သင်သိပါဖို့လိုအဘယ်အရာကို
ထို့အပြင် brahmi သို့မဟုတ်ရေဟုဿုပ်ပင်အဖြစ်လူသိများ Bacopa monnieri, ရှည်လျားသောများတွင်အသုံးပြုထားတဲ့ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည် ayurveda , မှတ်ဉာဏ်တိုးမွှငျ့ဦးနှောက် function ကိုထက်မြက်နှင့်လျှော့ချရန် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ။
ဆေးတောင့်သို့မဟုတ်တက်ဘလက်ပုံစံကိုရရှိနိုင်, လက်ရှိသက်သေအထောက်အထား bacopa အဆိုပါသိမှတ်ခံစားမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းဆက်သွယ်ရေး, သင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ဦးနှောက်အတွက်ရောင်ခြင်းတားစီးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
Bacopa ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ယနေ့အထိအနည်းငယ်လေ့လာမှုများ bacopa များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများစုံစမ်းပြီ။ သို့သော်သုတေသနပြုမြက်ပင်ရှိုးကုသမှုနှင့် / သို့မဟုတ်အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကတိပေးကြောင်းအကြံပြု:
1) သိမှုက Function
အများအပြားကလေ့လာမှုများ bacopa မှတ်ဉာဏ်ကိုထိန်းသိမ်းကူညီပေးရန်နှင့်သိမြင်မှု function ကိုမြှင့်တင်ရန်စခွေငျးငှါဖော်ပြသည်။ 2014 ခုနှစ် Ethnophamacology ၏ဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအတွက်သုတေသနသိမြင် function ကိုအပေါ် bacopa ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်ကိုးယခင်ကထုတ်ဝေလေ့လာမှုများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
သူတို့ရဲ့ကောက်ချက်၌, သုတေသီများ bacopa သိမှတ်ခံစားမှုတိုးတက်လာဖို့အလားအလာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဆေးဖို့ဖြည့်စွက်နှိုင်းယှဉ်ကြီးမားတဲ့ကောင်းစွာဒီဇိုင်းစမ်းသပ်မှုတွေလိုအပ်နေပါသည်ကြောင်းကိုဖော်ပြခဲ့သည်။
48 စိတ်ဖောက်ပြန်-အခမဲ့အဟောင်းတွေလူကြီးများ (တက်အသက်အရွယ် 65 နဲ့) ၏ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာသုတေသီ (တစ်နေ့လျှင် 300 မီလီဂရမ်တစ်ထိုးမှာ) bacopa နှင့်အတူကုသမှု၏ 12 ရက်သတ္တပတ်မှတ်ဉာဏ်အတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများကိုမှဦးဆောင်တွေ့ရှိခဲ့ စိတ်ကျရောဂါ , စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, နှလုံး နှုန်းသည်။
2) အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများနှင့်စမ်းသပ်ပြွန်သုတေသနကနေတွေ့ရှိချက် bacopa တိုက်ခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြု အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ။ ယဉ်ကျေးမှု၌ဦးနှောက်ဆဲလ်တစ် 2008 လေ့လာမှုမှာဥပမာ, သိပ္ပံပညာရှင်များ bacopa အတွက် antioxidants ဖိနှိပ်ကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိ oxidative စိတ်ဖိစီးမှု (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအထောက်အကူပြုဖို့စဉ်းစားနေတဲ့အဖျက်လုပ်ငန်းစဉ်ကို) ။
နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတိရစ္ဆာန်မော်ဒယ်နှင့်အတူကြွက်အပေါ်တစ်ဦး 2010 ခုနှစ်လေ့လာမှုအတွက် bacopa မှတ်ဉာဏ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ function ကိုဆုံးရှုံးဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်တို့အားထင်ရှားလေ၏။
3) စိတ်ဖိစီးမှု
လေ့လာရေး bacopa bacopa ဦးနှောက်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကိုပြင်ဆင်စေခြင်းငှါခွင့်ပြုနိုင်ကြောင်းအကြံပြု, စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အချို့သောအင်ဇိုင်းတွေ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြောင်းလဲပစ်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ 2014 ခုနှစ် Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုအများအပြားတာဝန်များကိုလျှက်ကျန်းမာပါဝင်သူတစ်ဦး bacopa ထုတ်ယူ၏သက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်။ သုတေသီများအပြုသဘောသိမြင်သက်ရောက်မှုအချို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်သက်ရောက်မှုများနှင့် bacopa နသေူမြားအတွက် cortisol ပမာဏအတွက်လျော့ချရေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
Bacopa ခြမ်းထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့သောနှုတ်ကဲ့သို့ဆိုးကျိုးများ, ပျို့, ဗိုက်အော, တိုးမြှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေလိမ့်မည်။
Bacopa တဦးတည်းလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုအရသိရသည်သွေးထဲတွင်ကယ်လစီယမ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။
ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းလေ့လာမှု 12 နမူနာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ခဲရှာဖွေတွေ့ရှိ, ကယ်လစီယမ်, ရှိသမျှနမူနာများတွင်ခရိုမီယမ်ပေမယ့်ခွင့်ပြုန့်သတ်ချက်ကိုအောက်တွင်အဆင့်ဆင့်မှာ။ နောက်ထပ်လေ့လာမှုအပါအဝင်မြေ, ကြေးနီ, ခဲနှင့်ဇင့်၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းကိုတွေ့ bacopa ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အတွက်သုံးစွဲဖို့ကြိုတင်င်း၏သတ္တုတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမည်အကြောင်းအကြံပေးခဲ့သည်။
Bacopa လည်း brahmi အဖြစ်လူသိများသည်နှင့် gotu kola နှင့်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင် brahmi ဟုခေါ်ကြသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောထွေးမရသင့်ပါတယ်။
Bacopa အဆိုးထိုကဲ့သို့သော anticholinergic ဆေးဝါး, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆေး (acetylcholinesterase inhibitors), နှင့်ရေတိမ်အတှကျအသုံးပွုဆေးဝါးများအဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ Bacopa ထိုကဲ့သို့သော serotonin, dopamine, နှင့်ဂါဘမြို့သားအဖြစ် neurotransmitters ၏အဆင့်ဆင့်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, မြက်ပင်သည်ဤ neurotransmitters အပေါ်ပြုမူကြောင်းဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်ရှိမရှိအပေါ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေကစိတ်ထားပါ။
သင်တို့သည်လည်းဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဤနေရာတွင် ပေမယ့် Self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
အဆိုပါ Takeaway
bacopa ကျယ်ပြန့်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ရာထူးတိုးလျက်ရှိသည်နှင့်လေ့လာမှုများအလားအလာပေါ်လာပေမယ့်, အကြီးစားလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ (ကျွန်တော်တစ်ဦးကိုကုသရာတွင်အပြည့်အဝတော့ရှယ်ယာထားရန်မြင်ချင်သုတေသနမျိုး) ၏မရှိခြင်းနေဆဲရှိပါတယ်။
သင်ဆဲကကြိုးစားနေဖို့စဉ်းစားနေလျှင်, အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်ကြောင့်သင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောင်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Benson က S, Downey LA က, Stough ကို C, Wetherell M က, Zangara တစ်ဦးက, Scholey အေတစ်ခုစူးရှ, ကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled Cross-ကျော် 320 မီလီဂရမ်၏လေ့လာမှုနှင့် Bacopa monnieri ၏ 640 မီလီဂရမ်ပမာဏ (CDRI 08) Multitask ကိုစိတ်ဖိစီးမှုအပေါ် reactivity ကိုများနှင့်ခံစားချက်။ Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်ဧပြီ; 28 (4): 551-9 ။
> Calabrese ကို C, ဂရက်ဂိုရီ WL, လီယိုက M, Kraemer: D, အရိုး K ကိုသိမြင်စွမ်းဆောင်ရည်, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်စိတ်ကျဝေဒနာအပေါ်တစ်ဦးစံ Bacopa monnieri ထုတ်ယူ၏ Oken ခအကျိုးသက်ရောက်မှု: တစ်ကျပန်း, ကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။ J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2008 14 (6): 707-13 ။
> Kongkeaw ကို C, Dilokthornsakul P ကို, Thanarangsarit P ကို, Limpeanchob N ကို, Bacopa monnieri ထုတ်ယူ၏သိမြင်မှုဆိုးကျိုးများအပေါ် randomized ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်မှုတွေ၏-Norman Scholfield C. တွင် Meta-analysis သည်။ J ကို Ethnopharmacol ။ 2014; 151 (1): 528-35 ။
> Limpeanchob N ကို, Jaipan S က, Rattanakaruna S က, Phrompittayarat W က, Ingkaninan K. မူလတန်း cortical ယဉ်ကျေးမှု၌ beta ကို-amyloid-သွေးဆောင်ဆဲလ်အသေခံအပေါ် Bacopa monnieri ၏အာရုံကြောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ J ကို Ethnopharmacol ။ 2008 အသက် 30; 120 (1): 112-7 ။
> Sadhu တစ်ဦးက, Upadhyay P ကို, Agrawal တစ်ဦးက, et al ။ တစ်ဝတ္ထု polyherbal မူးယစ်ဆေးထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ကုထုံးအလားအလာ: အယ်လ်ဇိုင်းမားအမျိုးအစားအိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်သိမြင်ပြဋ္ဌာန်းစီမံခန့်ခွဲမှု။ Clin မူးယစ်ဆေးစုံစမ်းစစ်ဆေး။ 2014 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 34 (12): 857-69 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။