ဆလရီအမြိုးအနှယျ (Apium graveolens) အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံရောင်းချသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ Long က (ကဲ့သို့သောအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအချို့စနစ်များအတွက်အသုံးပြု ayurveda ), ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုကနျြးမာရေးပြဿနာများ၏ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး၏ကုသမှုအတွက်အကူအညီဆိုပါတယ်။
ဆလရီအမျိုးအနွယ်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်သုတေသနကန့်သတ်ထစဉ်အခါ, ဆလရီစက်ရုံ၏အစေ့ antioxidants များနှင့်အမျိုးမျိုးအပါအဝင်ကျန်းမာရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါတ္ထုများ, များစွာဆံ့ဖို့လူသိများကြသည် Anti-inflammatory ဒြပ်ပေါင်းများ။
အသုံးပြုခြင်း
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်အသုံးပြုသည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အကွောရောငျနာ
- အအေးမိ
- တုတျကှေးနာ
- ဂေါက်
- မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
- မြင့်မားသောလက်စထရော
- အိပ်ပျက်ခြင်း
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုအစာခြေလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အသည်းကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်။ ဒါဟာအစ (ဆိုလိုသည်မှာ, ဆီး၏စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ) တစ်ဦး Diuretics ဆီးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဆိုပါတယ်ရဲ့။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့အထိလူသားများအတွက်ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစမ်းသပ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများတစ်ဦးမရှိခြင်းလည်းမရှိ။ သို့သော်အချို့ပဏာမသုတေသနပြုဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုအချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ဤတွင်ဖြည့်စွက်ပုံစံ၌ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုယူပြီး၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများကိုအပေါ်အချို့သောတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) သွေးတိုး
ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုပြပွဲမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏ကုသမှုအတွက်ကတိ, ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင် 2013 ဆေးပညာစားနပ်ရိက္ခာများဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုအရသိရသည်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူအတူကုသမှုမွငျ့မားသောအသွေးနှင့်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်သွေးဖိအားလျှော့ချကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိ ဖိအား, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ရှိသူအပေါ်မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။
2) ကင်ဆာ
တချို့ကသုတေသနဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူ Anti-ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားခြင်းအလိုငှါဖော်ပြသည်။ ဤသည်သုတေသနပြုဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူအသည်းကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိတ်ပင်ဖျက်ဆီးကူညီပေးခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိရသော 2005 ခုနှစ်ကင်ဆာပေးစာထဲမှာထုတ်ဝေနေတဲ့ကြွက်-based လေ့လာမှု, ပါဝင်သည်။
ထို့အပြင် 2011 ခုနှစ်တွင်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏အာရှပစိဖိတ်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူအစာအိမ်ကင်ဆာတိုက်ထုတ်ကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
လေ့လာမှုမှာ, လူ့ဆဲလ်အပေါ်စမ်းသပ်မှုဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူ apoptosis inducing နေဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက် (ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ပြန့်ပွားရပ်တန့်ဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစီအစဉ်များကိုဆဲလ်အသေခံအမျိုးအစား) အစာအိမ်ကင်ဆာပြန့်ပွားတားစီးစေခြင်းငှါ။ သရုပ်ပြ
အသိပေးချက်
နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ်ဆလရီအမြိုးအနှယျင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်ဖြစ်သော်လည်း, ဒီဆေးတစ်လက်ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူတွေကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုသွေး thinning မူးယစ်ဆေးဝါး, Diuretics ဆီး, လီသီယမ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးအပါအဝင်ဆေးဝါးများများစွာနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်လက်ရှိကဤဆေးဝါးများမဆိုအသုံးပြုနေလျှင်, ကြိုတင်ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုဖြည့်စွက်တာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းကစိတ်ထားပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
အခြားနည်းလမ်း
များအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက် နှလုံးရောဂါ (US မှာသေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိ), မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဆိုဒီယမ်နှင့်အပြည့်အဆီတစ်မျှတတဲ့အစားအစာအနိမ့်သည်အောက်ပါကစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်း , သင့်အရက်စားသုံးမှုကန့်သတ်, မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ရှောင်ရှား ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု-လျှော့ချကျင့် စိတ်ထဲ-ခန္ဓာကိုယ်နည်းစနစ် ။
စစ်ဆေးမှုများအတွက်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ပိုမိုအကူအညီတောင်းကဲ့သို့သဘာဝကကုစားအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် Omega-3 fatty acids အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် D ကို၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်ကကူညီလိမ့်မည်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်သဘာကုစားအတွက်အထူးပြုနဲ့အခြားစတိုးဆိုင်များတွင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံရောင်းချသည်။ သင်တို့သည်လည်းအွန်လိုင်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုဖြည့်စွက်ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်သုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
သတင်းရင်းမြစ်
Gao ll, Feng တို့က L, Yao အဘိဓါန် ST, ကွန်ဖူး P ကို, Qin SC, Zhang ကဒဗလျူ, Zhang က YB လီ FR ။ "ဟုအဆိုပါ BGC-823 လူ့အစာအိမ်ကင်ဆာဆဲလ်အညီကိုယ့်အဆင့်ဆဲလ်သံသရာဖမ်းဆီးမှတဆင့် apoptosis သွေးဆောင်ဆလရီအမျိုးအနွယ်ကိုထုတ်ယူ၏မော်လီကျူးယန္တရားများ။ " အာရှ Pac J ကိုကင်ဆာ Prev ။ 2011 ခုနှစ်; 12 (10): 2601-6 ။
Moghadam MH, Imenshahidi M က, Mohajeri လုပ် SA ။ "နာတာရှည်အုပ်ချုပ်ရေးအတွက်ကြွက်သွေးဖိအားအပေါ်ဆလရီအမျိုးအနွယ်၏ Antihypertensive အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " J ကို Med စားနပ်ရိက္ခာ။ 2013 ခုနှစ်ဇွန်လ; 16 (6): 558-63 ။
Momin RA, Nair MG ။ "Apium ထံမှ antioxidant, cyclooxygenase နှင့် topoisomerase inhibitory ဒြပ်ပေါင်းများကိုလင်း graveolens ။ မျိုးစပါး။ " Phytomedicine ။ 2002 မေလ; 9 (4): 312-8 ။
တန်က S, Ahmed က S နဲ့, Jahangir T က, Sharma ကအက်စ် "ဆလရီမျိုးစပါး Inhibitory အကျိုးသက်ရောက်မှုဓာတုဗေဒသွေးဆောင် hepatocarcinogenesis အပေါ် extract: ။ ဆဲလ်ပြန့်ပွား၏မော်ဂျူ, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲ Hepatic foci ဖှံ့ဖွိုးတိုး" ကင်ဆာလက်တ။ 2005 ခုနှစ်ဧပြီ 18; 221 (1): 11-20 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။