Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ကျဉ်းကျုတ်နှင့်ဖောင်း, သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ဝမ်းလျှောခြင်း, ဝမ်းချုပ်အပါအဝင်သာမန်အူသိမ်အူမ function ကိုအတွက်အပြောင်းအလဲဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဘုံအစာခြေရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်အများအပြားအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ငါးလူကြီးများအတွက်တစ်ဦးအဖြစ်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) ရှိပါတယ်။ IBS ရည်ညွှန်းအခြားအသုံးအနှုန်းများ spastic အူမကြီး, spastic colitis, ချွဲ colitis, ဦးနှောက်အာရုံကြောဝမ်းလျှော, ဦးနှောက်အာရုံကြောအူမကြီးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်တဲ့အူသိမ်အူမပါဝင်နိုင်သည်။
သဘာဝဆေးတစ်လက်
ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိမည်သည့်ကိုးကွယ်ရာ IBS ပြုမူဆက်ဆံနိုငျသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမျှမျှတတချို့တဲ့နေပါတယ်။ ဤတွင်အများအပြားကုစားကြည့်င်:
Enter-coated Peppermint ရေနံ
Enter-coated Peppermint ရေနံ ကျယ်ပြန့်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ၏ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ဖောင်းလျှော့ချရန် purported ဖြစ်ပါတယ်။ Peppermint ကအူထဲမှာပိုလျှံဓါတ်ငွေ့ပပျောက်ဖို့အသုံးပြုကြောင်း, ဆိုလိုတာကတစ်ဦး carmine ပျိုးပင်စဉ်းစားသည်။
နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်သော်လည်း, ပဏာမလေ့လာမှုများပြုလုပ် IBS လက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ Peppermint ရေနံပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်ရရှိနိုင်ပေမယ့်, ကသာမဟုတ်ရင်ရေနံအောက်ပိုင်း esophageal sphincter အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ရင်ပူစေနိုင်ပါတယ် Enter-coated တောင့များတွင်အသုံးပြုရပါမည်။
Peppermint ရေနံ , အလွန်အကျွံဆေးများအတွက်, ပျို့, အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး, နှလုံးရောဂါပြဿနာများ, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်မမှန်ဖြစ်ပေါ်စေမည်, နှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ပင်အသေခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
Peppermint ရေနံကလေးများသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူမရသင့်ပါတယ်။
Peppermint ရေနံ (ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအစားထိုးငြင်းပယ်ခံရတားဆီးများနှင့်အဆစ်အဆစ်နှင့် psoriasis ဘို့ရန်အသုံးပြု) ကိုမူးယစ်ဆေး cyclosporine နှင့်အတူအပြန်အလှန်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်သူတို့ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်မှာမဟုတ်လျှင်ပေါင်းစပ်မရသင့်ပါတယ်။
Probiotics
Probiotics အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါအတွင်းသဘာဝကျကျပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှပိုးမွှားသက်ရှိဖြစ်ကြသည်။
တခါတရံ "ဖော်ရွေ" ဘက်တီးရီးယားအဖြစ်ရည်ညွှန်း, probiotics ဟာအူထဲမှာ probiotic ဘက်တီးရီးယားကျန်းမာချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်းအပါအဝင်ကျန်းမာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်ရန်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ purported နေကြသည်။
အဲဒီမှာလူ့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများတွင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ 400 မျိုးစိတ်ကျော်ဖြစ်ကြပြီးအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားများအကြားချိန်ခွင်လျှာအရေးကြီးပါသည်။ တဦးတည်းသီအိုရီစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ရာဘက်တီးရီးယားတစ်ခု overgrowth နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပုံမှန်အူဘက်တီးရီးယားတစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုရှိစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။
