မိဘများအဘို့အကွံဉာဏျ
မိဘများအတွက်အရှိဆုံးစိန်ခေါ်မှုအတွေ့အကြုံများတစ်ခုမှာနာကျင်မှုအတွက်မိမိတို့ကလေးတွေ့မြင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ကလေးနှင့်အတူရောဂါပြီဆိုရင် စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) သို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်တဲ့ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု (FAP), သငျသညျခိုးမရှိဘူး, စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ခံစားချက်များကိုကြုံနေရနိုင်ပါသည်။
ရှေ့တန်းကဖြစ်ခြင်း, သင်ကလေးငယ်များအတွက် IBS မျှအသေးစားကိစ္စကြောင်းကိုငါသိ၏။ သုတေသနအသက်တာ၏ IBS အတွေ့အကြုံကိုအနိမ့်အရည်အသွေးမြင့်နှင့်အတူကလေးတွေ, ကျောင်းတွေအများကြီးလက်လွတ်နှင့်မြောက်မြားစွာဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိန်းတက်ရောက်ရန်ရှိသည်ပြသခဲ့သည်။
တဦးတည်းကလေးသည်အတွက် IBS ၏သက်ရောက်မှုတစ်ခုလုံးကိုမိသားစုပြောင်းလဲနေသောထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းတာက, များစွာသောသားသမီးတို့အဘို့, ထိုရောဂါအချိန်နှင့်အသေးစားကြားဝင်နှင့်အတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အခြားသူများအဘို့, အစာခြေအခက်အခဲများလူကြီးသို့ဆက်လက်ရှိပေမည်။
ဒါဟာမကြာခဏကလေးများညွှန်ကြားချက်လက်စွဲအတူပါလာကြဘူးကပြောသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူမိဘများသဘောတူညီချက်ကူညီမှုအတွက်လက်စွဲမှကြွလာသောအခါဤသည် ပို. ပင်မှန် အလုပ်လုပ်တဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ IBS လိုပဲ။ ဒီနေရာတွင်သင်သည်သင်၏ကလေးနှင့်သင့်ကလေး၏ဒုက္ခဆင်းရဲဖြေလျှော့ကူညီပေးဖို့သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်အဖြစ်ကိုလိုက်နာအချို့လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။
1. ကိုယ်သင်ပညာသင်ပေး
သင့်ကလေးကိုမှအကောင်းဆုံးအကူအညီဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်, သင်ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့အရာကို၏ကောင်းသောဥာဏ်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ IBS မှားယွင်းတဲ့သွားဘယ်အရာကိုအတိအကျရှာရန်မရှင်းလင်းသော-ဖြတ်ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှုများသို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်းတွေ့ရှိချက်ရှိပါတယ်တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့မတူပဲဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်အကြောင်းမရှိ, IBS တွေ့ကြုံခံစားကြသူတွေကိုဖော်ထုတ်မရနိုင်ပေမဲ့ visceral hypersensitivity သူတို့အတွင်းစိတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကနေနာကျင်မှုအတွေ့အကြုံ, နှင့်ပိုမိုအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြောင်းဆိုလိုတာက အူမကြီး Motilal သူတို့ရဲ့အူ၏ပြုပြင်ခြင်းအမှုအအမြန်နှုန်းနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသေး၏အဓိပ္ပာယ်, ။
ဒီပြဿနာတွေကိုနောက်ကွယ်မှဖြစ်နိုင်သည်အရာကိုအဖြစ်အများအပြားသီအိုရီရှိပါတယ်:
- ယင်းသောလမ်းအတွက်ပြဿနာတစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် အူဦးနှောက်နှင့်အတူဆက်သွယ်။
- တစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ချိန်ခွင်လျှာရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် အူအတွင်းဘက်တီးရီးယား ။
- အချို့သောအခြေခံ, ဏုရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည် ရောင်ရမ်းခြင်း ။
2. သင့်ရဲ့ကလေးရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့်အတူကောင်းမွန်သောအလုပ်အဖွဲ့ဆက်ဆံရေးထူထောင်
သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူသူတို့၏ဆကျဆံရေးအကြောင်းကိုအပြုသဘောခံစားရသူကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ IBS လူနာပိုကောင်းတဲ့ကုသမှုရလဒ်ကိုရှိသည်။
ဒါဟာသင်ယုံကြည်စိတ်ချကြောင်းဆရာဝန်များနှင့်ရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နေမယ်ဆိုရင်သင့်ကလေး၏ IBS ကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့မည်ပုံအကြောင်းပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရခံစားရလိမ့်မည်ဟုအရှင်ဖွယ်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်များကသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနားထောင်ရန်အချိန်ကို ယူ. , အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အလေးအနက်ထားသူတို့ကိုယူကြောင်းသေချာပါစေ။ သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦးကသင်၏ကလေး၏ဒုက္ခဆင်းရဲကိုထှကျသှားစပွေီးသို့မဟုတ်အသေးအဖွဲကြောင်းခံစားရလျှင်ဤသင့်ကလေးအတွက်လက်ျာဆရာဝန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့အကြံပေးချက်ကိုသင်တို့နှင့်အတူကောင်းစွာထိုင်ဆရာဝန်နှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်စက္ကန့်အမြင်အရမပါဘူးဆိုရင်။ အဘယ်သူမျှမတစ်ဦးအဖြစ်ကောင်းစွာသင်ပြုအမျှသင့်ကလေးကိုသိတယ်။
ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မျှော်လင့်ချက်များသတ်မှတ်ထားဖို့သေချာပါစေ: IBS သင့်ဆရာဝန်လျင်မြန်စွာပျောက်ကင်းစေနိုငျသောကျန်းမာရေးပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားတဖြည်းဖြည်းလက္ခဏာတိုးတက်မှုနှင့်သူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့သင့်ကလေးတစ်ခုတိုးလာစွမ်းရည်ကိုရှာဖွေပါ။
3. ဖျက်ခြင်းအကြောင်းသင့်ကလေးသှနျသငျ
ဒါဟာသင့်ကလေးကိုသူမအစာခြေ၏လုပ်ငန်းစဉ်၏ပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုရှိပါတယ်လျှင်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်မှဖြစ်ပျက်နေတာတွေနဲ့အတူပိုကောင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့, ရိုးရှင်းတဲ့ရုပ်ပုံများ အဟောင်းတွေကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးထံမှအကြိုးပွုနိုငျစဉ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးမှု ။ သင့်ကလေးဟာသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ခံရဖို့ထင်နေသည်ဘယ်လိုသိရန်ကူညီပေးနေသူတို့နှင့်အတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်ကူညီရန်နှင့်မှအကျိုး, သူတို့ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ဒီဇိုင်းကုသပါလိမ့်မယ်။
4. သင့်ကလေးကောင်းမွန်သောအူအကျင့်ကိုထူထောင်နိုင်ဖို့ကိုကူညီပါ
ကလေးငယျမြားကရေချိုးတာကိုသူတို့သွားနိန်သို့မဟုတ်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့အချိန်ထွက်တာရဲ့ရှိမရှိ, အမှုအရာရှောင်ရှားရန်ကိုချစ်ပုံရသည်။ အဟောင်းတွေကလေးတွေအများသုံးအိမ်သာသုံးစွဲဖို့တွန့်ဆုတ်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအိမ်သာခရီးစဉ်များအတွက်အချိန်ဖြစ်စေခြင်းငှါနံနက်စောစောအလုံအလောက်နှိုးမရရန်။ အခုတော့သူတို့ကိုသင်ဖို့အစာခြေဖြစ်စဉ်ကရှင်းပြခဲ့သည်ပြီ, နောက်ကျောပုံမှန်၎င်းတို့၏လမ်းကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ကြိုးစားသူတို့၏အလောင်းများကိုကူညီပေးနေ၌သူတို့ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံ။
အဘယ်သူ၏အဓိကလက္ခဏာချုပ်သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုအဘို့အဆင်သင့်ကြောင်းကိုရိပ်လက္ခဏာဖို့ "အတွက်ညှိ" ကိုဆုံးမသွန်သင်ထားရမည်ဖြစ်ပါသည်ကလေးများ။
