Amla ရေနံမကြာခဏဆံပင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသဘာဝပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ (စ Emblica officinalis သို့မဟုတ် Phyllanthus emblica အဖြစ်လူသိများ) ကိုအိန္ဒိယဆီးဖြူသီးသောအသီးကိုရင်းမြစ်ထားတဲ့, ရေနံ, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်ဆံပင်ကြီးထွားလှုံ့ဆော်နှင့်အချိန်မတိုင်မီကာကွယ်တားဆီးဖို့ကဆိုပါတယ်ဖြစ်ပါတယ် မီးခိုးရောင်ဆံပင် ။ ဆံခြည်တပင်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုတဲ့အခါ, amla ရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမုတ်ဆိတ်သို့မဟုတ်မျက်ခုံးအဖြစ်ဦးရေပြားသို့မဟုတ်မျက်နှာဆံပင်တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသည်။
ရှည်လျားသောများတွင်အသုံးပြု ayurveda , amla ရေနံအစဉ်အလာကိုဆီခြောက် amla အသီးဗတ္တိဇံအားဖြင့်ဖန်ဆင်းသည်။ အုန်းသီးရေနံ, တွင်းထွက်ရေနံ, ဒါမှမဟုတ်နှမ်းကိုဆီမကြာခဏခြေရင်းကရေနံအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ စိုတစ်ဦးရက်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, အသီးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေနံ filtered နှင့်စင်ကြယ်အောင် ပြု. ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအပါဝင်ပစ္စည်းများ (ထိုကဲ့သို့သောကြာရှည်သို့မဟုတ်ရနံ့ကဲ့သို့) ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
Amla ရေနံဆံပင်အဘို့ကောင်းမွန်သော Be ယူဆအဘယ်ကြောင့်
မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်များစွာ featuring, amla ရေနံဆံပင်နှင့်အခွအေနအေဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့ထင်နေသည်။ အားပေးထောက်ခံသူတွေလည်း amla ရေနံဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခြောက်သွေ့ယားယံဦးရေပြားနှင့်ဘောက်ဆက်ဆံပါကကူညီနိုင်သည်ကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။
မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်စစ်အပြင် amla အသီးအတွက်အမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြသည် ဗီတာမင် C , flavonoids, polyphenols နှင့်လည်းရေ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။
ဆံပင်အဘို့အ Amla အပေါ်သုတေသန
amla ရေနံတစ်ဆံပင်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုမှုရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်ပေမယ့်, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, အချိန်မတိုင်မီအဖြူသို့မဟုတ်မီးခိုးရောင်ဆံပင်, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဘောက်အဖြစ်ဦးရေပြား-related ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်က၎င်း၏ထိရောက်မှုများအတွက်အနည်းငယ်သာသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
အဆိုပါရရှိနိုင်သုတေသနသုတေသီများ amla ထုတ်ယူအပါအဝင်ထိုင်းနိုင်ငံအတွက်စိုက်ပျိုး 17 စက်ရုံများ, စမျးသပျ, ဒီတိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုခုနှစ်တွင် 2012 ခုနှစ် Ethnopharmacology ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပဏာမလေ့လာမှုပါဝင်သည်။ သူတို့ဟာ amla 5-alpha reductase ၏ဒုတိယအများဆုံးဖြစ်ပွား inhibitor (အထီးပုံစံဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုတဲ့ပါးစပ်ဆေး finasteride, 5-alpha reductase ဟန့်တားသဖြင့်အလုပ်ဖြစ်တယ်) ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်မည်သို့ဆံပင်ပေါ် Amla ရေနံကိုသုံးပါသလား?
Amla ရေနံမကြာခဏ shampooing ပြီးနောက်လျှောက်ထားပြီးအေးစက်၏အရပျ၌အသုံးပြုပါသည်။ ဒီထုံးစံများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါကလုံးဝဆံပင်ဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်, amla ရေနံကိုပုံမှန်အားဖြင့် (ထိုအမြစ်များကနေအကြံပေးချက်များမှ) အ strands သို့ massaged ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရေချိုးခန်းဦးထုပ်များနှင့်ဖုံးလွှမ်းစေနိုင်သည်။ 15 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့ထိုင်လျက်ပြီးနောက်, amla ရေနံပြီးရင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နွေးရေနှင့်အတူဆံပင်ကနေဆေးရမည်။
Ayurvedic ယောဂီအရ, ဦးရေပြားမှ amla ရေနံလျှောက်ထားဘောက်နှင့်အတူကူညီတစ်ခုသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ယားယံဦးရေပြားဝေဒနာတွေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါရေနံနေ့စဉ်ဦးရေပြားသို့ massaged နှင့် 15 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အထဲကဆေး, သို့မဟုတ်ပါကနေ့ချင်းညချင်းကိုထုတ်ဆေးကြောမခံရမီဦးရေပြားပေါ်ကျန်ရစ်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းအထင်းကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ခေါင်းအုံးအဟောင်းလက်သုတ်ပုဝါနဲ့ဖုံးလွှမ်းထားရမည်သို့မဟုတ်ဟောင်းတီရှပ်သို့မဟုတ်တစ်ရေချိုးခန်းဦးထုပ်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
