သဘာဝအလျောက်ကုစား၏အရေအတွက်ကို reverse သို့မဟုတ်ဆံပင် graying ရပ်တန့်, လေ့အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုသူနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာဆိုသည်။ ဤအကုစားမီးခိုးရောင်ဆံပင်တိုက်ဖျက်ရန်နိုငျသောတောင်းဆိုမှုများအဘို့အဘယ်သူမျှမသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုရှိပေမယ့်, ကအချို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်သည်သင်၏ဆံပင်အရောင်ပြောင်းလဲမှုများထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။
အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်တော်၏ဆံပင် Grey က Turn ပါသလား?
မီးခိုးရောင်ဆံပင် reverse သို့မဟုတ်ရပ်တန့်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ကုစား၏အဓိပ္ပာယ်အောင်အတွက်အကူအညီတောင်းသောကြောင့်ဆံပင်ပထမဦးဆုံးဌာန၌မီးခိုးရောင်လှည့်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်အရေးကြီးပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်တစ်ခုချင်းစီ melanocytes အဖြစ်လူသိများခြယ်ပစ္စည်းဆဲလ်ပါရှိသည်။ Melanocytes ဆံပင်ယင်း၏အရောင်ပေးသည်တဲ့ဓာတုဖြစ်သော melanin, ထုတ်လုပ်တာဝန်ရှိသည်။
ကျွန်တော်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှဆဲလ်ခြယ်ပစ္စည်းအောင်ရပ်တန့်သည်အထိ, melanocytes အတွက်လှုပ်ရှားမှုနှေးကွေး။ melanin မရှိတော့ထုတ်လုပ်ပြီးတာနဲ့အသစ်ဆံပင်အရောင်ခြယ်ခြင်းမရှိဘဲကြီးပွားခြင်းနှင့်အရောင်, မီးခိုးရောင်အဖြူ, ဒါမှမဟုတ်, ငွေဖြစ်ကြသည်။
Grey ကဆံပင်များအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်
အောက်ပါကုစားမကြာခဏဆံပင်၏မီးခိုးရောင် reverse သို့မဟုတ်ရပ်တန့်ဖို့ဆိုသည်:
- မုယောစပါးကိုမြက်
- အနက်ရောင်အမြိုးအနှယျရေနံ
- အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်
- အုန်းဆီ
- ဟင်းရွက်များ
- ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုတို့အတွက်တောင်းဆိုမှုများရှိနေသော်လည်းဤကုစားမီးခိုးရောင်သွားထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်ယင်း၏မူရင်းအရောင်ကမီးခိုးရောင်ဆံပင်ပြန်လာနိုင်မဖေါ်ပြခြင်းမရှိ, သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ
၏အခြေခံမူအရ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ (TCM), အချိန်မတိုင်မီမီးခိုးရောင်ဆံပင်တစ်ဦးအခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာအချက်ပြလိုက်ခြင်း။ TCM ၏ Practitioner ဆံပင်အသွေးတော်၏အရည်အသွေးနှင့်ကျောက်ကပ်၏ခွန်အားကိုရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။
သဘာဝအတ္ထုများ၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုး TCM အတွက်သွေးနှင့်ကျောက်ကပ်အားကောင်းလာစေရန်အသုံးပြုကြသည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများပါဝင်သည်:
- လိုရိုဖီးလ်
- hijiki
- blackstrap ရည်
- အနက်ရောင်နှမ်းမျိုးစေ့များ
- ဆူး
- wheatgrass
အလွန်အကျွံအသားစားသုံးမှု, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဆားကိုရှောင်ရှားလည်းသွေးနှင့်ကျောက်ကပ်အကြိုးဆိုပါတယ်။
fo-တီဟုခေါ်တွင်ထားတဲ့ပျိုးပင်တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်၏သဘာဝအရောင် restore လုပ်ဖို့ TCM ယောဂီအသုံးပြုအပြင်, သို့သော်သူကအလေးအနက်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
ဤတွင် အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးနဲ့ fo-Ti အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်ဖြစ်နိုင်သောကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကဖြစ်ပါတယ်။
Ayurvedic ဆေးပညာ
ခုနှစ်တွင် ayurveda (အိန္ဒိယအတွက်ကအစပြုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ပုံစံ), အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဟာ Pitta သို့မဟုတ် vata အတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောချိတ်ဆက်ခံရဖို့ယုံကြည် dosha ။
Ayurvedic ယောဂီအပါအဝင်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဆက်ဆံဖို့အကြိမ်ကြိမ်ကုစားကိုသုံးပါ bhringaraj ရေနံ နှင့် amla ရေနံ ။
ကနျြးမာရေးအခြေအနေများ Grey ကဆံပင်နှင့်အတူလင့်ခ်လုပ်ထားသောပါသလား?