Gastroenterology ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု Bifidobacterium infantis သို့မဟုတ်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူ 362 အမျိုးသမီးတစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာသုံးခုကွဲပြားခြားနားသောဆေးများအသုံးပြုခြင်းဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ လေးပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်, 1 x ကို 10 ၏ခ infantis ထိုးများ (8) cfu ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဖောင်း, အူသိမ်အူမကမောက်ကမဖြစ်မှု, မပြည့်စုံကယ်ဆယ်ရေး, အချုပ်ခန်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့လျှော့ချမှာရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ထိုအရပ်၌များစွာသောကွဲပြားခြားနားသော probiotic မျိုးကွဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါပိုမိုသင့်လျော်သောဖြစ်နိုင်ပါသည်။
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Hydrolyzed Guar ဂွမ်
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း hydrolyzed guar သွားဖုံး (PHGG) ချုပ်လျှော့ချရန်နှင့်အငယျဆုံးသောအတိုင်းအတာဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုရန်ကူညီစေခြင်းငှါရေတွင်ပျော်ဝင်နေသော non-gelling ဖိုင်ဘာဖြစ်ပါတယ်။
PHGG အူထဲမှာအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား, lactobacilli နှင့် bifidobacteria ၏တိုးတက်မှုမြှင့်တင်ရန် purported ဖြစ်ပါတယ်။
လေ့လာမှုတစ်ခုအ PHGG (တစ်နေ့လျှင် 5 ဂရမ်), ဂျုံဖွဲနု (တစ်နေ့လျှင် 30 ဂရမ်) နဲ့စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူ 199 ကလူတစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်။ 12 ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်, PHGG နှင့်ဂျုံဖွဲနုနှစ်မျိုးလုံးဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုများနှင့်အူသိမ်အူအလေ့အထတစ်ခုတိုးတက်မှုအတွက်ရလဒ်ပေမယ် PHGG ပိုကောင်းသည်းခံခြင်းနှင့်ပိုမိုနှစ်သက်ခဲ့ပါတယ်။
စားနပ်ရိက္ခာသည်းမခံ
အချို့သောအခြားရွေးချယ်စရာတော်များအရ, အစားအစာသည်းမခံနိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေအနိမ့်တန်းရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်သည့်အူနှင့်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားတစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုအတွက်ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုထွက်လာပါတယ်အသုံးပြုပုံစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အခန်းကဏ္ဍလိမ့်မည်။
သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြမရပေမယ့်, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်အသုံးအများဆုံးအစားအစာသည်းမခံနို့ထွက်ပစ္စည်း, ဂျုံနှင့်များမှာ gluten ။
အခွားသောဆေးတစ်လက်
စိတ်ဖိစီးမှုစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အခန်းကဏ္ဍလိမ့်မည်။ Irritable အူ Syndrome သည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာပါ။
အပ်စိုက်ကုထုံး စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါများအတွက်စူးစမ်းခဲ့သည်။
ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းတွေတစ်ဦးဖက်တီးမုန့်ညက်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရှားဖြစ်ကြောင်းစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့အကြံပြုခဲ့ကြသည်။
Hypnosis, ဒါမှမဟုတ် hypnotherapy လည်းစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါသင်လွန်ခဲ့သော 12 လအတွင်းမှာအနည်းဆုံး 12 ပတ်ကြာခဲ့ပါပြီလက္ခဏာတွေအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအမြဲအောက်ပါသုံးခုဝိသေသလက္ခဏာများနှစ်ခုနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေကပါဝင်ပတ်သက်:
- ကျင်ကြီးစွန်ခြင်းဖြင့်စိတ်သက်သာရာနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ
- အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ၏ကြိမ်နှုန်းအပြောင်းအလဲ
- ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့၏အသွင်အပြင်အတွက်ပြောင်းလဲမှု
သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း
သငျသညျ IBS များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုပုံစံကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ self-ကုသ IBS (သို့မဟုတ်မည်သည့်အခွအေနေ) နှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
> Sources:
> Atkinson W က, Sheldon က TA, Shaath N ကို, Whorwell PJ ။ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက် IgG ပဋိအပေါ်အခြေခံပြီးစားနပ်ရိက္ခာဖျက်သိမ်းရေး: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ အူ။ 53.10 (2004): 1459-1464 ။
> Bausserman M က, Michail အက်စ်ကလေးတွေအတွက်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက် lactobacillus GG များအသုံးပြုမှု: တစ်ကို double-မျက်စိကန်းသောကျပန်းထိန်းချုပ်ရုံးတင်စစ်ဆေး။ J ကိုကလေး။ 147.2 (2005): 197-201 ။
> Drisko J ကို, Bischoff B, ခန်းမ M က, McCallum R. အစားအစာစိန်ခေါ်မှုနှင့် probiotics အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်နေတဲ့အစားအစာကိုဖျက်သိမ်းရေးအစားအစာတွေနဲ့စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသခြင်း။ J ကို Am Coll Nutr ။ 25.6 (2006): 514-522 ။
> Giannini ဥပမာမန်စီကို C, Dulbecco P ကို, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း hydrolyzed guar သွားဖုံး၏ Savarino V. အခန်းက္ပ။ အာဟာရ။ 22.3 (2006): 334-342 ။
> ဇွန် DW, Lee က Oy, Yoon HJ, Lee က SH, Lee က HL, Choi HS, Yoon ဘီစီ, Lee က MH, Lee က DH, ချို SH ။ ကုသတည်းကကုသမှုမရှိဘူးစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်းမခံခြင်းနှင့်အရေပြားဖောက်စမ်းသပ်။ ကမ္ဘာ့ဖလား J ကို Gastroenterol ။ 12.15 (2006): 2382-2387 ။
> Lim က B, Manheimer အီး, လာအို, L, Ziea အီး, Wisniewski J ကို, လျူ J ကို, Berman ခအပ်စိုက်ကုထုံးစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသသည်။ Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2006 အောက်တိုဘာ 18; (4): CD005111 ။
> Miller က V ကို, Lea R ကို, Agrawal တစ်ဦးက, Whorwell PJ ။ ဖွဲနုနဲ့စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ: မူလတန်း-စောင့်ရှောက်မှုရှုထောင့်။ တူးအသည်း dis ။ 38.10 (2006): 737-740 ။
> င်း, E, Naftali T က, Hallak R ကို, Vaisman N. lactobacillus> reuteri> ATCC 55730 များ၏ထိရောက်မှုစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာကုသမှုထဲမှာ - တစ်ဦး> နှစ်ဆမျက်စိကန်း> ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled, ကျပန်းလေ့လာမှု။ Clin Nutr ။ 24.6 (2005): 925-931 ။
> O'Mahony L ကို, ဆက်မက်ကာသီ J ကို, ကယ်လီ P ကို, Hurley, G, Luo အဘိဓါန် F ကို, ချန် K ကို O'Sullivan GC, Kiely B, Collins က JK, Shanahan က F, Quigley EM ။ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက် lactobacillus နှင့် bifidobacterium: လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများနှင့် cytokine profile များကိုမှဆက်ဆံရေးမျိုး။ Gastroenterology ။ 128.3 (2005): 541-551 ။
> Parisi GC, Zilli M က, Miani အမတ်, Carrara M က, Bottona အီး, Verdianelli, G, Battaglia, G, Desideri S က, Faedo တစ်ဦးက, Marzolino ကို C, Tonon တစ်ဦးက> Ermani> M ကိုအတူလူနာအတွက် Leandro G. အမြင့်ဖိုင်ဘာဓာတ်စာဖြည့်စွက် စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS): တစ်ပေါင်းစုံပါ, ဂျုံဖွဲနုအစားအစာနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း hydrolyzed guar သွားဖုံး (PHGG) တို့အကြားကျပန်းပွင့်လင်းရုံးတင်စစ်ဆေးနှိုင်းယှဉ်။ တူး dis သိပ္ပံ။ 47.8 (2002): 1697-1704 ။
> Whorwell PJ, Altringer L ကို, Morel J ကို, ဘွန်း Y ကို, Charbonneau: D, O'Mahony L ကို, Kiely B, Shanahan က F, Quigley EM ။ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦး encapsulated probiotic Bifidobacterium> infantis> 35624 ၏ထိရောက်မှု။ နံနက် J ကို Gastroenterol ။ 101.7 (2006): 1581-1590 ။