သင်စေခြင်းငှါထင်ပါသလဲ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS)? သို့မဟုတ်သင် IBS ရောဂါဒါပေမယ့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူမပျော်များမှာခဲ့ပြီနည်း ဒါကြောင့်ဖြစ်ကောင်း ပို. ပင်ဒါကြောင့်အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများသည်ထက်, IBS မှကြွလာသောအခါ, သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုလူတစ်ဦးကိုရှာဖွေအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သုတေသနကောင်းတစ်ဦးဆရာဝန် / IBS လူနာဆက်ဆံရေးဟာပိုကောင်းတဲ့ကုသမှုရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုအကြံပြုထားလို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနေရာတွင်သငျသညျအကောင်းတစ်ပွဲလုပ်သေချာအောင်တချို့အကြံပေးချက်များရပါလိမ့်မယ်။
သင်ဟာဆရာဝန်၏အဘယျကြင်နာကြည့်ရှုပါသငျ့သလော
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေသာတရားမျှတစွာမကြာသေးမီကသင်တို့အပေါ်သို့လာကြလျှင်, စတင်ရန်ကောင်းတဲ့နေရာကသင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမားနှငျ့အတူရှိ၏။ သူတို့သည်သင့်ကိုသိသောကြောင့်, သူတို့သင်မှန်ကန်တဲ့ရောဂါရသေချာအောင်၏လုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်, ပြီးတော့တစ်ဦးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုအကြံကိုကြံနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူတို့သင်တစ်ဦးကိုရည်ညွှန်းပါလိမ့်မယ် gastroenterologist နောက်ထပ်အကဲဖြတ်နှင့်ကုသမှုများအတွက်အစာခြေမမှန်များ၏ကုသမှုအထူးပြုကြောင်းဆရာဝန်တစ်ဦးသောသူသည်။
သင့်ရဲ့ IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာနာတာရှည်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောပြဿနာဖြစ်လာကြပါပြီနှင့် / သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သင်ကူညီ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်အတွက်ကန့်သတ်ထားသည်အထဲတွင်၎င်းတို့၏အထူးပြုကျွမ်းကျင်မှုမှအကျိုးမှသကဲ့သို့တစ်ဦး gastroenterologist နှင့်အတူရက်ချိန်းပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ခံစားရလျှင် အစာခြေကျန်းမာရေး၏ဧရိယာ။
တစ်ဦးဆရာဝန်ကိုရှာပါဖို့ကိုဘယ်လို
ဆက်ဆက်, အထူးသဖြင့်သင်ယုံကြည်ကြောင်းကျန်းမာရေးပညာရှင်များအနေဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကြံပြုချက်များ, တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရှာဖွေတာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။
သငျသညျလညျးနာမအဘို့သင်၏မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်မိသားစုကိုမေးလို့ရပါတယ်။ တစ်ဦးအပိုဆောင်း option ကိုသင့်ရဲ့အာမခံကုမ္ပဏီကိုရဲ့ဒေတာဘေ့စသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီချဉ်းကပ်မှု၏အားသာချက်ကိုသင်ရွေးချယ်ဆရာဝန်ကနေသင့်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုကသင်၏အာမခံဖြင့်ဖုံးလွှမ်းလိမ့်မည်စိတ်ချပါပါလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။
တစ်ဦးဆရာဝန်ရှာဖွေခြင်းတို့အတွက်အွန်လိုင်း Tools များ
ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရှာတွေ့ဘို့နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာကအင်တာနက်ကတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အောက်ပါဝက်ဘ်ဆိုက်များကောင်းတစ်ပွဲလုပ်သင့်ကိုကူညီစေခြင်းငှါသငျတို့အသီးအသီးသမားအကြောင်းကိုအချို့သောအခြေခံသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူပေးမညျဖွစျကွောငျးသတငျးအခကျြကိုဆက်ကပ်။
1. UCompareHealthCare
ဒါဟာကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုကသင်၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ဆေးသမားအပေါ်အခမဲ့အစီရင်ခံစာများပေးပါသည်။ အောက်ပါ link ကိုပြည်နယ်နှင့်မြို့က gastroenterologist ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကူညီပေးသည်။ တစ်ခုချင်းစီသမားပရိုဖိုင်းကိုသူတို့နှင့်အတူဆက်နွယ်ဘယ်မှာသူတို့ပညာရေးကိုလက်ခံရရှိနေကြတယ်ဆိုတာကိုဆေးရုံများ, လက်ခံသည်အဘယ်အရာကိုအာမခံသငျသညျပြောပြသည်။ အဆိုပါဒေတာဘေ့စ access ဖို့အောက်ကကိုကလစ်နှိပ်ပါ:
