ဝက်ခြံ Mechanica မှတစ်ဦးကအခြေခံပညာလမ်းညွှန်

ဝက်ခြံ Mechanica: အဘယျသို့ဒါဟာစေတယ်နှင့်၎င်းသည်ဆက်ဆံရန်ကဘယ်လို

ဝက်ခြံ mechanica မည်သူမဆိုရနိုင်ကြောင်းဝက်ခြံတစ်ပုံစံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာအားကစားသမား, ကျောင်းသားများနှင့်စစ်သားများအတွက်အထူးသဖြင့်ဘုံပါပဲ။ ဝက်ခြံ၏ဤအမျိုးအစားအရေပြားပိုလျှံအပူ, ဖိအား, ပွတ်တိုက်မှုသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။

ဝက်ခြံ mechanica (နောက်ကျော, ပခုံး, ဒါမှမဟုတ်တင်ပါးနှင့်တူ။ ) မျက်နှာကိုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်နိုင်ပါတယ်သင်သည်ပြီးသား breakouts မှကျရောက်နေတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျဝက်ခြံ mechanica ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးပါပဲ။

ဒါဟာအသေး, ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်မဖြစ်အောင်ထံမှအဆင်းကွဲပြား comedones ရောင်မှ papules နှင့် pustules ။

အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အရေပြားရုံပင်သင်အမှန်တကယ်ဝက်ခြံကိုမမွငျနိုငျသညျ, ကြမ်းတမ်းသို့မဟုတ် bumpy ခံစားရပေမည်။ ဝက်ခြံ mechanica ဖြစ်စဉ်များအဖြစ်သို့သော်ဤသေးငယ်သော breakouts ပိုပြီးသိသာ, ရောင်အညစ်အကြေးမှစိတ်ဆိုးနှင့်တိုးတက်မှုဖြစ်လာသည်။

အဘယ်အရာကိုဝက်ခြံ Mechanica စေတယ်? ပှတျတိုကျခွငျး

ဝက်ခြံ mechanica အကြားနှင့် run-of-the-ကြိတ် (ကိုခေါ်ဘုံဝက်ခြံအကြီးမားဆုံးကွာခြားချက် ဝက်ခြံ vulgaris ) အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာရှည်ကာလအဘို့ကိုယျခန်ဓာဆန့်ကျင်အပူကိုစုပ်ယူထားသောကြောင့်ဘာမှ, ဝက်ခြံ mechanica ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် rubs သို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်မှာဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ။

ဤကဲ့သို့သောအရာဖြစ်ကြ၏:

• အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများ
• ကျောပိုးအိတ်, အိတ်များနှင့်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲကနေကြိုး
• ဦးထုပ်နှင့် headbands
• ဘရာစီယာကြိုး
• တင်းကျပ်စွာ-လျောက်ပတ်အောက်ခံ

ဤအမှုအရာတို့ကိုထောင်ချောက်များနှင့်အရေပြားဆန့်ကျင်အပူနှင့်ချွေးကိုင်လျက်, ဆံပင် follicles (AKA ထဲမှာတစ်ဦးပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ချွေးပေါက် ) ။ ဆက်လက်တိုက်နှင့်တကွ, ချွေးပေါက်စိတ်ဆိုးရနှင့်ထိုသေးငယ်သောအညစ်အကြေးပိုကြီးတဲ့, အနီရောင်ဝက်ခြံသို့ morph ။

အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများအထူးသဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများအဘို့, တစ်ဦးချုပ်တရားခံဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားဆန့်ကျင်သူတို့ထောင်ချောက်အပူနှင့်ချွေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘောလုံးသို့မဟုတ်ဟော်ကီ pads, ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်, sweatbands နှင့်ခမောက်ရှိသမျှတို့, ဝက်ခြံ mechanica ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

စစ်သားအဖြစ်လေ့ဝက်ခြံ၏ဤပုံစံအားဖြင့်ထိခိုက်အခြားအုပ်စုတစ်စုရှိပါတယ်။ အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့အမိုးသည်းထန်စွာဂီယာထုပ်ပိုးယားယံခြင်းနှင့် breakouts ဖြစ်စေတဲ့, အရေပြားအပေါ်ဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိ။

ဒါဟာပူနှင့်စိုစွတ်သောဒေသများရှိတပ်စွဲငယ်ရွယ်စစ်သားများအတွက်အထူးသဖြင့်ဘုံပါပဲ။

တင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဝတ်နှင့်အောက်ခံနဲ့အခြားပြစ်မှုကျူးလွန်သူအကြားရှိပါတယ်။ Breakouts snug ဘရာစီယာကြိုးအောက်မှာဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ အရမ်း snug သို့မဟုတ်ချွေး-မှေးမှိန်နေသည်ပာုအဝတ်အစားတွေကနေပွတ်တိုက်မှုအတွင်းပေါင်ပေါ်မှာဥပမာ, ဒါမှမဟုတ်တင်ပါးပေါ် breakouts ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ထိုသို့ဝက်ခြံ mechanica ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဖွင့်အဝတ်အစားနဲ့ဂီယာမဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်ကြာရှည်စွာများအတွက်အရေပြားပေါ်မှာဖိအားကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းဘာမှကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တယောကစားခြင်းဟာမေးစေ့ပေါ် breakouts ဖြစ်ပေါ်စေပေလိမ့်မည်။ သို့မဟုတ်မှန်မှန်အချိန်ကာလကြာရှည်စွာများအတွက်ဖုန်းပေါ်မှာပြောနေတာမျက်နှာကို၏ဘေးထွက်အပေါ် breakouts ဖြစ်ပေါ်စေပေလိမ့်မည်။

