ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်သဘာဝကုသ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့နာတာရှည်အဆုတ်အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ ကိုခေါ်အဆုတ်၏အဲယားဝေး, bronchial ပြွန် , ရောင်ဖြစ်လာသည်။ ပတျဝနျးကငျြကြွက်သားတင်းကျပ်ခြင်းနှင့်ချွဲနောက်ထပ်အဲယားဝေးကျဉ်းမြောင်းသောထုတ်လုပ်နေသည်။ တည်းကကုသမှုမရှိဘူးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမီးတောက်-ups ဆေးရုံတင်ကုသရန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပြီးပင်ဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသဖြစ်သင့်တဲ့အခွအေနေမဟုတ်ပါဘူး။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သက်သေလက္ခဏာများ

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေပြင်းထန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုများအတွင်းနာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့အသက်ရှူကြပ်ဖို့, ထိုကဲ့သို့သောအသက်ရှူကြပ်အဖြစ်, ပျော့မှသည်အထိနိုင်ပါတယ်။ ဤသတိပေးလက္ခဏာနှင့်ရောဂါအချို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• အသက်ရှုအသက်ရှူကြပ်တို
• အခက်အခဲကြောင့်အသက်ရှုမဝြခင်း, အသက်ရှူကြပ်ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်းမှအိပ်ပျော်နေသော
• ရင်ဘတ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်တင်းကျပ်စွာ
• လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအသက်ရှုမဝြခင်း
• bronchodilators များအတွက်တိုးမြှင့်လိုအပ်ချက် (ပတျဝနျးကငျြကြွက်သားလျှော့ပေါ့ခြင်းဖြင့်အဲယားဝေးဖွင့်လှစ်ကြောင်းဆေး)

သဘာဝဆေးတစ်လက်

ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိမည်သည့်ကိုးကွယ်ရာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆက်ဆံပါနိုငျသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုချို့တဲ့နေပါတယ်။ သငျသညျပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်သို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုပုံစံကြိုးစားနေစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် Standard စောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

1) Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်

(tay -ko bew- အသံထွက်) ကို Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်ရုရှားဖွားသုတေသီ Konstantin Pavlovich Buteyko ကတီထွင်ခဲ့သည်။

ဒါဟာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူပိုမိုလွယ်ကူအသက်ရှူကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။

အဆိုပါ Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူမှတဆင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်၏အသှေးကိုအဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူကိုကူညီနိုငျသောရဝုဏ်အပေါ်အခြေခံသည်။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့အဆိုပါအဲယားဝေး၏ချောမွေ့ကြွက်သား dilate ယုံကြည်နေသည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူ 60 ပတျသကျတစ်ဦးကလေ့လာမှု Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်, pranayama (ကယောဂအသက်ရှူ technique ကို) အတုယူတဲ့ကိရိယာနှင့်တစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သုတေသီများ Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပြီးလူတွေကပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုလျှော့ချရေးခဲ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများဟာ pranayama နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအုပ်စုများအတွက်မပြောင်းခဲ့ပါဘူး။

ရှူရှိုက်မိ၏အသုံးပြုမှုကိုခြောက်လမှာနှစ်ခု Puff တစ်ရက်အားဖြင့် Buteyko အုပ်စုလျှော့ချပေမယ့်အခြားအုပ်စုနှစ်စုမျှပြောင်းလဲမှုရှိခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီမှာဒီ technique ကိုအကဲဖြတ်အခြားအလားအလာလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေသို့သော်သူတို့အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ပါပြီခဲ့ကြခြင်းနှင့်လေ့လာမှုဒီဇိုင်းနှင့်အတူအခြားပြဿနာများရှိခဲ့ကြပေမည်။ အဆိုပါ technique ကိုဝေဖန်သူများအတွက် technique ကိုကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များပိုမိုမြင့်မားအဆင့်ဆင့်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာမဟုတ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သွေးထဲမှာကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏမကွာခြားချက်ကအကြောင်း, စျေးကြီးသည်ကို၎င်း, technique ကိုမဆိုသက်ရောက်မှုယေဘုယျကြောင့်ဖြစ်မည်အကြောင်းကြောင်းပြောပါ အနားယူခြင်း။

