Fibromyalgia & အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်

by ရှိတဲ့ဒျေါနီနီ Dellwo

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့် Fibromyalgia နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူတိုက်ရိုက်လုပ်နည်း

Fibromyalgia နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်ပျော်ခြင်းအသက်ရှူလေ့အတူတူသွားပါ။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းစဉ်းစားသို့မဟုတ် FMS ဘို့အချက်ပံ့ပိုးနှင့် FMS အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

မဆိုအိပ်စက်ခြင်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် FMS လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးဒါကြောင့်အိပ်စက်မှုမမှန်ကုသမကြာခဏအခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်ကြီးမားတဲ့အကူအညီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသက်အန္တရာယ်အခြေအနေများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကြောင့်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပိုမိုလေးနက်သောအိပ်စက်ခြင်းမမှန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏအိပ်ပျော်နေစဉ်အသက်ရှူရပ်တန့်။ လေထုဘို့လိုအပ်ကြောင်းသူတို့ကိုနှိုးသို့မဟုတ်ထဲကသူတို့ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင် နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်း ။ ဒီအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ရရှိလာတဲ့သည်မိနစ်အနည်းငယ်ဖြစ်ပျက်ရန်အဘို့အဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားလေကြောင်းအများအပြားဖြစ်နိုင်သောက်ဘ်ဆိုက်များ၏တဦးတည်းမှာအပိတ်ခံရသောပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် (OSA), ဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါအဆီးအတားလေကျမ်းပိုဒ်သို့မဟုတ်နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်အတွက်ပိုလျှံတစ်သျှူး, ဒါမှမဟုတ်ကြီးမားတဲ့လျှာကိုသို့မဟုတ်ဂလင်းတမျိုးထဲကနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်သျှူးအိပ်နေစဉ်အနားယူသည့်အခါသူတို့ကလေကြောင်းပိတ်ဆို့။ အဝလွန်ခြင်း OSA ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

OSA သင့်ရဲ့အသက်ရှူရပ်လိုက်တဲ့အခါသင့်ရဲ့အသွေးတော်အောက်စီဂျင်အဆင့်ကို drop, သင့်နှလုံးပိုမြန် beats, သင်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတစ်ခုပေါကျကှဲရနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အသက်ရှူပြန်လည်စတင်ရန်သင်သည် rouses ။ တချို့လူတွေကဒီအပေါ်သွားမျှစိတ်ကူးရှိသည်, ဒါပေမယ့်အချို့ဟာသက်ပြင်းရှူးနှင့်အတူနိုးထ။

OSA ရာအချို့ကိုလေးနက်နှင့်အလားအလာဘဝကိုခြိမ်းခြောက်များမှာအများအပြားအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်သယ်ဆောင်။

Associated အခြေအနေများပါဝင်သည်:

လေဖြတ်ခြင်း
နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ကွက်
သွေးတိုး
ရင်ပူခြင်းနှင့် reflux
ဆီးချိုရောဂါ
Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု
စီးပွားပျက်ကပ်
ရုတ်တရက်သေခံခြင်း

ကုသမှုဒီပြဿနာတွေကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သူတို့ကအတူတကွ Go အဘယ်ကြောင့်

fibromyalgia နှင့် OSA အတူတူ go အဘယ်ကြောင့်ယခုအချိန်အထိကျနော်တို့မသိရပါဘူး။ ဒါဟာအသက်ရှူကျပ်-စေသောအိပ်ရေးပျက် FMS ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်နိုင်သည်ပါပဲ။

ဒါဟာ FMS နှင့်ဆက်စပ်တွေကလည်းလျော့ရဲရဲဆက်တစ်ရှူးလေကြောင်းအဆီးအတားကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်လုပ်စေခြင်းငှါလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာသင်ယူ: Fibromyalgia ၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ ။

အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် Diagnosing

OSA တစ် polysomnogram, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုအားဖြင့်ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတစ်ဦးမှာပြု အိပ်ပျော်ခြင်းဓာတ်ခွဲခန်း ကိုသင်လျှပ်မှတက်နှင့်ချိတ်ဆက်ကာနည်းပညာရှင်အားဖြင့်ညဥ့်တစ်လျှောက်လုံးစောင့်ကြည့်နေဘယ်အရပ်။

