သွေးကြောအပေါ် serotonin ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု
ကျနော်တို့အနိမ့်အတွက် serotonin အကြောင်းအများကြီးနားမထောင် fibromyalgia (FMS) နှင့် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ( ME / CFS ) နှင့်က neurotransmitter အဖြစ်က၎င်း၏ function ကို ဆက်စပ်. အတွက်များသောအားဖြင့်ဖွင့်ပါ (ဦးနှောက်ထဲမှာဓါတုဗေဒ messenger ကို။ ) သို့သော် serotonin လည်းအပေါငျးတို့သကျော်အလုပ်များဖြစ်ပါသည် တစ်ဦးဟော်မုန်းအဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အရာကြွင်းလေ။ ခန္ဓာကိုယ်-ကျယ်ပြန့် serotonin dysregulation အဖြစ်ကောင်းစွာဤအခြေအနေများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဟုယုံကြည်ကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ထပ်အခြေအနေများအများအပြားအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. serotonin, အသွေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်သွေးရည်ကြည်မှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူသိများ function ကိုသွေးကြောကျဉ်းမြောင်းခဲ့ပါတယ်အစောဆုံးင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။ သုတေသီများဤအခြေအနေများနှစ်ခုစလုံးအတွက်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူမူမမှန်မှတ်ချက်ချကြပြီ
- FMS ခုနှစ်တွင်, သုတေသနပြသထားတယ် ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးစီးဆင်းမှုပုံစံများ အချို့သောဒေသများရှိသာမန်ထက်ပိုမိုနှင့်အခြားသူများအတွက်ပုံမှန်ထက်လျော့နည်းနှင့်တကွ, ဦးနှောက်၌တည်၏။ ငါတို့သည်ဤများ၏တိကျသောသက်ရောက်မှုမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သုတေသီများသွေးစီးဆင်းမှုဦးနှောက် function ကိုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းကိုသိကြပါ။
- ဒါ့အပြင်အချို့သုတေသီများကျနော်တို့ရစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောမီးလောင်ရာဝဒေနာအခြေခံအားဖြင့်ထိုဒေသတွင်ဆိုလိုတာက, ischemia (အာရုံချို့ယွင်းသွေးစီးဆင်းမှု) ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း theorize FMS တှငျ "အိပ်ပျော်ကျရောက်" နှင့်ထို့နောက်အသွေးကဲ့သို့သူတို့အားနာကျင်တံသင်နှင့်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်ရရှိသွားတဲ့သောကြောင့် feeling, ပြန် ။
- ME / CFS နှင့် FMS အတွက်အပြောင်ဒီဂရီမှအချို့သောသုတေသနအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရများအတွက်ငတ်ဖြစ်ကြောင်းဆဲလ်တွေအတွက်ရလဒ်များအရာအနိမ့်အသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်, ပြသခဲ့သည်။ ရုပ်ပုံမြင့်မားသောအမြင့်မှာဖြစ်ခြင်းနှင့်သင့်အသက်ရှုဖမ်းရန်ရုန်းကန်နေရ။ ယခုတွင်သင်သည်လည်းတနေ့လုံးမစားဘူးသောမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှဆဲလ်မှတဆင့်သွားစေခြင်းငှါအဘယျသို့ပါတယ်။
ဒီနရောမှာကျနော်တို့ serotonin ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဤတိကျတဲ့မူမမှန်အကြားဖြစ်နိုင်သောဆကျဆံရေးအပျေါသုတေသနရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်သူကဆက်ဆက်ယုတ္တိပုံရသည်တဲ့ connection ကိုဖွင့်။
fibromyalgia မှ serotonin ၏ဆက်ဆံရေးအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်မျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပေါ်လာသောမပေးပါ။ မဟုတ် ME / CFS အဘို့ဤမျှ။
