သင်ကရေချိုးခန်းမတော်တဆမှုဖူးလျှင်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်

Fecal incontinence ဝမ်းကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

တစ်ဦးရေချိုးခန်းမတော်တဆမှုရှိခြင်းကြောင့်အခြားသူများ၏ရှေ့တွင်ဖြစ်ပေါ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အရှက်ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်အရည်သို့မဟုတ်အစိုင်အခဲ၏ဤအတင်းအဓမ္မသွားတာ မစင် တရားဝင်အဖြစ်လူသိများတစ်ဦးအားအသိအမှတ်ပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေဖြစ်ပါသည် fecal သို့မဟုတ်အူသိမ်အူမမထိန်းနိုင် ။ ဤကဲ့သို့သောရေချိုးခန်းမတော်တဆမှုဓါတ်ငွေ့ဖြတ်သန်းသည့်အခါအရေးပေါ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုကြုံနေရအခါ, ဖြစ်ပျက်နှင့်သောအခါအချုပ်ရလဒ်များခက်ခဲမစင်န်းကျင် leaks ကြောင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်မစင်ထဲမှာနိုင်ပါတယ်။

ဒီမျိုး incontinence ဝမ်းမတွေ့ကြုံအလွန်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပေမယ့်သင်ကဤပြဿနာကိုဦးခေါင်း-အပေါ်ဖြေရှင်းရန်ယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ

ဒါဟာ fecal incontinence ဝမ်းမတွေ့ကြုံခံစားသူတွေကို၏ထက်ဝက်သာကြောင့်အရှက်ကွဲခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်မှု၏ဤရိပ်မိအရှုံးမှပူးတွဲပါသည့်အမည်းစက်၏ခံစားချက်များကိုဆုံးဖွယ်ရှိ, အကြောင်းကသူတို့ဆရာဝန်တွေကပြောပြကြောင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ဒီအမှားလုပ်မထားပါနဲ့။ ဒါဟာသင့်ကိုပြောပြကြောင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည် ဆရာဝန် အခြေခံကြောင်းသေချာစေရန်သင်၏မြေပြဿနာနှင့်ပတ်သက်ပြီး အကြောင်းရင်းကို ပု incontinence ဝမ်းတိကျစွာ pinpointed နှင့်နေသည် ကုသ ။ incontinence ဝမ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများပါဝင်သည်:

• ဝမ်းပျက်ခြင်း
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• အာရုံကြောရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• inflammatory အူသိမ်အူမရောဂါ
• ရောဂါကူးစက်မှု
• ကျောရိုးကိုတွေ့ရှိရပါသည်
• ဆီးစပ်ကြမ်းပြင်ကမောက်ကမဖြစ်မှု (သင်တစ်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားညှိနှိုင်းနှင့်အတူအခက်အခဲ,)
• မှအလယ်တန်းစိတ်ဒဏ်ရာ ကလေးမွေးဖွား

ပြင်ဆင်ရမည်

fecal incontinence ဝမ်းမဖြေရှင်းဘို့လက်မ၏ A ကောင်းဆုံးစိုးမိုးရေးဟာအကောင်းဆုံးမျှော်လင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်အဆိုးဆုံးအဘို့ပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သေးငယ်တဲ့ထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ် ရှင်သန်မှုကိရိယာအစုံ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ, အရွယ်ရောက်ပြီးသူသန့်ရှင်းထုတ်ကုန်များနှင့်အဝတ်တစ်ပြောင်းလဲမှုများ။ ဒါ့အပြင်ရရှိနိုင်၏တည်နေရာကိုထုတ် Scout အများသုံးအိမ်သာ နေအိမ်စွန့်ခွာမီ။

သင်ကစားအဘယ်အရာ Watch

အဆိုပါကျနော်တို့ကိုစားအစားအစာများနှင့်အသောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ကိုက်ညီမှုနှစ်ဦးစလုံးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ fecal မြေဆီလွှာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်တိုးမြှင့်မယ်လို့ဘာမှကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုပေမည် သင့်ရဲ့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုမြန်နှုန်း ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့၎င်း, ဝမ်းလျှောစေ:

• အကြီးစားအစားအစာများ
• ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ချောကလက်နှင့်အချို့သောအချိုရည်အပါအဝင်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်,
• ကြော်စားသို့မဟုတ်ဖက်တီးအစားအစာများ
• အရက်
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (သင်အနေဖြင့်ဆင်းရဲခံရလျှင် Lactose ကိုသည်းမခံ )
• Sorbitol နဲ့ fructose

သင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာ ဖိုင်ဘာ အထောက်အကူဖြစ်ပေမယ့်၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချဖို့နှေးကွေးနေထုံးစံ၌အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သေချာဖြစ်နိုင်သည် ဓာတ်ငွေ့ , ဖောင်း နှင့်ဝမ်းလျှော။

