Posterior Tibial ရွတ်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

by Brett Sears, PT; တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမားအားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

မှုအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး posterior tibial ရွတ် (PTT) သင်ပုံမှန်ခြေမနှင့်ခြေကျင်းပြန်လည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည် ရွေ့လျားမှု (ROM ကို) ၏အကွာအဝေး , တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, mobility ။ ဤသည်သင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းနာကျင်မှုပပျောက်ကူညီခြင်းနှင့်ပြန်သင့်ရဲ့ပုံမှန်အလုပ်နှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများရန်သင့်ရနိုင်တယ်။

Posterior tibial ရွတ်သင်၏ခြေနှင့်သင့်ခြေကျင်းများအတွင်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသက်ရောက်သည်တစ်ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။

အခြေအနေကိုသင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းအတွက်နာကျင်မှုတို့ကမှတ်သားသည်, ဒါကြောင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စနစ်တကျလည်ပတ်နေမှသင်တို့ကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ အဆိုပါလက္ခဏာတွေလည်းသင့်ရဲ့ပုံမှန်နေ့က-to-နေ့ကလှုပ်ရှားမှုများကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံ PTT က posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ် posterior tibial tendonopathy ဟုခေါ်သည်။ မည်သို့ပင်အခြေအနေကို၏နာမတျော၏, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်ရှိပါကသင်သည်ပုံမှန်နာကျင်မှု-အခမဲ့ mobility ပြန်လည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆိုပါ Posterior Tibial ရွတ်ဆိုတာဘာလဲ

အဆိုပါ posterior tibial ရွတ်အဆိုပါ tibialis posterior ဟုခေါ်ကြွက်သားကနေဖြစ်ပေါ်လာမယ့်အရွတ်သည်။ ဒါကကြွက်သားရုံသင့်ရဲ့အောက်, သင့်အောက်ပိုင်းခြေထောက်များ၏အတွင်းစိတ်ရှုထောင့်များတွင်နေထိုင် နွားသငယ်ကိုကြွက်သား ။ သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကဆင်းနှင့်သင့်ခြေအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထဲသို့ရွတ်သင်တန်းများ။ ဒါဟာသင်၏ခြေကို၏အောက်ဆုံးမှအလေးထား။

အဆိုပါ posterior tibial ရွတ်၏ function ကို Two-ခွံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကြွက်သားသင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေချောင်းချထောက်ပြနေကြသည်အထူးသဖြင့်အခါ, အတွင်းသင်၏ခြေကိုရွှေ့ဖို့ဆောင်ရွက်သည်။ အဆိုပါရွတ်လည်းသင့်ရဲ့ကူညီပံ့ပိုးရန်ကူညီပေးသည် ခြေလျင်ရဲ့ medial မဟာ ။

Posterior Tibial ရွတ်၏လက္ခဏာများ

သငျသညျ posterior tibial ရွတ်ရှိပါကသင်သည်ဖွယ်ရှိကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာကိုခံစားကြလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:

သင့်ရဲ့ခြေကျင်းများအတွင်းရှုထောင့်များတွင်နာကျင်မှု
သင်၏ခြေကို၏မဟာများတွင်နာကျင်မှု
လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပွေးနှင့်အတူအခက်အခဲ
တစ်ဦးကပြားချပ်ချပ်ခြေလျင်သို့မဟုတ်ပြိုလဲမဟာ

အများအားဖြင့်, ရောဂါလက္ခဏာမျှမသိသာအကြောင်းပြချက်နှင့်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စော်ကားမှုမရှိဘဲတဖြည်းဖြည်းအပေါ်ထံသို့လာကြ၏။

ဤအကြောင်းကြောင့်, PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုများသောအားဖြင့်တစ်ဦးထပ်တလဲလဲ strain ဒဏ်ရာအဖြစ်စဉ်းစားလျက်ရှိ၏ နာကျင်မှုကြောင့်ရိုက်တဲ့ပြီးရင်ရန်နှင့် Over-အလေးပေးသည့် posterior tibial ရွတ်ပေါ်လာပါတယ်။ အခြေအနေကိုဖော်ထုတ်နှင့်ကုသအတူစိန်ခေါ်မှုကဒီ Overload များ၏စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများဆုံးဖြတ်ရန်တို့ကိုပြင်ပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။

