ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဆိုတာဘာလဲ အကြောင်းရင်းနှင့်ကုသမှုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဤသည်ဘုံခွအေနအေကွဲပြားခြားနားအကြောင်းတရားများ, နှောင့်အယှက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါ

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့တစ်ဦးအကျွမ်းတဝင်အဖော်ဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အဘယ်အရာကို snoring ဖြစ်ပါတယ်နှင့်အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးဆက်များကိုဘာတွေလုပ်နေလဲ? ယင်း၏အခြေခံအင်္ဂါရပ်များအချို့ကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့်သင်ကသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်ချစ်ရသူ၏အိပ်ပျော်ခြင်းမှ bothersome ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ယင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဆိုတာဘာလဲ

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အတော်လေးရိုးရှင်းစွာနှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းအပါအဝင်အထက်လေကြောင်းအတွက်ပျော့တစ်ရှူး၏တုန်ခါမှုအားဖြင့်အိပ်နေစဉ်ထုတ်လုပ်အသံဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာပုံမှန်အားတစ်ဦးအသက်ရှူအတွက်ရေးဆွဲသောအခါဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်အထဲကအသက်ရှုသည့်အခါလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လူတိုင်းနီးပါးအတွက်ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်သော်လည်း, များစွာသောလူနာတာရှည်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့။ အသက် 30 မှ 60 နှစ်သမီးအရွယ်ကလူယောက်ျားနှင့်မိန်းမ 28 ရာခိုင်နှုန်း 44 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်လေ့ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့။ အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးပြီးနောက်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ဖို့ပိုများပါတယ်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အကြောင်းရင်းများဘာတွေလဲ?

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တဲ့အခါကနှာခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအိပ်နေစဉ်ပိတ်ဆို့စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ဒီအဆီးအတားလေကြောင်းရွေ့လျားအခက်အခဲများစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့လေထုအဆိုပါလေကြောင်းမှတစ်ဆင့်လှိုင်းလေထန်လှုံ့ဆျောနှင့်ဤဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏တုန်ခါမှုအသံဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါလေကြောင်းလုံးဝပိတ်ဆို့ဖြစ်လျှင်ရလဒ်ဖြစ်ပါတယ် ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ တောင်မှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဆီးအတားဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်နိုင်သည် hypopneas သို့မဟုတ် အထက်လေကြောင်းခုခံ syndrome ရောဂါ (UARS) အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ပျော့ပုံစံများဖြစ်ကြသော။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အပါအဝင်အခြားဘုံအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်:

• အဝလွန်ခြင်း
• နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကို (ဓာတ်နှင့်အအေးမိ)

• Hypothyroidism
• Acromegaly
• ကျယ်ဝန်းဂလင်းတမျိုးသို့မဟုတ် adenoids
• ပုံမှန်မဟုတ်သောမျက်နှာဖှံ့ဖွိုးတိုးတ

အရက်ပိုမိုဆိုးရွား snoring စေနိုငျသောကြွက်သားအပန်းဖြေဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်, (အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအထောက်အပံ့များအဖြစ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတှကျအသုံးပွု benzodiazepines အပါအဝင်) ကြွက်သားအနားယူကြောင်းဆေးဝါးများအလားတူသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အကျိုးဆက်များ

အပျော့စားဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးအပေါ်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

သို့သော်လေကြောင်းအဖြစ်ပိုပြီးထိုနည်းတူတိုးပွါးအသက်ရှူဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုပိတ်ဆို့ဖြစ်လာသည်။ အသက်ရှူခိုးယူလျှင်, အသွေး၌အောက်စီဂျင်အဆင့်ကို drop ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကယာယီဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်နိုင်သည် arousal နှင့်အိပ်စက်ခြင်း, အရှင်နှောင့်အယှက်ဖြစ်လာပေမည်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လည်ပင်းအတွင်းသွေးကြော, carotid သွေးကြောလို့ခေါ်တဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်းများကျဉ်းများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ 110 လူနာတစ်ဦးလေ့လာမှုများတွင်စုစုပေါင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်ကျဉ်းဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုမြင့် snoring နေခဲ့ရသည်။ ဒါဟာလည်ပင်းအတွင်း carotid သွေးလွှတ်ကြောများ၏တိုက်ရိုက် vibratory ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသည်ဤသွေးကြောအတွင်းတိုးမြှင့်ပြားဖွဲ့စည်းရေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါထင်နေသည်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင် (ကအသံကျယ်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်အခါ) snoring နှင့်အတူအကြီးမားဆုံးပြဿနာသင့်အိပ်ရာကိုမိတ်ဖက်အပါအဝင်တခြားသူတွေရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလိုအပ်နိုင်ပါသည် အထူးအိပ်ပျော်ခြင်းအစီအစဉ်များ ထိုကဲ့သို့သောဧည့်သည်အိပ်ခန်းထဲမှာဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာပေါ်အိပ်ပျော်နေသောအဖြစ်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကုသရေး

