ဘုံနေစဉ်, သံချို့တဲ့ underdiagnosed ဖြစ်နေဆဲ
အတူနေထိုင်နေကြလူတို့အဘို့ fibromyalgia , အာဟာရချို့တဲ့ကာ On-going စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည် 90 ရာခိုင်နှုန်းအချို့ကိုအဆငျ့ရှိအဘယ်သူကို၏ fibromyalgia နှင့်အတူမိန်းမတကာတို့ထက်အထူးသဖြင့်မှန် သံချို့တဲ့ခြင်း ။ တကယ်တော့လက်တွေ့အာဟာရ၏ဥရောပဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသုတေသနအရသိရသည် fibromyalgia အဖြစ်တာ 88 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သံချို့တဲ့ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့တွင်အချုပ်သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပါပဲ။ နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုသကဲ့သို့သင်တို့သွေးထဲမှာသံလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုအားနည်းနေသောအခါ, သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဤပုံစံဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ သံမရှိရင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်လူသိများသောပစ္စည်းဥစ္စာ၏လုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ဘူး ဟေမိုဂလိုဘင် ဆဲလ်မှအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်။
သံချို့တဲ့ fibromyalgia နှင့်အတူအမျိုးသမီးပိုများနိုင်ပါသည်အဘယ်ကြောင့်လုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး, အချို့အသင်းမှာအကောင်းဆုံး, ဖွစျပှားဖြစ်မည်အကြောင်းယုံကြည်ဖို့လာကြပြီ။
အကြောင်းအရာနေသော်လည်းကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါ fibromyalgia သို့မဟုတ်အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောအရည်အသွေးမြင့်စေရန်အစောပိုင်းအခြေအနေကိုဖော်ထုတ်နှင့်ကုသ၏အရေးပါမှုနှင့်အတူနေထိုင်နေတဲ့လူတစ်ယောက်အပေါ်ရှိသည်နိုင်သောသက်ရောက်မှု negate မထားဘူး။
သံ Deficiency သွေးအားနည်းရောဂါ၏လက္ခဏာများ
သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဟာပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်နှစ်ဦးစလုံး fibromyalgia လက္ခဏာတွေ နဲ့သူတို့ကို mirror ။ ထိုကြောင့်, သွေးအားနည်းရောဂါမကြာခဏအပြန်အလှန်, fibromyalgia နှင့်အတူအမျိုးသမီး undiagnosed go သို့မဟုတ်မည်, fibromyalgia သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူတင်ပြသူကိုအမျိုးသမီးသတိမမူနိုင်ပါသည်။
နှိုင်းယှဉ်၏စကားမစပ်သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားကိုအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအချို့သို့မဟုတ်အားလုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်:
- မောပန်းခြင်း
- သိမှုပြဿနာများ
- အေးလက်ခြေ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ပုလဲအသားအရေ
- နှလုံးရင်တုန်
- အသက်ရှုမဝြခင်း
- ရင်ဘတ်နာကျင်မှု
- စိုးရိမ်ခြင်း
ဤအလက္ခဏာတွေပေါ်အခြေခံပြီးက fibromyalgia အလားတူအာရုံစူးစိုက်မှု, အအေးသည်းမခံ, အအေးလက်, စိုးရိမ်ပူပန်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, မရှိခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောအခါ diagnoses လွဲချော်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။
အတူတူကပြောသည်နိုင် hypothyroidism လည်းအတူတူပင်ရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုမျှဝေလည်း underdiagnosed ဖြစ်သော (အနိမ့်သိုင်းရွိုက် function ကို) ။
ရောဂါနှင့်ကုသရေး
သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရောဂါတော်တော်ရိုးသည်နှင့်တစ်ဦးကပါဝင်ပတ်သက် သည်အသွေးစမ်းသပ်မှု၏ဘက်ထရီကို အခြားအရာတို့တွင်အအကဲဖြတ်ဖို့, သင်၏သွေးနီဆဲလ်၏အရွယ်အစားနှင့်အရောင်။ သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်တကွ, သွေးဆဲလ်များသောအားဖြင့်အရောင်အတွက်သေးငယ်ပေါ့ပါးဖြစ်လိမ့်မည်။ အလားတူပင် ferritin ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံသိုလှောင်တဲ့ပရိုတိန်း, အနိမ့်သံအဆင့်ဆင့်၏အားကြီးသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။
ရောဂါအခါ, သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါပုံမှန်အား over-the-counter နဲ့ကုသပါလိမ့်မည် သံဖြည့်စွက် ။ ဒါကြောင့်နောက်တဖန်သင့်ရဲ့သံအဆင့်ဆင့်ကိုတက်ရရန်အချိန်ကြာနိုင်ပေမယ့်မှန်မှန်ကန်ကန်ယူလျှင်, ကုသမှုများသောအားဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့:
- တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံဆေးပြားကိုယူပါ။ သူတို့စိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဖြစ်ပေါ်စေလျှင်, သင်အစားအစာများသူတို့နှင့်အတူယူနိုင်ပါတယ်။
- သင့်ရဲ့သံတက်ဘလက်များနှင့်အတူ antacids တာကိုရှောင်ပါ။ အဲဒီအစားသင် antacid ခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်နှစ်နာရီမတိုင်မှီသို့မဟုတ်လေးနာရီပြီးနောက်သံဖြည့်စွက်ပါ။
- သံစုပ်ယူမှုနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဗီတာမင် C နှင့်အတူသံဆေးပြားကိုယူပါ။
- အဆိုပါဖြည့်စွက်ချုပ်စေလျှင်, သင့်လျော်သောမစင်ပျော့ပြောင်းလာပြီအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။
Uncomplicated သွေးအားနည်းရောဂါကုသမှုအတွက်အကျိုးရှိသောနေစဉ်, သံဖြည့်စွက် fibromyalgia သူ့ဟာသူပေါ်မဆိုသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ပေါ်လာပါဘူး။
တကယ်တော့, လေ့လာမှုများတစ်ဦး 2017 ပြန်လည်သုံးသပ်ကြောင်းပြ fibromyalgia နှင့်အတူလူတို့တွင်အမြင့်ဆုံးနှင့်အတူအာဟာရဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုစဉ်အခါ, ရောဂါ၏လက္ခဏာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုဖြစ်စေရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူလက်တွေ့အကျိုးရှိမရှိသက်သေအထောက်အထားရှိ၏။
> Source:
> Joustra, M က .; Minovic ငါ .; Janssens, K. et al ။ "နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့် fibromyalgia syndrome ရောဂါအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုအခြေအနေ: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် Meta-analysis သည်။ " PLoS တစ်ခုမှာ။ 2017; 12 (4): e0176631 ။ Doi: 10,1371 / journal.pone.0176631 ။
> Mader, R ကို; Koton, Y ကို .; Buskila, ဃ et al ။ "fibromyalgia နှင့်အတူ Non-သွေးအားနည်းလူနာ Serum သံနှင့်သံစတိုးဆိုင်များ။ " Clin Rheum ။ 2012; 31 (4): 595-9 ။ Doi: 10,1007 / s10067-011-1888-x ကို။
> Ortancil, အို .; Sanli, တစ်ဦးက .; Eryuksel, R. et al ။ "သွေးရည်ကြည် ferritin အဆင့်နှင့် fibromyalgia syndrome ရောဂါအကြားအသင်းမှ။ " EUR J ကို Clin Nutr ။ 2010; 64 (3): 308-12 ။ Doi: 10,1038 / ejcn.2009.149 ။