ဒါကကျနော်တို့သီးခြားသောအခြေအနေများမှာကြည့်ဖို့ရှိသည်ဘယ်မှာတဦးတည်းဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။
Fibromyalgia & serotonin
FMS အတွက်အများဆုံးတသမတ်တည်းတွေ့ရှိချက်တစ်ခုမှာအနိမ့် serotonin ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကိုသူတို့ကစနစ်တကျမသုံးကြဘူးကြောင်း, လုံလောက်အောင်ထုတ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးမဖြစ်နိုင်သောပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေ serotonin ဖန်တီးရန်အသုံးပြုသည့်ဖြည့်စွက် 5-HTP (tryptophan), တို့ကကူညီပေးခဲ့သည်နေကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့သည် serotonin-တိုးမြှင့်အစားအစာများအားဖြင့်ကူညီပေးခဲ့သည်နေကြသည်။ မူးယစ်ဆေးအများစုမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်လမ်းကိုပြောင်းလဲသွားကျွန်တော်တို့ကိုကုသရန်အသုံးပြု serotonin ကိုသုံးပါ ကပိုမိုရရှိနိုင်စေရန်အလို့ငှာ။
အနိမျ့ serotonin လည်းဆက်စပ်နေပါတယ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် နေတဲ့ဆက်စပ်ခွအေနအေထည့်သွင်းစဉ်းစားသော။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခုနှစ်တွင်အနိမ့် serotonin တစ်ရှူးပတျဝနျးကငျြမှာရှိတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ရာ (ကျယ်ပြန့်ဖွင့်) dilate ဖို့သွေးကြောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဲဒီဖိအားနဲ့တုန်လှုပ်နာကျင်မှုအတွက်ရလဒ်တွေကိုအများကြီးစေသည်။ FMS နာကျင်မှုခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုအဖြစ်အတိအကျတူညီသည်မဟုတ်, ကအလားတူယန္တရားများပါဝင်ပတ်သက်စေခြင်းငှါဆိုခဲ့ပါတယ်။
ထိုအခါဤအမှုကိုဆင်ခြင်ငါတို့ရှိသမျှသည်အဓိကအားဖြင့်အသှေးကိုအသံအတိုးအကျယ်နှင့်ချွေးနှင့်အတူဆကျဆံသောငါတို့သွေးကြောများနှင့်ချွေးဂလင်းပေါ်အာရုံကြောတစ်အလယ်တန်းထားရှိသည်။ 2009 ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းထုတ်ဝေသုတေသနမှာအနည်းဆုံးလူအခြို့အတွက်အဲဒီအာရုံကြောလည်းအပူချိန်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ထုတ်လွှင့်ဖို့ပေါ်လာကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
သုတေသီများသည်ဤမကြာခဏ-လျစ်လျူရှုအာရုံကြော FMS နှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အပါအဝင်နာကျင်မှုအခြေအနေများအတွက်တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါ hypothesize ။
ကျွန်တော်တို့ဟာသွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာတွေနဲ့ရှိစဉ်ကတည်းကဒါဟာအဓိပ္ပာယ်အများကြီးစေသည် အလွန်အကျွံချွေး အပြင် အပူချိန် sensitivity ကို နှင့် မြင့်နာကျင်မှုတုံ့ပြန်မှု ။ သူတို့အားအာရုံကြောအတွက် Hypersensitivity လည်း ischemia ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ရှင်းပြကူညီနိုင်ဘူး။
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome & serotonin
ထိုအခါ ME / CFS ရှိပါတယ်။ ဘုံယုံကြည်ချက်ကြောင့် FMS ကဲ့သို့အနိမ့် serotonin ကပါဝငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာတွေတသမတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။ serotonin-ထိခိုက်ကုသမှုဒီအခြေအနေနှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်အလုပ်လုပ်သောအချက်ကိုလည်းထောက်ခံမှုချေးငှားသည်။