သူတို့ကအစမှအကြိုးခံစားစေခြင်းငှါ အူသိမ်အူမပြန်လေ့လာခြင်း regularity တည်ထောင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအ rhythms သို့ကိုအသာပုတ်ရန်ကြိုးစားရန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်သော။
အရေးပေါ်ဝမ်းလျှော၏အကြိမ်ကြိမ်တွေ့ကြုံကြသူကလေးများသင်ပေးနိုင်တယ် အပန်းဖြေကျွမ်းကျင်မှု အူမကြီးကျုံ့ခိုင်ခံ့စေမည်အကြောင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရန်နှင့်အရှင်၏အသိကိုလျော့ချကူညီပေးဖို့ အရေးတကြီး ။
5. သူတို့၏နာကျင်မှုကိုအတည်ပြုပြီး
ဘာမျှမတစ်ဦး CAT စကင်ပေါ်တက်ပြသထားတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ကလေးကြုံတွေ့ရသောနာကျင်မှုအစစ်အမှန်မဟုတ်ကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ သင်တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှသတိထားရမှာမဟုတ်ပါဘူးကြောင်းကိုသင်၏ကလေး၏စိုးရိမ်စိတ်တိုးပွားစေပါလိမ့်မယ်အဖြစ်သူသို့မဟုတ်သူမ၏နာကျင်မှု minimize လုပ်ဖို့မဆိုကြိုးပမ်းမှုဖြစ်ကောင်း, သင်တို့အပေါ်မှာရလဒ်များကိုပါလိမ့်မယ်။ ပိုစိုးရိမ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပိုနာကျင်မှုအာရုံခံစားမှုပိုမိုဖြစ်ပါသည်။
သင့်ကလေးနာကျင်မှုအတွက်ဖြစ်တဲ့အခါ, အထောက်အပံ့နှင့်နှစ်သိမ့်ပေးပါတယ်။ Self-soothing မဟာဗျူဟာများသုံးစွဲဖို့သူတို့ကိုအားပေးပါ။ သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့, တကအကြိုက်ဆုံးကျပ်တိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်စောင်နှင့်အတူတက် cuddling ဆိုလိုပေမည်။ အဟောင်းတွေကလေးတွေပွော့ဂီတသို့မဟုတ်ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင်သူတို့သူငယ်ချင်းများနှင့်အပြန်အလှန်များ၏အာရုံကိုနားထောင်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုတစ်ခုရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းမှတဆင့်အရသူတို့ကိုကူညီပေးသည်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။
သငျသညျ Self-ထိရောက်မှု၏သင့်ကလေး၏အသိမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည်အံသူတို့ကိုတောငျးဆိုခွငျးအားဖွငျ့, နာကျင်မှု-တိုးမြှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ် Self-soothing စိတ်ကူးများ ။ သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့, တစ်အံ့သြစရာ technique ကိုအကြိုက်ဆုံးတိုက်ရိုက်စကားပြောဖြစ်ပါတယ်တိရိစ္ဆာန်ကျပ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မေးဖို့ "Teddy သင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီပေးပါမည်အရာကိုအဖြစ်မည်သည့်စိတ်ကူးများရှိပါသလား?" အဟောင်းတွေကလေးတွေသူတို့ကကူညီစေခြင်းငှါ, ထင်အရာကိုအဖြစ်မိမိတို့၏စိတ်ကူးများများအတွက်တိုက်ရိုက်တောင်းဆိုမည်သင်တန်းနိုင်ပါတယ်။
6. အစားအသောက်မှ IBS ရောဂါလက္ခဏာများ၏ဆက်ဆံရေးအကြောင်းလေ့လာပါ
ကယုတ္တိဗေဒအံတုတွန်းလှန်ရန်ပုံရသည်ဖြစ်သော်လည်း, သုတေသနကလေးငယ်များအတွက် IBS ရောဂါလက္ခဏာပေါ်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကိုတစ်ဦးသက်ရောက်မှုအများကြီးပြမထားပါဘူး။ ဒါဟာအစာအိမ်နာကျင်မှု၏လက္ခဏာမှကြွလာသောအခါအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ စိတျထဲတှငျကြောင်းနှင့်အတူ, စိတ်တွင်ထားရန်အချို့သောယေဘုယျလမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်:
တစ်ဦးကိုသုံးပါ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သမျှအဘို့အကြည့်ဖို့ Lactose ကိုသည်းမခံ သို့မဟုတ် fructose malabsorption ပြဿနာ။
သင့်ကလေးကိုအောက်ပါရှောင်ရှားရှိသည်:
- "-ol" တွင်အဆုံးသတ်ကြောင်း artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်