Posterior Tibial ရွတ်၏ရောဂါ

PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုများ၏ရောဂါအကြီးအကျယ်လက်တွေ့စာမေးပွဲအားဖြင့်ဖန်ဆင်းထားသည်။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ် PT တိကျတဲ့အရိပ်လက္ခဏာကိုရှာပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:

နာကျင် palpation အဆိုပါ posterior tibial ရွတ်တလျှောက်သင့်ရဲ့ခြေကျင်း၏အတွင်းပိုင်းအသှငျအပွငျ၏,
နာကျင်မှုခုခံဆန့်ကျင်တွန်းလာသောအခါအထူးသဖြင့်, သင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေချောင်းညွှန်ပြသို့မဟုတ်အူအသင်၏ခြေကိုရွေ့လျားလာသောအခါ
အဆိုပါပြားချပ်ချပ်ခြေရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်ပြိုလဲမဟာ
တစ်ဦးပြောင်းလဲသွားနှင့်လမ်းလျှောက်ပုံစံ

သင့်ဆရာဝန်ကရောဂါအတည်ပြုခြင်းနှင့်အခြားမည်သည့်အခွအေနေအထဲကအုပ်ချုပ်ဖို့တစ်ဦးက X-Ray ဒါမှမဟုတ် MRI တူသောရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုများကြည့်ရှုစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။ သင်ပထမဦးဆုံးရောဂါအခါဤအလေ့လာမှုများမရှိမဖြစ်သို့မဟုတ်မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကရိုးရှင်းစွာလက်တွေ့ရောဂါအတည်ပြုပါ။ လူအများစုဟာမှအကျိုး မဆိုရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုများရယူနိုင်ဖို့ကြိုတင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုသင်တန်းကိုစတင် ။

PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုမှလေးခုအဆင့်ဆင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် features တွေနှင့်အတူအသီးအသီးရှိပါတယ်။

ဇာတ်စင်ငါရိုးရှင်းစွာအဘယ်သူမျှမထင်ရှားသောခြေလျင်ပုံပျက်သောအားဖြင့် PTT ၏ယားယံဖြစ်ပါတယ်။ ဇာတ်စင် II ကိုမှာ PTT ကပေါက်သို့မဟုတ်ရှည်မျောမျောနှင့်ခြေပြားနေသည်ပေမယ့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ PTT ကပျက်စီးသို့မဟုတ်ထိခိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခြေကိုတင်းကျပ်ဖြစ်ပါတယ်သည့်အခါဇာတ်စင် III ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ယင်း၏ပြားစေအနေအထားတွင်ဝဲ, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အများဆုံးပြင်းထန်တင်ဆက်မှုသည်သင်၏ PTT ကပေါက်နေသည်နှင့်သင့်ခြေကျင်းရွတ်နေတဲ့ကာလကြာရှည် Flat-ခြေလျင်ပုံပျက်သောအရပ်၌အမှတ် overstretched ရှိရာစင်မြင့် IV ဖြစ်ပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကဲဖြတ် Components

သင်ပထမဦးဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတက်ရောက်ရန်အခါ, သငျသညျအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။ ဒီအကဲဖြတ်စဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့အခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်စုဆောင်းပါလိမ့်မယ်။

သူသို့မဟုတ်သူမလည်းပါဝင်နိုင်ပါသည်ရာအချို့စမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်:

Palpation (ခန္ဓာဗေဒဖွဲ့စည်းပုံကိုထိသဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ)
ရွေ့လျားမှုတိုင်းတာ range
အစွမ်းသတ္တိကိုတိုင်းတာ သင့်ရဲ့ခြေကျင်း၏, ဒူးနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားတွေ
သွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
ခြေလျင်အနေအထားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနဲ့ဖိနပ်စစ်ဆေးခြင်း
balance နှင့် proprioception စမ်းသပ်ခြင်း

