ကိုကူညီပါ 7 သိကောင်းစရာများ Prom ခင်မှာဝက်ခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get
Prom ကိုသင့်ရဲ့အထက်တန်းကျောင်းအသက်တာ၏အကြီးမားဆုံးညများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကကျောင်းကပွဲညဉ့်တွင်ဝက်ခြံစိတ်ပူနေလျှင်အတှေ့အကွုံခံစားရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုကျောင်းကပွဲမတိုင်မီဝက်ခြံကိုရှင်းလင်းပြုဘယ်သို့ရနိုင်သနည်း ဤတွင်သင့်ရဲ့အသားအရေက၎င်း၏အကောင်းဆုံးကြည့်ရှုကူညီကြမည်ခုနစ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
1. Start ကိုအခုတော့သင့်ရဲ့အရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုများယူခြင်း
သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုလစျြလြူရှုခဲ့ကြရတယ်လျှင်, အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပေါ်စတင်နိုင်ရန်အခြားသောနေ့ရက်ကိုစောင့်ဆိုင်းကြဘူး။
ကောင်းသောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ခံစားရရန်ကူညီပေးပါမည်။
တစ်ဦးကကျန်းမာအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကဒီတူ:
- တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်၏မျက်နှာကိုစင်ကြယ်စေ။ ဒါဟာမဆိုမိတ်ကပ်, ဖုန်, ရေနံနှင့်ချွေးကိုချွတ်ရဖို့အိပ်ရာမဝင်မီသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောဖို့အထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါတယ်။
- Exfoliate ညင်ညင်သာသာ။
- တစ်ဦး Apply ရေနံ-အခမဲ့ moisturizer သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ခံစားရလျှင်။
- တစ်ခုဝတ်ဆင် ရေနံ-အခမဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေး သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။
စင်ကြယ်သောအသားအရေသည်ကောင်းနေစဉ်, ကျန်းမာသန်စွမ်း ပွတ်တိုက် တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဝက်ခြံဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုရှင်းလင်းမည်မဟုတ်ဖုန်နှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေကြသည်မဟုတ်။
တစ်ခုခုကိုလွန်းမကြာခဏသင့်ရဲ့အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေကြပါဘူး။ over-သန့်စင်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့အနီရောင်နှင့်စိတ်ဆိုးသင့်ရဲ့အသားအရေထွက်ခွာ, အရေပြားအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကနှစ်ကြိမ်-a-နေ့ကသန့်စင်သင့်ရဲ့အသားအရေအဆီပြန်ဖြစ်ပါတယ်ရင်တောင်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။ အားကစားရုံလူတန်းစားသို့မဟုတ်အားကစားလေ့ကျင့်ပြီးနောက်လိုပဲလိုအပ်မှသာလျှင်တတိယတုံးသတ်ဖြတ်မှုအတွက်ပစ်။
2. တစ်ဦးထိရောက်သောဝက်ခြံကုသမှုအသုံးပြုခြင်း Start
သင်ရုံကဒီမှာရှိအနည်းငယ်ဝက်ခြံရှိပါက, သင်ပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ် စတိုးဆိုင်ဝယ်ထုတ်ကုန်နှင့်သင်၏ဝက်ခြံ ။
ဒါဟာသငျသညျကိုဝယ်ယူရန်အဘယ်အရာကိုအမှတ်တံဆိပ်အရေးနေသမျှကာလပတ်လုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကိုပါရှိသည်အဖြစ်မထားဘူး salicylic acid , benzoyl peroxide သို့မဟုတ် ဆာလဖာ (အရိပ်အမြွက်: တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ်စာရင်းဝင်သောဤအဘို့အကြည့်ရှုပါ။ )
