းရေးနှစ်ဦးစလုံးနှင့်တူအခြေအနေများ၏ကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြခဲ့ကြကြောင်း အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု နှင့် လည်ပင်းနာကျင်မှု ။ သေချာတာပေါ့, ကျောနဲ့တစ်ဦးတည်းအသံအတိုးအကျယ်ပေါ်တွင်အလုပ်တွေအများကြီးကိုဖေါ်ထုတ်ဖို့သူအချို့မကောင်းတဲ့ chiropractors ရှိပါတယ်။ သို့သော်တစ်ကြိမ်တည်းမှာအများအပြားကုသသူအနည်းငယ်သာပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အာရုံကိုပူဇော်သူကိုမကောင်းတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသလည်းရှိပါတယ်။

   အများစုမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနှင့် chiropractors အများကြီးရောနှောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကနှစ်ဦးစလုံးဟာသူတို့ရဲ့လူနာများကိုကျန်းမာလူနေမှုနထေိုငျကိုကူညီချင်တယ်။ (ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ, ငါသည် PT ရဲ့ပိုကောင်းတဲ့လူဖြစ်ကြ၏ဟုခံစားရပေမယ့်ငါကတဖက်သတ်ပေါ့။ )

   အောက်ခြေလိုင်း: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနှင့် chiropractors အများဆုံးမကြာခဏပဲဒဏ်ငွေတစ်လျှောက်တွင်ရယူပါ။

1. သငျသညျအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုရှိပါကသင်တစ်ဦးအားနည်း core ကိုရှိရမည်။ တခါတရံမှာသင့်ရဲ့ core နဲ့တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားတွေအတွက်အားနည်းချက်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုအထောက်အကူပြုပေမည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုလိုအပ်နိုင်ပါသည် ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုအာရုံစိုက်ကြောင်း အဆိုကို၏အကွာအဝေး (ROM ကို) ပိုကောင်းရရှိရန်နှင့်မအစှမျးသတ်တိ။ မကြာခဏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆုံးမခြင်း တစ်ဦးတည်းအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့လိုအပ်သည်။ အောက်ခြေလိုင်း: သင်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုရှိပါကအရေးယူရဲ့အကောင်းဆုံးသင်တန်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်ကူညီဖို့ရန်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိခိုက်စေရဘူး။ သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုသွားနှင့်သင့်ကုထုံးသည်သူ၏တင်ပါးဆန့်ရန်နှစ်မိနစ်ချိုးယူရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကအံ့ဩခြင်းမရှိကြနှင့်။ "ဘာ?" သငျသညျဆိုသညျကား။ "ကာယကုသထိခိုက်စေရဘယ်တော့မှ!"

   မှားယွင်းနေ!

   ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသလူတွေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူတွေကိုထိခိုက်နာကျင်ရ။ Plus အားများစွာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသတက်ကြွလူနေမှုနထေိုငျသူမြားကအရမ်းတက်ကြွသောလူမျိုးဖြစ်ကြ၏။ အဆင့်မြင့်အားကစားသမားနှင့်အပန်းဖြေအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတစ်ဦးဒဏ်ရာစေခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။

   အောက်ခြေလိုင်း: သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရုံသင်တို့ကဲ့သို့လူသားတစ်ဦးဖြစ်လျက်ရှိသည်, သူသို့မဟုတ်သူမကိုသင်ရင်ဆိုင်ရစေခြင်းငှါအတူတူပင်ဒဏ်ရာများမှဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခုတည်းသောခြားနားချက်ကသင်၏ PT မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာပုံမှန်ပြန်သွားဖို့ကိုမှန်ကန်စွာကိုယ်တော်တိုင်ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လောက်သိတယ်ဆိုတာပါပဲ အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ။

2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအရာအားလုံး "fix" နိုငျသညျ။ Nope ။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့ပြဿနာကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အကဲဖြတ်ရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည်။ သူသို့မဟုတ်သူမသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ် တိကျတဲ့ကုသမှု အပြုသဘောလမ်းအတွက်သင့်ရဲ့အခွအေနေကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားကူညီဖို့ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင့်ရဲ့ PT ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုကုသမှုမပေးကြောင်းအကဲဖြတ်ရန်လိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံသင်အမှန်တကယ်ပိုကောင်းရရန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ပျက်စီးမှုများလွန်းသည်ကြီးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အခွအေနေတိုးတက်အောင်မှာထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။

   အောက်ခြေလိုင်း: သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသူ့ရဲ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်တိုင်းရလဒ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အပြုသဘောတစ်ခုဖြစ်သည်မဟုတ်ပေ။