ပြီးတာနဲ့သမျှသောဤစမ်းသပ်မှုများပြုမိပါပြီ, သင့် PT သင့်ရဲ့ PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ဖွယ်ရှိစက်မှုအကြောင်းမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ဖြစ်သင့်ပါ, အဲဒီနောက်ကုသမှုကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်ရှိပါကသင်၏အခွအေနအေသင့်ရဲ့ PT မေးခွန်းများကိုမေးရန်သေချာစေပါ။ သင့်ရဲ့ကုထုံးနှင့်အတူသင်ရှိသည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကုထုံးမဟာမိတ်အဖွဲ့များကဲ့သို့ခံစားရသင့်သည်, သငျသညျနှစ်ခုစလုံးမှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့အတူတကွအလုပ်လုပ်သင့်ပါတယ်။

Posterior Tibial ရွတ်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှု

PTT ကုမ္ပဏီများအတွက်ကုသမှုအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်စေခြင်းငှါ, ဤအသင့်ရဲ့တိကျတဲ့အခြေအနေနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားလိမ့်မည်။ သငျသညျ posterior tibial ရွတ်အဘို့သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအနေဖြင့်အချို့သောဘုံကုသမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုဆက်ဆံဖို့သင့်ရဲ့အဓိက tool ကိုဖြစ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? သုတေသနညာမှာလေ့ကျင့်ခန်းညာဘက်ဖျော်ဖြေသင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာကိုထိန်းချုပ် ယူ. သူတို့ကိုပယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သင်ယူကူညီဖို့အချိန်-နိုင်ပါသည်။ ပြသသောကြောင့်

သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့အခြေအနေနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်သင့်ပါတယ်။ သူသို့မဟုတ်သူမဆေးခန်း၌သင်လေ့ကျင့်ခန်းရှိစေခြင်းငှါ, သင်ဖွယ်ရှိလွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်မယ့်အိမ်ကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မှာသတ်မှတ်ထားသည့်ပါလိမ့်မည်။ posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ခြေကျင်းကြက် : သင့် PT သင့်ရဲ့ခြေကျင်း ROM ကိုတိုးတက်စေရန်သင့်အားအမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ tibial ရွတ်အပေါ်သင်၏ခြေကိုများနှင့်အကူအညီလျော့နည်းသွားဖိအားပုံမှန်ရွေ့လျား restore ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းကိုခိုငျခံ့ခြေကျင်း: ခြေကျင်းခိုင်ခံ့စေလေ့ကျင့်ခန်းသင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းကိုထောက်ပံ့သောအမျိုးမျိုးသောကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့် posterior tibial ရွတ် overstressed မဟုတ်ကြောင်းကိုသေချာ, သင်၏ခြေကိုအတွင်းကြွက်သားဟန်ချက်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေ hip နှင့်ဒူး : တခါတရံမှာ, သင့်တင်ပါးဆုံရိုးသို့မဟုတ်ဒူးကြွက်သားအတွက်အားနည်းချက်သင်၏ခြေကိုသင့်ရဲ့ posterior tibial ရွတ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုအားမရအတွက်ဖွင့်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ PT သငျသညျသငျ့လျြောသော alignment ကိုရှိသူတို့အဆစ် (နှင့်သင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်း) သိမ်းထားကူညီဖို့ရန်သင့်တင်ပါးနှင့်ဒူး ထောက်. အဘို့ခိုင်ခံ့စေ performance ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ posterior tibial ရွတ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာလိမ့်မည်။
balance နှင့် proprioception လေ့ကျင့်ခန်း: ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ် positional အသိအမြင်တိုးတက်စေူခင်းသင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းအလုပ်လမ်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ tibial ရွတ်ချွတ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာလိမ့်မည်။
သွားလေ့ကျင့်ရေး: သင်ခက်ခဲတဲ့အချိန်လမ်းလျှောက်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကြောင့် PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုမှအပြေးနေတယ်ဆိုရင်, သင့် PT သင့်ရဲ့သွားတိုးတက်စေရန်တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်ပေမည်။
Plyometric လေ့ကျင့်ခန်း (သင့် rehab ၏အဆုံးစွန်သောအဆင့်ကာလအတွင်း): အမှုအရာအနာကိုငြိမ်းစေကြပါပြီဆိုတာနဲ့, သင့် PT သင်သည်သင်၏ posterior tibial ရွတ်၏ဝန်သည်းခံစိတ်တိုးတက်လာဖို့ခုန်ခြင်းနှင့်ဆင်းသက်စတင်ရန်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအဆင့်မြင့်အားကစားသမားဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့စီစဉ်နေပါတယ်လျှင် Plyometric လေ့ကျင့်ရေးအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။