2) အိုမီဂါ fatty acid

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာအတွက်အဓိကရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့အဆီတစ်ခုမှာ arachidonic အက်ဆစ်ဖြစ်ဟုယုံကြည်နေသည်။ Arachidonic အက်ဆစ်ထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥအနှစ်, ဂဏန်းကွက်များနှင့်အသားအဖြစ်အချို့သောအစားအစာများ, တွေ့ရပါသည်။ ဤအအစားအစာလျော့နည်းစားသုံးခြင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျော့ချဖို့စဉ်းစားထားသည်။

တစ်ဦးကဂျာမန်လေ့လာမှု 524 ကလေးများအနေဖြင့်ဒေတာများဆန်းစစ်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ arachidonic အက်ဆစ်၏မြင့်မားသောအဆင့်အတန်းနှင့်အတူကလေးများပိုမိုပျံ့နှံ့ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Arachidonic အက်ဆစ်သည်လည်းငါတို့အလောင်းထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ arachidonic အက်ဆစ်၏အဆင့်ဆင့်လျှော့ချရန်နောက်ထပ်မဟာဗျူဟာထိုကဲ့သို့သောထံမှ EPA သည် (eicosapentaenoic acid ကို) အဖြစ်အကျိုးရှိသောအဆီစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် ငါးရေနံ နှင့်သိရှိရသည် ( Gamma-linolenic acid ကို borage သို့မဟုတ်မှ) ညဦးယံအချိန် primrose ရေနံ ။

အိုမီဂါ-3 fatty acid ကိုတောင့မူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်များ, ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်အွန်လိုင်းတွင်ရောင်းချနေကြသည်။ တံဆိပ်ပေါ်တွင်တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ EPA နဲ့ DHA ရှာဖွေပါ။

အိုမီဂါ-3 fatty acid ကိုတောင့ထိုကဲ့သို့သော warfarin (Coumadin) နှင့် Aspirin ကိုအဖြစ်သွေး thinning မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရင်နှင့်သွေးထွက်ပါဝင်နိုင်သည်။ ငါးကိုဆီတောင့ယူပြီးပြီးနောက် fishy aftertaste လျှော့ချဖို့, သူတို့ကကိုယ့်အစားအစာများမတိုင်မီယူရပါမည်။

3) သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

68.535 အမျိုးသမီးများ၏အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီဆန်းစစ်လေ့လာမှုတစ်ခုခရမ်းချဉ်သီး၏ကြီးမြတ်သောစားသုံးမှုသူအမျိုးသမီးများ, မုန်လာဥနီများနှင့်သစ်သီးသစ်ရွက်ပန်းနာရင်ကြပ်တဲ့အနိမ့်ပျံ့နှံ့ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ပန်းသီး၏အမြင့်စားသုံးမှုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏အန္တရာယ်လျော့နည်းသွားသည်။

တစ်ဦးကတက္ကသိုလ်ကင်းဘရစ်၏လေ့လာမှုလူကြီးများအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာအနိမ့်အစားအသောက်အသီးစားသုံးမှုနှင့်အတူဆက်နွယ်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိရ ဗီတာမင် C နှင့်မန်းဂနိစ်။

4) Butterbur

Butterbur ဥရောပ, အာရှနှင့်မြောက်အမေရိကကြီးထွားလာတဲ့နှစ်ရှည်ချုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါတက်ကြွမဲဆန္ဒနယ်မှ petasin နှင့် isopetasin ချောမွေ့ကြွက်သားချောင်းဆိုးလျှော့ချရန်နှင့် anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်ဖြစ်သောနေကြသည်။