သို့သော်ထိုသို့ရိုးရှင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ဒီအခြေအနေ serotonin ၏အခန်းကဏ္ဍကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားနေတိုတောင်း circuit ကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဦးနှောက်ဆဲလ်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ serotonin-ဖန်ဆင်းခြင်း system ကို Overdrive အတွက်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်းအချို့သက်သေအထောက်အထားများရှိသည်, တချို့နှစ်ခု serotonin-based လူမျိုးကွဲဖေါ်ပြခြင်း - အမြင့်ဆုံးအဆင့်ဆင့်နှင့်တသားတ, သာမန်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူတစျခု။ သင်ကအနည်းဆုံးပထမဦးဆုံးအဖွဲ့ခွဲများအတွက်ကျနော်တို့ serotonin အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်ချင်ပါတယ်, ဆိုလိုပေသည်ထင်ချင်ပါတယ်။ ခါတိုင်းလိုလိုပဲ, ME / CFS ယုတ္တိဗေဒအံတုတွန်းလှန်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်။
ငါတို့သည်လည်းဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အားနည်း serotonin-related signal ကိုထုတ်လွှင့်ဖေါ်ပြခြင်းသက်သေအထောက်အထားများရှိသည်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကို hyperactive ထုတ်လုပ်မှုပေမယ့်အနိမ့်တဲ့ function ကိုထူးခြားစေမည့်ပုံပေါ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ကပုံမှန် function ကိုဆက်လက်အပိုအင်ဆူလင်လိုအပ်ကြောင်းသူတစ်ဦး type ကို-2 ဆီးချိုကဲ့သို့အသုံးပြုမယ့်ပုံကိုတစ်ခုချို့ယွင်းမှုအတွက်လျော်ကြေးပေးဖို့အပိုထုတ်လုပ်သလဲ? သို့ဆိုလျှင်အခြားသူများကိုဆုံးရှုံးနေကြစဉ်အချို့ဒေသများတွင်လွန်း serotonin နှင့်အတူရေလွှမ်းတဲ့လဲ? ထိုအသွေးကိုစနစ်တကျန်းကျင်မရနိုင်အောင်များလွန်း serotonin သွေးကြော constricting သလဲ?
ကျနော်တို့သေးအဖြေတွေကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, နှင့်သုတေသနကောင်းစွာအတော်ကြာလူမျိုးကွဲတည်ရှိခြင်းနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေအကြီးအကျယ်ခြားနားဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုသုတေသနကြားမှ, သင့်လျော်သော, တသမတ်တည်းလူမျိုးကွဲများမရှိခြင်းတို့က muddled နိုငျသညျ။ ဤသည်ဆက်ဆက် ME / CFS နှင့်အတူလူလူမျိုးကွဲများ၏မှတ်ပုံတင်အားလုံး သာ. အရေးကြီးသောစေသည်ရာ serotonin-ထိခိုက်ကုသမှုမှတုံ့ပြန်ပုံကိုအတွင်းကွဲပြားခြားနားမှုကိုရှင်းပြနိုင်ဘူး။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
အောက်ခြေလိုင်းအချို့လမ်းများတွင်ဤအခြေအနေများနှင့်အတူကျွန်တော်တို့အများစုကတချို့မျိုး serotonin dysregulation ရှိသည်, အဲဒါကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့လက္ခဏာတွေအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါသွေးစီးဆင်းမှုမူမမှန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ပြုလုပ်ဖွယ်ရှိပုံရသည်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဤသူသည်သင်တို့ကိုအ serotonin dysregulation ကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်ဦးချင်းစီဒီဂရီသင်ယူဖို့ဘို့လမ်းဖြစ်သည့်ကုသမှု၏သက်ရောက်မှုမှန်းအဖြစ်သတိရဖို့တစ်ခုခုပါပဲ။ (ဒါဟာဆရာဝန်များကသုတေသန setting ကိုပြင်ပအဘို့စမ်းသပ်တစ်ခုခုမဟုတ်ဘူး။ )
အဆိုပါသင်ယူခြင်း serotonin dysregulation လက္ခဏာတွေ လည်းသင်တို့သည်လည်းကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များကူညီလမ်းညွှန်ရသောဘယ်လောက်ဤပြဿနာကိုသက်ရောက်မှု, သင်သည်အထဲကပုံကကူညီနိုင်ပါတယ်။