- ကော်ဖီဓါတ်
- ဖက်တီးအစားအစာများ
- Gassy အစားအစာများ
သင့်ကလေး၏လက္ခဏာရုပ်ပုံဝမ်းလျှော၏အကြိမ်ကြိမ်လည်းပါဝင်သည်လြှငျ, အူလမ်းကြောင်းကြွက်တက်ခိုင်ခံ့စေရှောင်ရှားရန်နေ့ရက်ကိုတလျှောက်လုံးသေးငယ်တဲ့အစားအစာများကိုစားရန်သူ့ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ သင့်ကလေးချုပ်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ခံရဖို့ကပိုဖွယ်ရှိသည်မှန်လျှင်, ကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်စားရန်သူ့ကိုအားပေး - အထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌ - တအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုအစပျိုးကူညီပေးဖို့။
လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သင့်ကလေး၏ဖိုင်ဘာဓာတ်များကိုတိုးမြှင့်, ဒါပေမယ့်အလွန်နှေးကွေးစွာကလုပ်ပါ။ မည်မျှဂရမ်ဖိုင်ဘာ၏သင့်ကလေးစားသုံးရပါမည်တစ်နေ့ထွက်တွက်ဆရန်, ရိုးရိုးကသူ့အသက်အရွယ်ငါးချက်ထည့်ပါ။ ဖိုင်ဘာအမြောက်အများတက်မစင် (ဝမ်းလျှောဘို့ကောင်းသော) နှစ်ဦးစလုံးမှကူညီပေးသည်နှင့် (ချုပ်အဘို့ကောင်းသော) သည်မစင်ပျော့ပြောင်းပါတယ်။ သို့သော်ဖိုင်ဘာများစွာသောသတင်းရင်းမြစ်သင့်ကလေး၏ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာစေခြင်းငှါအရာ, ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသင့်ကလေး၏အစားအစာများ၏ဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာတိုးပွားလာပိုလျှံ gassiness မပါဘဲထိန်းညှိဖို့သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီလိမ့်မည်။
သငျသညျအကွောငျးကိုလညျးသင့်ဆရာဝန်ပြောပြရန်လိုပေမည် တဲ့အနိမ့် FODMAP အစားအစာအပေါ်သင့်ကလေးချပြီး။ ဤသည်အစားအသောက်များတွင်သည်းခံစိတ်များအတွက်အကဲဖြတ်ရန်သင့်ကလေး၏အစားအသောက်များတွင်သို့သူတို့ကိုငါ re-မိတ်ဆက်မတိုင်မီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အ FODMAPs အဖြစ်စုပေါင်းလူသိများအချို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ကန့်သတ်ပါဝငျသညျ။ တစ်အာဟာရ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်၌ပြုတဲ့အခါဒီအစားအစာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ကလေး၏အစားအစာမဆိုအဓိကအပြောင်းအလဲများကိုမချခင်, အကောင်းဆုံးဆိုအပြောင်းအလဲများကိုသင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်ပုံကိုသိရန်အနေအထား၌ရှိသောသူလည်းသင့်ကလေး၏သမားနှင့်သင်၏အစီအစဉ်များကိုဆွေးနွေးရန်သေချာပါစေ။
7. မျှော်ထဲသို့စိတ်-ခန္ဓာကိုယ်ကုသမှု
သုတေသန psychotherapy အချို့ပုံစံများ IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုပြသထားသည်။ သင့်ကလေးဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၏ဖြစ်စဉ်များကြုံတွေ့ရလျှင်သူမှအကျိုးစခွေငျးငှါ hypnotherapy ။ သင့်ကလေးစိုးရိမ်စိတ်တွေအများကြီးတွေ့ကြုံ, သင်ကဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုကသူ့ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားအောင်ကြောင်းထင်နေလျှင်သူသည်မှအကြိုးခံစားစေခြင်းငှါ, သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) ။
ကျောင်းအရာရှိကြီးများနှင့်အတူ 8. လုပ်ငန်း