တချို့ကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နာကျင်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အခြားသူများလွယ်ကူသောဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ rehab လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးမည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါက, သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမေးရန်သေချာစေပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုအဘို့သင့် PT rehab တိုးတက်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်နေစဉ်, သငျသညျကုထုံးကာလအတွင်းကတခြားကုသမှုကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ posterior tibial ရွတ်အခြားကုသမှုများနှင့်ပုံစံများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ဖိနပ်ထည့်သွင်းသို့မဟုတ် orthotic ထောက်ခံချက်: An orthotic သို့မဟုတ်ထည့်သွင်းစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ, အကောင်းဆုံး alignment ကိုအတွက်သင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနှင့်သင့် posterior tibial ရွတ်ချွတ်စစ်နိုင်ပါတယ်။
ultrasound : ultrasound သင့်ရဲ့ရွတ်ဖို့ဒေသခံစောင်ရေနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာဖို့ထင်သောနက်ရှိုင်းသောအပူနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
လျှပ်စစ်ဆွ : ဒီကုသမှုကိုဒေသခံသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာဖို့ဒါမှမဟုတ်သင်ခံစားဖြစ်ကြောင်းနာကျင်မှုလျော့ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Kinesiology တိပ် : ဒီအသစ်များကုသမှုသင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အနီးရှိသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တိပ်အားမရပါဝငျသညျ။ အဆိုပါတိပ်ခွေကြွက်သားကျုံ့တိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်မလျြောစာချုပ်ချုပ်ထံမှကြွက်သားတားစီးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစနာကျင်မှုလျော့ကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ပြင်ဆင်ထား : သင်၏ခြေကိုများနှင့်ခြေကျင်းသိသိသာသာလှည့်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျအကောင်းဆုံးအောက်ပိုင်းစှ alignment ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ဦးခြေကျင်းသတ္တုအထိမ်းအချုပ် အသုံးပြု. မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။
Iontophoresis : လျှပ်စစ်ဆွ၏ဤပုံစံသည်သင်၏အသားအရေအားဖြင့်သင်တို့၏ရွတ်ဖို့ Anti-inflammatory ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရန်အသုံးပြုသည်။
အနှိပ်: သင့် PT, နာကျင်မှုလျော့ကူညီရန်အမျိုးမျိုးသောအနှိပ်နည်းစနစ်ကိုသုံးပါသွေးစီးဆင်းမှုတိုးတကျအောငျ, သင်၏ခြေမနှင့်ခြေကျင်းပတ်ပတ်လည်ကြွက်သားများနှင့်တစ်ရှူးများ၏တိုးတက်လာသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်လိမ့်မည်။

ကိုသတိရပါ, ဤကုသမှုများစွာသောသဘာဝ passive ပါ၏ ယင်းကုထုံးသင်တို့အဘို့ကုသမှုလုပ်ဆောင်နေချိန်မှာသင်တို့သည်အလျှင်းမပြုကြ။ သုတေသန PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုအဘို့သင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်တက်ကြွစွာအခန်းကဏ္ဍယူပြီးယူလုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းကြောင်းဖော်ပြသည်။ passive ကုသမှုကောင်းသောခံစားရပေမည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့ခြုံငုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမကြာခဏမှုမရှိခြင်းကိုယူဆနေသည်။

ဒါ့အပြင်လျှပ်စစ်ဆွနဲ့တူ PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှု, kinesiology တိပ်နှင့် ultrasound တချို့ကုသမှုကိုတိကျခိုင်မာစွာသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုကထောက်ခံကြသည်မဟုတ်။ ဤရွေ့ကားကုသမှုသငျသညျကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သုတေသနသူတို့သည်သင်၏ rehab တစ်ထောကျအကူပွုအစိတ်အပိုင်းမကျမည်အကြောင်းပြသထားတယ်။ သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်လူတယောက်ကုသမှုအကြံပြုလိုလျှင်, ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်နားလည်ကြောင့်သင့်ရဲ့ rehab program ၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်မယ်ဆိုရင်သေချာပါစေ။

Posterior Tibial အလုပ်မဖြစ်ကုသခြင်းမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းများ