သင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးအဘို့ကိုရည်ညွှန်းခြင်းငှါ အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု ကိုသင်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်သို့မဟုတ်လက္ခဏာတွေသတင်းပို့ပါလျှင် အခြားအအိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန် ။ FMS နှင့်အတူလူအများစုဟာတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုပေးထားပေမယ့်အချို့ဆရာဝန်များနှင့်သုတေသီတွေကအိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုများ FMS ပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်ဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ဆက်ဆံပါကကူညီဖို့ပိုမကြာခဏလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်ဟုမဆိုနေကြသည်။

: ပိုမိုလေ့လာသင်ယူ အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာရေး & Fibromyalgia ။

ရောဂါလက္ခဏာများ

FMA နှင့် OSA အချို့မှာရောဂါလက္ခဏာတွေကပိုခက်သငျသညျ detect နှင့်သင့်ဆရာဝန်ရှာဖွေရေးမှာရန်အဘို့အရန်အဘို့အစေနိုငျသောအလားတူဖြစ်ကြသည်။ shared လက္ခဏာတွေပါဝင်သည်:

Unrefreshing အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်
အခက်အခဲအာရုံ
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအပြောင်းအလဲများ
စီးပွားပျက်ကပ်
အိပ်ပျက်ခြင်း

FMS နှင့်ဆက်စပ်မထားသောကြောင့် OSA ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:

အိပ်နေစဉ်အဆီးအတားအသက်ရှူ၏ဇာတ်လမ်းတွဲများ
အသံကျယ် ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့
အပူပိုင်းပါးစပ် နိုးအပေါ်သို့
, Snorting gasping သို့မဟုတ်သင်နှိုးကြောင်းတွေကအသက်ရှူ
သွေးတိုး

သငျသညျ FMS ရှိသည်နှင့်, ဤရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိလျှင်, သင်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။

ကုသမှု - CPAP

ဆုံး ဘုံကုသမှု OSA အဘို့ကိုခေါ်မယ့်အဘယ်အရာကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့်စက်ဖြစ်ပါတယ် အဆက်မပြတ်အပြုသဘောဆောင်သော Airway ဖိအား , ဒါမှမဟုတ် CPAP ။ အဆိုပါစဉ်ဆက်မပြတ်ဖိအားပိတ်ဆို့ဖြစ်လာမှသင်၏လေကြောင်းစောင့်ရှောက်။

သင်နှင့်အတူရောဂါပါတယ်ပြီးတာနဲ့ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် , ဆရာဝန်ဖွယ်ရှိသငျသညျအိပျပျြောနေချိန်တွင်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦးထုံးစံ-ပရိုဂရမ် CPAP စက်ပေးဖို့ CPAP မျက်နှာဖုံးအားဖြင့်သင်တို့ကို fit မည်သူတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှု-ပစ္စည်းကိရိယာများပံ့ပိုးပေးရန်သင့်အားပေးပို့ပါလိမ့်မယ်။

လူတိုင်းမ CPAP သည်းခံနိုင်ပြီး FMS သင်ဦးခေါင်း, မျက်နှာသို့မဟုတ်မေးရိုးနာကျင်မှုများအထူးသဖြင့်လျှင်, ခက်စေနိုင်ပါတယ်။ CPAP လည်းခက်ခဲတချို့လူတွေအိပ်ပျော်ရန်အဘို့အစေနိုင်သည်။

CPAP နဲ့ငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံ, သို့သော်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။

ငါရ ပိုကောင်းအိပ်စက်ခြင်း , ငါကတကယ်တော့စက်အတန်ငယ်ပွော့ဖြစ်ရှာပါ။ အကြှနျုပျ၏နေ့အချိန်၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သိသိသာသာချွတ်ကျဆင်းသွားနှင့်ငါ့စွမ်းအင်အဆင့်ကိုအဖြစ်မကြာမီငါကစတင်သုံးစွဲအဖြစ်လမ်းဖွင့်လာ၏။

