ဆေးလိပ်ဆေးရွက်ကြီးနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဘို့အင်အားအကောင်းဆုံး Control အန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။ နီးပါးတိုင်းဆေးလိပ်သောက်ဆေးလိပ်သောက်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟုနားလည်နေချိန်တွင်, များစွာသော (ကံမကောင်း) သူတို့တွင်လည်းအလွန်ကြီးတစ်ခုအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဟာသူတို့ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားလာသည်ဟုသတိမထားမိကြသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်
တကယ်တော့တစ်ဦးနှလုံးရောဂါရှိခြင်း၏အန္တရာယ်သောက်သည်ဘယ်တော့မှသူတွေကိုအတွက်ထက်ခြောက်လအမျိုးသမီးတွေဆေးလိပ်သောက်အတွက်ကြိမ်ပိုမိုမြင့်မား, လူဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်သုံးကြိမ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
(ဆေးလိပ်သောက်လူတိုင်းအတွက်မကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အဲဒါကိုမိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိကြောင်းယခုကောင်းစွာတည်ထောင်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။ )
ကမ္ဘာ့ဖလား-wide, ဆေးလိပ်သောက်ပထမဦးဆုံးနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနီးပါး 36% များအတွက်အကောင့်မှထင်နေသည်။
ဆေးလိပ်သောက်အကြောင်းမရှိနှလုံးရောဂါမ, သင်မူကားနှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတခါ, ဆေးလိပ်သောက်ဖို့ဆက်လက်အများကြီးပိုမြန်သောကြောင့်အများကြီးပိုမိုဆိုးရွားစေသည်သာ။
တစ်ဦးပြီးနောက်ဆေးလိပ်သောက်စောင့်ရှောက်သောပြည်သူ့ နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု နောက်ဆက်တွဲနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုပိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ပြီးနောက်ဆေးလိပ်သောက်သူတွေကို ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ် သို့မဟုတ် stenting အဆိုပါရှောင်ကွင်းသို့မဟုတ် stented သွေးလွှတ်ကြောများ၏ occlusive ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုရှိသည်။ အတူဆေးလိပ်သောက် သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ (CAD) သို့မဟုတ်နှလုံးပျက်ကွက်ဤအခြေအနေများနှင့်အတူ Non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်အချိန်မတန်မီသေမင်း၏တစ်ဦးသိသိသာသာမြင့်မားတဲ့အန္တရာယ်ရှိသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်ကိုအလွန် accelerates သွေးကြော , CAD ထုတ်လုပ်မယ့်ရောဂါဖြစ်စဉ်ကို, နှလုံးပျက်ကွက် , ရံသွေးကြောရောဂါ , လေဖြတ်ခြင်း , ဝမ်းဗိုက် aortic aneurysms နှင့် ရုတ်တရက်သေခံခြင်း ။
ဘယ်လိုဆေးလိပ်သောက်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပါသလား
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနည်းလမ်းများစွာအတွက်သွေးကြော accelerates:
- ဆေးလိပ်သောက် LDL လက်စထရော (မကောင်းတဲ့လက်စထရော) အဆင့်ဆင့်တိုးပွါးများနှင့်လျော့နည်းစေ HDL လက်စထရော (ကောင်းသောလက်စထရော) ။
- သွေးကြောနဲ့ဆက်စပ်သမျှသောအခွအေန - ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များထိခိုက်ခြင်းနှင့်သင်္ဘောရိုးကို "stiffening" ရောင်ရမ်းတိုးမြှင့်ခြင်း, သွေးကြောနံရံများစိတ်ဆိုးနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နေသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်သွေးကြောများ၏ကျပ်ဖြစ်စေတဲ့, သွေးဖိအားနဲ့နှလုံးစိတ်ဖိစီးမှုပေါ်ပေါက်သော adrenaline အဆင့်ဆင့်တိုးပွားစေပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်သညျ့အရှင်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, သွေးကြောအတွင်းသွေးခဲဖွဲ့စည်းရန်အသွေးသဘောထားကိုတိုးပွါး စူးရှသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (ACS) ။
သွေးကြောအရှိန်မြှင့်အပြင်, ဆေးလိပ်သောက်ဆေးရွက်ကြီးဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်ရှိအခြား deleterious သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:
- ဆေးရွက်ကြီးအတွက်နီကိုတင်းနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်စီးကရက်ဆေးလိပ်အပြီးမြင်ကြသွေးဖိအားအတွက်တိုးလာစေတယ်။
- ဆေးလိပ်သောက်သွေးကြောဒဏ်ရာစေထင်သောသွေးရည်ကြည် homocysteine အဆင့်ဆင့်, တိုးပွားစေပါသည်။
- ဆေးလိပ်တစ်သျှူးမှအောက်စီဂျင်ကယ်လွှတ်ခြင်းငှါသွန်းသောအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆင့်ဆင့်တိုးပွားစေပါသည်။
