Irritable အူ Syndrome ကုသမှု

IBS များအတွက်ကုသမှု Options ကို

ကုသမှုအလွယ်တကူတစ်ဦးသို့ fit ပါဘူး Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) အမျိုးအစားအစီအစဉ်ကို "တဦးတည်းရဲ့အရွယ်အစားအားလုံးကိုက်ညီ" ။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အလုပ်လုပ်နှင့်အနည်းငယ်စမ်းသပ်နှင့်အမှားနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ IBS စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကလမ်းကြောင်းတစ်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်, သို့သော် အကယ်. သင်ဤခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များတွင်မြင်ရပါလိမ့်မည်အဖြစ်, သငျသညျကိုလိုက်ရန်အဘို့အကုသမှုရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်။

သင့်ရဲ့ပထမဦးစွာအဆင့်

သငျသညျပြီးသားပြုကြပြီမဟုတ်ပါကသင်ရှိခြင်းစေခြင်းငှါမဆိုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအစာခြေလက္ခဏာတွေဆွေးနွေးရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သောမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

အဆိုပါပေမယ့် IBS လက္ခဏာတွေ ဝမ်းဗိုက်ချုပ်၏နာတာရှည်အကြိမ်ကြိမ်နဲ့အတူနာကျင်မှု, ဝမ်းလျှော, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးတို့ပါဝင်သည်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာတွေလည်းအခြားအကိုပိုမိုလေးနက်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန် IBS တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအတည်ပြုလိုက်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့, သင်ထို့နောက်သင့်လက္ခဏာတွေ addressing များအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုထူထောင်ရန်သူတို့နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

IBS များအတွက်ဆေးဝါးများ

အစဉ်အလာ, IBS များအတွက်ဆေးဝါး options များကန့်သတ်ခဲ့ကြပြီ။

• IBS ဆက်ဆံဖို့ရှိနိုင် Are ဒါကဆေးအားလုံး

• သင်ကသင့်ရဲ့ IBS ဘို့လိုအပ်ရုံကဘာလဲ Iberogast ခါးသီးမှုဖြစ်ပါသလား

အသစ်သောဆေးဝါးများတီထွင်ထုတ်လုပ်လျက်ရှိသည်အဖြစ်ကံကောင်းတာကသောအခွအေနေလျှင်မြန်စွာပြောင်းလဲနေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်လက်ရှိတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်သောဆေးညွှန်းရွေးချယ်စရာအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

Antispasmodics: Antispasmodics သူတို့အထူးသဖြင့်ဝမ်းလျှော-မြင်သာထင်သာ IBS (IBS-D) ရှိသည်သောလူတို့အဘို့, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ကျဉ်းကျုတ်လက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးရန်အဖြစ် IBS များအတွက်အများဆုံးမကြာခဏသတ်မှတ်ထားသောဆေးဖြစ်ကြသည်။ Antispasmodics ကြိုတင်စား 30 မှ 60 မိနစ်ခန့်ခေါ်ဆောင်လက္ခဏာတွေရေရှည်, ကယ်ဆယ်ရေးဆန့်ကျင်သည်အတိုင်း, ရေတိုရေရှည်ပေးအပ်မှာပိုကောင်းဖြစ်နိုင်သည်လျှင်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။

IBS-Specific ဆေး: ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကကြိုးစားအားထုတ်မှုမှာအတော်ကြာသစ်ကိုရှေးခယျြစရာအတိတ်နှစ်အနည်းငယ်စျေးကွက်ပေါ်ကိုလာမယ့်အတူ IBS ကုသမှုအတွက်ဆေးဖွံ့ဖြိုးဆဲပါပြီ။

ဤဆေးဝါးများပုံမှန်အား IBS လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးရောက်စေဖို့ကြီးမားသောအူအတွင်း receptors အပေါ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ချုပ်-မြင်သာထင်သာ IBS (IBS-C အ) ၏ကုသမှုများအတွက် Options ကိုပါဝင်သည်:

• Linzess (Constella)
• Amitiza

ထိုအ IBS-D ကို၏ကုသမှုများအတွက်:

• Viberzi

ပဋိဇီဝဆေးများ: သူတို့ကြားတဲ့အခါမှာလူတွေကမကြာခဏအံ့သြနေကြသည် ပဋိဇီဝဆေး IBS များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစေခြင်းငှါ မကြာခဏပဋိဇီဝဆေးတစ်လှည့်လည်တာ IBS ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်အဖြစ်။ သို့သော် IBS ကုသရန်အသုံးပြုပဋိဇီဝဆေးများသည်သင်၏အစာအိမ်အတွက်စုပ်ယူကြသည်မဟုတ်ကြောင်းဟာအလွန်တိကျတဲ့အမျိုးအစား-ပဋိဇီဝဆေးများဖြစ်ကြသည်မဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့အသေးစားနှင့်အကြီးစားအူအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားပစ်မှတ်ထားပါလိမ့်မယ်။ ဒီလူတန်းစားများ၏, သာ Xifaxan FDA ကခွင့်ပြုချက်ရှိပြီး Non-ချုပ် IBS ၏ကုသမှုအဘို့ဖြစ်၏။