Dundee, စကော့တလန်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများကလည်းရှူရှိုက်မိပါသုံးပြီးသူမတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူ butterbur ၏သက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်။ သူတို့ဟာ butterbur ဟာရှူရှိုက်မိပါရဲ့ Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နောက်ထပ်လေ့လာမှုလေးလအတွင်းအဘို့အပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလူ 80 ခုနှစ် butterbur အမြစ်ထုတ်ယူ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါနံပါတ်, ကြာချိန်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ butterbur သုံးပြီးပြီးနောက်တိုးတက်လာသည်။ လေ့လာမှုအစမှာပန်းနာရောဂါဆေးကိုအသုံးပြုပြီးလူမျိုး၏ 40 ကျော်ရာခိုင်နှုန်းလေ့လာမှု၏အဆုံးသဖြင့်ဆေး၏သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုလျှော့ချ။

butterbur ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရင်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ပျို့, အန်, ဝမ်းလျှော, ဒါမှမဟုတ်ချုပ်ပါဝင်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်သူနာပြုအမျိုးသမီးများ, ကလေးများ, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်အသည်းရောဂါနှင့်အတူလူ butterbur မယူသင့်ပါတယ်။

ragweed, Marigold, daisy, ဒါမှမဟုတ် chrysanthemum မှမတည့်တဲ့သူကလူ butterbur မသုံးသင့်တယ်ဒါမှ Butterbur, အ ragweed စက်ရုံမိသားစု၌တည်ရှိ၏။

အဆိုပါကုန်ကြမ်းပျိုးပင်အဖြစ်လက်ဖက်ရည်, ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, သူတို့သည် pyrrolizidine အသည်းမှအဆိပ်သင့်နိုင် alkaloids နဲ့ကျောက်ကပ်ကိုခေါ်ဝတ္ထုများဆံ့နှင့်ကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြသောကြောင့်ကုန်ကြမ်းအပင်ကနေဖန်ဆင်းတော်တောင့အသုံးမပြုသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာ butterbur ထုတ်ကုန်များမှ pyrrolizidine alkaloids ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂျာမဏီအတွက် butterbur ထုတ်ကုန်များတွင်ခွင့်ပြုခဲ့ pyrrolizidine alkaloids ၏အဆင့်အထိလုံခြုံရေးကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်ထောက်ခံအုကူံပထိုးတစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးမိုက်ခရိုဂရမ်ထက်မပိုနိုင်ပါ။

5) Bromelain

Bromelain နာနတ်သီးကနေတစ်ခုထုတ်ယူသည်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို ပတ်သက်. သီအိုရီတစ်ခုမှာက Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းလေ့လာမှု၌, Connecticut တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများ bromelain မတည့်လေကြောင်းရောဂါနှင့်အတူတိရိစ္ဆာန်များအတွက်လေကြောင်းရောင်ရမ်းလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Bromelain နာနတ်သီးမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူတို့ကမသုံးသင့်ပေ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအစာခြေစိတ်ဆိုးနဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှုပါဝင်နိုင်သည်။

6) Boswellia

အဆိုပါ ပျိုးပင် boswellia ဆလိုင်း guggul အဖြစ်အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးပညာလူသိများ, leukotrienes ကိုခေါ်ဒြပ်ပေါင်းဖွဲ့စည်းခြင်းတားစီးဖို့ပဏာမလေ့လာမှုများမှာတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲယားဝေး၏အဆုတ်အကြောင်းမရှိကျဉ်းထဲမှာဖြန့်ချိ Leukotrienes ။

လေးဆယ်လူနာတစ်ဦးကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှု, ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အတူလူ 40 ခြောက်လပတ်တဲ့ boswellia ထုတ်ယူနှင့်အတူတနေ့သုံးကြိမ်ကုသခံခဲ့ရသည်။ ဤအချိန်ရဲ့အဆုံးမှာလူ 70 ရာခိုင်နှုန်းတိုးတက်ခဲ့သည်။ အခက်အခဲအသက်ရှူတိုက်ခိုက်မှုအရေအတွက်နှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းအစီအမံ၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်ခဲ့သည်။

