အခြေအနေများ၏တစ်ဦးက '' မိသားစု ''
ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူလူအတွက်ဘုံများမှာ fibromyalgia (FMS) နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ( ME / CFS ) ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့တစ်တွေ comorbid အခွအေနေစဉ်းစားနေစဉ်တွင်တကယ်တော့အသစ်တစ်ခုအမျိုးအစား, ပုံစံ, သို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုများခေါင်းကိုက် "ME / CFS များအတွက်အဖြေရှာတဲ့စံတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ဤအခြေအနေများတစ်ဦးလက္ခဏာအဖြစ်ကုသနေကြသည်။
အဘယ်ကြောင့်သူတို့နှင့်ဆက်နွယ်နေကြသနည်း
သုတေသနအချို့ဤသုံးပါးသောအခြေအနေများစည်းလုံးဟန်ကြောင့်ဆင်တူယန္တရားများအဖြစ်အများအပြားအခြားသူများကိုအဝတ်မခြုံဘဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့က "functional somatic syndrome" နှင့်အပါအဝင်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောထီးအသုံးအနှုန်းများနှင့်အတူတံဆိပ်ကပ်ထားပြီးကြောင်းနာမကျန်းတဲ့ "မိသားစု" ကိုကိုယ်စားပြု " somatic နာမကျန်း ။ " မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းထင်ပေါ်ကျော်ကြားရရှိမှုတစ်ဦးကအသုံးအနှုန်း "ဗဟို sensitivity ကို syndrome ။ " ဖြစ်ပါတယ်
ခုနှစ်တွင် ဗဟို sensitivity ကို Syndrome , သင့် ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်က input ကိုအချို့မျိုးစုံမှအလွန်အမင်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီနာကျင်မှု, ဆူညံသံ, အလင်း, အပူချိန်, အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နှင့်ပိုပြီးနိုင်ပါတယ်။ ဤအလှုံ့ဆော်မှု၏အချို့အချို့လူတွေအတွက်ခေါင်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သည်။
ဤအလက္ခဏာတွေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ:
ခေါင်းကိုက်ခြင်း & ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အခြေခံ
ခေါင်းကိုက်ခြုံငုံလူဦးရေအတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ လူအများစုဟာတစ်ချိန်ချိန်တဦးတည်းရှိသည်, - အရိုးရှင်းဆုံးရှုထောငျ့မှ - ထိုနာမကိုအမှီကောင်းကောင်းကဖော်ပြထားတယ်: တစ်ခေါင်းကိုက်နာရန်သင့်ဦးခေါင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အဲ့ဒါအပြင်သော်လည်း, ကပိုပြီးရှုပ်ထွေးလာပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အဘယျသို့သောပါသလဲ အဘယ်အရာကိုပြုလုပ်စေ၏, အဘယ်အရာကိုဆက်ဆံကြမည်နည်း
FMS နှင့် ME / CFS အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်စေခြင်းငှါခေါင်းကိုက်အမျိုးအစားများပါဝင်သည် တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အခြေခံယန္တရားနေဆဲသုတေသနပြုလျက်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သုတေသီများသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုတချို့အယူအဆရှိသည်။
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်တခါတရံအပေါ်အပြစ်တင်နေကြသည် ဆင်းရဲသောသူကိုကိုယ်ဟန်အနေအထား ပါသို့မဟုတ်ဦးခေါင်း၏ကြွက်သားနှင့်လည်ပင်းတင်းမာနေအောင်အခြားအချက်များ။ သို့သော်အခြားအချက်များကစားမှာဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏ဦးခေါင်းပတ်ပတ်လည်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာတီးဝိုင်းရှိသည်ကဲ့သို့သူတို့ဟာမကြာခဏခံစားရသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်မကြာခဏနာကျင်ကိုက်ခဲ throbbing, ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုပါဝငျသညျ။ အလင်းကိုသို့မဟုတ်အသံသည်လွန်ကဲနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကပင်မျက်စိကန်းအစက်အပြောက်, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးလုံးများနှင့် zig-zaging လိုင်းများအပါအဝင်ထူးဆန်းတဲ့အမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်, ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်အဖြစ်ကအခြားရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းအတွင်းကသွေးကြောများကျဉ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်သောဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်မဟုတ်သော activation ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခံရဖို့ယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ဟာအကြောင်းကိုသုံးရက်ဖို့ဘယ်နေရာမှာမဆိုနာရီအနည်းငယ်ကနေကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။