အများဆုံးကိစ္စများတွင်, မီးခိုးရောင်ဆံပင်စတင်ခြင်းမျိုးဗီဇများကဆုံးဖြတ်သည်။ သို့သျောလညျးအခြို့သောအခွအေနဆံပင်ပိုမိုလျင်မြန်စွာပုံမှန်ထက်မီးခိုးရောင်ကိုဖွင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေများသိုင်းရွိုက် (ထိုကဲ့သို့သောသင်္ချိုင်းရဲ့ရောဂါ, Hashimoto ရဲ့ရောဂါ, hyperthyroidism နှင့် hypothyroidism ကဲ့သို့) မမှန်, vitiligo, စောစောသွေးဆုံးပါဝင်သည်။
ဗီတာမင် B12 Deficiency သွေးအားနည်းရောဂါ
ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်လူသိများတစ်ဦးကအခွအေနေလည်းဆံပင်၏အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဗီတာမင် B12 (ကအဓိကအားဖြင့်အသားများတွင်တွေ့ရှိရအာဟာရ, ကြက်ဥနှင့်နို့) ချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အအစားအစာကနေတချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီအခွအေနေရလဒ်များကို။
အစာအိမ်ဗီတာမင် B12 ကိုစုပ်ယူနိုင်ခြင်းအခါဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါလည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤသည်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းထိုကဲ့သို့သောအစာအိမ်သို့မဟုတ် (အစာအိမ်ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ်အပါအဝင်) သေးငယ်တဲ့အူသို့မဟုတ် (အပါအဝင်အသေးစားအူထိခိုက်ရောဂါများပါဝင်သောခွဲစိတ်အဖြစ်ကိစ္စများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် Crohn ရဲ့ရောဂါ နှင့်ဟာ Celiac disease) ။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
တချို့ကသုတေသနဆေးလိပ်စီးကရက်ဆံပင်အချိန်မတန်မီးခိုးရောင်နဲ့ဆက်စပ်စေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။
အများအပြားကလေ့လာမှုများထိုကဲ့သို့သောအပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့ hypnosis အဖြစ်အစားထိုးကုထုံးဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေကြသူလူများအထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။
အဝလွန်ခြင်း
2015 ခုနှစ်တွင်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များအဝလွန်လူတွေမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အစောပိုင်းစတင်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရင်ဆိုင်ရစေခြင်းငှါလေ့လာသည်။ သငျသညျအဝလွန်ခြင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသဘာဝချဉ်းကပ်မှုနှင့်အလေးချိန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာမဟာဗျူဟာများအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ် ဤနေရာတွင် ။
oxidative စိတ်ဖိစီးမှု
သုတေသနထွန်းသစ်ကြောင်းအကြံပြု oxidative စိတ်ဖိစီးမှု ဆံပင်၏အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်တစ်ကဏ္ဍမှပါလိမ့်မည်။
ဒါဟာ oxidative စိတ်ဖိစီးမှု melanocytes ၏ပျက်ပြားမြှင့်တင်အားဖြင့်ဆံပင်၏မီးခိုးရောင်အထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါထင်ရဲ့။
antioxidants မြင့်မားတဲ့အစားအစာကိုအောက်ပါ oxidative စိတ်ဖိစီးမှုများထိခိုက်သက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်များမီးခိုးရောင် reverse သို့မဟုတ်ရပ်တန့်နိုင်သည်ကိုအဘယ်သူမျှမသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်နေစဉ်, ဓါတ်တိုးကြွယ်အစားအစာများကိုသင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးတက်သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုဖြစ်နိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်
ရှင် H ကို, Ryu နာရီ, Yoon J ကို, Jo က S, ဂျန်က S, Choi က M, Kwon အို Jo SJ ။ "မိသားစုသမိုင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ graying အချိန်မတန်မီဆံပင်၏အစည်းအရုံး: cross-section လေ့လာမှု။ " J ကို Am Acad Dermatol ။ 2015 ဖေဖော်ဝါရီ; 72 (2): 321-7 ။
Trüeb RM1 ။ "ဆံပင်၏အိုမင်းအတွက် oxide စိတ်ဖိစီးမှု။ " Int J ကို Trichology ။ 2009 ဇန်နဝါရီ; 1 (1): 6-14 ။
Trüeb RM1 ။ Clin Interval အို "ဆံပင်။ အိုမင်းအတွက် Pharmacologic ကြားဝင်" ။ 2006; 1 (2): 121-9 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။