အရ ayurveda အာကာသ / အီ, မီး, ရေ, လေကောင်းလေ, မြေကြီး: (အိန္ဒိယတွင်ကအစပြုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ပုံစံ), အမှုအရာငါးခုအခြေခံဒြပ်စင်၏ရေးစပ်နေကြသည်။ ဤရွေ့ကားဒြပ်စင်လည်း doshas ခေါ်ထားတော်သုံးဇီဝဖြစ်စဉ်အမျိုးအစားများ, ဖွဲ့စည်းရန်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ vata dosha လေကြောင်းနှင့်အာကာသပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါသည်, ထို Pitta dosha မီးနဲ့ရေဖြင့်ဖွဲ့စည်းလျက်, kapha dosha ရေနှင့်မြေကြီးကိုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။
လူတွေက doshas ပေါင်းစပ်နှင့်အတူမွေးဖွားခံရဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရာတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကြီးစိုး doshas များသောအားဖြင့်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါကြီးစိုး dosha အခြားသူတစ်ဦးကသူတို့ကိုရန်မတုံ့ပွနျမှုရှိစေခြင်းငှါအနေဖြင့်ဥပမာ, လူတစ်ဦးစိုထိုင်းဆသို့မဟုတ်ဆီပြန်အစားအစာများကိုသည်းခံနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါရတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။
ayurveda ခုနှစ်, doshas တစ်ခုချင်းစီတိကျတဲ့အစားအစာ, လူနေမှုပုံစံစတဲ့များနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း regimen အောက်မှာဆိုရမှာပါ။ အဆိုပါ doshas အကြားတစ်ဦးမညီမမျှအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်တညျ့နိုငျသညျ။ အမှတ်ကိုဖြုတ်လိုက်ပါကျန်ရစ်ခဲ့လျှင်တစ်ခုမညီမမျှနာမကျန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
တစ်ဦး Ayurvedic Practitioner ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်မိသားစုသမိုင်းယူပြီးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကဲဖြတ်ရန်လိမ့်မည်။
တစ်ဦးကလူတစ်ဦး၏လျှာကိုအရောင်သူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦး dosha မညီမမျှရှိကြောင်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ ဥပမာ, အဖြူရောင်လျှာကိုအပေါ်ယံပိုင်းအဆိုပါ kapha dosha အတွက်ချွဲများနှင့်အချိုးမညီမျှမှုတစ်ခုစုဆောင်းခြင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။
တစ်ခုချင်းစီကို dosha လည်းသွေးခုန်နှုန်းတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့အမျိုးအစားနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
တစ်ဦး Ayurvedic Practitioner တစ်ခုချင်းစီကိုလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ခြောက်လသွေးခုန်နှုန်းရမှတ် (သုံးအပေါ်ယံပဲမျိုးစုံနှင့်သုံးနက်ရှိုင်းသောပဲမျိုးစုံ) အကဲဖြတ်ထားပါသည်။
မျက်စိနှင့်လက်သည်းလည်းတစ်ခု Ayurvedic အကဲဖြတ်စဉ်အတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ မျက်စိကို၏လူဖြူအရောင်နီဖြစ်ကြောင်းနှင့်လက်သည်းအလတ်စားပန်းရောင်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, တက Pitta dosha အကြံပြုလိမ့်မည်။
ဒီမှာသုံး doshas အချို့လက္ခဏာများနေသောခေါင်းစဉ်:
Vata Dosha: သွယ်စိတ်အားထက်သန်ထင်ရှားတဲ့ features တွေ, သုန်မှုန်, ထကြွလွယ်သော, အတူ။ ဤသည် dosha ကြီးများအူ, ထွင်ထားတဲ, အရိုး, နား, ပေါင်များနှင့်အသားအရေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
Pitta Dosha: အလတ်စားတည်ဆောက်ကောင်းစွာအချိုးကျ, တည်ငြိမ်အလေးချိန်။ ဤသည် dosha ငယ်လေးအူ, အစာအိမ်, ချွေးဂလင်း, မျက်စိ, အသားအရေ, လူအသွေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
Kapha Dosha: အဝလွန်ခံရဖို့တဲ့သဘောထားကိုနှင့်တကွ, Solid မိုးသည်းထန်စွာ, ခိုင်ခံ့။ ဤသည် dosha အဆုတ်, ရင်ဘတ်နှင့်ကျောရိုးအရည်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
သင့်ရဲ့ Dosha များအတွက်အစားအစာများကိုအသီးအသီး dosha ဟန်ချက်ညီယုံကြည်ထားတဲ့အစားအစာနှင့်အချိုရည်လေ့လာပါ။
တစ်ခုချင်းစီကို Dosha ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးလက်ဖက်ရည်: Vata လက်ဖက်ရည်, Pitta လက်ဖက်ရည်နှင့် Kapha လက်ဖက်ရည်
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။