သင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူလွှမ်းမိုးခံစားနေလျှင်, AcneFree သို့မဟုတ်တက်ကြွသောတူသောပြည့်စုံဝက်ခြံကုသမှုပစ္စည်းများသည်သင်၏ကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်။
သင်ပင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။
သင်အသုံးပြုနေသောမည်သို့ပင်ထုတ်ကုန်သေချာသင်ညွှန်ကြားအတိအကျအဖြစ်နေ့တိုင်းသူတို့ကိုအသုံးချပါစေ။ သငျသညျချက်ချင်းရလဒ်တွေကိုမမြင်ရကြပါလျှင်စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ သင်သည်သင်၏အသားအရေအတွက်ခြားနားချက်သတိထားမိမတိုင်မီဒါဟာသူတို့ကိုသုံးပြီးသုံးလေးလအထိကြာနိုင်ပါတယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ရှေ့တော်၌ရပ်တန့်လျှင်, သင်ထုတ်ကုန်တကယ်အလုပ်လုပ်စတင်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးခြင်းမရှိပါ။
3. သင့်အရေပြားအကြောင်းတစ်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ
သင့်ရဲ့ဝက်ခြံပြင်းထန်ဖို့အလယ်အလတ်ဖြစ်ပါတယ်? ကရောင်သလဲ? သငျသညျအကြိုးရလဒျကိုမြင်လျှင်မပါဘဲမတိုင်မီ over-the-counter ထုတ်ကုန်ကြိုးစားခဲ့ဖူးပါသလော
ဤမေးခွန်းများကိုမဆိုဖို့အဖြေဟုတ်သည်မှန်လျှင်, တစ်ဦး ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေး ဖြစ်ကောင်းထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့ဝက်ခြံရရှိရန်လိုအပ်နေသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်အကြောင်းသင်၏မိဘများစကားပြော သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအကြောင်းကို။
အချိန်ကျောင်းကပွဲရာသီက၎င်း၏လမ်းပေါ်မှာအထူးသဖြင့်လျှင်, ဒီမှာမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သင်သည်သင်၏အသားအရေအတွက်သိသာတိုးတက်မှုတွေ့မြင်မှီကရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာယူနိုင်ပါတယ်။ သုံးရက်ကျောင်းကပွဲမတိုင်မီတစ်ဦးဝက်ခြံဆေးအပေါ်စတင်ခြင်းသင်လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေကိုပေးပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါအစောပိုင်းကသင်, ကျောင်းကပွဲများအတွက်အချိန်အတွက်ရှင်းလင်းအသားအရေများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုစတင်ရန်။
သငျသညျပြီးသားတစ်ဦးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုပါက အရေပြားအထူးကုဆရာ , သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ပုံမှန်မိသားစုဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာမိသားစုယောဂီများနှင့်ကလေးအထူးကုဝက်ခြံကုသနှင့်အတူအလွန်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။
လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူတို့ကအစ, တစ်ဦးအရေပြားမှသင်တစ်ဦးလွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
4. Stop လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ဝက်ခြံ
သင်သည်သင်၏မိခင်ကနေတစ်ဦးသန်းကြိမ်ကြားဖူးတယ်, သင်မူကားနောက်တဖန်ကြားတာပေါ့: ဝက်ခြံ pop ပါဘူး။
ဒါဟာကျေနပ်စရာဖြစ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသင့်ရဲ့အသားအရေ။ သင်တစ်ဦးဝက်ခြံညှစ်တဲ့အခါမှာ, သင်အသားအရေသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းကူးစက်ပစ္စည်းတွန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစတစ်ဝက်ခြံတစ်အမာရွတ်စွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ခြေတိုးပွားစေပါသည်။