တချို့ကသုတေသနခေါင်းကိုက်လည်းရှိသည်သောသူ FMS ရှိသူများတွင်ပိုမိုဘုံဖြစ်မည်အကြောင်းပြသထားတယ် စိတ်ကျရောဂါ , စိုးရိမ်ပူပန်မှု , အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက် များနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှု ( allodynia ဦးခေါင်း၏အပြင်ဘက်ဝန်းကျင်တွင်) ။
အဆိုပါခေါင်းကိုက် & ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် site ကိုမှဤဆောင်းပါးများနှင့်အတူခေါင်းကိုက်ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ:
- ခေါင်းကိုက်ရောဂါလက္ခဏာများ: ကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်လား? မာကု Foley, DO အားဖြင့်
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် Aura မာကု Foley, DO အသုံးပြုပုံ
- တစ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်၏ခန္ဓာဗေဒ Teri ရောဘတ်အသုံးပြုပုံ
ခေါင်းကိုက် & ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကုသ
ဆေးဝါးများ၏ကျယ်ပြန့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်။
over-the-counter မူးယစ်ဆေးဝါးများထိုကဲ့သို့သော Motrin (နဲ့ Ibuprofen) Aleve (naproxen,) အဖြစ် antiinflammatories နှင့် Tylenol (acetaminophen ။ ) ထိုသူကဲ့သို့အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများပါဝင်သည်, Tylenol ပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ဆန့်ကျင်အနည်းဆုံးထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။
ဆရာဝန်များတခါတရံခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး, အထူးသဖြင့်နာတာရှည်သူတွေကိုသတ်မှတ်။ ဤရွေ့ကားမူးယစ်ဆေးများပါဝင်သည်:
- ထိုကဲ့သို့သော Vicodin (အဖြစ်မူးယစ်ဆေးဝါး, hydrocodone acetaminophen ) သို့မဟုတ် Percocet (oxycodone acetaminophen)
- ထိုကဲ့သို့သော amitriptyline အဖြစ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants,
- ထိုကဲ့သို့သော Neurontin (gabapentin) နှင့် Topamax (topiramate) အဖြစ် anti-ဖမ်းဆီးရမိမူးယစ်ဆေးဝါးများ,
- ထိုကဲ့သို့သော ergotamine, Imitrex (sumatriptan), သို့မဟုတ် Fioricet (butalbital, acetaminophen, ဖိန်း) အဖြစ်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ
ဒီဆေးတွေထဲကအတော်များများလည်း FMS ကုသရန်အသုံးပြုသောသို့မဟုတ် ME / CFS ဒါကြောင့်တဦးတည်းကုသမှုမျိုးစုံအခြေအနေများကူညီပေးနိုငျနေကြသည်။ (သို့ရာတွင်ထိုသို့မျှတစ်ခုတည်းကုသမှုသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါငျးတို့သသက်သာစေနိုင်ကြောင်းဖွယ်ရှိကြောင်းမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ )
သငျသညျမျိုးစုံဆေးယူပြီးဖွင့်သောအခါ, ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆေးဝါးပြောပြရန်အရေးကြီးသည် မူးယစ်ဆေး interaction က ။
ဤအဆေးဝါးများအချို့ကိုသင်ကအခါနာကျင်မှုဆက်ဆံဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေစဉ်အချို့ခေါင်းကိုက် / ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တားဆီးရည်ရွယ်နေကြသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင်အဘို့အညာဘက်ဖြစ်ရသောသူတွေကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ခေါင်းကိုက် & ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာကွယ်ခြင်း
ထက် ပို. အရေးကြီးသော ခေါင်းကိုက်ကုသ သူတို့ကိုသင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖြစ်ပျက်မှသူတို့ကိုတားဆီးနေသည်အခါ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီစေခြင်းငှါကုသမှုနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပါဝင်သည်:
- ဆေးထိုးခြင်း
- Chiropractic
- ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း
- Hypnotherapy
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