ဒါဟာသူတို့ရဲ့နှောင့်ယှက်သည့်အခါကလေးတွေအတွက် IBS ၏အများဆုံးစိတ်ရှုပ်စရာနဲ့အဲဒီအချက်ဟာရှုထောင့်တစ်ခုမှာဖြစ်ပါတယ် ကျောင်းကိုတက်ရောက်ရန်စွမ်းရည် ။ ဒါဟာကလေးကကျောင်းကရှောင်ရှားရန်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေပုံကြီးချဲ့ကြောင်းစိတ်ပူရန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါဟာအစဤမျှလောက်ကျောင်းကပျောက်ဆုံးနေတဲ့သင့်ကလေး၏ခြုံငုံပညာရေးအပေါ်ရပါလိမ့်မယ်သောသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားရန်စိုးရိမ်ဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကျောင်းကရနိုင်ကြသည်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ကလေးနှင့်သင့်မိဘ၏ဗီဇအတိုင်းနားထောင်ပါ။ ကလေးအတော်များများအဘို့, ရောဂါလက္ခဏာတွေနံနက်ယံ၌ပိုဆိုးဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်တခါတရံနှောင်းပိုင်းတွင်စတင်လိုအပ်ဘာဖြစ်နိုင်သည်။ အစွန်းရောက်အမှု၌, သင့်ကလေးကိုအိမ်မှာညွှန်ကြားချက်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒါဟာသင့်ကလေး၏ပညာရေးလိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးလျက်ရှိသည်ကြောင်းသေချာစေရန်ကျောင်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်ကြိုးစားရန်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သင့်ကလေးထိုကဲ့သို့သော IBS အဖြစ်ဆေးကုသမှုအခြေအနေများကိုရှိခြင်း၏ကြားမှတစ်ခုပညာရေးရတဲ့နှင့် ပတ်သက်. အချို့သောအခွင့်အရေးများရှိပါတယ်။ တစ်ဦးဖွင့်ရေးသားခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ကျောင်းတာဝန်ရှိသူများကစကားပြော 504 အစီအစဉ်ကို သင့်ကလေးဟာသူတို့ရဲ့အစာအိမ်ပြဿနာများကို၏အလငျး၌ကျောင်းအောင်မြင်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ် accommodations အဘယ်အရာကိုအလေးထားဖေါ်ပြသော။
9. သင့်အခြားကလေးများလျစ်လျူရှုမထားပါနဲ့
တစ်ဦးကကျန်းမာရေးပြဿနာရုံရောဂါရှိပြီးသူမထိခိုက်ပါဘူး။ မောင်နှမများ၏ဘဝများမှာလည်းထိခိုက်နေကြသည်: က "ဖျားနာ" ကလေးကပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်ရတဲ့အဖြစ်ကိုရိပ်မိနေသည်, မိသားစုအစီအစဉ်များကိုဖျက်သိမ်းနေကြခြင်း, အချို့သောအစားအစာများကိုစသည်တို့ကို, တာဝန်ထမ်းဆောင်မရနိုငျမကျေနပ်မှု၏ခံစားချက်များကိုကျန်းမာမောင်နှမအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ကျန်းမာချင်းအာရုံစူးစိုက်မှု၏ဗဟို shift ဖို့အားထုတ်မှုရှိ "ကိုထုတ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်" ကိုစတင်ပါလိမ့်မည်။
ငါတို့ရှိသမျှသည်ဘဝနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်အလုပ်များသိကြပေမယ့်, ကသင့်ရဲ့အခြားကလေးများနှင့်အတူ "တစ်ဦးတည်းအချိန်" ကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ကြိုးစားအရေးကြီးပါတယ်။ သင်တစ်ဦးတည်းသူတို့ကိုရှိသည်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့အစ်ကိုသို့မဟုတ်အစ်မရဲ့ IBS ပြဿနာနှင့် ပတ်သက်. ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို verbalize သူတို့ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ သူတို့ရှိသည်ဆိုအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်တွေကိုပုံမှန်နှင့်နားလည်ဖြစ်ကြောင်းသိပါစေ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအတည်ပြုကြသောအခါပိုကောင်းလူတွေခံစားရဘယ်လောက်အံ့သြစရာပါပဲ။
ကလေးအတော်များများစကားလုံးများကိုသို့မိမိတို့၏ခံစားချက်များကိုချပြီးတစ်ခက်အချိန်ရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့သားသမီးတို့အဘို့, သင်သည်သူတို့၏အကြိုက်ဆုံးကျပ်တိရစ္ဆာန်၏အကူအညီပေးနိုင်သည်။ မကြာခဏကလေးတစ်ဦး ", Teddy ငါ့အစ်ကိုကိုမုန်း" သင်တို့ကိုပြောပြပေမယ့်သူတို့ဖြစ်ကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ကြောင့်မပြောသင့်ကြောင်းသိနိုင်ပါသည်! အဟောင်းတွေကလေးမြားအတှကျ, သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုသင်၏စကားသို့သူတို့ကိုငါချပြီးအားဖြင့်ရိုးရှင်းစွာအတည်ပြုစေခြင်းငှါ, ဥပမာ, "သင့်ညီမနှင့်အတူဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုအကြောင်းကိုစိတ်ဆိုးပေမည်။ သငျသညျအကြှနျုပျတို့ကိုပယ်ဖျက်ဖို့ရှိသည်သည့်အခါသူမကရတဲ့သို့မဟုတ် bummed သောအာရုံစူးစိုက်မှုကို၏နာကြည်းစေခြင်းငှါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိသားစုအစီအစဉ်များ။ အဲဒီခံစားချက်တွေကို "ပုံမှန်နှင့်နားလည်ကြသည်။
အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးကလေးများဖြေရှင်းချက်နဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့ရဲ့အတွေးအခေါ်များတောင်းခံရခြင်းမှအကြိုးပွုနိုငျ, ဥပမာ "ဘာစိတ်ကူးများကိုသင်ကျနော်တို့အိမ်ပြန်ဖို့နီးကပ်လုပ်နိုင်မိသားစုပျော်စရာအဘို့အရှိသနည်း" သို့မဟုတ် "သင်သည်သင်၏အစ်ကို / အစ်မပိုကောင်းခံစားရစေပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုမှအဖြစ်မဆိုအတှေးအရှိပါသလား?" တဖန်စကားပြောဆိုမှုအတွက်၎င်းတို့၏လုံခြုံရေးအရာဝတ္ထုအပါအဝင်ငယ်ရွယ်ကလေးများ, အဘို့အစိတ်ကူးများကိုထုတ်လုပ်ဖို့ကူညီနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအချက်ကျန်းမာမောင်နှမသူတို့နေဆဲမိသားစု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေကြောင်းခံစားမိစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါငါတို့တှငျအပေါငျးတို့သဤမျှလောက်ကျွန်တော်နှင့်အတူတက်လာရန်ကူညီပေးခဲ့သည်င့်တဲ့အခါမှာအစီအစဉ်တစ်ခုနှင့်အတူပူးပေါင်းမှာပိုကောင်းဖြစ်ကြသတိရ!
10. ကိုရှာရန်ကိုယ်အဘို့အ Balance, သင့်ရဲ့ကလေးနှင့်သင့်မိသားစု
တစ်ဦးနေမကောင်းကလေးအထားရှိခြင်းသည်အလွန်စိတ်ဖိစီးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသူမ၏ IBS နှင့်သင်၏ကလေးသည်သဘောတူညီမှုကိုကူညီရုန်းကန်အဖြစ်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုထားမရင့်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှ "သင်၏ဘက်ထရီ Re-ကောက်ခံ" ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာပါ။ သငျသညျပိုငျသညျကိုအခြားသူများအားပေးရဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယူပိုကောင်းစောင့်ရှောက်မှုဆိုတာသတိရပါ။
တိုင်းမှောင်မိုက်သောမိုဃ်းတိမ်နှင့်အတူတစ် Silver Linings ရှိသေး၏။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွန်အလုပ်များယဉ်ကျေးမှု၌ရှားပါးဇိမ်ခံ - ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ကလေး၏ IBS ကြောင်းအမှောင်ထဲမှာမိုဃ်းတိမ် Silver Linings ကြောင့်နှေးကွေးခြင်းနှင့်အတူတူအချိန်ဖြုန်းဖို့သင့်မိသားစုတွန်းအားပေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုကဲ့သို့သောအတူတကွစာအုပ်တွေဖတ်နေရုပ်ရှင်ကြည့်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအဟောင်း jigsaw ပဟေဠိအလုပ်လုပ်အဖြစ်သင့်မိသားစုတစ်စုလုံးကိုခံစားနိုငျသောအနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှုလှုပ်ရှားမှုများ, ရှာပါ။ ခေတ်မီနည်းပညာကိုလည်းအိမ်မှာဧည့်ခံကလေးများစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများတစ်တစ်တန်ပေးထားပါတယ်။ မိသားစုတစ်စုလုံးအတူတကွပျော်မွေ့နိုင်သောဗီဒီယိုဂိမ်းသို့မဟုတ် app များကိုရှာဖွေပါ။ IBS အားလုံးမိသားစုဝင်များသူတို့ခစျြတျောမူကွောငျးကိုသိရန်နှင့်လူတိုင်း၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပျိုးထောင်ကြသည်သေချာစေရန်အဘို့အခွင့်အလမ်းကိုဆက်ကပ်ကြပါစို့။
ရင်းမြစ်:
Chiou E & Nurko အက်စ် "functional ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၏စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ။ " Gastroenterology & အသည်းရောဂါဗေဒ 2010 4 ကျွမ်းကျင်သူကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း: 293-304 ။