ဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အရေပြားကိုကူညီပါဖို့ Exfoliation သိကောင်းစရာများ

ဝက်ခြံအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်စိတ်ဝင်စားမည်သူမဆိုဟူသောဝေါဟာရကို exfoliation စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အတိအကျဘာ exfoliation ဖြစ်ပြီး, အဘယ်ကြောင့်ဝက်ခြံနှင့်အတူသူတို့အဘို့ဤမျှအရေးကြီးသနည်း

Exfoliation သေအရေပြားဆဲလ်ဖယ်ရှားပေးသည်

Exfoliation သေအရေပြားဆဲလ်များဖယ်ရှားရေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး exfoliant အရေပြားပေါ်တွင်အသေကောင်ဆဲလ်တည်ဆောက်-up, ပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်တဲ့ကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအပျော့စားသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြင်းထန်ရှိမရှိ, ပုံမှန် exfoliation ချောမွေ့နှင့်ပျော့ပြောင်းအရေပြားနှင့်သင့်အသားအရေအလှဆင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာအစဆဲလ်အသေများနှင့် sebum (အရေပြားကရေနံ) ၏ပြည်နှင့်အတူပိတျဆို့နတေဲ့ဖြစ်လာမှအပေါက်စောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့် breakouts လျှော့ချကူညီပေးသည်။

သငျသညျအထဲက run ကာပွန်းစားခြင်းပွတ်တိုက်ဝယ်ခင်ဒါပေမယ့်မရရှိနိုင်ပါအပေါငျးတို့သ exfoliating ထုတ်ကုန်များနှင့်ကုသမှုတွေအကြောင်းသင်ယူဖို့အချိန်ကိုယူပါ။ လက်ျာ exfoliant ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အသားအရေနှင့်တိုး။ လေးစေသောဝက်ခြံကိုစိတျဆိုးခြင်းမရှိဘဲကောင်းသောရလဒ်များကိုရတဲ့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

အဲဒီမှာယနေ့ရရှိနိုင်ပါသည်ထုတ်ကုန်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ exfoliating ရာပေါင်းများစွာစာသားများမှာ, ဒါပေမယ့်အားလုံးနှစ်ခုပုံစံများကိုတစ်ဦးမှာတွေ့ရှိကြသည်: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ဓာတု။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Exfoliants ကိုယ်တိုင်သေအရေပြားဆဲလ် Remove

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliants နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားတစ်ပွန်းစားခြင်းပါဝင်ပစ္စည်းကိုသုံးပါသို့မဟုတ်သေအရေပြားဆဲလ်တွေကွာရိုက်ကူးဖို့အကောင်အထည်ဖေါ်သောထုတ်ကုန်များနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

gritty ပွတ်တိုက် , ကြမ်းတမ်းသောသန့်စင် pads နှင့်ပုဆိုးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် microdermabrasion လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliants အပေါငျးတို့သနမူနာဖြစ်ကြသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliants ပျော့ချောမွေ့ခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေထားခဲ့ပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကတကယ်တော့ဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံး exfoliant ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliant အသုံးပြု. ပါဝင်ပတ်သက်အဆိုပါပွတ်တိုက်မှုပြီးသားရောင်အသားအရေစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။

ဤသည်တိုက်နှင့်ပွတ်တိုက် redder ရှာဖွေနေသင့်ရဲ့အသားအရေစွန့်ခွာနိုင်ပြီးနီခြင်းကိုစိတျဆိုးနှင့်ပိုမိုဆိုးဝါးနေဖြင့်ရှိပြီးသား breakouts ပိုဆိုးစေနှင့်အပိုဆောင်း breakouts မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဝက်ခြံပိုရောင်, ပိုငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliants ကိုရှောင်ရှားချင်ပါလိမ့်မယ်။

မဟုတ်ရင်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကအကြံပြုမဟုတ်လျှင်ဝက်ခြံ, အထူးသဖြင့်ရောင်ဝက်ခြံနှင့်အတူသူများသည်လုံးဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliants ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

ဓာတု Exfoliants သေအရေပြားဆဲလ်အကြားအနှောင်အဖွဲ့လျှော့ပေးရေး

ဓာတု exfoliants ပွန်းအေးဂျင့်ခြင်းမရှိဘဲအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အဲဒီအစားဓာတု exfoliants တစ်အက်ဆစ်သို့မဟုတ်အင်ဇိုင်းအားဖွငျ့အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဆဲလ်အသေကိုင်ထားသောခံရသောချည်နှောင်ခြင်းကြောင့်ပျော်သို့မဟုတ်လျှော့ပေးရေး။

