နှင်းဆီရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေနံတစ်ဖြစ်ပါသည်ထ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ လေ့များတွင်အသုံးပြု ရနံ့ကုထုံ ။ ဒါဟာအချို့သည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိအပိုင်ထင်နေကြတယ်သောနှင်းဆီစက်ရုံရဲ့မွှေးကြိုင်ဒြပ်ပေါင်းများ, ပါဝင်သည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

ရနံ့ကုထုံယောဂီ၏အဆိုအရမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံမော်လီကျူးဓာတ်များကို (သို့မဟုတ်အရေပြားမှတဆင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီစုပ်ယူ) ကို limbic စနစ် (စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်လွှမ်းမိုးများအတွက်တာဝန်ရှိတစ်ဦးကဦးနှောက်ဒေသ) မှမက်ဆေ့ခ်ျပေးပို့။

ဤရွေ့ကားမက်ဆေ့ခ်ျကဲ့သို့သောနှလုံးခုန်နှုန်း, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အဖြစ်ဇီဝအချက်များကိုထိခိုက်ဟုယုံကြည်နေကြသည် သွေးပေါင်ချိန် , အသက်ရှူနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို။

အကျိုးကျေးဇူးများ

နှင်းဆီရေနံ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်သုတေသနကန့်သတ်ဖြစ်သော်လည်းလေ့လာမှုများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအောက်ပါများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြု:

1) စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်တော့ပူပန်ကယ်ဆယ်ရေး

40 ကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဦး 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များဟာသူတို့ရဲ့အရေပြားမှတဆင့်နှင်းဆီရေနံအတွက်ဘမ်းဆီးသောသူတို့အားရလဒ်များအရအိပ်ယာနဲ့ကုသခံခဲ့ရသည်သောသူတို့အားထက်ပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်းခံစားခဲ့ရကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရေနံကထလက်ခံရရှိသူကိုလေ့လာမှုအဖွဲ့ဝင်များကိုလည်းရလဒ်များအရအိပ်ယာလက်ခံရရှိတဲ့သူတွေကိုထက်အသက်ရှူနှုန်းသည်နှင့်သွေးဖိအားအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ကျဆင်းခြင်းရှိခဲ့ပါတယ်။

2004 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့အစောပိုင်းကလေ့လာမှုမှာတော့နှင်းဆီရေနံမွှန်လျှော့ချရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည် စိုးရိမ်စိတ် ကြွက်၏အုပ်စုတစုပါ။

2) သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ

သွေးဆုံးလျှက် 52 အမျိုးသမီး 2008 လေ့လာမှုအဘို့, သုတေသီများတော်တော်များများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူအပတ်စဉ်နှိပ်နယ် 25 သင်တန်းသားများကိုတာဝန်ပေးအပ် (နှင်းဆီအပြင်လာဗင်ဒါနှင့်စံပယ်အဆီများအပါအဝင်နှင့် geranium အဆီများထ) ။

ရှစ်ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာနှိပ်နယ်ကိုလက်ခံရရှိသူလေ့လာမှုအဖွဲ့ဝင်များ massaged မခံခဲ့ရတဲ့သူတွေကိုထက် (ထိုကဲ့သို့သောပူတောက်ကဲ့သို့) သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာအတွက်သိသိသာသာ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုအစီရင်ခံခဲ့သည်။ သို့သော်လေ့လာမှုစာရေးဆရာများရနံ့ကုထုံမှအပြုသဘောသက်ရောက်မှု attribute နိုင်ခြင်းခဲ့ကြသည် နှိပ်ခံ ခြင်းသို့မဟုတ်နှစ်ခုကုထုံးများ၏ပေါင်းစပ်။