သင် posterior tibial ရွတ်သို့မဟုတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများသံသယလျှင်, သင်ချက်ချင်းလုပျသငျ့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။ ပထမဦးစွာဖွင့်နာကျင်မှုကပိုလေးနက်တစ်ခုခုမဖြစ်သေချာအောင်ဖြစ်သင့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းချက်ချင်းပဲသင့်ရဲ့ PT ခေါ်နိုင်ပါတယ်, US မှာအများဆုံးပြည်နယ်များကိုသင်တိုက်ရိုက် access ကိုမှတဆင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ဆေးညွှန်းမပါဘဲတစ်ဦးကုထုံးကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါမြန်သငျသညျ, ကုသမှုအပေါ်စတင်ရန်နိုင်ပါသည်မြန်နာကျင်မှုဖျက်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။

PTT ကကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုစီမံခန့်ခွဲတဲ့အခါမှာ, ကတိုး။ လေးစေသောလှုပ်ရှားမှုများရှောင်ရှားရန်ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ သင်တစ်ဦးအပြေးသမားမှန်လျှင်, ဖြစ်ကောင်းခဏပြေးရှောင်ရှားကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ စက်ဘီးပေါ်ဒါမှမဟုတ်ရေကူးကန်အတွက်လက်ဝါးကပ်တိုင်လေ့ကျင့်ရေးသင်သည်သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

PTT ကအလုပ်မဖြစ်နောက်ဆုံးဘယ်လို Long ကလော

posterior tibial ရွတ်အများစုဟာဖြစ်စဉ်များနှင့် ပတ်သက်. 4 မှ 6 ပတ်ကြာကြာရှည်။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ချွန်ထက်နာကျင်မှုများက hallmarked နှင့်နာကျင်မှုတဖြည်းဖြည်းတစ်လသို့မဟုတ်ဒါ၏သင်တန်းကျော်ပြေနေကြသည်။ တချို့ကဖြစ်စဉ်များပိုမိုတိုတောင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချို့လက်မှလွတ်ကြ၏။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောနှုန်းထားများမှာပျောက်စေတော်မူ၏, လူတိုင်းရဲ့အခွအေနေမတူညီတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါ posterior tibial ရွတ်နှင့်သင်၏တိကျတဲ့ဟောကိန်းနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ PT ပြောပြရန်သေချာစေပါ။

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ 8 ပတ်ကြာအပြီးဆက်လက်ရှိလျှင်သင်ကုသမှုများအတွက်ကိုအခြားရွေးချယ်စရာစဉ်းစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤရွတ်ဒါမှမဟုတ်အရွတ်သင်၏ခြေကိုရဲ့မျက်နှာကြက်ထောက်ပံ့နေစဉ်ရွတ်ချွတ်စိတ်ဖိစီးမှုယူပြီး, သင်၏ခြေကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအနေအထားသို့ပြောင်းရွှေ့သည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲရန် cortisone ထိုးပါဝင်နိုင်သည်။

သငျသညျ posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်ခွဲစိတ်ရှိပါကသင်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူကူညီဖို့ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် PT မှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျ posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ်ရွတ်ရှိပါကကချက်ချင်းကုသမှုအပေါ်စတင်ရန်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ နည်းနည်းပြဿနာတွေကုသရန်ခက်ခဲဖြစ်မည်အကြောင်းနာတာရှည်အခြေအနေများဖြစ်လာပါစေမထားပါနဲ့။ ကိစ္စအများစုလွယ်ကူစွာတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုအားဖြင့်ကိုင်တွယ်လျက်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အညာဘက်အမှုအရာလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လုံခြုံစိတ်ချစွာပြန်သင်တို့၏ခြေကိုအပေါ်ပြန်သင့်ရဲ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများမှရနိုင်တယ်။

> Sources:

> Espinoza, N ကိုနှင့်မစ္စတာ Maurer, အမ်အဆင့်ငါနှင့် II ကို Posterior Tibial ရွတ်အလုပ်မဖြစ်: Running ပြန်သွား? အားကစား Med အတွက်ဆေးခန်း။ အောက်တိုဘာလ 2015, 34 (4): 761-768 ။

> Guelfi, အမ် etal ။ ခန္ဓာဗေဒ, pathophysiology နှင့် posterior tibial ရွတ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ခွဲခြား။ EUR ဗြာ Med Pharmocol သိပ္ပံ။ 2017; 21: 13-19 ။