သူတို့ထဲကအကြောင်းတတိယအဘယ်ကြောင့်မသိရပါဘူးသော်လည်း 4 အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမေရိကန်များအတွက်တဦးတည်း, သွေးတိုး (သွေးတိုး) ရှိပါတယ်။ သငျသညျသွေးတိုးရောဂါအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌သေမင်း၏အများဆုံးကာကွယ်နိုင်သောအကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်မြင့်မားသောကြောင့်သွေးဖိအားရှာဖွေရေးမှာနဲ့ပြုမူဆက်ဆံရန်လွယ်ကူခြင်း, အထူးသဖြင့်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာကြောင်းဆင်ခြင်သောအခါထိုကိန်းဂဏန်းများကိုရည်မှတ်နေကြသည်။
လူအတော်များများဟာမဟုတ်မမှန်ယောက်ျားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာအများဆုံးဖြစ်ကြောင်းယူဆပေမယ့်ထုတ်ဝေအချိန်တွင်အမျိုးသားများထက် ပို. အမျိုးသမီးတွေ 1984 ကတည်းကနှစ်တိုင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်။
တည်းကကုသမှုမရှိဘူးမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု၏အန္တရာယ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ် လေဖြတ် နှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို။ အမျိုးသမီးတွေအတွက်နှလုံးပျက်ကွက်၏ 5 ဖြစ်ပွားမှုထဲက 3 များ၏အကြောင်းရင်းမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှစ်စဉ်ထက်ပို 500,000 အမျိုးသမီးဘဝတွေကိုဟုဆိုကာအမေရိကန်အမျိုးသမီးတွေရဲ့အရေအတွက်ကိုတဦးတည်းလူသတ်သမားဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏အစောပိုင်း detection နဲ့ကုသမှုသည်ဤသေဆုံးမှုအများအပြားတားဆီးနိုင်ဘူး။
အန္တရာယ်မှာအဘယ်သူသည်င်
မြင့်မားသောသွေးဖိအားတစ်စုံတစ်ရာအသက်အရွယ်မှာမည်သူမဆိုမှဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အတော်ကြာအချက်များနှင့်အခြေအနေများမကြာခဏယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းအတွက်အခန်းကဏ္ဍကတည်းကဒါဟာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားအဘို့အကြောင်းမရှိရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့မကြာခဏခက်ခဲသည်။
လူမျိုးနှင့်ပင်ပထဝီတည်နေရာအချို့ကိစ္စများတွင်ကစာရင်းအင်းသိသိသာသာပေါ်လာပါသည်။ အရှေ့တောင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌နထေိုငျသူမြားအာဖရိကန်အမေရိကန်အမျိုးသမီးတွေတခြားနေရာနထေိုငျသူမြားသထက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရှိသည်ဖို့ကပိုများပါတယ်။ ယေဘုယျအား African-Americans တွေအနေနဲ့အစောပိုင်းကအသက်အရွယ်မှာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးနှင့်ပိုပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်လူဖြူထက်ဖြစ်ကြသည်။
သို့သော်ဤဆက်ဆက်အဖြူရောင်လူဦးရေမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားတစ်ခုအာဖရိကန်အမေရိကန်ရောဂါထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့ခုနှစ်, အရှေ့တောင် 11 ပြည်နယ်များ (Alabama အဘိဓါန်, Arkansas ပြည်နယ်, ဂျော်ဂျီယာ, Indiana ပြည်နယ်, ကီ, Louisiana, Mississippi, မြောက်ကာရိုလိုင်းနား, တောင်ကယ်ရိုလိုင်းနား, Tennessee ပြည်နယ်နှင့်ဗာဂျီးနီးယား) ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လေဖြတ်၏မြင့်မှုနှုန်း၏ "လေဖြတ်ခါးပတ်စတိတ်" အဖြစ်လူသိများကြသည် အားလုံးလူမျိုး၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းအားဖြင့်တွေ့ကြုံ။
မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုအထောက်အကူပြုသောအခြားအချက်များဆေးလိပ်သောက်, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း, အဝလွန်မြင့်မားဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု, ပါဝင်သည် မြင့်မားသောလက်စထရော , အရက်ယမကာများအလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့်မျိုးရိုးအလိုက်။ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်လည်းမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုအဘို့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။
