Irritable အူ Syndrome နှင့်အာရုံကြောစနစ်
ဦးနှောက်နှင့်အအူအကြားဆက်သွယ်မှုအတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုအတွက်ပံ့ပိုးအချက်ဖြစ်နိုင်ပါသည် စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) ။
တချို့ကကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်တော်တော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးရှိပါက လည်ချောင်းနာ , သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏လည်ချောင်းကနေတစ်ရှူးနမူနာကို ယူ. သင်တစ်ဦး strep ရောဂါကူးစက်မှုရှိပါကကြည့်ရှုရန်စမ်းသပ်မှု run ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်တစ်ဦးကထူးဆန်းရှာဖွေနေမှဲ့ကြောင့်ကင်ဆာလျှင်ကြည့်ဖို့စုံစမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာပဲ IBS ဝေးရိုးရှင်းသောကနေဖြစ်ပါတယ်။ IBS မှားသွားဘယ်အရာကိုနားလည်ရန်, မြင်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းရောဂါများမတူဘဲ, သုတေသီများသူတို့ကအူကျော်လွန်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်ကိုဖို့အူချိတ်ဆက်သောရှုပ်ထွေးသောဆက်သွယ်ရေးစနစ်များကိုမျက်နှာသို့ကြည့်ဖို့လိုအပျကွောငျးတွေ့ပြီ။
အမှန်တကယ်ကဒီဧရိယာ၌ပြုသောအမှုခံရကြောင်းအလုပ်တန်ဖိုးထားရန်, သငျသညျမှ neuroscience တစ်ဒီဂရီရှိသည်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ်။ တောင်မှထိုကဲ့သို့သောဒီဂရီမပါဘဲကဦးနှောက်နှင့်အူနှင့်မည်သို့ဒီ IBS မှပြောပြတယ်အကြားရှုပ်ထွေးကွန်နက်ရှင်အချို့ကိုအခြေခံနားလည်မှုရှိသည်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
ဇီဝဗေဒအခြေခံ
အောက်ပါဆွေးနွေးမှုများမဆိုအထက်တန်းကျောင်းဇီဝဗေဒလူတန်းစားအတွက်သုံးစွဲသင်၏အချိန်ကနေခေါင်းလောင်းမြည်လျှင်ရှုပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းများ၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးအကြားဆက်သွယ်ရေးအာရုံကြောကနေအာရုံကြောမှအချက်အလက်များ၏သွားတာမှတဆင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်ဒီဆက်သွယ်ရေးရာအရပ်ကိုကြာရာတစ်လျှောက်အမျိုးမျိုးသောလမ်းကြောင်းတစ်ရိုးရှင်းသောဖော်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်:
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (CNS): ဦးနှောက်နှင့်ကျောရိုး
- Peripheral ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (PNS): ဦးနှောက်နှင့်ကျောရိုးကျော်လွန်ချဲ့ထွင်ကြောင်းအာရုံကြောလမ်းကြောင်း။
အဆိုပါအရံအာရုံကြောစနစ်ထပ်မံအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသို့ကွဲပြား:
- Somatic ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်: ကြွက်သားများနှင့်ပြင်ပအာရုံမှတုံ့ပြန်မှုများ၏ဆန္ဒအလျောက်ထိန်းချုပ်တာဝန်ရှိသည်။
- ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် : ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (၏မော်တာများနှင့်အာရုံတုံ့ပြန်မှုတာဝန်ရှိသည် ကလီ ) ။
Enter အာရုံကြောစနစ်
အဆိုပါ Enter ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (ENS) အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိဘို့တာဝန်ရှိကြောင်းကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ENS စီမံခန့်ခွဲ Motilal (ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု), အရည်နှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များ။ အဆိုပါ ENS ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ပေးတော်မူကြောင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဤမျှလောက်တာဝန်ယူမှုကိုင်တွယ် "ငယ်ဦးနှောက်။ " ဒီဖော်ပြချက်အားက Enter system ကိုလည်ပတ်ပုံကိုနားလည်သဘောပေါက်မှားသွားစေခြင်းငှါအဘယျသို့တစ်ဦးနားလည်မှုမှမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်ကိုမြင်ရန်လွယ်ကူသည် IBS အတူခန္ဓာကိုယ်။
အဆိုပါ Down လှေကားအုံ Up ကို
