သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းဝေါဟာရ Expand မှစကားများ

1 -

ရပ်စစ်ဇမ်ဟူသည်

ရပ်စစ်ဇမ်ဟူသည်အိပ်ပျော်နေစဉ်တဦးတည်းရဲ့အံသွားကိုတင်းကျပ်စွာဆုပ်သို့မဟုတ်ကြိတ်များ၏သတိလစ်, အတင်းအဓမ္မလုပ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု၏ကာလအတွင်းမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရပ်စစ်ဇမ်ဟူသည်အံသွားကြိတ်ဆိုလိုတာကဂရိစကားလုံး "brychein," ကနေလာပါတယ်။ ဒါဟာသွားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု, မေးရိုးနာကျင်မှုများနှင့်ခေါင်းကိုက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

2 -

Cataplexy

Cataplexy မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောရယ်မောခြင်း, အံ့သြစရာ, ဒါမှမဟုတ်အမျက်ဒေါသအဖြစ်ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုများကဖြစ်ပေါ်ကြွက်သားသေံ၏ရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတခါတရံကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုပြိုကျမှုအားနည်းခြင်းနှင့်အပင်ယာယီသွက်ချာပါဒကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာလေး Cardinal လက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည် narcolepsy ။

3 -

ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian

လကျတငျအဓိပ်ပာယျကနေ "တစျနေ့အကြောင်းကို" ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 24 နာရီတစ်ခုကြားကာလအရှည်ရှိသည်မြောက်မြားစွာဖြစ်ရပ် (အထူးသဖြင့်ဇီဝ rhythms) ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာရန်ရည်ညွှန်းများတွင်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်အိပ်စက်ခြင်းပုံမမှန် ။

4 -

Enuresis

ပိုများသောလေ့ bedwetting အဖြစ်လူသိများ, enuresis မိမိဆန္ဒအလျောက်ထိန်းချုပ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည့်အခါတစ်ဦးသည်အသက်ကျော်လွန် (များသောအားဖြင့်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းကာလအတွင်း) ဆီးဒအတင်းအဓမ္မဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအများဆုံးမကြာခဏကလေးများသာသက်ရောက်သည်။

5 -

Hippocampus

နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်၏ယာယီပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအတွင်းတွေ့ရှိရသည် hippocampus စိတ်ခံစားမှုနှင့်သင်ယူမှုအပါအဝင်အများအပြားအရေးကြီးသောဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထိန်းချုပ်ထားတဲ့ seahorse-shaped ဖွဲ့စည်းပုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအိပ်ပျော်နေစဉ်မှတ်ဥာဏ်အပြောင်းအလဲနဲ့အဘို့အရေးကြီးပါသည်။

6 -

Hypopnea

တစ်ဦးက hypopnea ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူ, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ပျော်နေစဉ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံး 10 စက္ကန့်ကြာစေသည် Airflow တစ်ယာယီလျှော့ချရေးကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာ Airflow တစ်ဦးထက်ပိုသောပြည့်စုံသောဆုံးရှုံးမှုကိုရည်ညွှန်းသောအသက်ရှူကျပ်ထက်လျော့နည်းပြင်းထန်သည်။ Hypopnea ကြောင့်အထက်လေကြောင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဆီးအတားမှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

7 -

လေယာဥ်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောပင်ပန်းမှုဒဏ်ခံစားရခြင်း

ဂျက်သုံးနေပြီ အချိန်ဇုန်ကိုဖြတ်ပြီးလျင်မြန်သောခရီးသွားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောယာယီဖြစ်ပျက်နေတဲ့လက်ရှိအနေအထား - ဂျက်ခရီးစဉ်နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအဖြစ် - တစ်ဦးချင်းကြုံနေရပင်ပန်း, စွန့်ခွာစေခြင်းငှါ အိပ်မပျော် အတွင်းပိုင်း၏ရလဒ်အဖြစ်, ပျို့, သို့မဟုတ်အခြားရောဂါလက္ခဏာများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ် , ဒါမှမဟုတ် ဇီဝနာရီ ဒေသစံတော်ချိန်နှင့်အတူ misaligned ခံရ။

8 -

Macroglossia

Macroglossia အဆိုပါလေကြောင်းပိတ်ဆို့နှင့်ဦးတည်သွားစေခြင်းအလိုငှါတစ်ခုသညျ့ကြီးမားသောလျှာကိုရည်ညွှန်းသည် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ ကလေးတွေမှာတော့ macroglossia Down ရဲ့ syndrome ရောဂါ, glycogen သိုလှောင်မှုရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်မွေးရာပါ hypothyroidism နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။