သငျသညျဖြစ်ကောင်းသတိမထားမိဘဲမတိုင်မီဓာတု exfoliants ကိုအသုံးပြုပါတယ်; သူတို့ကအရမ်းလူကြိုက်များပါတယ်။ တချို့ကဘုံဓာတု exfoliants ပါဝင်သည်:

• alpha hydroxy acids (အေ့ဟေ): glycolic , လက်တစ်နှင့်ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်
• Beta ကို hydroxy acids (BHA): salicylic acid
• အတော်များများဝက်ခြံကုသမှုဆေးဝါးများ: လွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene)
• Chemical peels: trichloroacetic အက်ဆစ် (TCA), carbolic သို့မဟုတ်ဖင်နိုလစ်, အေ့ဟေနှင့် BHA peels

ဓာတု exfoliants သင့်ဒေသခံလက်လီစတိုးဆိုင်မှာ over-the-counter တွေ့နိုင်ပါသည်, များပြားနေ့စဉ်အသုံးပြုဖို့လုံလောက်တဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်ကြသည်။

ပိုမိုအားကောင်းနေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ်ထုတ်ကုသမှုအဖြစ် အလင်းဓာတု peels , နေ့ Spa မ်ားများနှင့်အသားအရေ Spa မ်ားမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ estheticians သည်ဤထူထောင်မှုမှာအလုပ်လုပ်သင့်အသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်သည့်ကုသမှုဆုံးဖြတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အာဏာအရှိဆုံးဓာတု exfoliant ထုတ်ကုန်များအတွက်သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာကိုမေးပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးဆေးညွှန်းကုသမှုနှင့်အတူသငျသညျများကိုပေးစွမ်းသို့မဟုတ်လိုအပ်ပါကအားကောင်းဓာတု peels လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

over-the-counter သို့မဟုတ်ဆရာဝန်သတ်မှတ်ထားသောရှိမရှိအများစုကဓာတုပစ္စည်း exfoliants, အချို့ဒီဂရီမှအရေပြားခန်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်သို့ရေနံ-အခမဲ့ moisturizer ထည့်သွင်း အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့, Peeling နှင့်ယားယံချွတ်ဖုိ့ကူညီပေးပါမည်။

Exfoliating အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိကောင်းစရာများ

သင်တစ်ဦး exfoliant ရွေးချယ်ရာတွင်ကူညီဖို့လိုအပ်ပါတယ်လြှငျ, လမ်းညွှန်မှုအဘို့သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာမေးရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ သင့်ဆရာဝန်လုံခြုံနှင့်သင့်အသားအရေများအတွက်ထိရောက်သောနှစ်ဦးစလုံးသောကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်များကအကြံပြုထားသည်မဟုတ်လျှင်, တစ်ချိန်တည်းမှာအတော်ကြာ exfoliating ထုတ်ကုန်သုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာနီခြင်း, အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့, ကွာခြင်း, စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာယားယံစေနိုင်ပါတယ်။

သင်လက်ရှိအထူးသဖြင့်, မည်သည့်ဝက်ခြံဆေးဝါးများအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက Accutane (isotretinoin), ထိုကဲ့သို့သောလွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin) သို့မဟုတ် Differin (adapalene), သို့မဟုတ်အခြားလိမ်းသို့မဟုတ်ခံတွင်းဆေးအဖြစ် retinoids ဆို exfoliation ကုသမှုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။

ထုတ်ကုန်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာယားယံသို့မဟုတ်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေခဲ့လျှင်, အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းနှင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Gerson, Ph.D ဘွဲ့ကို, ယောလ။ Professional က Estheticians များအတွက်စံဖတ်စာအုပ်။ 8th ထုတ်ဝေ။ အယ်လ်ဘာနီ, NY: Milady ထုတ်ဝေရေး, 1999 ။}

> "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " အဆစ်နှင့် Musculoskeletal နှင့်အရေပြားရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIAMS) ။ ဇန်နဝါရီလကနျြးမာရေး၏ 2006 အမျိုးသား Institutes ။

> Whitney KM, Ditre CM ။ "ဝက်ခြံ vulgaris များအတွက်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာများ။ " လက်တွေ့အလှကုန်များနှင့်စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးအရေပြားရောဂါဗေဒ။ 2011 ခုနှစ်, 4: 41-53 ။

> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016; 74 (5): 945-73 ။