1. ဒူးနာကျင်မှုအားနည်း quadriceps နှင့်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဒူးနာကျင်မှုရှိသည်သို့မဟုတ်ကဲ့သို့သောအခွအေနေခံစားနေရပြီးနေတယ်ဆိုရင် iliotibial တီးဝိုင်းပွတ်တိုက်မှု syndrome ရောဂါ (ITBS) သို့မဟုတ် patellofemoral စိတ်ဖိစီးမှု syndrome ရောဂါ (PFSS) သင့်ရဲ့ဒူးပတ်လည်ရှိကြွက်သားအားနည်းလိုပဲခံစားရပေမည်။ သမိုင်းကြောင်းအရ, ဒူးနာကျင်မှု၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးစီမံခန့်ခွဲမှုသူတို့အားကြွက်သားအုပ်စုများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Quad နှင့် တံကောက်ကြောဒဏ်ရာ နေဆဲ ITBS နှင့် PFSS ၏ကုသမှုထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်သော်လည်း, သုတေသန၏အတော်လေးနည်းနည်းယခုသင့်တင်ပါးထဲမှာအားနည်းချက်လည်းသင့်ရဲ့ဒူးနာကျင်မှုအတွက်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုညွှန်ပြနေပါသည်။

   အောက်ခြေလိုင်း: တချို့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဒူးနာကျင်မှုဆက်ဆံဖို့သင့်ရဲ့ quad နှင့်တံကောက်ကြောဒဏ်ရာမှပေးဆောင်ရပါမည်နေစဉ်, တင်ပါးဆုံရိုးအားကောင်းလေ့ကျင့်ခန်း သင့်လျော်စွာသင့်ရဲ့ဒူးနာကျင်မှုကုသရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျကုသမှုရဲ့အကောင်းဆုံးသင်တန်းအပေါ်ဆုံးဖြတ်ကူညီဖို့ရန်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုကြည့်ပါ။

1. သင့်ရဲ့အာမခံကုမ္ပဏီကိုပေးဆောင်မည်မဟုတ်လျှင်, သင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ရန်လို့မရပါဘူး။ သငျသညျအမေရိကရှိအသက်ရှင်လျှင်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသငျသညျပုဂ္ဂလိကအာမခံသို့မဟုတ်အစိုးရရှိသည်များမှာသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ပေးဆပ်ကူညီပေးဖို့ Medicare သို့မဟုတ် Medicaid အာမခံကမကထ။ တခါတရံမှာ, သင့်အာမခံကုမ္ပဏီရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးန်ဆောင်မှုအတွက်ပေးချေမည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်, သင်မှန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမတက်နိုင်မလဲ?

   မှားယွင်းနေ!

   သင့်ရဲ့အာမခံကုမ္ပဏီကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးန်ဆောင်မှုကိုဖုံးလွှမ်းမည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့် PT နေဆဲသင်သည်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပေမယ့်သင်တစ်ဦး Out-of-အိတ်ကပ်စရိတ်ပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအတော်လေးအကုန်အကျရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအများဆုံးဖွယ်ရှိတဲ့တော်တော်ကောင်းတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး, သူသို့မဟုတ်သူမသင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဥပဒေကြမ်းဆန့်ကျင်လစဉ်ငွေပေးချေစေခြင်းငှါအခွင့်စေခြင်းငှါသတိရပါ။ သငျသညျလညျးသငျဘဏ္ဍာရေးကျပ်တည်းသကျသပွေနိုင်လျှင်တစ်ဦးလျှော့နှုန်းကိုပေးဆောင်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေမည်။

   အောက်ခြေလိုင်း: သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမကြာခဏသင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးန်ဆောင်မှုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်နှင့်ခြုံငုံစရိတ်သင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်မတစ်ခုခုကြောင်းသေချာစေရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

2. သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာဆေးခန်းမှာနေထိုင်ပါတယ်။ သင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေ့မြင်လျှင်, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ သင်ရုပ်ရှင်များမှာသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါလျှင်, အံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသူမ၏မိသားစုနှင့်အတူပန်းခြံမှာသည်ဆိုပါက, စိတျပူပဖြစ်ပါဘူး။

   သိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, လူတွေကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးခန်းနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသပေါင်းသင်း။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်ကောင်းလည်းမိသားစု, အိမ်တအိမ်, ကား, ထိုဆေးခန်းပြင်ပပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝရှိပါတယ်။

   သင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးထွက်ခန့်ကိုတွေ့မြင်လျှင်, သူသို့မဟုတ်သူမသင်နှင့်အတူဆိုင်စကားပြောဖို့မလိုချင်စေခြင်းငှါစိတ်တွင်ကထားပါ။ သင့်ရဲ့စဉ်တွင် ပခုံးနာကျင်မှု ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်, သင့်ကုထုံးဖြစ်ကောင်းသူသူ့မိသားစုနှင့်အတူညစာထွက်အခါကအကြောင်းသိပ်စိတ်မပူချင်ပါဘူး။

   အောက်ခြေလိုင်း: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသလွန်းသောလူဖြစ်ကြ၏။ ဆေးခန်းများတွင်လက်တွေ့ဆွေးနွေးချက်ထားပါ။

သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ခြင်းနှင့်ဤမဆို, သို့မဟုတ်အခြား, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဒဏ္ဍာရီအကြောင်းကိုစပ်စုကြသည်နေတယ်ဆိုရင်, အမှန်တရားအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမေးရန်သေချာစေပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး mythbuster ဖြစ်ဖို့အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။