9 -

Microsleep

Microsleep 10 စက္ကန့်တစ်စက္ကန့်ကိုတက်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကနေကြာအိပ်စက်ခြင်း၏အကျဉ်း, ခဏဇာတ်လမ်းတွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏနိုးဆက်လက်တည်ရှိဖို့ကြိုးစားနေကြသူအိပ်ချင်ကလူကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားဖြစ်စဉ်များမထိန်းချုပ်ဖြစ်ကြပြီးကားများသို့မဟုတ်စက်ယန္တရားနဲ့ပတ်သက်တဲ့မတော်တဆမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

10 -

Parasomnias

Parasomnias ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်ပျော်ခြင်းအပြုအမူတွေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါစကားလုံးလက်တင်နှင့် "အိပ်စက်ခြင်းန်းကျင်" နည်းလမ်းကနေလာပါတယ်။ Parasomnias သတိလစ်ရှုပ်ထွေးသော, Semi-ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနှင့်ရည်မှန်းချက်-ညွှန်ကြားအပြုအမူတွေပါဝငျသညျ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည် အိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအ , sleepwalking, အိပ်ပျော်ခြင်းစား , အိပ်ပျော်ခြင်းလိင်, လျင်မြန်သောမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (REM) အပြုအမူရောဂါ လူတစ်ဦးအိပ်ပျော်ဖြစ်နေဆဲစဉ်, ဒါမှမဟုတ်အလားအလာအပြုအမူတွေကိုမဆိုအရေအတွက်သည်။

11 -

Pavor nocturnus

Pavor nocturnus အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးငယ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုတစ်ခု Episode စိတ်ခံစားမှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်များအော်ဟစ်, ညည်းတွား, အသက်ကိုပြင်းပြင်းရှူ, ထိတ်လန့်ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်ပါဝင်နိုင်သည်။ အိပ်မက်ဆိုးမတူဘဲဤဖြစ်စဉ်များသည် non-လျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (REM) သို့မဟုတ်ထဲမှာပေါ်ပေါက် နှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်း ။ အဆိုပါတစ်ခုမှာ parasomnias , pavor nocturnus ကြုံနေရတစ်ဦးချင်းအပြည့်အဝသတိမဟုတ်ပါဘူးနှင့်များသောအားဖြင့်နံနက်ယံ၌ဇာတ်လမ်းတွဲမအောက်မေ့ပါဘူး။

12 -

Retrognathia

Retrognathia သေးငယ်တဲ့ဒါမှမဟုတ် recessed မေးရိုးဖြစ်ပြီး (အထက်မေးရိုးဟာ maxilla ဒါမှမဟုတ် mandible လို့ခေါ်တဲ့နိမ့်မေးရိုးကိုခေါ်ဖြစ်စေ) ကိုလေကြောင်း၏အဆီးအတားဖို့ predispose စေခြင်းငှါ။ ဤသည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ ဒါဟာတစ်ခါတစ်ရံရှေ့သို့မေးရိုးလှုံ့ဆျောပေးသောခွဲစိတ်မှုမှတဆင့်တညျ့ဖြစ်ပါတယ်။

13 -

အိပ်စက်ခြင်းဗိသုကာ

အိပ်စက်ခြင်းဗိသုကာအိပ်စက်ခြင်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုကိုယ်စားပြုခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦးအမျိုးမျိုးသော Non-လျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (NREM) ၏အတန်ငယ်သိသိပုံစံနှင့်လျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှု (REM) ၏ဖွဲ့စည်းထားသည် အဆင့်အိပ် ။ ဒါဟာ hypnogram လို့ခေါ်တဲ့ဇယားနှင့်အတူအကျဉ်းချုပ်စေနိုင်သည်။

14 -

Somniloquy

Somniloquy တဦးတည်းရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ပြောနေတာ၏လုပ်ရပ်သို့မဟုတ်အလေ့အထဖြစ်ပါတယ်။

15 -

Zeitgeber

ဂျာမန် မှစ. အတွက် "အချိန်လှူ," zeitgeber entrain (သို့မဟုတ် reset) နိုငျကွောငျးဆိုပြင်ပ cue သက်ရှိများ၏အချိန်ကိုစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ လူသားတွေအတွက်, ဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian System, ဒါမှမဟုတ်ဇီဝနာရီ, ထိုတွင်တည်ရှိသည် suprachiasmatic နျူကလိယ ဟာအတွင်း hypothalamus ဦးနှောက်၏။ ဒီစနစ် zeitgebers ကြောင့်ထိခိုက်နေပါတယ်။ ဤရွေ့ကားတွေကိုတစ်ဦးသည် Periodic ပုံစံလိုက်နာပါ။ အင်အားအကောင်းဆုံး zeitgeber အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်၏သဘာဝပုံစံဖြစ်ပါတယ်။