မြေပဲဓာတ်မတည့အစားအသောက်လမ်းညွှန်: သင်သိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

by ကို Jill ရဲတိုက်, က MS, RD; Sanja Jelic, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သင့်အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ဘေးကင်းလုံခြုံတည်းခို

မြေပဲဓာတ်မတည်အမေရိကန်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ဒုတိယအသုံးအများဆုံးအစားအစာဓာတ်မတည်များအတွက်တတိယအများဆုံးအစားအစာဓာတ်မတည်ဖြစ်ကြသည်။ အကြောင်း 1.4% သားသမီးများ၏ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီး 0.6% မြေပဲနဲ့မတညျ့ဖြစ်ကြသည်။

မည်သူမျှအဘယ်ကြောင့်သိတယ်, ဒါပေမယ့်မြေပဲဓာတ်သားတို့တှငျအပိုပြီးဘုံဖြစ်လာရသည်။ ယောက်ျားလေးများမိန်းကလေးတွေထက်မြေပဲတည့်မှုမြင့်မားမှုနှုန်းရှိသည်, Non-ဟစ်စပန်းနစ်အာဖရိကန်အမေရိကန်ကလေးများအခြားတိုင်းရင်းသားများ၏ကလေးများထက်မြေပဲတည့်မှုတစ်ခုပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်းရှိသည်။

အခြားအချို့မတူဘဲ ဘုံကလေးဘဝအစားအစာဓာတ်မတည် , မြေပဲဓာတ်မတည်မကြာခဏဘဝ-ရှည်လျားဖြစ်ကြသည်။ လေ့လာရေးမြေပဲနဲ့မတညျ့နေသောနှင့်အတူအသက်နှစ်ခုအောက်မှာသားသမီးများ၏အကြောင်းကို 20% 80% ဘဝတွေအတွက်ဓာတ်မတည်ရှိပါလိမ့်မယ်, ဆိုလိုတာကမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အားဖြင့်သူတို့ရဲ့ဓာတ်မတည် outgrow လိမ့်မည်ဟုဖော်ပြတယ်။

အစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်ဆက်စပ်သောသေဆုံးမှုအများစုဟာမြေပဲစားသုံးမိခြင်းနှင့်အတူဆက်စပ်နေကြသည် ှားပါး ။ မြေပဲမကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်ထောက်ပံ့ရေး၌တွေ့ကြသည်နှင့်တခါတရံတွင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ဝှက်ထားကြသည် အစားအစာထဲမှာ နှင့် အစားအစာမဟုတ်သောပစ္စည်းများ နှင့်သေသောသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်စိန်ခေါ်မှုစေသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

တစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုချက်ချင်းမြေပဲထုတ်ကုန််မြေပဲသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းစတင်နိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်ပေါ်လာဖို့နေသမျှကာလပတ်လုံးနှစ်ခုအဖြစ်နာရီကြာမည်။

အစားအသောက်ဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ထိုကဲ့သို့သောအဖု, အဖြစ်တုံ့ပြန်မှုအသားအရေ အသင်းအဖွဲ့ချုပ် သို့မဟုတ် နှင်းခူ ။
ပျို့, အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း, အော့အန်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တူသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေ ဝမ်းလျှော ။

အပါအဝင်ရောဂါလက္ခဏာတွေ Airway အသက်ရှူကြပ် , ချောင်းဆိုးခြင်း, သို့မဟုတ်နှာရည်ယို။
ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများရောင်ရမ်းခြင်း, angioedema နှုတ်ခမ်း, လျှာ, သို့မဟုတ်မျက်နှာ၏။
ခေါ်တော်မူပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှု, ှားပါး , မျိုးစုံကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များကိုထိခိုက်စေ, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မြေပဲကအခြားအဓိကတာမျိုးထက်ှားပါးမှုဖြစ်စေဖို့ပိုများပါတယ်။ ှားပါးတစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး, prompt ကိုကုသမှုလိုအပ်သည်။