- Gastroenterologists Find
2. Gastroenterology ၏အမေရိကန်ကောလိပ်
အဆိုပါ Gastroenterology ၏အမေရိကန်ကောလိပ် (ACG) အစာခြေမမှန်နဲ့အတူလက်တွဲပြီးအထူးပြုတဲ့သူကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများတစ်ခုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဒေတာဘေ့စသင်သည်သင်၏ပထဝီနယ်မြေ (အမေရိကန်နှင့်သာကနေဒါ) အတွက်လေ့ကျင့်သူကို ACG အဖွဲ့ဝင်သမားများ၏အမည်များကိုငါပေးမည်။ access ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကလစ်နှိပ်ပါ:
Functional အစာအိမ်နှင့်အူ Disorders များအတွက် 3. အင်တာနေရှင်နယ်ဖောင်ဒေးရှင်း (IFFGD)
၎င်း၏ "Digestive ကနျြးမာရေးမဟာမိတ်အဖွဲ့" တော်အားဖြင့်, IFFGD အတွေ့အကြုံကနေဆင်းရဲခံရသောလူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်သူပညာရှင်များ၏ဒေတာဘေ့စထိန်းသိမ်းထား အလုပ်လုပ်တဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမမှန် ထိုကဲ့သို့သော IBS အဖြစ်:
ကလေး Gastroenterology, အသည်းရောဂါဗေဒနှင့်အာဟာရများအတွက် 4. မြောက်အမေရိက Society က
ကလေး Gastroenterology, အသည်းရောဂါဗေဒနှင့်အာဟာရများအတွက်မြောက်အမေရိက Society ကကလေးတွေအတွက်အစာခြေရောဂါများ၏နားလည်မှုနှင့်ကုသမှုတိုးတက်အောင်၏မစ်ရှင်ဝေမျှသူကိုကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏အုပ်စုတစုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဒေတာဘေ့စဝင်ရောက်ဖို့အောက်ပါ link ကိုကလစ်နှိပ်ပါ။ သငျသညျအလုပျလုပျဖို့ရှာဖွေရေး function ကိုရဖို့နေ့စဉ် box ထဲမှာဖြည့်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
- တစ်ဦးကလေး Gastroenterologist Find
ခန္ဓာကိုယ်ကုသမှုစိတ်ထဲ
IBS ကုသမှုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များကကျော်လွန်ချဲ့ထွင်လိမ့်မည်။ : IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပြခဲ့ကြပြီ psychotherapy နှစ်ခုပုံစံများရှိပါတယ် သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) နှင့် hypnotherapy ။
အောက်ပါနှစ်ခုအရင်းအမြစ်များကိုတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့် Practitioner ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အပြုအမူနှင့်သိမှုကုထုံး 1. အစည်းအရုံး
အပြုအမူနှင့်သိမှုကုထုံးအဆိုပါအသင်း (ABCT) သိမြင်မှုနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးနည်းစနစ်အသုံးချသူကိုစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအနေနဲ့အသင်းအဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ABCT ပိုင်သောသူပညာရှင်များ IBS ၏တိကျသောအသိပညာရှိသည်မဟုတ်ပေမဲ့သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှ CBT နည်းစနစ်လျှောက်ထားရန်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးရှိသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာတစ်ခု ABCT အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကိုရှာဖွေဖို့, အောက်ပါ link ကို click နှိပ်ပြီး:
- တစ်ဦးကုထုံးကိုရှာပါ
2. Hypnosis ကုသမှုပရိုတိုကော
ဒေါက်တာ Olaf Palsson, မြောက်ကာရိုလိုင်းနားတက္ကသိုလ်နှင့်ဆက်နွယ်ကာ IBS ကျွမ်းကျင်သူအတူတူသုတေသန-သက်သေပြခုနစ် session တစ်ခု hypnosis ကုသမှုထားလိုက်ပါတယ်။ ဒီ option ၏အားသာချက်ယူဒေါက်တာ Palsson ရဲ့ site ပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ:
- IBS များအတွက် Hypnosis ကုသမှု (သာယူအက်စ်) ကမ်းလှမ်းပညာရှင်များစာရင်း။
အရင်းအမြစ်
Kaptchuck, T. et.al. 999-1003: BMJ 2008 336: "ရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းများစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး randomized" ။