Amla ရေနံတစ်ဦးခိုင်, musky အနံ့ရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်စပါးအနည်းငယ်သာအသုံးပြုသောမဟုတ်လျှင်သူကတစ်ဦးမကျန်-in ကိုအေးစက်သို့မဟုတ်ပုံစံထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်အသင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။
ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဆံပင် Powder အတွက် Amla
စင်ကြယ်သောရေနံလေ့ဆံခြည်တပင်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုပေမယ့်, amla ရေနံလည်း Shampoo & အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် featured ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, amla ထုတ်ယူဆံပင်မှုန်အမျိုးမျိုးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
အချို့လူများကလည်းရောနှောနေတဲ့ငါးပိကဲ့သို့သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရရှိနိုင်အောင်နွေးရေနှင့် amla အမှုန့်ပေါင်းစပ်ပြီးခြင်းဖြင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်ကုသဖန်တီးပါ။
ဆံခြည်တပင်ကုသမှုအဖြစ်, အခြောက်မှသန့်ရှင်းတဲ့ဆံပင်လျှောက်ထားသည့်အခါဤအရောအနှောကိုဆံပင်ရဲ့နူးညံ့မှုနှင့်အထူတိုးမြှင့်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှုနှင့်ကွိုတငျကာကှယျမှုမြား
ရေရှည်သို့မဟုတ် amla ဆီကြာရှည်သုံးစွဲခြင်း၏ဘေးကင်းမှုအပေါ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းရှိပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအသားအရေယားယံခြင်းနှင့်တည့်မှုတို့ပါဝင်သည်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက patch ကိုစမ်းသပ်အကြံပြုသည်။
လေ့လာရေး amla ဆီလိမ်း application ကိုတချို့လူတွေအတွက် lichen planus pigmentosus အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ရှားပါးအရေပြားအခြေအနေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။
သင်၏မျက်စိထဲမှာ amla ရေနံလာပြီရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးအတွက်ရေနံသုံးပြီးရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်စည်ပိုင်းကြမ်းပြင်ချောစေနိုင်သည်။ သတိပြုရန်ရေတံခွန်တားဆီးဖို့အသုံးပြုရပါမည်။
ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ကုန်ပစ္စည်းညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ စားသုံးသူထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဝယ်ယူသည့်အခါဤအန္တရာယ်များကို Ayurvedic ထုတ်ကုန်များဝယ်ယူအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ပြင်းအား၏ဖြစ်နိုင်သည်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာ Buy မှ
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, amla ရေနံအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့် Ayurvedic ထုတ်ကုန်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
Amla ရေနံမှအခြားရွေးချယ်စရာ
တခြားသဘာဝထုတ်ကုန်များ၏တစ်ဦးကအရေအတွက်အားလေ့ဆံပင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်ရန်အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာ, ဓါတ် များနှင့် palmetto ကိုမြင်လျှင် အသီးအသီးဆံပင်ကြီးထွားလှုံ့ဆော်ဆိုသည်။ Orthosilicic အက်ဆစ် ဆံပင်ခှနျအားစူးစမ်းခဲ့သည်။
amla ဆီကဲ့သို့, အုန်းသီးရေနံကဲ့သို့ထုတ်ကုန် argan ရေနံ , emu ရေနံ , ဗာဒံဆီ, rosehip ရေနံလည်းဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်အခြေအနေမှဆိုသည်။
အခွားသောအစဉ်အလာ Ayurvedic ဆံပင်အဆီများပါဝင်သည် neem ရေနံ နှင့် brahmi ရေနံ။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ Topic လျှောက်ထားမှုအတွက်စူးစမ်းခဲ့ကြ Alopecia areata (ရုတ်တရက်စတင်ခြင်းဆံပင်ကျွတ်) ။ Apple က cider ရှလကာရည် ဆံပင်လြျှောတခါတရံဘောက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအသုံးပြုကြသည်။
အဆိုပါ Takeaway
(argan နှင့်အုန်းသီးဆီကဲ့သို့) ဆံပင်မှ Topic လျှောက်ထားဖြစ်ကြောင်းအများအပြားအဆီများလိုပဲ, သင့်ဆံပင်ပေါ်အနည်းငယ် amla ရေနံကို အသုံးပြု. ခြောက်သွေ့သောဆံပင် moisturize နှင့်ချောမွေ့စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
amla တခါတရံဆံပင်ကြီးထွားအားပေးဟုပေမယ့်, သာတိရိစ္ဆာန်များအတွက်သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုများ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိပါပွီ။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအနေဖြင့်အထောက်အထား, ဤတောင်းဆိုမှုများကိုအတည်ပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Kumar က N ကို, Rungseevijitprapa W က, Narkkhong NA, Suttajit M က, Chaiyasut C. 5α-reductase တားစီးနှင့်အစဉ်အလာဆံပင်ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုတချို့ထိုင်းအပင်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရေး။ J ကို Ethnopharmacol ။ 2012 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ 15; 139 (3): 765-71 ။
> ယန်, G, Guasha မှ Tan က C. Lichen Planus Pigmentosus ကဲ့သို့တုံ့ပြန်မှု။ J ကို Cutan Med မြင့်တက်။ 2016 နိုဝင်ဘာ; 20 (6): 586-588 ။
> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။