ဝက်ခြံ Mechanica အကောင်းဆုံးကုသမှု

ဝက်ခြံ mechanica အများစုဟာရောဂါဖြစ်ပွားမှု over-the-တန်ပြန်ဖို့ကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန် salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide ကုသမှု ။ ဤအပါဝင်ပစ္စည်းများများထဲမှင်တစ်ဦးမျက်နှာ cleanser ကိုသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာလက်ဆေးကြိုးစားပါနှင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မုန်တိုင်းဒဏ်ခံဒေသများကင်းစင်ပေမယ့်မပေးပွတ်တိုက်လုပ်ပါ။ အရေပြားမှာအပယ်သွား scrubbing ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဒီကဆက်ပြောသည်ပွတ်တိုက်အားအမှန်တကယ် breakouts ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပျော့ washcloth သို့မဟုတ်သင့်လက်ဗလာသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

Benzoyl peroxide လိမ်းလည်းဝက်ခြံ mechanica များအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်ကြသည်။ တစ်ပတ်ကိုရုံအကြိမ်အနည်းငယ်လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့် Begin နှင့်တဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အထိအလုပ်လုပ်ကြသည်။

သင့်ရဲ့အသားအရေဟာ benzoyl peroxide မှ acclimate ခွင့်ပြုခြင်း, ခြောက်သွေ့ minimize ကိုကူညီ flaking နှင့်ကွာပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်ကိုသတိထားပါ benzoyl peroxide ထည်ကိုထုတ်ချွတ်ပါလိမ့်မယ် ။ သငျသညျစွန်းတဲ့စိတ်ထဲမထားပါဘူးထုတ်ကုန်လုံးဝဝတ်ဆင်တဲ့မတိုင်မီစုပ်ယူသည်အထိစောင့်ဆိုင်း, ဒါမှမဟုတ်ဟောင်းနွမ်းသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်။

ဒြပ်ပိတ်ထည်ဝတ်ထားခန္ဓာကိုယ်ဆန့်ကျင်သူတို့ထောင်ချောက်အပူကြောင့်အဝက်ခြံ mechanica ပိုမိုဆိုးဝါးလာပုံရသည်။ အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှ breathable ဝါဂွမ်းနဲ့တူကသဘာဝပိတ်ထည်ကိုဝတ်ဆင်။ အများဆုံးအားကစားယူနီဖောင်းဒြပ်အထည်ကနေထားကြပါတယ်ကတည်းကအောက်မှာတစ်ဦးချည်တီရှပ်ဝတ်ဆင်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာအရေပြားပေါ်မှာပွတ်တိုက်၏ပမာဏကိုလျှော့ချကူညီရန်, အားကစား pads အောက်မှာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။

မှာအားလုံးဖြစ်နိုင်လျှင်, သင့်အသားအရေဆန့်ကျင်ပွတ်သပ်သောအရာကိုရှောင်ရှားဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ အစားကျောပိုးအိတ်တစ်လက်ကိုင်အိတ်ကြိုးစားပါ။ အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့အဦးထုပ်သို့မဟုတ်ထုပ်မဝတ်ပါနဲ့။

သိသာထင်ရှားတဲ့, သင်ခမောက်နှင့်အားကစား pads တူသောအကာအကွယ်ဂီယာဝတ်ထားကိုရပ်တန့်မပေးသင့်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား, နာကျင်ကျိန်းစပ်ချွေးကွာသုတ်မှလှုပ်ရှားမှုများကာမဂုဏ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းရေချိုးနိုင်ပါတယ်။

အကယ်. over-the-counter ထုတ်ကုန် အသုံးပြုမှုရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာပြီးနောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြသည်မဟုတ်, တကအရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးအလည်အပတ်ဆပ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ သငျသညျထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဝက်ခြံရရန်ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေးဝါးလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ Plus အား, သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာသင့်ရဲ့အသားအရေကိုရှင်းလင်းကူညီရန်နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များရပါလိမ့်မယ်။

> Source:

> Botros PA ဆိုပြီး, Tsai, G, Pujalte GG ။ "ဝက်ခြံ၏အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု။ " မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု။ ဒီဇင်ဘာ 2015; 42 (4): 465-71 ။

> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin HE ။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016 မေလ; 74 (5): 945-73.e33 ။