ပါးစပ် contraceptives ကနေစွန့်စားမှုယနေ့ဆေးပြားအတွက်အီစရိုဂျင်နှင့် progestin ပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့နည်းသောကြောင့်ထိုသို့ယခင်ကထက်အများကြီးနိမ့်ပေမယ့်ပါးစပ် contraceptives ကိုအသုံးပြုဖို့သူအမြိုးသမီးမြား, သူတို့ရဲ့သွေးဖိအားကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ကြသင့်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ခံတွင်း contraceptives ကိုအသုံးပြုဖို့သူအမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့လေဖြတ် 10 မှ 15 ကြိမ်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအန္တရာယ်ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။
ပြီးနောက် သွေးဆုံး , သွေးတိုးနှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စွန့်စားမှုကိုအလွန်တိုးပွါး; ပြီးနောက်မိန်းမတို့အဘို့သိသိသာသာပိုမြန်အန္တရာယ်ကိုတိုးပွား hysterectomy သားအိမ်သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိကူညီဓာတုပစ္စည်းထုတ်လုပ်ဖြစ်ကောင်းသောကွောငျ့, ။
သွေးဆုံးပြီးနောက်အမျိုးသမီးနှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုအတွက်တိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျဆင်းနေအီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်၏ဖြစ်ပေါ်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။ နှစ်ပေါင်းကယုံကြည်ခဲ့သည် အီစထိုဂျင်အစားထိုးကုထုံး (ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး, ဒါမှမဟုတ် HRT) ကိုမှန်မှန်ယူသည့်အခါအမျိုးသမီးများအတွက်နှလုံးရောဂါဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပူဇော်ကြ၏။
သို့သော်ဧပြီ 2000 အတွက်အမျိုးသမီးများကနျြးမာရေး Initiative မှရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များအီစထိုဂျင်နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။
တစ်ဦးအမျိုးသမီးများနေ့ 's ကျန်းမာရေး Initiative တကယ်တော့စာရွက်အရ:
"အဘယ်သူမျှမလေ့လာမှုအစဉ်အဆက် HRT နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။ အများအပြားလေ့လာမှုများ HRT ထိုကဲ့သို့သော LDL အဆင့်ဆင့်အဖြစ်နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်အချက်များ၏နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်လျော့နည်းစေကြောင်းအကြံပြုခဲ့ကြရသော HRT နှင့်နှလုံးရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဤလေ့လာမှုများခဲ့ကြသည် အမျိုးသမီးတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ဆေးသမား, HRT ကို ရွေးချယ်. နှင့်အချိန်ကျော်နောက်တော်သို့လိုက်ရာအများအားဖြင့်စူးစမ်းလေ့လာမှုများ။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများယုံကြည်စိတ်ချရသောမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကပြတ်သားအဖြေတွေကိုပူဇော်ဖို့လုံလောက်တဲ့ထိန်းချုပ်မခံခဲ့ရပါ။ "
ပါးစပ်တားဆေးအသုံးပြုသူများသည်လိုပဲ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင်ကိုအသုံးပြုဖို့သူအမြိုးသမီးမြားဒါ့အပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဟာသူတို့ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
အချို့သောလူနာခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, ဒါမှမဟုတ်မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပေမဲ့အများစုကကြိမ်မျှမလက္ခဏာတွေပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုကြောင့်ဆေးကုသရန်လိုအပ်ပါသည်ဖြစ်ပျက်သည်အထိသင်သွေးတိုးရှိသည်လုံးဝသတိမထားမိပေမည်။ အချို့သွေးတိုးတချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်အနိမ့်လိင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်ကတည်းကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏မရှိခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားတဲ့သူအမျိုးသမီးများမှာသွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးခြင်းရှိသင့်ပါတယ်။
ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးမှုများလူတိုင်းရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကနျြးမာရေးစိစစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်တယ်။ သွေးဖိအားစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ self-အစေခံအများအပြားဆေးဆိုင်များမှာရရှိနိုင်ပါသည်, အရှိဆုံးဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများတောင်းဆိုချက်အရအပေါ်သို့အခမဲ့ပြသွေးဖိအားလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
သွေးဖိအားနှစ်ခုနံပါတ်များကိုတိုင်းတာသည်။ ထိပ်အရေအတွက်နှလုံးကျုံ့ဖိအား-ထိုနှလုံးစည်းချက်အဖြစ်တန်ဆာထဲမှာသွေး၏ဖိအားသည်။ အဆိုပါအနိမ့်အရေအတွက် diastolic ဖိအား-The နှလုံးခုန်အကြားအသွေးကိုဖိအားဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါနှလုံးကျုံ့ဖိအား 140 သို့မဟုတ်အထက်နှင့် / သို့မဟုတ်သည့်အခါ diastolic ဖိအား 90 သို့မဟုတ်အထက်ဖြစ်ပါတယ်သည့်အခါသွေးဖိအားမြင့်မားတဲ့စဉ်းစားသည်။
ကုသ
မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနဲ့ပတျသကျတဲ့သတငျးကောငျးသကအလွယ်တကူ Control ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသည်ဆိုပါက, သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏သွေးဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ဆေးဝါးလိုအပ်ဆုံးဖြတ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သူကဆေးနှင့်အတူကုသမှုမပြုမီသို့မဟုတ်စဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်သင်တို့အဘို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့သွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပါဝင်နိုင်ပါသည်မကြာခဏထိရောက်စွာတစ်ဦးတည်းကိုပြောင်းလဲ:
- လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံး
- နှလုံး-ကျန်းမာသောအစားအစာကိုအောက်ပါ
- လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်အခြားအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု-30 မိနစ်နေ့ရက်ကာလ၌ပါဝငျ
- သင့်ရဲ့အစားအစာအတွက်ဆိုဒီယမ်ပမာဏကိုကန့်သတ်
- ယမကာကန့်သတ်
- ဆေးလိပ်ဖြတ်
ဆေးဝါးများအများအပြားအမျိုးအစားများကိုမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဆက်ဆံဖို့ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးကုသမှုမကြာခဏလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကုထုံးနှင့် တွဲဖက်. အသုံးပြုသည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဆက်ဆံဖို့ဟာအသုံးအများဆုံးဆေး၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:
- Diuretics ဆီး
- beta-blockers
- ACE အား (angiotensin-coverting အင်ဇိုင်း) inhibitors
- ကယ်လ်ဆီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers
- alpha-beta ကို blockers
ဒီဆေးတွေအဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်သည်သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ပေါ် မူတည်. တစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်အမိန့်ဆေးဝါးလျှင်, သင်တို့ကိုသတ်မှတ်ထားသောအတိအကျအတိုင်းဆေး ယူ. သူ၏မိန့်မပါဘဲရပ်တန့်မအရေးကြီးပါသည်။ ရုတ်တရက်သွေးဖိအားဆေးဝါးရပ်တန့်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်လျှင်မြန်စွာမြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျသွေးတိုးရောဂါပြီဆိုပါကသင်ကအက္ခရာရန်သင့်ဆရာဝန်ရဲ့အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာကြောင်းအရေးကွီး၏။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏အမိန့်ကိုအောက်ပါသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။ သင့်ရဲ့အားဖြင့်သင်တို့ကိုရှိမည်သည့်မေးခွန်းများကိုဆွေးနွေးသမား-ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုနားလည်နှင့်သင့်ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေး၎င်း၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးအလွန်အရေးကြီးသည်ပါပဲ။
> Source:
> သွေးတိုး။ Healthywomen.org ။