ထိုအဟုတ်, ဝက်ခြံအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ဝက်ခြံပိုဆိုးစေပါဘူး။ ကြောင်းဝက်ခြံညှစ်အလွယ်တကူပိုကြီးတဲ့, ရောင်အပြစ်သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။
ထိုသို့ဖြစ်တစ်ဦးတည်းဝက်ခြံထားခဲ့ပါနဲ့သူတို့ကိုအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းငှါအခွင့်ဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်သွေးဆောင်။ သငျသညျတစ်ခုခုလုပ်ရပါမည်ဆိုပါကတစ်ဦးကြိုးစားပြီး အစက်အပြောက်ကုသမှု ။
ယခုပင်လျှင်တစ်ဝက်ခြံ-လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက် session တစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်? ဤအကြိုးစားပါ ဝက်ခြံမှာကောက်ယူမယ့်အနာပျောက်စေနိုင်သောအဘို့အကြံပေးချက်များ ။
5. Extraction Blackheads ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမယ့်အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းရှိပါတယ်
blackheads ရှိသလား? သူတို့ကအထူးသဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်အသားအရေပေါ်စူပါဘုံပါပဲ။ ဝက်ခြံပြုမူဆက်ဆံကြောင်းအများစုကဆေးဝါးများလည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်း blackheads ကိုကူညီပေးပါတယ်။
သို့သော်ကျောင်းကပွဲတက်လာမယ့်အတူ, သင်စောင့်ဆိုင်းရန်မလိုပေမည်။ အတွက်ကန်ရန်သင့်ဝက်ခြံဆေးကိုစောင့်ဆိုင်းနေချိန်တွင်အလျင်အမြန် blackheads ၏အသွင်အပြင်တိုးတက်လာဖို့တစ်လမ်းရှိပါတယ်။
သူတို့ကိုရှိသည်ဖို့တစ်အလှပြင်ဆိုင်သွားကြိုးစားပါ ထုတ်ယူ ။ သတိပေးချက်: တစ်နေ့ဒါမှမဟုတ်ကျောင်းကပွဲနှစ်ခုအတွင်းပြုမိ Extractive မရှိဘူးလား။ သူတို့ဟာအနီရောင်နှင့် blotchy သင်စွန့်ခွာနိုင်ပြီး, Facial တချို့လူတွေအတွက်တစ်ဦး breakout ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
သူများသည် ပေါက်သန့်စင် strips တွေအခြားအမြန်-ပြင်ဆင်ချက်များမှာ ။ သူတို့ကတစ်ဦးလျှင် se blackheads ပြုမူဆက်ဆံကြဘူး, သူတို့ဖွဲ့စည်းမှသူတို့ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘာမျှလုပ်ပါ။ သူတို့ကသို့သော်ချောမွေ့ယာယီရှာဖွေနေအရေပြားထွက်ခွာသည် blackhead ၏ထိပ် "plug ကို" ကိုဖယ်ရှားကြဘူး။
6. ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံများအတွက်အသုံးပြုမှု Medical ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျှော်
တစ်ဦးကအနိမ့်ပိုင်းဖြတ်စားဆင်ယင်နှင့် " bacne "? မရစိတ်ဖိစီးမှုလုပ်ပါ။ နောက်ကျောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ဝက်ခြံကိုလည်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide င်တစ်ဦးဝက်ခြံ-တိုက်ခိုက်နေခန္ဓာကိုယ်ဆေး (သို့မဟုတ်ဘား) ကို အသုံးပြု. စတင်ပါ။ ချွေး breakouts စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကသင်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရေချိုးသေချာအောင်လုပ်ပါ။
တစ်ခါတစ်ရံခန္ဓာကိုယ် breakouts ကိုခေါ်ဝက်ခြံတစ်ပုံစံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည် ဝက်ခြံ mechanica ။ breakouts အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ, ကျောပိုးအိတ်, သို့မဟုတ်အခြားဂီယာကျိန်းဝပ်ရာအရပ်, ဒေသများရှိပေါ်ပေါက်လျှင်တရားခံဝက်ခြံ mechanica ။
သင်တစ်ဦးလိုလားသူထံမှအကူအညီလိုအပျနိုငျဒီတော့ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံ, ခေါင်းမာသည်။ သင်၏ဆရာဝန်, အခြားအမှုအရာတို့တွင်အ benzoyl peroxide လိမ်း, အကြံပြုစေခြင်းငှါ လိမ်း retinoids , လိမ်းပဋိဇီဝဆေး နှင့် / သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဝက်ခြံဆေး ။
