Coenzyme Q10 ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုခြင်း, ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု & ပို

Coenzyme Q10 ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်ထဲတွင်တွေ့ရှိတဲ့ဒြပ်ပေါင်းဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ CoQ10 သို့မဟုတ် ubiquinone အဖြစ်ရည်ညွှန်းပါကဓါတ်ဖြည့်စွက်ပုံစံလည်းရရှိနိုင်ပါတယ်။ Coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်မကြာခဏနှလုံးကျန်းမာရေးအပေါ်သူတို့ရဲ့သညျဟုထငျအကြိုးခံစားခှငျ့အတှကျအမွှမ်းတင်နေကြသည်။

ဓါတ်တိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မသိ, coenzyme Q10 သင့်ရဲ့ဆဲလ်များ၏လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

၎င်း၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာတစျခုကသင်၏ဆဲလ်အတွင်းစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကူညီရန်ဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျ coenzyme Q10 လျော့နည်း၏အဟောင်းတွေ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆင့်အတန်းအရအဖြစ်။ အတော်များများကအားပေးထောက်ခံသူတွေဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက် coenzyme Q10 ယူပြီးဆန့်ကျင်အိုမင်းအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်နိုင်မအကြံပေးချင်ပါတယ်။

Coenzyme Q10 များအတွက်အသုံးပြုသည်

Coenzyme Q10 ကအောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများဆက်ဆံပါသို့မဟုတ်တားဆီးကူညီရန်ဟုဆိုသည်:

• ဓာတ်မတည်
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• ပန်းနာရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• သွားဖုံးရောဂါ
• နှလုံးရောဂါ
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ

ထို့အပြင်ခုနှစ်, coenzyme Q10, မွေးဖွားမြှင့်တင်ရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆော်, အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်စေရန်, မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်ခြင်း, ကင်ဆာအချို့ကိုပုံစံများကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဆိုပါတယ်။

Coenzyme Q10 ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤတွင် coenzyme Q10 များ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများနောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာ၏အချို့သောကြည့်င်:

1) နှလုံးကနျြးမာရေး

Coenzyme Q10 (အပါအဝင်အချို့သောနှလုံးရောဂါများနှင့်အတူလူနာအတှကျအကြိုးခွေငျးငှါ သွေးကြော 2009 ခုနှစ်မှာဆေးဝါးဗေဒ & ဟော်မုန်းထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအဆိုအရ, နှလုံးပျက်ကွက်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ) ။

အဆိုပါအစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာများ coenzyme Q10 နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်အရေအတွက်နှလုံးရောဂါဆက်ဆံပါစေခြင်းငှါသတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သုတေသန coenzyme Q10 လျော့ချစေခြင်းငှါအကြံပြု oxidative စိတ်ဖိစီးမှု အဖြစ်သွေးကြော (သွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်အတွက်သော့ချက်အချက်) ၏ကွာဟလာနေတဲ့မြှင့်တင်ရန်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, coenzyme Q10 မြင့်မားသောစွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ရှိသည်နှင့် coenzyme Q10 ချို့တဲ့ဖို့အလွန်အထိခိုက်မခံသောနှလုံးဆဲလ်မှအကျိုးရှိပေမည်။

2) သွေးဖိအားကို

2009 ခုနှစ်တွင်စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane Database ကိုထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအတွက်သိပ္ပံပညာရှင်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏ကုသမှုအတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ၏သူတို့အား coenzyme Q10 ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှိုင်းယှဉ် (96 ပါဝင်သူတစ်ဦးစုစုပေါင်းနှင့်အတူ) သုံးယခင်ကထုတ်ဝေလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေတက်သုံးနိုင်။

သူတို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်မှာအစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာများ coenzyme Q10 သွေးဖိအား-လျှော့ချသက်ရောက်မှုများကိုစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားများတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုများမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများ၏ရေရှည်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် coenzyme Q10 ရဲ့ထိရောက်မှုကိုမှအဖြစ်မဆိုကုမ္ပဏီတစ်ခုကကောက်ချက်ဆွဲရန်လည်းစိတ်မချရခဲ့ကြသည်။

3) Neurodegenerative ရောဂါ

Coenzyme Q10 2009 ခုနှစ်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါရောဂါနှင့်ကုသရေးအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုအညီ, ထိုကဲ့သို့သောပါကင်ဖွင့်ခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအဖြစ် neurodegenerative မမှန်များ၏ကုသမှုထဲမှာဂတိတော်ကိုပြသထားတယ်။