Boswellia ဆေးလုံး form မှာရရှိနိုင်ပါပြီ။ ဒါဟာ 60 ရာခိုင်နှုန်း Boswell အက်ဆစ်ဆံ့ဖို့စံသောတံဆိပ်ပေါ်လို့ပြောသင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီကျန်းမာရေး Practitioner နေဖြင့်အကြံပြုမဟုတ်လျှင်ဒါဟာထက်ပိုမိုရှစ်မှ 12 ပတ်ခေါ်ဆောင်သွားမရသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာလုံခြုံသို့မဟုတ်ထိရောက်သောသို့မဟုတ်ဘယ်လို boswellia သည်အခြားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုသနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်သောအရာကိုထိုးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအစာခြေစိတ်ဆိုး, ပျို့, အက်ဆစ် reflux သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောပါဝင်နိုင်သည်။

7) အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု

မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအဝလွန်ခြင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

8) ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း

ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်းတခါတရံပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်သဘာဝကုထုံးအဖြစ်ဆရာများကအကြံပြုသည်။ ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်းအကြောင်းပိုမို။

အသိပေးချက်

ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သင်တို့အပေါ်မှာနောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဖြည့်စွက် အသုံးပြု. ။

သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း

ကြောင့်သက်သေအထောက်အထားထောက်ပံ့တစ်မရှိခြင်းကြောင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမဆိုပုံစံအကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ သငျသညျအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။

> Sources:

> Bolt, G, Kompauer ငါ Fobker M က, Cullen က: P, Keil ဦး, Mutius အီး, Weiland SK ကို။ ကလေးများအတွက်ပန်းနာရင်ကြပ်နဲ့အဆုတ်ရာထူးအမည်မှဆက်ဆံရေးအတွက် Serum Cholesteryl Ester အတွက် fatty acid ။ Clin Exp ဓာတ်မတည့။ 2006 မတ်လ; 36 (3): 293-302 ။

> Bruton တစ်ဦးက, Lewith GT ကို။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက် Buteyko အသက်ရှူနည်းစနစ်: တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ Ther Med ဖြည့်စွတ်။ 2005 ခုနှစ်မတ်လ; 13 (1): 41-6 ။

> Cooper က S နဲ့, Oborne J ကိုနယူတန်က S, Harrison V ကို, Thompson က Coon J ကို, Lewis က S နဲ့, ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်နှစ်ဦးအသက်ရှူလေ့ကျင့်မှု (Buteyko နှင့် Pranayama) ၏ Tattersfield အေ Effect: တစ်ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ Thorax ။ 2003 သြဂုတ်; 58 (8): 674-9 ။

> Danesch UC ။ Petasites Hybridus (Butterbur Root) ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ကုသမှုထဲမှာ Extract - တစ်ပွင့်လင်းစမ်းသပ်။ Alternative Med ဗျာ 2004 မတ်လ; 9 (1): 54-62 ။

> Gupta ငါ Gupta V ကို, Parihar တစ်ဦးက, Gupta က S, Ludtke R ကို, Safayhi H ကို, အမ္မုန် HP က။ Bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက် Boswellia Serrata ဂွမ်ဗဓေလသစ်၏ဆိုးကျိုးများ: တစ်ကို Double-မျက်မမြင်, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထား၏ရလဒ်များ, 6-အပတ်လက်တွေ့လေ့လာမှု။ EUR J ကို Med Res ။ 1998 နိုဝင်ဘာ 17; 3 (11): 511-4 ။