- Transcranial သံလိုက်ဆွ
နောက်တဖန်ဤကုသမှုအချို့ကိုလည်း FMS နှင့် ME / CFS လက္ခဏာတွေနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။
လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ အဖြစ်ကောင်းစွာကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ သင်ခံစားမိပုံကိုရန်အရေးကြီးပါသည်သူတို့ကိုရှောင်ရှားစေသည်ရသော, အချို့အစားအစာများသို့မဟုတ်အချိုရည်သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။
လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လူတွေကကူညီပေးသည်, သင်မူကား FMS သို့မဟုတ်, အထူးသဖြင့်, ME / CFS အခါကလှည်ပါပဲ။ သငျသညျလွန်းလုပ်နေသဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ပိုဆိုးအောင်မပေးနေတာသေချာပါစေ! Read FMS & ME / CFS နှင့်အတူတငျပွ ။
ရန်သင်ယူခြင်း သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်လျှော့ချ လည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အကွိမျမြားစှာအခြေအနေများနှင့်အတူ Living
တဦးတည်းအခွအေနေစီမံခန့်ခွဲအလုံအလောက်ခဲယဉ်းကြောင်း, သူတို့ထဲကပိုပြီးရှိခြင်းကိစ္စရပ်များကိုရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတက်ကြွစွာဆက်ဆံပါနှင့်စီမံခန့်ခွဲသင့်ရဲ့အခြေအနေအားလုံးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသက်ရှင်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, မျိုးစုံအလယ်ပိုင်း sensitivity ကို Syndrome ၏အမှု၌, သင်အတော်ကြာကုသရာမှကို double-တာဝန်ရနိုင်ပေမည်။
သငျသညျခေါင်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပြဿနာရှိပါကသင်သည်ရောဂါနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုများအတွက်ရှာဖွေနေ start နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။
> Sources:
> Neurotherapeutics ၏ Tommaso အမ်ကျွမ်းကျင်သူကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းက de ။ ပျံ့နှံ့မှု, လက်တွေ့အင်္ဂါရပ်များနှင့်မူလတန်းခေါင်းကိုက်အတွက် Fibromyalgia အဘို့အလားအလာဆိုင်ရာ။
> et al Tommaso M က, က de ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနာကျင်မှု၏ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 12 (6): 629-38 ။ Fibromyalgia Comorbidity နှင့်အတူခေါင်းကိုက်ခြင်းလူနာများ၏လက်တွေ့အင်္ဂါရပ်များ။
> Kucuksen S က, et al ။ လက်တွေ့ဒူထာဗေဒ။ 2013 [EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏] ဖေဖော်ဝါရီ 27 Fibromyalgia ၏ပျံ့နှံ့မှုနှင့်> Episode ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်> အတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူ၎င်း၏ဆက်ဆံရေး။
> Ravindran MK, et al ။ BMC Neurology ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ 5; 11: 30 ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome (CFS) တွင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်: နှစ်ဦးအလားအလာ Cross-Section လေ့လာရေးနှိုင်းယှဉ်။
> Smith က HS, Harris က R ကို, Clauw ဃနာသမား။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ-ဧပြီ; 14 (> 2): E217-45> ။ Fibromyalgia: တစ် Complex နာကျင်မှု Generalized Syndrome မှဦးစီးကာ Afferent ထုတ်ယူခြင်း Disorder ။
et al> Tietjen GE ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ 2007 ခုနှစ်ဇွန်လ; 47 (6): 857-65 ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် Comorbidity နက္ခတ်။
> ယူနွတ်ကို MB ။ အဆစ်နှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ 2008 ဇွန်; 37 (6): 339-52 ။ ဗဟိုအာရုံ Syndrome: Fibromyalgia နှင့်ထပ်နေအခြေအနေများများအတွက်တစ်ဦးက New Paradigm နှင့် Group မှ Nosology နှင့်ဖြားနာပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်ရောဂါ၏ဆက်စပ် Issue ။
> ယူနွတ်ကို MB ။ အဆစ်နှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ 2007 ခုနှစ်ဇွန်လ; 36 (6): 339-56 ။ ဗဟိုအာရုံ Syndrome ၏ unified Concept ကို: Disorders Fibromyalgia နှင့်ထပ်။