သင်ကခက်ခဲ CPAP မှထိန်းညှိဖို့ကိုရှာဖွေလျှင်, သူတို့သည်သင့်ကိုကူညီနိုင်မယ်ဆိုရင်ကြည့်ရှုရန်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပစ္စည်းကိရိယာများပံ့ပိုးပေးပြောဆိုပါ။ သင်တို့သည်လည်းအခြားအကုသမှု options များထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ ထိုသူအချို့တို့သည်သင်တို့ကိုသတ်ပစ်နိုင်သည်, မှတ်မိ - တည်းကကုသမှုမရှိဘူးအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ထွက်ခွာသောကြောင့်သင် FMS အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆက်စပ်လေးနက်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နှစ်ခုစလုံးဆင်းရဲသား option ကိုဖြစ်ပါတယ်။

အခွားသောကုသမှု Options ကို

အခွားသောအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ကုသပါဝင်သည်:

အလေးချိန်ဆုံးရှုံး ။ ဒါကြောင့်ပြုမိသည်ထက် ပို. လွယ်ကူဆိုပါတယ်ရဲ့နေစဉ်, ကအလွန်အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါတယ်။
သွားဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များ။ မေးရိုးအနေအထားဟာအဆီးအတားအဘို့အတာဝန်ရှိသည်ဆိုလျှင်, အိပ်ရာတစ်ခု device ကိုဝတ်ထားထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်ကုသခြင်း။ ဤသည် CPAP သညျးမခံနိုငျသောအချို့သောလူများအတွက်သာကုသမှု option ကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, သို့သော်ခွဲစိတ်လေးနက်အန္တရာယ်များကိုသယ်ဆောင်, FMS သင့်ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှုန်းနှေးကွေးနိုင်ပြီး, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုတက်အိုးပေါကျကှဲစေနိုငျသောအကောငျ့သို့ယူရန်သေချာစေပါ။ ပိုများသော: အဆီးအတားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဘို့အခွဲစိတ်ကုသ Options ကို

အထွေထွေမေ့ဆေးနဲ့အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နေတဲ့အန္တရာယ်ရှိတဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် & ခွဲစိတ်ကုသ Read

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

OSA နှင့် FMS ဆင်းရဲသားကိုအိပ်စက်ခြင်း FMS ပိုဆိုးစေသည်နှစ်ဦးစလုံးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ခက်ခဲတဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်နှင့် FMS သုံးစွဲဖို့ CPAP အထူးသဖြင့်ခက်ခဲစေသည်။ အကြောင်းမူကား, သို့သော်, သင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်လုံ့လဝိရိယထံမှသင့်လျော်သောကုသမှုနှင့်အတူပြုလုပ်ပိုကောင်းခံစားရနှင့်သင့်ဘဝအပေါ်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကို minimize လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေပါပဲ။

ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်:

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ကျားဆေးပညာ။} _{2007 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 4 (4): 329-38 ။} _{"ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်-hypopnea syndrome ရောဂါအတူလူနာလူဦးရေအတွက်ကျား-တိကျတဲ့ကွဲပြားခြားနားမှု။ "}

_{ဒူထာဗေဒအင်တာနေရှင်နယ်။} _{2007 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 28 (1): 69-71 ။} _{"fibromyalgia တစ်ခုဆန်းအကြောင်းမရှိအဖြစ်အဆီးအတားအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရောဂါ: တစ်ကိစ္စတွင်အစီရင်ခံစာ။ "}

_{လက်တွေ့အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာဂျာနယ်: 2005 ဇူလိုင် 15; 1 (3): 291-300 ။} _{"related အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန် Menopause ။ "}

_{လက်တွေ့ဒူထာဗေဒ၏ဂျာနယ်။} _{2006 ဒီဇင်ဘာ; 12 (6): 277-81 ။} _{"အိပျပျြော-disorders fibromyalgia syndrome ရောဂါနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအကြားအသက်ရှူ။ "}

_{အဆစ်သုတေသနနှင့်ကုထုံး။} _{2008; 10 (3): R56 ။} _{"နဲ့သို့မဟုတ် fibromyalgia coexisting မပါဘဲနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါအတွက်အိပ်စက်ခြင်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အိပ်။ "}