ထို့အပြင်ဆေးလိပ်မသောက်မသာတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ထားပြီးသူကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါဘူး; ဒါကြောင့်မိသားစု, သူငယ်ချင်းနှင့်တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးရှူရှိုက်သူကိုခစျြရသူသာသက်ရောက်သည်။ ဒါကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ဖြစ်၏အတိုင်းဒေတာတစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးတိုးပွါးကြောင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုအဖြစ်အခိုင်အမာထူထောင်သည်မဟုတ်ထူထောင်နေစဉ်, အများဆုံးလေ့လာမှုများကြောင့်အပြစ်မဲ့ဘေးမှရပ်ကြည့်နေသူတွေများအတွက်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်မသဘောတူသည်။
တစ်ဦးကစီးကရက် Smoking ၏ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်နေကြပြီးသော deleterious ဆိုးကျိုးများအများအပြားအတော်လေးစူးရှဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျထကျကိုလငျးစအခါနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားအပြောင်းအလဲများသည်အနုတ်လက္ခဏာခဲသက်ရောက်မှုများနှင့်ပင်အခြို့သွေးကြောအတွင်းဓာတုပြောင်းလဲမှုများချက်ချင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏နှလုံးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဆေးလိပ်သောက်ဆေးရွက်ကြီးသွေးကြော accelerates သကဲ့သို့သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်လျှင်, သင်သွေးကြောများ၏တိုးတက်မှုနှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဆေးလိပ်မသောက်ချုပ်ရာအမှန်တကယ်သိသိသာသာသင့်ရဲ့သွေးကြောများ၏ခြုံငုံ function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက်အလျင်အမြန်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နှင့်ကြာကြာသင်ဆေးရွက်ကြီး-အခမဲ့ရှိနေဆဲကျဆင်းနေနေဆဲဖြစ်သည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်မရတဲ့သူဆေးလိပ်သောက်ဖို့နှိုင်းယှဉ်ပါက ACS တစ်ခုဇာတ်လမ်းတွဲပြီးနောက်ချက်ချင်းဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့သူဆေးလိပ်သောက်, မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာအသေခံတစ်အများကြီးနိမ့်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အတော်လေးလည်းသိသိသာသာ ACS တစ်ဦးထပ်မံဇာတ်လမ်းတွဲရှိခြင်းသင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
လေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလည်းသင်ကဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက်သိသိသာသာအချိန်ကျော်လျှော့ချဖြစ်လာသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးအသက်အရွယ်အုပ်စုများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးယောက်ျားမိန်းမတို့တွင်တွေ့မြင်ရသည်။
သင်ကညာ Now ကို Quit သငျ့ပါအဘယ်ကြောင့်
အဆိုပါဆိုးရွားသောအတော်များများဟာဆေးလိပ်သောက်၏အကျိုးသက်ရောက် acute ပေါ်ပေါက် - သငျထ်လင်းပိုင်ခွင့်ပြီးနောက်။ သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးမီးခိုးပြီးနောက် 48 နာရီကြာ - ဤကာစူးရှသောနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုရှိခြင်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတကယ် 24 အတွင်းလျော့မည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဒါကြောင့်မသာကိုသင်ဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်တယ်, သင်အဖြစ်မကြာမီသငျသညျဖြစ်နိုင်သည်လုပ်နိုင်အဖြစ်ဆေးလိပ်ဖြတ်သင့်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအချိန်မတန်မီနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏ဦးဆောင်ကာကွယ်နိုင်သောအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများပြင်းပြင်းထန်ထန်ထူထောင်နှင့်သူတို့အားအကျိုးခံစားခွင့်တစ်ရက်သို့မဟုတ်သင့်ပြီးခဲ့သည့်စီးကရက်နှစ်ခုအတွင်းရာအရပ်ကိုယူရန်စတင်နေကြသည်။
> Sources:
> Mozaffarian D ကိုဗင်္ယာမိန် EJ, Go ကို AS, et al ။ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်စာရင်းအင်းများ - 2015 Update ကို: အ American Heart Association မှတစ်ဦးအစီရင်ခံစာ။ စောင်ရေ 2015; 131: e29 ။
> Raghuveer, G, White, DA, Hayman ll, et al ။ ကလေးဘဝတစ်ပတ်ရစ်ဆေးရွက်ကြီး၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များ Exposure မီးခိုး: ကားပြံ့နှံ့အထောက်အထား, ဗျာဒိတ်တော်နှင့်လူမျိုးရေးနှင့်လူမှုစီးပွားမညီမျှမှု: အ American Heart Association ကနေတစ်ဦးကသိပ္ပံထုတ်ပြန်ချက်။ စောင်ရေ 2016; 134: e336 ။
> Huxley RR, အမျိုးသားများနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အန္တရာယ် Factor အဖြစ် Smoking Woodward အမ်ဆေးလိပ်: အလားအလာအလိုက်လေ့လာရေးတစ်ခုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် Meta-analysis သည်။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet 2011 ခုနှစ်, 1297: 378 ။