ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး: အဘယ်အရာကိုမျှော်လင့်ရန်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာ musculoskeletal, အာရုံကြောနှင့်နှလုံးစနစ်နှင့်မည်ကဲ့သို့သောသူတို့ကိုမမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင်၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်စေပုံမမှန်ကုသနှင့်အတူသက်ဆိုင်ရာတစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအထူးဖြစ်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်သခင်၏သို့မဟုတ်ဒေါက်တာဘွဲ့ဒီဂရီကိုင်တဲ့သူပညာရှင်များလိုင်စင်ရနေကြသည်။ သူတို့ကဆေးရုံ, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးခန်းထွက်-လူနာအဆောက်အဦ, ကျောင်းများနှင့်သူနာပြုအိမ်များအပါအဝင် settings ကို၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးအတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။

သငျသညျအခက်အခဲသင်၏ပုံမှန်နေ့က-to-နေ့ကလှုပ်ရှားမှုများဖျော်ဖြေရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းအချိန်မရွေးသင်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုမှအကျိုးစခွေငျးငှါကိုဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့ PT သင့်မိုဘိုင်းအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်ပိုကောင်းရွှေ့ကူညီဖို့နဲ့ပိုကောင်းခံစားရရန်မဟာဗျူဟာများပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရွေ့လျားမှု (ROM ကို), တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, ချိန်ခွင်သည်သင်၏အကွာအဝေးလာအောင်ကူညီပေးပါလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကနှလုံးရောဂါ rehab အထူးကုသငျသညျကျောသင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများရကူညီဖို့ရန်သင့်ခံနိုင်ရည်နဲ့နှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဘာလဲ?

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကဲဖြတ်ဖော်ထုတ်လျက်, musculoskeletal စနစ်၏ချို့ယွင်းကုသနှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအထူးဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏အန္တိမရည်မှန်းချက်တစ်ခုစီကိုတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်ဖို့လုပျသငျအလုပ်လုပ်တဲ့လွတ်လပ်ရေး restore ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်, ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု, အပူ, အအေး, လျှပ်စစ်, နှင့်အနှိပ်ခံအသုံးပြုသွားမည်နေကြသည်။

တစ်ကာယကုထုံးကဘာလဲ?

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသူတို့ရဲ့ခြုံငုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုအတွက်မသန်စွမ်း, ချို့ယွင်း, ဒါမှမဟုတ်န့်အသတ်များကိုကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်ခဲ့ကြကြောင်းလူတို့နှင့်အတူအလုပ်မလုပ်တဲ့သူပညာရှင်များလိုင်စင်ရနေကြသည်။

ဤရွေ့ကားသွေဖီရောဂါ, ဒဏ်ရာ, ဒါမှမဟုတ်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူကူညီဖို့ရန်နှင့်သင်သည်သင်၏စစ်ဆင်ရေးအပြီးလုံခြုံစိတ်ချစွာန်းကျင်ရွှေ့ကူညီဖို့ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လို Long ကယရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုယူ?

ဘယ်လောက်ကြာအလိုတော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးယူအများအပြားလူနာမေးဘုံမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။

မေးခွန်းသူ့ဟာသူရိုးရှင်းတဲ့တဦးတည်းဖြစ်သော်လည်းအဖြေကိုပိုပြီးခက်ခဲသည်။ သင့်ရဲ့ rehab သင်တန်း individualized ရပါမည်နှင့်သင့် PT ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အနည်းငယ်အစည်းအဝေးများသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာယူနိုငျသညျ။

ငါသင့်လျော်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုဘယ်လို Set သလား?

ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ထားအောင်မြင်တဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရလဒ်ကိုအောင်မြင်ရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုစတင်တဲ့အခါမှာ, သင်ကသင့်ရဲ့အစီအစဉ်၏အဆုံးမှာပြီးမြောက်ချင်သောအရာကိုအထင်ရပါမည်။ သငျသညျသတ်မှတ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသင်ဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်သူတို့မှာလည်းလက်တွေ့နှင့်မှီဖြစ်ရမည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးထို့နောက်သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးဖို့သင့်လျော်တဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံကိုကြံဖို့သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ rehab ရည်မှန်းချက်များပြောင်းလဲဖြစ်ကြောင်းအောက်မေ့ကြလော့ သငျသညျ recover သကဲ့သို့သင်တို့အသစ်သောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ထားရန်လိုအပ်ပေမည်။ သငျသညျအခက်အခဲသင့်ရဲ့ PT ပနျးတိုရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုထိန်းညှိဖို့သင့်ရဲ့ကုထုံးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့ပြုချင်သောအမှုတို့ကိုပြုနိုင်အောင်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပန်းတိုင်များကိုသင့်မိုဘိုင်းနှင့်ခြုံငုံ function ကိုတိုးတက်အောင်အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဘာလဲအခြေအနေများဆက်ဆံပါသလား

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှု၏သော့ပုံစံများကိုတစ်ဦးဖြစ်သည့်အဘို့များစွာသောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ ကြောင့်ဒီရန်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏လယ်ပြင်တွင်အများအပြားအထူးဒေသများရှိပါသည်။

ဒီအပြင်အလုပ်အကိုင်တစ်လျှောက်လုံးလူသိများသည်သော်လည်းမကြာခဏအထွေထွေအများပြည်သူအားဖြင့်သတိမမူဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမှာကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့အထူးဒေသများပါဝင်သည်:

• အရိုးအထူးကုများနှင့်အားကစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• အာရုံကြောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• အားကစားဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• ကလေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• နှလုံး rehab

သင်တစ်ဦးအထူးကုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုအပ်လျှင်သင်မသေချာလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမသင့်အထူးသဖြင့်အခြေအနေနှင့်အခွအေနေများအတွက်အရည်အချင်းပြည့် PT ကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျပုံမှန်အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုသို့မဟုတ်အခက်အခဲဖြစ်စေသည်ဆိုပြဿနာရှိပါက, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုအလည်အပတ်ခရီးသင်လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူပြန်သင့်ရဲ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အထိရရှိရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။