Brahmi ရေနံအတွက်အသုံးပြုသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည် Ayurveda (အိန္ဒိယဒတိုင်းရင်းဆေး) ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဦးရေပြားသို့ massaged ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူကနေဖန်ဆင်းတော်ရဲ့ bacopa monnieri နှင့် gotu kola (များသောအားဖြင့်နှမ်းရေနံသို့မဟုတ်အုန်းသီးဆီနှင့်ပေါင်းစပ်) ။ အားပေးထောက်ခံသူတွေ brahmi ရေနံအချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများပြုမူဆက်ဆံအဖြစ်ဆံပင်နှင့်အရေပြားတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။
အသုံးပြုခြင်း
Ayurvedic ဆေးပညာမှာတော့ brahmi ရေနံ Pitta (သုံးယောက်ထဲကတစ်ခုဝေဒနာတွေမှထင်နေသည် doshas ) ။
Ayurveda ရဲ့အခြေခံမူအရ, ပိုလျှံ Pitta ရောင်ရမ်းခြင်း, အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသော, အရေပြားပြဿနာများ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုးအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှု-related ကိစ္စများအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ပဟေဠိယူသင့်ပါတယ် dosha ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, brahmi ရေနံအောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများပြုမူဆက်ဆံကူညီရန်ဟုဆိုသည်:
- Alopecia areata
- စိုးရိမ်ခြင်း
- ဘောက်
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
- အိပ်ပျက်ခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှု
Brahmi ရေနံလည်းဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်ထင်နေသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
brahmi ဆီအသုံးပြုမှု၏ရှည်လျားသောသမိုင်းနေသော်လည်း၎င်း၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစမ်းသပ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။ တချို့ကပဏာမလေ့လာမှုများ bacopa monnieri ingesting (ထိုကဲ့သို့သောမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းအဖြစ်အချို့သောကျန်းမာရေးပြဿနာများဆက်ဆံပါကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြု အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ gotu kola ၏စားသုံးမှု (ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ခံစားချက်၏တိုးတက်မှုကဲ့သို့) အကြိုးခံစားခှငျ့၏နံပါတ်ပူဇော်စေခြင်းငှါစဉ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု) ။ သို့သော် brahmi ရေနံ၏ပုံစံအတွက်ဦးရေပြားဤဟင်းသီးဟင်းရွက်လျှောက်ထားမည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်အတူကူညီနိုငျသောအရေးဆိုမှုအဘယ်သူမျှမသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုရှိသေး၏။
အခြားနည်းလမ်း
သဘာဝအလျောက်ကုစား၏အရေအတွက်ကို brahmi ဆီဆီကအကျိုးခံစားခွင့်မှအလားတူကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများပူဇော်စေနိုင်သည်။ ဥပမာကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် valerian နှင့် kava စိုးရိမ်စိတ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကိုကူညီနိုင်ပြီး rhodiola, ashwaghanda နှင့်ကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်စဉ်ကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်းမြှင့်တင်ရန် Panax ginseng ဟာ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကာကှယျကိုကူညီလိမ့်မည်။
ထို့အပြင်ကဲ့သို့ကုစား လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံ , ပန်းသီး cider ရှလကာရည် နှင့်ဓါတ်ဘောက်ဆက်ဆံပါကကူညီလိမ့်မည်။
နောက်ထပ်လူကြိုက်များတဲ့ Ayurvedic ဆေးတစ်လက်ဆံပင်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခိုင်မာစေရန်ဖြစ်ပါသည်ဟုဆိုသည် amla ရေနံ ။ amla ရေနံ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်သုတေသနပြုချို့တဲ့သောနေစဉ်, Ayurveda ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေအတွက်ကဆံပင်အခြေအနေကိုကူညီခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကိုဆကျဆံ, ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်အချိန်မတိုင်မီနှောင့်နှေးနိုင်သည်ဟုအကြံပြု ဆံပင် graying ။
