အရိုးတို့ကိုပူးတွဲပိုမိုနီးကပ်စွာအတူတကွဆွဲထုတ်ဖြစ်ကြောင်းဖွဲ့စည်းကြောင်းကိုဒါ Flexion တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ပူးတွဲ၏ Bende ဖြစ်ပါတယ်။ flexion စဉ်အတွင်းပူးတွဲမှာကိုယ်လက်အင်္ဂါ၏အရိုးတို့ကိုအကြားထောင့်လျော့နည်းသွားသည်။ ကြွက်သားစာချုပ်နှင့်အရိုးတို့ကိုဤသို့ကွေးသို့မဟုတ်ကွေးအနေအထားသို့အနီးအနားမှာပူးတွဲရွှေ့သည့်အခါ Flexion ပုံမှန်အားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Flexion ပူးတွဲမှာကိုယ်လက်အင်္ဂါ၏အရိုးတို့ကိုအကြားထောင့်လျော့ကျစေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။
အခါဖြစ်ပေါ် ကြွက်သားစာချုပ် အရိုးတစ်ကွေးအနေအထားသို့ပူးတွဲရွှေ့။
Hyperflexion
ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှု၎င်း၏ပုံမှန်အကွာအဝေးထက် ကျော်လွန်. flexed သောအခါ Hyperflexion တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ပူးတွဲ hyperflexed အခါကအများဆုံးလုံခြုံ flexion ကျော်လွန်ရွေ့သွား၏။ ထိုသို့သောအစွန်းရောက်လှုပ်ရှားမှုအလားအလာဟာဆန့်ကျင်ရွတ်, ရွတ်နှင့်ကြွက်သားမှဒဏ်ရာပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
extension
flexion ၏ဆန့်ကျင်ဘက်တစ်ဦး၏ဖြောင့်ကိုရည်ညွှန်းထားတဲ့ extension ကိုဖြစ်ပါသည် ပူးတွဲ ။ တနည်းအားဖြင့် flexion extension ကိုကတိုးဖို့အလုပ်ဖြစ်တယ်နေစဉ်ပူးတွဲထောင့်ကိုအတိုကောက်မှအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးပူးတွဲ၏ပုံမှန် extension ကို 180 ဒီဂရီသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းရန်ကန့်သတ်သည်။ ဒါကြောင့်ဖြောင့်သည်အထိတစ်နည်းအားဖြင့်ကြောင်းပူးတွဲအခြေခံအားဖြင့်ဖွင့်လှစ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့လုနီးပါးဖြောင့်နေကြသည်သည်အထိဤအကွေးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, ဥပမာတစ်ခုအဖြစ်သင့်လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်၏စဉ်းစားပါ။
Hyperextension
flexion ကနေရောင်စဉ်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးအပေါ်ထပ်မံ hyperextension ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသံသကဲ့သို့ hyperextension တစ်ခု extension ကိုတစ်ဦးအစွန်းရောက်ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်မကြာခဏအနေနဲ့အားကစားသမားတစ်ဦး hyperextension ခံစားခဲ့ရပြီနားထောင်ကြလော့။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေကိုရည်ညွှန်းနေသည်အရာဖြစ်တယ်။
သွေးတိုးနေတဲ့အထူးသဖြင့်ပူးတွဲ၏အရိုးတို့ကိုအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောထောင့်ဖွင့်လှစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြောင့်၎င်း၏ပုံမှန်ကျန်းမာ, ကျော်လွန်သောအတွက်အလွန်အကျွံပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုအဖြစ်သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ။ ပူးတွဲ၏ extension ကိုကန့်သို့မဟုတ်၎င်း၏ပုံမှန်ကန့်သတ်အတွင်းကဖြောရည်ညွှန်းစဉ်ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးကဆုံးဖြတ်သကဲ့သို့, hyperextension, အလွန်အကျွံ၎င်း၏ပုံမှန်ကန့်သတ်ထက်ကျော်လွန်ပါကဆန့်ကိုရည်ညွှန်းသည်။
extension ကိုရွေ့လျားမှုတစ်ခု 180 ဒီဂရီအကွာအဝေးမှပုံမှန်အားဖြင့်ကန့်သတ်ဖြစ်ပါသည်ကတည်းက hyperextension ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်အတိတ်ပူးတွဲ 180 ဒီဂရီ၏ Bende ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုံးစံ၌ပူးတွဲ၏ကွေးမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောရွတ်သို့မဟုတ်ရွတ်မျက်ရည်, ဒါမှမဟုတ်အရိုးနုပျက်စီးခြင်းအဖြစ်ဒဏ်ရာကိစ္စများအတွက်ရလဒ်များ။
ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆစ်တစ်အများစုအချို့သောလှုပ်ရှားမှုဘို့ခွင့်ပြုပါ။ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိအဆစ်များကဲ့သို့အနည်းငယ်အထူးသဖြင့်အဆစ်, မကျင့်။ ထိုကဲ့သို့သောဒူးသို့မဟုတ်ခြေကျင်းအဖြစ်ရွေ့လျားမှုဘို့ခွင့်ပြုဘူးသောသူတို့သအဆစ်, ရွေ့လျားမှုတစ်ခုကြိုတင်အကွာအဝေးရှိသည်။ ရွေ့လျားမှု၏ဤအကွာအဝေးပူးတွဲအငြိမ့်ကိုရွှေ့သို့မဟုတ်တင်နိုင်နိုငျကွောငျးတစျခုစီဦးတည်ချက်သည်မည်မျှဝေးအခြေခံအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ပူးတွဲ၏ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးများသောအားဖြင့်ဒီဂရီအတွက်တိုင်းတာသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ဦးချင်းစီပူးတွဲလှုပ်ရှားမှု၏သီးခြားအကွာအဝေးရှိပါတယ်။