ကလေးတစ်ဦးဖြေမဆည်နိုင်အောင်ညဉ့်သန်းခေါင်ယံအတွက်အော်ဟစ်ပေမယ့်အိပ်ပျော်ကျန်ရှိသောစတင်သောအခါသူတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြုံနေရသည်။ ဤဇာတ်လမ်းတခါတရံညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအလို့ခေါ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသေချာပေါက်သာညဥ့်အချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ဖို့ရှိသည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းအိပ်ပျော်ရာမှထွက်တွေ့ကြုံတတ်၏။ အိပ်စက်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအကိုအလွန်သူတို့ကိုသက်သေခံသူတို့အဘို့ဒုက္ခခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်, သူတို့သည်ရှင်းလင်းစွာအိပ်မက်ဆိုးကနေခွဲခြားထားပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်းဘေးဒဏ်တို့၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ, သူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုဘယ်လိုရှည်လျားသူတို့နောက်ဆုံးအိပ်စက်ခြင်း၏အဘယ်အရာကိုစင်ပေါ်မှာသူတို့နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ပါဘူး, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကုသမှုအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်?
အိပ်စက်ခြင်းဘေး၏လက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား
ဒါကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလည်းမြင်နိုင်ပါသည်သော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအသို့သော်လျော့နည်းလေ့, ပုံမှန်အားဖြင့်ကလေးများထိခိုက်စေသော parasomnia အမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ 1% သားသမီးများ၏% မှ 6 ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအတွေ့ကြုံခံစားသည်ဟုခန့်မှန်းသည်။ ကလေးအတော်များများ 4 နှင့် 8 နှစ်ကြားဤဝေဒနာကိုခံစားရ, သူတို့ကပိုလေ့ယောက်ျားလေးများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဘေးဖယ်ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ငိုဖြေမဆည်နိုင်အောင်ထံမှတစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိခြင်းကလေးတွေလည်းတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနှလုံးသို့မဟုတ်အသက်ရှူနှုန်းသည်ရှိပေမည်။ အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းတွေထဲမှာထင်ရှားစွာပြစေခြင်းငှါသိသိသာသာစိတ်ခံစားမှုအစိတ်အပိုင်းအပါအဝင်များသောအားဖြင့်ရှိပါသည်:
- စိုးရိမ်ခြင်း
- အလန့်တကြားဖြစ်ခြင်း
- Gasping
- ညည်းညူ
- အော်ဟစ်
အများစုကတော့တစ်အိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြုံနေရသူကလေးတစ်ဦးတုံ့ပြန်ခြင်းနှင့်ပင်တိုက်ခိုက်ပုံပေါ်ပေမည်။ သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်မိနစ်ကြာရှည်ပေမယ့်ကလေးကအလွယ်တကူအိပ်ပျော်ပြန်လဲခွင့်မပြုပါ, အထူးသဖြင့်လျှင်, ရွေ့နိုင်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်း၏အဘယျအဆင့်အိပ်စက်ခြင်းဘေးကိုအထောက်အကူပြုရန်?
အိပ်စက်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအရာမှထတော် Non-လျင်မြန်စွာမျက်စိလှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် နှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်စက်ခြင်း အိပ်စက်ခြင်း၏ပထမနာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာ။ အများစုမှာနှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းညဉ့်၏ပထမဦးဆုံးတတိယအတွက်ဖြစ်ပျက်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအပေါ်ပေါက်မှအများဆုံးဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်သည့်အခါကဤဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအိပ်စက်ခြင်း၏နက်ရှိုင်းသောစင်မြင့်သည်အတိုင်း, ကမကြာခဏကလေးကနိုးရန်အလွန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်, သူသည်တစ်ချိန်ကနိုးရောထွေးပါလိမ့်မည်။
ဒါဟာမဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ရစေခြင်းငှါသော်လည်းဤဖြစ်စဉ်များအများအားဖြင့်ထိုသူငယ်ကိုပြန်အိပ်ပျော်ကျရောက်အထူးသဖြင့်လျှင်, နောက်နေ့နံနက်ထိုသူငယ်အားဖြင့်မအောက်မေ့နေကြသည်။ ဒီကနေသူတို့ကိုခွဲခြားရန်ကူညီပေးသည် အိပ်မက်ဆိုး , များသောအားဖြင့်သင့်လျော်စွာတုံ့ပြန်မှုသူသည်ကလေးတစ်ဦးကပါဝင်ပတ်သက်သည့်နောက်နေ့နဂိုအတိုင်းပြန်လည်သိမ်းဆည်းနှင့်တကွ, ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်စားစရာအိပ်မက်ကိုဖော်ပြရန်နိုင်။
အိပ်စက်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းစိတ်စိတ်အမွှာမွှာဖြစ်လာသည့်အခါဖြစ်ပေါ်ပုံရသည်။ ဤသည်အိပ်ရေးပျက်သို့မဟုတ်မမှန်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများ, ဒါမှမဟုတ်ကဲ့သို့အခြားအိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်မှအလယ်တန်းနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှု၏ကာလအတွက်ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သည် အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ် ။ ဒါဟာဤဖြစ်စဉ်များခွဲခြားရန်အရေးကြီးပါသည် သိမ်းယူမှု သိမ်းယူမှုလည်းပုံမှန်မဟုတ်သောအပြုအမူ, ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်မကြာခဏအိပ်ပျော်ခြင်းအသွင်ကူးပြောင်းမှုအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကြှနျတေျာ့ကလေးစစ်မှန်သောညဘေးတွေ့ကြုံလျှင်အဘယ်သို့ငါသိပါသလား?
သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်အိပ်ပျော်ခြင်းအတွေ့အကြုံများနှင့်ဆေးဝါးသမိုင်းနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေးပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သော encephalitis လို့ခေါ်တဲ့ဦးနှောက်ထိခိုက်စေမွေးဖွားမှာအခက်အခဲတွေ, ဦးခေါင်းစိတ်ဒဏ်ရာနှင့်ကြိုတင်ကူးစက်မှုအဖြစ်သိမ်းယူမှုများအတွက်မဆိုစွန့်စားမှုအချက်များထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့အရေးကြီးသောဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦးကသတိထားသမိုင်းတစ်ဦးနှင့်အတူအချို့သောကိစ္စများတွင်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ polysomnogram တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရောက်ရှိရန်ကူညီပေးဖို့ - တစ်နေ့ချင်းညချင်းအိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှု - ။ အဆိုပါအိပ်ပျော်ခြင်းလေ့လာမှုထိုကဲ့သို့သောအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်အဖြစ်အိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအတခြားအကြောင်းရင်းများ, ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။
စမ်းသပ်ပြီးတဲ့အခါမှာညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအတွေ့ကြုံကလေးများနှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်ပျော်ရာမှ arousal ကိုပြသပါလိမ့်မယ်။
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျဖွယ်ရှိကြောက်စရာညအချိန်ဖြစ်ရပ်များနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ဘာမျှမဖြစ်ကြောင်းအာမခံထက်ပိုဘာမျှနှင့်သင်၏ကလေး၏ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းထားခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ကြောင်းပထမဦးဆုံးမှာချည်းထင်ရသော်လည်း, ကမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ် - ဤဖြစ်ရပ်များသင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေကြသည်မဟုတ် - သင်ဖို့စိတ်ပျက်စရာသော်လည်း။ ကလေးသူငယ်အခအဟောင်းတွေရရှိသွားတဲ့အဖြစ်ဤဝေဒနာယေဘုယျအားဖြင့်ကာလ၌ဖြေရှင်းရန်။
ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုတစ်နေ့တာအတွင်းအထူးသဖြင့်တစ်ခုခုလုပ်နေပြီးနောက်ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြုံနေရကြောင်းပုံရသည်ဆိုပါကသူတို့အအစပျိုးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာညဥ့်နှင့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားမှာအိပ်စက်လုံလောက်သောနာရီသေချာစေရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောနှေးကွေး-လှိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်ရန်စီစဉ်ထားနိုးထအဖြစ်အမူအကျင့်ကုထုံး, အကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးသူငယ်အခပေါ်အိပ်တဲ့ pad ပါ၏တုန်ခါမှုနှင့်အတူဤအနိုးထဖြစ်ပေါ်ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်သော Lully အိပ်စက်ခြင်းဂါးဒီးယန်းလို့ခေါ်တဲ့ဆေးဘက် device ကိုလည်းရှိပါသည်။ လိုအပ်လျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦး, အကောင်းဆုံးကုသမှု၏ရွေးချယ်ရေး၌သငျပဲ့ပြင်ကြပါစို့။
အဆိုပါဖြစ်စဉ်များအတော်လေးပြင်းထန်ခြင်းနှင့်နှောင့်အယှက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ benzodiazepines နှင့်သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants လည်းအသုံးပြုရစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့အဲဒီခဲလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။
ရင်းမြစ်:
Mowzoon, N ကို et al ။ "အိပ်စက်ခြင်း Disorders ၏ Neurology ။ " အာရုံကြောဘုတ်အဖွဲ့ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း: ပုံပြလမ်းညွှန်။ 2007 ခုနှစ်, 738 ။