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နီးပါးတစ်လောကလုံးသည်နှင့်ကဲ့သို့သော, ကသေချာပေါက်မဆိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမြှင့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်နောက်ထပ်သို့သော်အကဲဖြတ်ရပါမည်ရှိရာအချို့သောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ အခြားအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်နှင့်အမျှဤအဘယ်သူမျှမကအခြားကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်ကြောင်းသေချာစေရန်ထွက်အုပ်ချုပ်ခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့များအတွက်ကနဦးအကဲဖြတ်သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှတစ်ဦးအလည်အပတ်ပါဝင်နိုင်သည်။ သင့်အိပ်ရာကိုမိတ်ဖက်သို့မဟုတ်အခြားမိသားစုတလျှောက်လာရန်အဘို့အသူတို့သည်သင်၏ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းရှိအခြားအသက်ရှူပြတ်တောက်အကြောင်းအသေးစိတ်များကိုစေခြင်းငှါဒါကြောင့်အရေးကြီးသောဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အကြံပြုဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်ညမှာသင့်ရဲ့အသက်ရှူအတွက်မဆိုခေတ္တဖော်ပြခဲ့တဲ့ရပါမည်။ သငျသညျနာမငြိမ်အိပ်စက်ခြင်းရှိသည်သို့မဟုတ်မွန်းကျပ်သို့မဟုတ် gasping တစ်အသိရှိပါက, ဒီအဖြစ်ကိုကောင်းစွာအရေးကြီးသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်အတူအခြားအဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• အလွန်အကျွံနေ့ခင်းဘက်အိပ်
• Moody (ယားယံခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာ)
• ညံ့ဖျင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေ

• နံနက်ခေါင်းကိုက်
• မြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးတိုး)
• (nocturia) ဆီးဖို့နှိုး
• (ရပ်စစ်ဇမ်ဟူသည်) ကြိတ်သွားများ

ထို့အပြင်, သင့် sinuses နှင့်ဆက်စပ်သောမည်သည့်အခက်အခဲများအကဲဖြတ်ရပါမည်။ သင်သည်သင်၏နှာခေါင်း, ဓာတ်မတည်, အကှေ့ရောဂါပိုး (sinusitis) တွင်ပိတ်ဆို့မှုကို, ဒါမှမဟုတ်အကှေ့ခွဲစိတ်တဲ့သမိုင်းရှိပါကဒီထပ်မံစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျမကြာခဏလည်ချောင်းနာသို့မဟုတ်ပါးစပ်အသက်ရှူထံမှခံရလျှင်, သင်ဂလင်းတမျိုးသို့မဟုတ် adenoids ကျယ်စေကြပေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ကိုယ်အလေးချိန်, အအေးသည်းမခံခြင်း, ချုပ်နှင့်အတူအခက်အခဲများ hypothyroidism အကြံပြုလိမ့်မည်။

တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲတစ်ခုကိုသင်၏လည်ပင်းလုံးပတ်၏တိုင်းတာခြင်းနှင့်အတူအထက်လေကြောင်း၏အကဲဖြတ်အဖြစ်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့နှာခေါင်း, ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းမှာရှာဖွေနေပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ သင့်ဆရာဝန်သံသယရှိခဲ့လျှင်သင်သည်အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ရှိစေခြင်းငှါ, သင်ကရှိသည်ဖို့လိုအပျနိုငျ အိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှု တစ်ဦးကိုခေါ် polysomnogram သို့မဟုတ်တစ်အိမ်မှာအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်စမ်းသပ်။

ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့၏ကုသမှုသငျသညျဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့စေကြောင်းနောက်ခံအခွအေနေပစ်မှတ်ထားဖို့ရည်ရွယ်သည်။ ဒါဟာလေကြောင်းအနားယူစေခြင်းငှါအရာထိုကဲ့သို့သောအိပ်ရာမဝင်မီကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ရှောင်ရှားအရက်အဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲပါဝင်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသ သင်တို့ကိုလည်းကြောင့်တစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းသောလေကြောင်းများအထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, Option တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည် Deviation septum သို့မဟုတ်သည်လည်းကျယ်ဝန်းဂလင်းတမျိုးသို့မဟုတ် adenoids ။ ဓာတ်မတည်ပစ်မှတ်ထားညာ strips တွေ Breathe တူသော over-the-counter နိုင်ပါတယ်အကူအညီအထောက်အပံ့များအဖြစ်, နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာရာလိမ့်မည်။ အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်နှင့်ဆက်စပ်သည့်အခါစဉ်ဆက်မပြတ်အပြုသဘောလေကြောင်းဖိအား (CPAP) သို့မဟုတ်တစ်ဦးပါးစပ်ပစ္စည်းအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ကို လိုက်. အဆုံးစွန်ကုသမှု, လိုအပ်လျှင်တစ်ဦးဂရုစိုက်အကဲဖြတ်သင်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်အာမခံပေးနိုငျသညျ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာအမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ "အိပ်စက်ခြင်းမမှန်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြား: Diagnostic နှင့် coding ကို manual ။ " 2nd ed ။ 2005 ခုနှစ်။}

_{Lee က, SA et al ။ "အကြီးစား carotid သွေးလွှတ်ကြောသွေးကြောတစ်အကြောင်းမရှိအဖြစ် snoring ။ " အိပ်သင့်ပါတယ်။ 2008; 31: 1207 ။}

_{လူငယ်တို့, T က et al ။ "လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ရောက်သူတို့တွင်အိပ်ပျော်ခြင်း-disorders အသက်ရှူ၏ဖြစ်ပျက်မှု။ " N ကို Engl J ကို Med 1993; 328: 1230 ။}