ရေချိုးခန်းအရေးပေါ်အခြေအနေပိုကောင်းအချို့ပြင်ဆင်မှုနဲ့အတူစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်
၎င်း၏အလွန်သဘာဝရန်, IBS တခါတရံရေချိုးခန်းအရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဲဒါကိုဘုံဖြစ်ပါတယ် စိတ်မပူပါနဲ့ တစ်ဦးရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မြေဆီလွှာတွင်မတော်တဆထိခိုက်မှု သင်သည်အတိတ်ကာလတှငျအခြို့ "အနီး Miss" ကြုံတွေ့ခဲ့ကြအထူးသဖြင့်လျှင်, အ။ အဆိုပါအဖြစ် စိတ်ဖိစီးမှု ကဒီစိုးရိမ်ပူပန်နှင့်ဆက်စပ်သောသင်သည်စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်အလွန်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်သင်ကြုံတွေ့ရစေခြင်းငှါ, ဘာပဲခွအေနကေိုအဘို့ပြင်ဆင်ပါလိမ့်မည်ဟုခံစားရဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာသင်သွားလေရာရာ၌သင်တို့ကိုအနီးကပ်လက်မှာစောင့်ရှောက်သောသေးငယ်တဲ့အိတ်အတွက်အောက်ပါပစ္စည်းများထုပ်ပိုးရန်သင့်အနေဖြင့်ကောင်းစွာရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသို့ပြုသဖြင့်သင်သည်သင်၏ IBS အတွက်ပေးခြင်းဖြစ်ကြောင်းသည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ အဲဒီအစား, သင်အနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှုရှည်လမ်းကိုသင်ခံစားရရန်ကူညီပေးနေဆီသို့သွားရာများအတွက်နှောင့်အယှက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေထံမှခံရသည်ဟုအသိအမှတ်ပြုကြသည် စိတ်အေးလက်အေး သင်သည်သင်၏လည်သကဲ့သို့ယုံကြည်မှု နေ့စဉ်ဘဝ ။
အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ IBS Survival Kit အတွက် Pack မှ
သင့်ရဲ့ IBS Survival Kit ရိုးရှင်းစွာသင်တစ်ဦးညံ့ဖျင်းကောငျးအလှနျအိမ်သာကြုံတွေ့ရသည့်ဖြစ်ရပ်အတွက်-ups back နေကြသည်အချို့သောအောက်ပါပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည်သငျ့သညျ:
- Imodium - စိတ်ကြီးမားငြိမ်းချမ်းရေးကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ဦးကအတော်လေးလုံခြုံဆေးတစ်လက်။
- အိမ်သာသုံးစက္ကူ
- စိုစွတ်သော Wipe
- Antibacterial ဆပ်ပြာ
- လက်ငင်းလက်သန့်ရှင်းရေး
- သင့်ရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းသန့်ရှင်းရေးအတှကျအရက် swab
သငျသညျအစဉျအမွဲအနေနဲ့အမှန်တကယ်မြေဆီလွှာတွင်မတော်တဆထိခိုက်မှုကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါကအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါလိမ့်မယ်:
- အပိုလုံခြုံရေးအရွယ်ရောက်ပြီးသူမထိန်းနိုင်သို့မဟုတ်သန့်ရှင်း pads,
- အဝတ်ပြောင်းလဲမှု
- အိတ်ဆောင်အိမ်သာ (ရှည်လျားသောကားကိုစီးများအတွက်အသုံးဝင်သော option ကို)