ရောဂါနှင့်ကုသရေး

မြေပဲတည့်မှုဓာတ်မတည်-တစ်ခု allergist အထူးသူတစ်ဦးဆရာဝန်များကရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရှာဖွေရေးမှာရန်သင့်ဆရာဝန်တစ်အသေးစိတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းယူပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ဖွယ်ရှိအမိန့်ပါလိမ့်မယ် အစားအစာဓာတ်မတည်စမ်းသပ် ။

မြေပဲဓာတ်မတည်များအတွက်ကုသမှုအစားအသောက်များတွင်ကနေမြေပဲနှင့်မြေပဲထုတ်ကုန်များဖျက်သိမ်းရေးဖြစ်ပါတယ်။

မှာကြည့်ဖို့အခုသွားမျိုးစုံသုတေသနလေ့လာမှုများရှိပါသည် မြေပဲတည့်မှုတို့အတွက် immunotherapy မြေပဲဓာတ်မတည်များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုရှာဖွေနေ။ အများစုမှာမြေပဲပရိုတိန်း၏ဏုပမာဏစားသုံးခြင်းမှတဆင့်မြေပဲမှ desensitization တစ်ဦးဖြစ်စဉ်ကိုပါဝငျသညျ။ သောကြောင့်ပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏အန္တရာယ်၏, ဤကုသမှုအဘယ်သူအားမျှသော်လည်း, သင်၏ဒေသခံဆရာဝန်၏ရုံးခန်းများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ဆက်ဆက်သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကြိုးစားနေစဉ်းစားသင့်တစ်ခုခုမဟုတ်ပါဘူး။ ကံမကောင်းစွာပဲ, မြေပဲတည့်မှုတို့အတွက်အခုကသာအန္တရာယ်ကင်းကုသမှုမြေပဲကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

မြေပဲရှောင်ကြဉ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သင်ထားတဲ့မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ရှားရန်သင့်တဲ့အစားအစာကနေအားလုံးမြေပဲဖယ်ရှားပစ်ရန်ရှိသည်။ အညီအမျှအရေးကြီးသော, သငျသညျထိုကဲ့သို့သော granola အရက်ဆိုင်တွေ, cookies, crackers နှင့်စီရီရယ်အဖြစ်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်မြေပဲနှင့်အတူ Cross-ညစ်ညမ်းမှုများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းအားလုံးအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

အစားအစာဓာတ်မတည့တံဆိပ်များနှင့်စားသုံးသူအကာအကွယ်ပေးရေးအက်ဥပဒေ (FALCPA) ကိုစားသုံးသူများအတွက်အလားအလာတာမျိုးပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ထုတ်လုပ်သူစာရင်းမြေပဲအခိုင်အမာဆိုထားသည်။

သငျသညျလိမျ့မညျမဟုသာ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းထဲတွင်ဤသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေ ဒါပေမယ့်လည်းအထုပ်ပေါ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။ တချို့ကထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်မှာမြေပဲ-based ပါဝင်ပစ္စည်းများထွက်မခေါ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်ဤအခြေအနေ၌လုပျနိုငျအရာနှစ်ခုရှိပါတယ်: ထုတ်လုပ်သူကိုပဌနာနှင့်ထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောသီးခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်းကိုမေးလျှောက်နှင့် / သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်အစာစားခြင်း skip ။

သောကြောင့်၏ Cross-ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ် (အစားအစာများကိုမြေပဲ၏တူညီသောဆေးရုံနဲ့သဲလွန်စပမာဏသာရှိကိုဖန်ဆင်းသောအခါဒီအဖြစ်ပျက်ထုတ်ကုန်များသစ်ပင်ခွံမာသီးကိုညစ်ညမ်းစေနိုင်သည်), များစွာသောမိသားစုများတစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုလည်းမရှိသည့်အခါသစ်ပင်အခွံမာသီးကိုစားခြင်းမှရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။

အောက်ပါ်စားစရာတစုံတခုကိုရှောင်ပါ:

မြေပဲနှင့်မြေပဲထောပတ်
မြေပြင်အခွံမာသီး
ရောထွေးအခွံမာသီး
(ထိုကဲ့သို့သောနု-Nuts®ကဲ့သို့) အတုအခွံမာသီး
မြေပဲမုန့်ညက်
hydrolyzed စက်ရုံသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းဆံ့ကြောင်းတင်သွင်းအစားအစာများ (အမေရိကန်နှင့်ကနေဒါလုပ်အစားအစာများကဤပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရင်းအမြစ်စာရင်းပြုစုရန်လိုအပ်သည်, ဒါပေမယ့်တင်သွင်းအစားအစာများအဲဒီလိုမပြုစေခြင်းငှါ)
အအေး-ဖိ, နှင်ထုတ်ခံရသို့မဟုတ်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမြေပဲ, ဆီ

သူတို့မြေပဲပါဝင်နိုင်သည်အဖြစ်, အစားအစာကိုအောက်ပါအမျိုးအစား leery Be:

မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ, အထူးသဖြင့် cookies များကို, ကိတ်မုန့်, မယားစကား, crackers, နှင့်တူသော
ချောကလက်နှင့်မြေပဲညွှန်ပြနေပြီး, အများကြီးမဟုတ်ရင်ဘေးကင်းလုံခြုံချောကလက်ကံမကောင်းမြေပဲနှင့်အတူ shared လိုင်းများပေါ်တွင်လုပ်နေစဉ် "အခေါက်" များသောအားဖြင့်အချို့သောမျိုးအခွံမာသီးကနေထားကြပါတယ်နီးပါးအမြဲ "ကျွတ်ဆတ်" candies-
ရေခဲမုန့်နှင့်အခြားအေးခဲအချိုပွဲ
spaghetti ငံပြာရည်, ငရုတ်, ဟင်းချိုများနှင့်ဆင်တူဟင်းလျာများ
nougat နှင့် marzipan
သီးနှံနှင့်အ granola

မြေပဲပါဝင်ပစ္စည်းများဝှက်ထားစေခြင်းငှါ သို့မဟုတ်သာမန်အခြားအစားအစာများများတွင်အသုံးပြုသို့မဟုတ် Non-အစားအသောက်ပစ္စည်းများတှငျတှေ့:

မြင့်မားသန့်စင်ပြီးမြေပဲ, ဆီဖြစ်ကောင်းမြေပဲဓာတ်မတည်နှင့်အတူပါဆုံးလူများအတွက်စိတ်ချရပေမယ့်အအေး-ဖိရေနံမြေပဲပရိုတိန်း၏အဆင့်မြင့်ပါဝင်နိုင်သည်။ အလွန်အမင်းသန့်စင်ပြီးဆီတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသတိထားပါနှင့်စားသုံးရှေ့တော်၌ထိုရေနံအမျိုးအစားနှင့်အရင်းအမြစ်အချို့ရှိစေသတည်း။
မြေပဲ, ဆီလေ့ကြော်-နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်အာရှချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ မြေပဲထိုင်း, တရုတ်နှင့်အင်ဒိုနီးရှားချက်ပြုတ်နီးပါးနေရာအနှံ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအနောက်အာဖရိကနှင့်တောင်ပိုင်းအမေရိကန်အစားအစာတွင်လည်းဘုံဖြစ်ကြသည်။
(arachis ရေနံအဖြစ်တံဆိပ်) မြေပဲ, ဆီအလှကုန်, ဆေး, လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းထုတ်ကုန်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အပူမြေပဲသို့မဟုတ်မြေပဲထောပတ် Air-မွေးဖွားတာမျိုးမှအထိခိုက်မခံတဲ့သူကလူများအတွက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုလေထဲသို့ပရိုတိန်းကိုလွှတ်လိမ့်မည်။