ဒါကြောင့်ဦးနှောက် (ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်) နှင့်အစာခြေစနစ် (Enter ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်) မှကြွလာသောအခါဆက်သွယ်ရေးတစ်ဦးနှစ်ဦး-လမ်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသောလမ်းကြောင်းသတင်းအချက်အလက်အစဉ်အမြဲအခြေခံပေါ်မှာကျောနဲ့ထွက်စီးဆင်းနှင့်အတူဦးနှောက်နှင့်အူလင့်ထားသည်။ ဒါဟာအနီးကပ်ဆက်သွယ်မှုအများဆုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြှနျတျောတို့၏တုံ့ပြန်ရှုမြင် စိတ်ဖိစီးမှု ဤရှုပ်ထွေးဆက်သွယ်ရေးကွန်ယက်ကိုတစ်ဦးမျိုးစိတ်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှင်သန်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောခဲ့ကြောင်းအကြံပြုထားတဲ့ (ရိပ်မိခြိမ်းခြောက်မှု) ။
သုတေသီများသည်ဤတက်ဆင်းလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင်ကမောက်ကမဖြစ်မှုဟာမှပံ့ပိုးစေခြင်းငှါသက်သေအထောက်အထားရှာဖွေမတွေ့ရှိကြသည် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု , ချုပ် နှင့် / သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှော IBS ၏လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း။ အလွန်အကျွံ sensitivity ကိုကြုံနေရသောအူအတွင်းရှိအာရုံကြောဦးနှောက်အတွက်အပြောင်းအလဲဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
အတှေးအ, ခံစားခကျြမြားနှငျ့စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ် arousal နှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်သောဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများကို Activation ပုံကြီးချဲ့အူတုံ့ပြန်မှုလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကချွတ်ယွင်းလည်းဦးနှောက်နှင့်အူချိတ်ဆက်သောအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောလမ်းကြောင်းတလျှောက်တွင်တွေ့ရှိရပေမည်။ ဥပမာ, ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှစ်ခုကသီးခြားလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာချုပ်၏လက္ခဏာ vs. ဝမ်းလျှော၏လက္ခဏာနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကဦးနှောက်-အူဆက်သွယ်ရေးစနစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု homeostasis ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်, ရှိသမျှစနစ်များကိုချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်နေကြရသောပြည်နယ်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြောင်းပုံရသည်။
serotonin ၏အခန်းက္ပ
ပိုများသောဇီဝဗေဒ: တဦးတည်းအာရုံကြောဆဲလ်လာမယ့်အတူဆက်သွယ်သောအဆိုပါနည်းလမ်းများကိုခေါ်ဓာတုပစ္စည်းမှတဆင့်ဖြစ်ပါတယ် neurotransmitters ။ အစာခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော neurotransmitter serotonin (5-HT) ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် serotonin ၏အထိ 95 ရာခိုင်နှုန်းကအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများတွင်တွေ့သောခန့်မှန်းထားသည်။ serotonin ဦးနှောက်နှင့်အူအကြားဆက်သွယ်ရေးစနစ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စဉ်းစားသည်။ serotonin အတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားဟန် Motilal , sensitivity ကို များနှင့်အရည်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်များ။ လပ်ြရြားမြ, ထိုမစင်ထဲမှာနာကျင်မှု sensitivity ကိုများနှင့်အရည်ပမာဏ - serotonin IBS သုတေသီများများအတွက်အာရုံစိုက်ခဲ့သင်သည်အဘယ်ကြောင့်မြင်နိုင်ပါသည်။
ကွာခြားချက်များချုပ်ရှိသူတို့ vs. ဝမ်းလျှောခြင်းမှဆင်းရဲခံရသောလူနာအကြား serotonin အဆင့်ဆင့်၌တွေ့ပါပြီ။ ချုပ်ထံမှခံစားခဲ့ရသူကိုလူနာ serotonin ၏သာမန်အဆင့်ဆင့်ထက်နိမ့်ခဲ့စဉ်ကဝမ်းလျှောနှင့်အတူလူနာတစ်မုန့်ညက်ကိုအောက်ပါသူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာ serotonin ၏သာမန်အဆင့်ဆင့်ထက်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့သညျ။ ဤသည်ခြားနားချက်ဖြစ်စေတိုးမြှင်သို့မဟုတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အဲဒီ receptor က်ဘ်ဆိုက်များ (ပစ်မှတ်ထားခြင်းဖြင့် serotonin အဆင့်ဆင့်လျော့ကျစေတဲ့ဆေးဝါးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုအခြေခံ 5-HT3 IBS ဆက်ဆံဖို့နှင့် 5-HT4) ။ အဲဒီမှာနှစ်ဦးကိုထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများဖြစ်ကြပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးလေးနက်အနုတ်လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုအပေါ်တင်းကျပ်တဲ့ကန့်သတ်ရှိသည်:
- Lotronex : ဝမ်းလျှော၏ကုသမှုများအတွက် 5-HT3 blocker
- Zelnorm: ချုပ်ကုသမှုအတွက် L ကို 5-HT4 လှုံ့ဆော်
တစ်ဦးက အသစ်များ IBS သုတေသန ဦးတည်ချက် serotonin reuptake ပို့ဆောင်ရေး (SERTs) လို့ခေါ်တဲ့ပရိုတိန်း၏အတန်းအစားအပေါ်တစ်ဦးအာရုံဖြစ်ပါတယ်။ SERTs ကဖြန့်ချိခဲ့ပြီးပြီးနောက် serotonin ဖယ်ရှားခြင်းတို့အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ IBS သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းပစ္စုပ္ပန်အခါ SERT လှုပ်ရှားမှုအတွင်းကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်အချို့အရိပ်အယောင်ရှိပါသည်။ အတွေးတစ်ခုမှာကျောင်းက serotonin များ၏ပိုလျှံအရှင်တားဆီး, homeostasis ၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်ယှက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ အစာခြေစနစ်က ပုံမှန်လမ်းအတွက်လည်ပတ်ရာမှ။
အသိပညာပါဝါဖြစ်ပါသည်
သင်ဘယ်လိုအသစ်ရဲ့အသိပညာပိုကောင်းသင့်ရဲ့ IBS စီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးနေသို့ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်သလဲ သိသာထင်ရှားတဲ့သငျသညျကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ serotonin အဆင့်ဆင့်ကိုထိခိုက်ဖို့ပါဝါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ သို့သော်, သင့်လုပ်ရပ်များဦးနှောက်နှင့်အူအကြားဆက်သွယ်ရေး system ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဘယ်မှာနှစ်ခုဒေသများရှိပါသည်။
၏အသုံးပြုမှုမှတဆင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း , သင်တက်ကြွစွာအူအပြောင်းအလဲများကိုအတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုတုံ့ပြန်ခန့်လာရသောစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု, ကို turn off မှအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင် gastrocolic တုံ့ပြန်မှု အူမကြီးကျုံ့သောအရာကိုအစားအစာများကိုစားရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းတဲ့အခါကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်သို့မဟုတ်ဖက်တီးအစားအစာများကိုစားခြင်းအားဖြင့်နှိုးဆွပေးသည့်အတွက်။ ချုပ်အဘို့, ကြီးမားတဲ့မုန့်ညက်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်အောင်ဦးစားပေးမည်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုအနေဖြင့်ဝမ်းလျှောသည်သေးငယ်အစားအစာများကိုစားရန်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။
IBS အတွက်ပြဿနာများကိုတစ်ဦး "အထိခိုက်မခံအစာအိမ်" ရှိခြင်းထက်ကျော်လွန်လမ်းတိုးချဲ့သောနားလည်မှု, ဤသည်အလွန်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဘို့မဟာဗျူဟာအမျိုးမျိုးဖွံ့ဖြိုးရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
> Sources
> Fukudo အက်စ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် visceral နာကျင်မှု: စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအာရုံစိုက်။ နာကျင်မှု။ 2013; 154 ။ Doi: 10,1016 / j.pain.2013.09.008 ။
> Meerveld BG-V ကို, ဂျွန်ဆင် AC အ, Grundy ဃအစာအိမ်နှင့်အူဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ရာထူးအမည်။ စမ်းသပ်ဆေးဝါးဗေဒ၏လက်စွဲစာအုပ်။ 2017 Doi: 10,1007 / 164_2016_118 ။
4 -7:> က Norton, ဒဗလျူ & Drossman, ဃ "စာတမ်းဖတ်ပွဲအကျဉ်းချုပ်အစီရင်ခံစာ" (2007) Digestive ကျန်းမာရေး 16 ကိစ္စ။
> Oświęcimska J ကို, Szymlak တစ်ဦးက, Roczniak W က, Girczys-Połedniok K ကိုKwiecieńဂျေစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ၏ pathogenesis နှင့်ကုသမှုသို့နယူးထိုးထွင်းသိမြင်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံတိုးတက်လာ။ 2017; 62 (1): 17-30 ။ Doi: 10,1016 / j.advms.2016.11.001 ။