> Garcia က V ကို, ဝိဇ္ဇာ IC, Stern ဂျာ Thompson က RL, Shaheen SO ။ လူကြီးများအတွက် Flavonoids နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏အစားအသောက်စားသုံးမှု။ EUR respiration ဂျေ 2005 စက်တင်ဘာ; 26 (3): 449-52 ။

> Jackson က CM, Lee က DK, Lipworth BJ ။ ယင်း Histamine နှင့်တာမျိုး Cutaneous တုံ့ပြန်မှုအပေါ် Butterbur ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အမ်းဓာတ်မတည့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Immunol ။ 2004 ဖေဖော်ဝါရီ; 92 (2): 250-4 ။

> Lee က DK, Haggart K ကိုက Rob FM ရေ, Lipworth BJ ။ Butt erbur တစ် Herbal ကုစားနည်း, ရှူရှိုက်မိပါ Corticosteroids လက်ခံခြင်း Asthmatic လူနာများအတွက်လိုက်ဖက်သောဆန့်ကျင်-inflammatory လုပ်ဆောင်ချက်ပေးအပ်။ Clin Exp ဓာတ်မတည့။ 2004 ဇန်နဝါရီလ, 34 (1): 110-4 ။

> Lehrer pm တွင်, Vaschillo အီး, Vaschillo B, Lu က SE, Scardella တစ်ဦးက, Siddique M က, Habib RH အ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်းကုသမှု။ ရင်ဘတ်။ 2004 သြဂုတ်; 126 (2): 352-61 ။

> Mickleborough TD, Lindley MR, Ionescu AA ကို, Fly အေဒီ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း-သွေးဆောင် Bronchoconstriction အပေါ်ငါးရေနံဖြည့်စွက်၏အကာအကွယ် Effect ။ ရင်ဘတ်။ 2006 ဇန်နဝါရီ; 129 (1): 39-49 ။

> Murray CS, Simpson B, ကယ်ရီ, G, Woodcock တစ်ဦးက, မကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးထိန်းချုပ်မှုများနှင့်အတူအထိခိုက်မခံကလေးများအတွက် Custovic အေဓါတ်: ငှက်သိုက်ဖြစ်ရပ်မှန်-ထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာပါ။ ဓာတ်မတည့။ 2006 ဧပြီ; 61 (4): 438-42 ။

> Nja က F, Nystad W က, Lodrup Carlsen KC, Hetlevik အို Carlsen KH ။ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးအတွက်နောက်ပိုင်းတွင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်မတည့်အသိမှဆက်ဆံရေးအတွက်အသီးကိုသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစောပိုင်းစားသုံးမှု၏ဆိုးကျိုးများ။ Acta Paediatr ။ 2005 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 94 (2): 147-54 ။

> Patel က bd, Welch AA ကို, Bingham လုပ် SA, Luben RN, နေ့ NE, Khaw KT, Lomas DA, Wareham NJ ။ လူကြီးများအတွက်အစားအသောက် Anti-oxide နဲ့လက်ခဏာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ Thorax ။ 2006 ဖေဖော်ဝါရီ 7 ။

> အဆိုပါ E3N လေ့လာမှုအတွက် Romieu ငါ Varraso R ကို, Avenel V ကို, Leynaert B, Kauffmann က F, Clavel-Chapelon အက်ဖ်က F ruit နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးမှုနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ Thorax ။ 2006 မတ်လ; 61 (3): 209-15 ။

> Secor ER Jr က Carson WF 4th, Cloutier MM, ဂါဇီး LA က, Schramm CM, Wu, CA, Thrall သည် RS ။ Bromelain မတည့် Airway ရောဂါတစ်ခု Ovalbumin-သွေးဆောင် Murine မော်ဒယ်အတွက်ဆန့်ကျင်-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုပြုပြင်၏။ cell Immunol ။ 2005 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 237 (1): 68-75 ။

> Shore လုပ် SA, Johnston RA ။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ Pharmacol Ther ။ 2006 ဧပြီ; 110 (1): 83-102 ။