အတော်များများကဓာတ်မတည်-ဖော်ရွေထုတ်လုပ်သူသငျသညျသူတို့အားကုမ္ပဏီများမှထံမှယုံကြည်မှုရွေးချယ်ရာတွင်ထုတ်ကုန်ခံစားရနိုင်အောင်သူတို့ရဲ့ထုတ်ကုန်, မြေပဲ-အခမဲ့အဆောက်အဦထဲမှာလုပ်ဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြပါလိမ့်မယ်။

cross-reactive နှင့်ဖြည့်စွက်ဓာတ်မတည်

မြေပဲတစ်ဦးပဲ, မတစ်ဦးခွံမာသီးများမှာသော်လည်းတစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုနှင့်အတူသားသမီးများ၏အကြောင်းကိုသုံးပုံတစ်ပုံလည်းသစ်ပင်ခွံမာသီး၏အနည်းဆုံးအမျိုးအစားအများဆုံးပျားရည်နှင့် hazelnuts မှမတည့်ကြလိမ့်မည်။ မြေပဲတည့်မှုနှင့်အတူသားသမီးများ၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းမျိုးစုံပဲ, အမြားဆုံးပဲပုပ်, ကုလားပဲ, နှင့်ပဲဟင်းမှတစ်ဦးတည့်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

တစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုနှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအသာငါးရာခိုင်နှုန်းတစ်နည်းနှစ်ဆပိုများလာပဲ (ပဲမျိုးစုံ) မှမတည့်ဖြစ်ကြမြေပဲတည့်မှုနှင့်အတူလူပေါင်း 95% ကိုတော့ပဲသည်းခံ။ ၏ 20% အန္တရာယ်ရှိတယ် lupine မှတည့်မှု (စ lupine အဖြစ်လူသိများ), မြင့်မားသောပရိုတိန်း, gluten-အခမဲ့နှင့်အထူးအစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြု bean ကိုအမျိုးအစား။ Lupine ဥရောပချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဖုတ်ထဲမှာဘုံဖြစ်ပြီး, United States မှာ ပို. ပို. ရရှိနိုင်ဖြစ်လာနေသည်။

သင်တစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုရှိပါကဒီတော့လုပ်နေသင့်ရဲ့အစားအစာကန့်သတ်မည်, နှင့်အမှန်တကယ်သူတို့ကို sensitivity ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲမယ့်အစားပြဿနာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်၎င်း, သငျသညျထိုသူတို့အားတစ်ခုတည့်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲကိုကွောကျရှံ့ထဲကအလားအလာ Cross-reactive အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါဘူး။

သငျသညျ Cross-reactivity ကိုစိတ်ပူနေခဲ့လျှင်, အစားအစာများကိုသင်စားသုံးရန်အဘို့အလုံခြုံသောအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

ကျောင်းမှာမြေပဲဓာတ်မတည့စီမံခန့်ခွဲ

ကလေးများမြေပဲထောပတ်ကိုချစ်နှင့်မြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီသားညှပ်ပေါင်မုကာ lunchbox အဓိကဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မြေပဲ, ဆီစေးကပ်ဖြစ်ပါသည်: ကအခြားအစားအစာများကိုဖြတ်ကူး-ညစ်ညမ်းစေခြင်းနှင့်နေ့လယ်စာစားပွဲ, လက်, ဒါမှမဟုတ်အရက်သောက်စမ်းရေအပေါ်နောက်ကွယ်မှဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါ။ ကျောင်းများနှင့်အတူပွီ Cross-ညစ်ညမ်းမှုအန္တရာယ် မတည့်လေးတွေများအတွက်သီးခြားနေ့လယ်စာစားပွဲထူထောင်နှင့်တစ်ခုလုံးကိုကြောငျးမှမြေပဲကိုပိတ်ပင်တားမြစ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေပါ။