7. ဖုံးကွယ်နှင့်အတူမဆိုဝက်ခြံ Up ကိုအဖုံးဖုံး
ဝက်ခြံအမြဲတမ်းအဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေအချိန်များတွင်တက်လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်တစ်လမ်းရှိသည်။ ကြောင်း inopportune breakout ကျောင်းကပွဲမတိုင်မီဖြစ်ပေါ်လျှင်သင်ကတက်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်။
ဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်တူ၏ထုတ်ကုန်များအပါအဝင်ကြီးညဥ့်ရှေ့၌သင်တို့မိတ်ကပ်ကြည့်လေ့ကငျြ့ အစိမ်းရောင် primer သင့်ရဲ့ regimen အတွက် (အနီရောင်အညစ်အကြေးတန်ပြန်ရန်) ။ ကောင်းမွန်စွာနေရာချဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်အမှုန့်တစ်မြေမှုန့်တစ်ဦးကအလွန်သေးငယ်သောပမာဏကိုပြောက်ကျား breakouts ဖို့အများကြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ယောက်ျားတွေ, တင့် moisturizer ၏ DAB သင်နေကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရအောင်မပါဘဲသေံချအညစ်အကြေးကိုကူညီနိုငျ "တက်စေခဲ့သည်။ " tinted moisturizers အရေပြားစိုမဆိုဆေးဆိုင်မှာအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအတန်းမှာတှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။ နှင့်အညီ, သငျသညျဂိမ်းဆိုရင်, များများလည်းရှိပါတယ် ရုံယောက်ျားတွေအဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ဖုံးကွယ် လွန်း။
အပိုဆုအကြံပေးချက်: နောက်ဆုံးမိနစ်အရေပြားအရေးပေါ်အဘို့ကိုကူညီပါ
ကရက်ပေါင်းကျောင်းကပွဲမတိုင်မီဖွင့်ဖွင့်ခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦး breakout အလယ်၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာတွေ့ပါလျှင်အဘယ်သူမျှစိုးရိမ်ပူပန်။ သငျသညျရိုးရှင်းနေအိမ်ကုစားမှ ပို. အစွမ်းထက် (သို့သော်အမြန်) အရေပြားလုပျထုံးလုပျနညျးမှအလျင်အမြန်သူတို့အားဝက်ခြံအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါးသင်သည်မည်သည့်နောက်ဆုံးမိနစ်ဝက်ခြံယဉ်ကူညီပေးပါမည်: ဝက်ခြံပျောက်တာမြန်ရန်ကဘယ်လို ။
သငျသညျလညျးရတဲ့အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြောနိုင်ပါတယ် corticosteroid ဆေးထိုး ကြီးမားတဲ့ zit ရုံကျောင်းကပွဲညဥ့်မတိုင်မီ၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုမှန်လျှင်, ။ လေ့ခေါ် "Steroid တစ်မျိုးရိုက်ချက်များ," ဒီရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလျင်မြန်စွာကြီးတွေဝက်ခြံထွက်ပြားစေနိုင်ပါတယ်။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
အဘယ်သူမျှမကိစ္စ breakouts လမ်းကိုသူတို့အခြားမည်သူမဆိုဖြစ်ကြောင်းထက်သင်ပိုပြီးသိသာဖြစ်ကြောင်းသတိရဘာ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင့်ရဲ့ကျောင်းကပွဲညဥ့်ဖျက်ဆီးကြကုန်အံ့ပါဘူး။ အားလုံးအများစုဟာ, breakout သို့မဟုတ်မပြုလုပ်သငျသညျအလငျးကိုတစ်ဦးအပြုသဘောမယ့်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့! သငျသညျစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ညဥ့်ပျော်မွေ့!
> Source:
> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin HE ။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016 မေလ; 74 (5): 945-73 ။