သင့်ရဲ့စအို၏စောင့်ရှောက်မှုကိုယူ

သငျသညျ fecal incontinence ဝမ်းကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, သင်စအိုပတျဝနျးကငျြကအရေပြား၏သိသာထင်ရှားသောယားယံတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ အဆိုပါအီလျှော့ချကူညီဖို့ရန်, ဆပ်ပြာဒါမှမဟုတ်အရက်-အခမဲ့ flushable နှင့်သင်၏စအိုကိုဆေးကြောသုတ်။ သန့်ရှင်းရေးပြီးနောက် talcum အမှုန့်နှင့်အတူဧရိယာဆက်ဆံပါသို့မဟုတ်သင့်လျော်သောနံ့သာဆီနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ ထိုဒေသတွင်ခြောက်ကပ်သောနေဖို့ကိုကူညီဝါဂွမ်းအောက်ခံဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်တစ်ဦးကိုအသုံးပြုဖို့ sitz ရေချိုး ။

Anticipatory တော့ပူပန်လျှော့ချဖို့အလုပ်

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဖြစ်မတော်တဆမှုရှိခြင်းစိုးရိမ်, အမှန်တကယ်တဦးတည်းကြုံနေရသင့်ရဲ့အလေးသာဖို့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု ဝမ်းလျှောလှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိ တက်ကြွစွာဒီကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါမှမဟုတ်

သငျသညျအမှတ်တမဲ့ပြဿနာကိုထည့်သွင်းကြောင်းအပြုအမူတွေမြားတှငျပါဝငျခွငျးနိုင်ပါသည်။

ရှောင်ရှားရန်သေချာစေပါ:

ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့် strain: သင်မကြာခဏသင့်ရဲ့ rectum ပတ်လည်ရှိကြွက်သားညှစ်ဖို့အကြောင်းတရားများ soiling သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဆိုပါက, သင်သည်ကြွက်သားပင်ပန်း, အားနည်းခြင်း, နာကျင်မှုနဲ့ cramping ကြုံနေရသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ၎င်းစအို sphincter တစ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်အားလုံးပေးသောနှင့်, ထို့ကွောငျ့, မထိန်းနိုင်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ငတ်: ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာကိုမထားကြပါလျှင်, ဘာမျှမကထွက်လာလိမ့်မည်ဟုတစ်ဘုံအထငျမှားဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ထိုလမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမအစားအစာစားသုံးမှုနှင့်အတူပြည်သူ့ခန္ဓာကိုယ်တံတွေး, အစာအိမ်အက်ဆစ်နှင့်သည်းခြေထုတ်လုပ်ရန်ဆက်လက်အဖြစ်အချို့သောပုံစံ၏မစင်သွားဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာအစအူများ၏ဖြင့်ထုတ်ကုန်ဖြတ်သန်း ဘက်တီးရီးယား ။ တစ်ဦးကကျန်းမာသန်စွမ်းအခြားရွေးချယ်စရာကျန်းမာအူလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအားပေးသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးတစ်ဦးတသမတ်တည်းအခြေခံပေါ်မှာအသေးပေမယ့်မကြာခဏအစားအစာများကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုများကိုကန့်သတ်: ဒါဟာတစ်မြေဆီလွှာမတော်တဆမှုရှိခြင်းကိုကြောက်ရွံ့အများပြည်သူထွက်သွားကြဖို့မကြောက်ဖို့အတော်လေးနားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။ fecal incontinence ဝမ်းမှပင်ဆင်းရဲသူတွေကိုမကြာခဏပြုလုပ်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ပေါ့ပေါ့ကျန်းမာသောလူကိုယူကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများများ၏ကြင်နာမြားတှငျပါဝငျခွငျးတရားဘာဝနာပွားဖို့ရှာပါ။ သို့သော်ဤလူမှုရေးအထီးကျန်နှင့်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Landefeld, C. et.al. "ကနျြးမာရေးပြည်နယ်-of-the-သိပ္ပံညီလာခံထုတ်ပြန်ချက်အမျိုးသား Institutes: လူကြီးများအတွက် Fecal နှင့် urinary incontinence ဝမ်းကာကွယ်တားဆီးရေး" ပြည်တွင်းဆေးပညာ 2008 148 ၏ရာဇဝင်: 449-458 ။}

_{Functional အစာအိမ်နှင့်အူ Disorders များအတွက်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဖောင်ဒေးရှင်း (IFFGD) "အူ incontinence ဝမ်းမှသတင်းထောက်များလမ်းညွှန်" ။}

_{အမျိုးသား Digestive ရောဂါများပြန်ကြားရေး Clearinghouse (NDDIC) "Fecal incontinence ဝမ်းမ" ။}

_{က Norton, ဒဗလျူ "incontinence ဝမ်းအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်မှ Talking" ။ IFFGD အဖြစ်မှန်စာရွက် 316 2008 ။}