လက်စားပွဲခုံကိုချွတ်မြေပဲကျန်ကြွင်းပျော်စေအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုအပ်ပါဘူး။ အဘယ်အရာကိုအများဆုံးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပေါ်လာသောသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုစားရန်ကိုအခြားသားသမီးများ၏လွတ်လပ်ခွင့်နှင့်အတူမြေပဲဓာတ်မတည်နှင့်အတူသားသမီးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဟန်ချက်ညီဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာနှင့်ဝန်ထမ်းများနှင့်အတူပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး၏လိုင်းများ Keeping မြေပဲတည့်မှုနှင့်အတူကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကိုမြေပဲတည့်မှုရှိပါတယ်လျှင်, ပဌမနေ့မတိုင်ခင်ကျောင်းဆက်သွယ်ပါ။ ကျောင်းမှာလုံခြုံသင့်ကလေးစောင့်ရှောက်ရန်အစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်. ကျောင်းသူနာပြုနှင့်ဆရာပြောဆိုပါ။ နှင့်သင့်ရှိ သည့်မြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီသားညှပ်ပေါင်မုရန်မြေပဲ-အခမဲ့အခြားနည်းလမ်း အတွက်အဆင်သင့်မှာ။

အပိုဆောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား

မြေပဲနှင့်နမ်း

မြေပဲထောပတ်န်းကျင်ကပ်လျက်သောကြောင့်, မြေပဲကိုစားခဲ့သူအခြားသူတစ်ဦးနမ်းပြီးနောက်တုံ့ပြန်မှုခဲ့ကြသူတွေကိုရှိခဲ့ပါပြီ။ တဦးတည်းရဲ့ပါးစပ်ထဲကမြေပဲပရိုတိန်းကိုလျှော်ဖို့လမ်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ နမ်းမတိုင်မီ၎င်းတို့၏အစားအစာဓာတ်မတည်အကြောင်းကိုသူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်စကားပြောသင့်တယ်ချိန်းတွေ့နေသောဆယ်ကျော်သက်သို့မဟုတ်လူကြီးများ။

တစ်ဦးမြေပဲဓာတ်မတည့နှင့်အတူပျံ

အတော်များများကလေကြောင်းလိုင်းများယခုအစားဂန္လေကြောင်းလိုင်းမြေပဲ၏နည်းနည်း pretzels ၏ packages များ (သို့မဟုတ်အားလုံးမှာအဘယ်သူမျှမမုန်) ထုတ်ပေးရမည်။ သို့သော် အချို့သောလေကြောင်းလိုင်းများနေဆဲမြေပဲထွက်လက် ။ သငျသညျပျံသန်းမီ, သင်တို့အပေါ်မှာပျံသန်းဖို့ရည်ရွယ်လေကြောင်းလိုင်း၏တည့်မှုမူဝါဒများကိုလေ့လာပါ။ တချို့ကအခြားသူများထက်မြေပဲနှင့်အတူလူကိုပိုမိုလက်ခံကြသည်။ အခြို့သောမြေပဲ-အခမဲ့လေယာဉ်ခရီးစဉ်စာအုပ်ဆိုင်မှရှေ့ဆက် Call တစ်ခုသို့မဟုတ်မြေပဲ-အခမဲ့မုန့်ညက်ကိုတောင်းခံပါ။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

အဲဒီမှာနေတဲ့မြေပဲတည့်မှုမပျောက်ကင်းသေးသဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်စီမံခန့်ခွဲအားလုံးမြေပဲထုတ်ကုန်များ၏တင်းကျပ်ရှောင်ရှားခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှတုံ့ပြန်မှုအဘို့ပြင်ဆင်လျက်ရှိ။ သင်တစ်ဦးမြေပဲတည့်မှုရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်သင်တို့ရှိသမျှအချိန်တိုင်းသင်နှင့်အတူသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကြောင်း (အများအားတစ်ဦး Epi-ကလောင်ခေါ်) တစ်ခု epinephrine Auto-injector သတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။

> Sources:

> Joneja ဖက်စပ်။ အစားအသောက်ဓာတ်နှင့်သည်းမခံရန်ကနျြးမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရဲ့လမ်းညွှန်

> Sicherer အက်စ်စားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည်: စားဘို့တစ်ဦးကအပြီးအစီးလမ်းညွှန်> သင်၏အသက်တာဒါဟာအပေါ်မူတည်သည့်အခါ>

> အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိစားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည့၏ Diagnosis နှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့လမ်းညွှန်ချက်များ: အ NIAID-စပွန်ဆာပေးထားတဲ့ Expert Panel ကို၏အစီရင်ခံစာ။