သငျသညျ Pitta စွမ်းအင်ဝေဒနာတွေမှရှာကြံနေတယ်ဆိုရင်, Ayurveda အချို့ယောဂီထိုကဲ့သို့သော, (သခွားသီးနှင့်ဖရဲသီးအပါအဝင်) အအေးအစားအစာများကိုစားသုံးလျှက်အဖြစ်မဟာဗျူဟာများအကြံပြု နှိပ်ခံ , လေ့ကျင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ် များနှင့် အသုံးပြု. neem ရေနံ ။ ထို့အပြင်, (ရှေ့သို့ကွေးနှင့်ပြောင်းပြန်ရပ်နေအပါအဝင်) အချို့သောယောဂ pose Pitta စွမ်းအင်တည်ငြိမ်အောင်မှဆိုသည်။
အသိပေးချက်
ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း, နည်းနည်း brahmi ရေနံကို အသုံးပြု. များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းကစိတ်ထားပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ စားသုံးသူထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင်မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဝယ်ယူသည့်အခါဤအန္တရာယ်များကိုကွဲပြားဆေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပါဝင်တဲ့ Ayurvedic ထုတ်ကုန်များဝယ်ယူအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ပြင်းအား၏ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်အဆိုပါ ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, brahmi ရေနံတချို့သဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် brahmi ရေနံအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ဒါဟာ brahmi ရေနံနှင့်အတူ (ထိုကဲ့သို့သောဝက်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့) Self-ကုသလေးနက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျ brahmi ၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
သတင်းရင်းမြစ်
Calabrese ကို C, ဂရက်ဂိုရီ WL, လီယိုက M, Kraemer: D, အရိုး K ကိုသိမြင်စွမ်းဆောင်ရည်, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်စိတ်ကျဝေဒနာအပေါ်တစ်ဦးစံ Bacopa monnieri ထုတ်ယူ၏ Oken ခ "အကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ်ကျပန်း, ကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။ " J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2008 14 (6): 707-13 ။
Chowdhury DK, Parmar: D, Kakkar P ကို, ရှက် R ကို, ရှေ PK, Srimal RC ။ "Bacopa monnieri ၏ bacosides ၏ Antistress သက်ရောက်မှု: Hsp70 ထုတ်ဖော်မော်ဂျူ, superoxide dismutase နှင့်ကြွက်ဦးနှောက်ထဲမှာ cytochrome P450 လှုပ်ရှားမှု။ " Phytother Res ။ 2002 16 (7): 639-45 ။
Limpeanchob N ကို, Jaipan S က, Rattanakaruna S က, Phrompittayarat W က, Ingkaninan K. "မူလတန်း cortical ယဉ်ကျေးမှု၌ beta ကို-amyloid-သွေးဆောင်ဆဲလ်အသေခံအပေါ် Bacopa monnieri ၏အာရုံကြောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ " J ကို Ethnopharmacol ။ 2008 အသက် 30; 120 (1): 112-7 ။
Stough ကို C, လွိုက် J ကို, Clarke J ကို, Downey LA က, ဟက် CW, ရော့ဂျာ T က, နေသန် PJ ။ "ကျန်းမာတဲ့လူ့ဘာသာရပ်များအတွက်သိမြင်မှု function ကိုအပေါ် Bacopa monniera (Brahmi) ၏တစ်ဦးထုတ်ယူများ၏နာတာရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ " Psychopharmacology (Berl) ။ 2001 156 (4): 481-4 ။
Uabundit N ကို, Wattanathorn J ကို, Mucimapura S က, Ingkaninan K. "သိမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမော်ဒယ်အတွက် Bacopa monnieri ၏အာရုံကြောဆိုးကျိုးများ။ ' J ကို Ethnopharmacol ။ 2010 8; 127 (1): 26-31 ။
Wattanathorn J ကို, Mator L ကို, Muchimapura S က, Tongun T က, Pasuriwong အို Piyawatkul N ကို, Yimtae K ကို Sripanidkulchai B, Singkhoraard ဂျေ "Centella asiatica များ၏အုပ်ချုပ်ရေးတွင်အောက်ပါကျန်းမာသက်ကြီးရွယ်အိုများစေတနာ့ဝန်ထမ်းအတွက်သိမှတ်ခံစားမှုနှင့်ခံစားချက်၏အပြုသဘောဆောင်သောမော်ဂျူ။ " Ethnopharmacology 2008 5 ဂျာနယ်; 116 (2): 325-32 ။