Basil မရှိမဖြစ်ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

သင်ကဒါဟာအကြောင်းအဘယ်အရာကိုသိထားသင့်သလဲ

ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ လေ့များတွင်အသုံးပြု ရနံ့ကုထုံ ။ အဆိုပါ Ocimum basilicum စက်ရုံရင်းမြစ်ထားတဲ့, ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းရန်ဟုဆိုသည်။

ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ထင်ဒြပ်ပေါင်းများ၏နံပါတ်ပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်ပေါင်းများ linalool အများအပြားသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချဖို့ပြသနေတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါဝင်သည်။

ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?

ရနံ့ကုထုံများတွင်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏အနံ့များကိုရှူရှိုက်နေကြကြောင်း (သို့မဟုတ်အရေပြားမှတဆင့်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံစုပ်ယူ) စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ဦးနှောက်ဒေသမှမက်ဆေ့ခ်ျများထုတ်လွှင့်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။ အဆိုပါ limbic သည့်စနစ်အဖြစ်လူသိများသည်ဤဦးနှောက်ဒေသလည်းဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုး။ ရနံ့ကုထုံအားပေးထောက်ခံသူတွေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှလုံးခုန်နှုန်းအပါအဝင်ဇီဝအချက်များ၏နံပါတ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအကြံပြု စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့် , သွေးပေါင်ချိန် , အသက်ရှူနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို ။

အသုံးပြုခြင်း

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်အသုံးပြုသည်:

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, စိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ရွှင်လန်းတိုးမြှင့်နှင့်ကြွက်သားကိုက်ခဲဝေဒနာတွေဆိုပါတယ်။

ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းတခါတရံတခုအဖြစ်အသုံးပြုသည် အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန် ။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ပဏာမသုတေသနပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုနေစဉ်, geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ aromatherapeutic အသုံးပြုမှုများ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများစမ်းသပ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။

ဥပမာ, အတိတ်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းထုတ်ဝေအများအပြားဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ Anti-ကင်ဆာ, Anti-ဖန်းဂတ်စ်နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စားခြင်းအလိုငှါဖော်ပြသည်။

ထို့အပြင်ဂျာနယ် Biomedica ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဝက်ခြံ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ လိမ္မော်ရောင်နှင့်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတဲ့ရောစပ်, keratolytic ဆေး (အရေပြားကနေကိုတွေ့ရှိရပါသည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲဆေးဝါးအမျိုးအစား) နှင့်အတူရောနှောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ: လေ့လာမှုအဘို့, ဝက်ခြံနှင့်အတူလူ 28 လေးဖော်မြူလာထဲကတစ်ခုနှင့်အတူကုသမှုရှစ်ပတ်ကြာမှတာဝန်ပေးအပ်ခဲ့သည် acetic acid ကို (တစ်ခါတစ်ရံအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုတစ်ဦးဝင်း), သို့မဟုတ် acetic acid ကိုအတူ keratolytic ဆေး။

လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးအားဖြင့်, ခပ်သိမ်းသောအုပ်စုများဝက်ခြံအတွက်တိုးတက်မှုများပြသခဲ့တယ်။ အကြီးမြတ်ဆုံးတိုးတက်မှုကတော့ acetic acid ကိုရောနှောနဲ့ကုသလူနာတွင်တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။

ဤလေ့လာမှုများအဘယ်သူအားမျှပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ aromatherapeutic အသုံးပြုမှုကိုစမ်းသပ်ပြီးနှင့်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမဆိုကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုအကြံပြုနိုင်ပါသည်မတိုင်မီပိုပြီးသုတေသနလိုအပ်ကြောင်းကိုမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါဟာအသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို

တစ်ဦးနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံ (ကဲ့သို့သော jojoba , ချိုမြိန်ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီး), ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသို့မဟုတ်ဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းအထည်သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများပေါ်သို့ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာဖြန်းဆွတ်ပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုရနံ့ကုထုံပျံ့သို့မဟုတ်အငွေ့ကိုအသုံးပွုခွငျးဖွငျ့ရှိုက်နိုင်ပါသည်။

အသိပေးချက်

ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံတစ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ကြီးကြပ်မှုမပါဘဲပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူမရသင့်ပါတယ်။ ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ internal အသုံးပြုမှုအဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

အရေပြားမှစန္ဒကူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလျှောက်ထားသည့်အခါအပြင်အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီယားယံတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးကအသားအရေ patch ကိုစမ်းသပ်မည်သည့်သစ်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအသုံးမပြုခင်ပြုရပါမည်။

အဆိုပါရေနံအရေပြားမှ Full-တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိမှာလျှောက်ထားသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံပမာဏအတွက်အသုံးပြုမရသင့်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများကြိုတင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

စန္ဒကူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ လုံခြုံစွာ ။

အခြားနည်းလမ်း

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတစ်အရေအတွက်ကိုပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံများ၏ဆီကအကျိုးခံစားခွင့်မှအလားတူကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအားအပိုင်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, ဘာဂါမော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံထ အားလုံးသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတွက်အပန်းဖြေမြှင့်တင်ရန်တွေ့ပါပြီ။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်

ဤတွင်အပေါ်အချို့သောအကြံပေးချက်များများမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ purchasing ။

ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Self-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။

ကနျြးမာရေးအတှကျအဒါဟာအသုံးပြုခြင်း

မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။

ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။

သတင်းရင်းမြစ်

_{Edris AE, Farrag ES ။} _{"Peppermint နဲ့ချိုမြိန်ပင်စိမ်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခိုးအငွေ့အဆင့်အနေဖြင့်အချို့သောစက်ရုံရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုအပေါ်၎င်းတို့၏အဓိကအနံ့မဲဆန္ဒနယ်မှ၏ antifungal လှုပ်ရှားမှု။ "} _{Nahrung ။} _{2003 ဧပြီ; 47 (2): 117-21 ။}

_{Hossain ကနေ MA, Kabir MJ, Salehuddin သည် SM, Rahman က SM, Das AK, Singha SK ကို, Alam သည် MK, Rahman ကအေ "မရှိမဖြစ်အဆီ၏ Antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဘင်္ဂလားဒေ့အတွက်ဖြစ်ပေါ်ချိုမြိန်ပင်စိမ်း Ocimum basilicum ၏ Methanol ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ။ "} _{Pharm Biol ။} _{2010 မေလ; 48 (5): 504-11 ။}

_{Kathirvel P ကို, Ravi အက်စ် "ပင်စိမ်းထံမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဓာတုဖွဲ့စည်းမှု (Ocimum basilicum လင်း။ ) နှင့် HeLa နှင့် HEP-2 လူ့ကင်ဆာဆဲလ်လိုင်းများနှင့် NIH 3T3 mouse ကိုသန္ဓေသား fibroblasts ဆန့်ကျင်က၎င်း၏အတွင်းစသည်တို့ cytotoxicity ။ "} _{နတ်ထုတ်လုပ်မှု Res ။} _{2012; 26 (12): 1112-8 ။}

_{Matiz, G, Osorio MR, Camacho က F, Atencia M က, Herazo ဂျေ "လိမ္မော်သီး (၏ Citrus sinensis) နှင့်ချိုမြိန်ပင်စိမ်း (Ocimum basilicum L) ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအပေါ်အခြေခံပြီးဝက်ခြံများအတွက်မွှားဖော်မြူလာ၏ထိရောက်မှု။ "} _{Biomedica ။} _{2012 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ-မတ်လ; 32 (1): 125-33 ။}