အနည်းငယ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေပါကင်ဖွင့်သို့မဟုတ်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူလူအတွက် coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်၏သက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ခဲ့ကြပေမယ့်အချို့ပဏာမသုတေသနဖြည့်စွက်ထိုကဲ့သို့သောလူနာမှအထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တိရိစ္ဆာန်-based သုတေသန coenzyme Q10 beta ကို-amyloid (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်ဦးနှောက် plaque ဖြစ်ပေါ်လာသောတဲ့ပရိုတိန်းအပိုင်းအစ) ၏ overproduction တားစီးစေခြင်းငှါပြသလျက်ရှိသည်။

ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု & အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်စိုးရိမ်ဖွယ်

မူးဝြေခင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရင်ပူ, အသည်းအင်ဇိုင်းတွေ, အိပ်မပျော်, ယားယံခြင်း, ပျို့, အဖု, ဝမ်းလျှော, အလင်း, အနိမ့်အသှေးကိုသကြားနှင့်အထက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုမှ sensitivity ကိုတိုးလာ: coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုအပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအရေအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

coenzyme Q10 anticoagulant ဆေးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းရှိပါတယ်။

သင်က Coenzyme Q10 ဖြည့်သုံးပါသငျ့သလော

coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုအပါအဝင်မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကြံပြုနိုင်ပါသည်မတိုင်မီပိုများသောသုတေသနလိုအပ်ပါသည်။

သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်အကူအညီသည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွကြွယ်ဝတဲ့မျှတတဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာစစ်ဆေးမှုများအတွက်သင့်သွေးဖိအားနဲ့လက်စထရောကိုစောင့်ရှောက်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အရေးကြီးပါတယ် ကျန်းမာအလေးချိန် နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သဘာဝအများကဲ့သို့ကုစားအချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ် ကြက်သွန်ဖြူ , Omega-3 fatty acids နှင့် Resveratrol နှလုံး-ကျန်းမာသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

သငျသညျကနျြးမာရေးပြဿနာကိုကုသရန် coenzyme Q10 သုံးပြီးစဉ်းစားနေပါကသင့်ရဲ့ဖြည့်စွက် regimen မစတင်မီသင့်ဆရာဝန်မှပြောဆိုရန်အလွန်အရေးပါပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{ဟို MJ1, Bellusci တစ်ဦးက, Wright JM ။ "မူလတန်းသွေးတိုးရောဂါများအတွက် coenzyme Q10 ၏ထိရောက်မှုလျှော့ချသွေးဖိအား။ " Cochrane ဒေတာဘေ့စ Syst ဗျာ 2009 အောက်တိုဘာ 7; (4): CD007435 ။}

_{Kumar က A1, Kaur H ကို, ဒေဝီ P ကို, Mohan V. "နှလုံးရောဂါ, သွေးတိုးရောဂါနှင့် Meniere ကဲ့သို့သောရောဂါအတွက် coenzyme Q10 (CoQ10) ၏အခန်းက္ပ။ " Pharmacol Ther ။ 2009 ဒီဇင်ဘာ; 124 (3): 259-68 ။}

_{Littarru GP1, Tiano L. "coenzyme Q10 ၏လက်တွေ့ရှုထောင့်။ တစ်ခု update ကို" Curr Opin Clin Nutr Metab စောင့်ရှောက်မှု။ 2005 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 8 (6): 641-6 ။}

_{လိုက်ဖက်နှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအအမျိုးသားဒီမိုကရေစီရေးစင်တာ။ "Coenzyme Q10 (CoQ10): အနက်၌။ " NCCIH အရက်ဆိုင်အဘယ်သူမျှမ .: D489 ။ မတ်လ 2015 ။}

_{Singh က U1, Devaraj က S, Jialal ဗြဲ "Coenzyme Q10 ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နှလုံးမအောင်မြင်ခြင်း။ " Nutr ဗျာ 2007 ခုနှစ်ဇွန်လ; 65 (6 Pt 1): 286-93 ။}

_{Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "neurodegenerative ရောဂါအတွက် Coenzyme Q10 ဆိုးကျိုးများ။ ' အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါ dis ဆကျဆံပါ။ 2009; 5: 597-610 ။}

_{Weant KA1, Smith က KM ။ "နှလုံးပျက်ကွက်အတွက် coenzyme Q10 ၏အခန်းကဏ္ဍ။ " အမ်း Pharmacother ။ 2005 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 39 (9): 1522-6 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။