3) ရာသီလာခြင်းကျဉ်းကျုတ်

Topic လျှောက်ထား ရန်ဆီထ (လာဗင်ဒါနှင့် clary ပညာရှိအဆီများနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါ) တွင်ထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည် ရာသီကြွက်တက်၏ပြင်းထန်မှုလျော့ကျလာ 67 အမျိုးသမီးကောလိပ်ကျောင်းသားတစ်ဦးသည် 2006 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်။ လေ့လာမှုအဘို့, နှင်းဆီတစ်ဦးတစ်စက်င်တစ်ဦးရောစပ်, လာဗင်ဒါ၏နှစ်ခုပေါက်, clary ပညာရှိတစ်ဦးတစ်စက်နှင့်ဗာဒံဆီ 5 cc တစ်ဦးဝမ်းဗိုက်အနှိပ်၏ form မှာလျှောက်ထားခဲ့ပါတယ်။

အုပ်ချုပ်ရေး

တစ်ဦးနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံ (ထိုကဲ့သို့သော jojoba, ချိုမြိန်ဗာဒံသီး, ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီးကဲ့သို့), ရေနံအရေပြားကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသို့မဟုတ်ဗတ်မှဆက်ပြောသည်နိုင်ပါတယ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

ရေနံလည်းအထည်သို့မဟုတ်တစ်သျှူးများပေါ်သို့ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာဖြန်းဆွတ်ပြီးနောက် (သို့မဟုတ်တစ်ခု အသုံးပြု. ရှိုက်နိုင်ပါတယ်ထ ရနံ့ကုထုံပျံ့ သို့မဟုတ်အငွေ့ထုတ်စက်) ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပွော့ဆိုးကျိုးများနှင့်သာယာသောရနံ့၏, ရေနံရနံ့ကုထုံအနှိပ်တစ်ခုလူကြိုက်များအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

အသိပေးချက်

ရေနံတစ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်၏ကြီးကြပ်မှုမပါဘဲပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းယူမဖြစ်သင့်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ နှင်းဆီဆီ internal အသုံးပြုမှုအဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

အရေပြားမှနှင်းဆီရေနံလျှောက်ထားသည့်အခါထို့အပြင်အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီယားယံတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ ဒါဟာအရေပြားခွန်အားနှင့်ပြည့်စုံလျှောက်ထားခြင်းကိုမပြုသင့်ပေ။

ရနံ့ကုထုံအနှိပ်နှင့်ဆက်စပ်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်လုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများကြိုတင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို Learn more အကြံပေးချက်များထ လုံခြုံစွာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုရန်, သိပ်မကြာမီအကြံပြုဖို့ဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်ရေနံထင့်။ သင်ကသုံးပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။ self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{က de Almeida RN, Motta SC, က de Brito Faturi ကို C, Catallani B, Leite JR ။ "ကြွက်များအတွက်မြင့်မားသောပေါင်း-ဝင်္စမ်းသပ်မှုအပေါ်နှင်းဆီရေနံမွှန်၏ Anxiolytic ကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများ။ ' Pharmacol ထဲကဓာတုပစ်စညျးပြုမူနေ။ 2004 77 (2): 361-4 ။}

_{ဟန် SH ဟုရ၏သား MH, ထိကပေါက် J ကို, Choi J ကို, Lee ကက MS ။ "ကောလိပ်ကျောင်းသားများကိုအတွက် dysmenorrhea လက္ခဏာတွေပေါ်ရနံ့ကုထုံများ Effect: ကျပန်းရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လက်တွေ့စမ်းသပ်။ " J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2006 12 (6): 535-41 ။}

_{Hongratanaworakit တီ "သညျလူသားတို့အပေါ်နှင်းဆီရေနံ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုလျှော့ပေါ့။ " နတ်ထုတ်လုပ်မှု Community ။ 2009 4 (2): 291-6 ။}

_{ဟုရ၏သား MH ယန် YS, Lee ကက MS ။ "ရနံ့ကုထုံအနှိပ်ကိုရီးယား climacteric အမျိုးသမီးတွေအတွက်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာသာသက်ရောက်: တစ်ရှေ့ပြေး-controlled လက်တွေ့စမ်းသပ်။ " သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုဖြည့်စွတ် Alternat Med ။ 2008 5 (3): 325-8 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။