စိတ်မကျဆေး Antidepressants: သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးသတ်မှတ်ဖို့ရွေးချယ်စေခြင်းငှါ လက္ခဏာဆေး ကြောင့်သင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်၏အလုပ်လုပ်အပေါ်သူတို့လုံခြုံစိတ်ချစွာအချိန်တခု IBS ကဲ့သို့သောနာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အားသာချက်တစ်ခုရှည်လျားသောကာလကိုကျော်ယူနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အစားအသောက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှတဆင့်နှငျ့သငျလည်းသင့်ရဲ့ IBS အတူစိတ်ကျရောဂါနှင့် / သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုခံစားရပါလျှင်ဖြေရှင်းရသေးလျှင်သင်ဖို့လက္ခဏာအကြံပြုဖို့ပိုများပါတယ်။

စိတ်မကျဆေး Antidepressants IBS အဆိုပါ SSRIs နှင့်အဟောင်းများသုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှစ်ဦးစလုံးပါဝင်သည်ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆေးဝါးများနှစ်ယောက်စလုံးအတန်းနာကျင်မှု-လျှော့ချအရည်အသွေးတွေရှိသည်ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်မကျဆေး Antidepressants မစင်ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုကြိမ်နှုန်းအပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်အဖြစ်သင့်ဆရာဝန်, ဥပမာချုပ်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော, သင့်မြင်သာထင်သာအူသိမ်အူပြဿနာအပေါ်အခြေခံလက္ခဏာ၏ထားတဲ့အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

IBS များအတွက် over-the-ကောင်တာဆေးတစ်လက် (OTCs)

အစာခြေလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းဖို့အသုံးပြု OTCs ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်တစ်ဦးဆေးညွှန်းမပါဘဲမရရှိနိုင်ပါဖြစ်ကြပြီးခဲရှိ IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေလျော့မှာသူတို့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ထိရောက်မှုအဖြစ်အများကြီးသုတေသနဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မည်သည့် OTC ထုတ်ကုန်အသုံးမပြုမီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးအမြဲအရေးကြီးသောကြောင်းကိုသတိရပါ။ ဤတွင် IBS များအတွက်ပိုပြီးအသုံးအများဆုံး OTCs အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

• Imodium : သေချာပေါက် IBS နာကျင်မှုဝမ်းလျှောဖြေလျော့ဘို့အအကူအညီ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။
• Laxatives ထိုကဲ့သို့သော Miralax, Metamucil, Benefiber နှင့် Citrucel အဖြစ်။
• Probiotic အားဖြည့် : အဲဒီ၏တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှမျိုးကွဲဆံ့ "ဖော်ရွေဘက်တီးရီးယား။ "
• Peppermint ရေနံ : လေ့လာရေး Enter-coated Peppermint ရေနံခိုင်မာတဲ့ antispasmodic အရည်အသွေးတွေရှိပြီး, အရှင် IBS နာကျင်မှုဖြေလျော့အတွက်ထိရောက်သောကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက် : ခြုံငုံအစာခြေနျြးမာရေးအတှကျကောငျးမှဖြစ်ဖို့နဲ့တစ်ဦးချင်းစီအစာခြေလက္ခဏာတွေဆက်ဆံဖို့စဉ်းစားဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

> အလားအလာ IBS အစပျိုးခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေမြင်ယောင်။

အပြောင်းအလဲများအစာစားခြင်း

တစ်ဦးချင်းစီ IBS နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကြိုးစားသောအသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုအစားအသောက်ကန့်သတ်မှတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ထိခိုက်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရပါကတစ်တရားခံအဖြစ်အစားအစာထောက်ပြရန်လွယ်ကူသည်။ စိတျထဲမှာထားရန်အရေးပါသောတကယ်တော့အထူးသဖြင့်အကြီးစားသို့မဟုတ်ဖက်တီးအစားအစာများစားသုံးခြင်း, စား၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်, အူသိမ်အူမကျုံ့လှုံ့ဆော်နိုင်ပါတယ်။ ညံ့ဖျင်းတစ်ခါကအပေါ်သည်းခံသောအစားအစာကိုအခြားအပေါ်အကျိုးဆက်မပါဘဲခံစားစေခြင်းငှါဒါစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကိုလည်း IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေမှကူညီသည်။

စိတ်ထဲအတွက်အပေါငျးတို့သ Keeping, သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေလျော့အကူအညီများ၏ဖြစ်အံ့သောငှါသငျသညျစားစပ်လျဉ်းလုပျနိုငျသောသူအချို့အထောကျအကူအမှုအရာ (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးသူတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားအောင်ဘဲ,!) ရှိပါတယ်။ ဤတွင်အချို့သောရွေးချယ်စရာနေသောခေါင်းစဉ်:

1. တစ်ဦးအစားအစာဒိုင်ယာရီထားပါ။ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ ရိုးရှင်းစွာစားရာ၏တစ်ဦးဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအကောင့်များမှာနှင့်သင်မည်သို့ခံစားရ။ ဒါဟာသင်ဤသည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာပေါ်မဆိုသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့သုံးလခန့်နေတဲ့ကာလအတွက်အစာဖယ်ရှားပစ်ကြောင်း, သင်ကဖြစ်နိုင်သမျှတရားခံအဖြစ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအစာကိုဖော်ထုတ်ကြမယ်ဆိုရင်ကြောင်းအကြံပြုသည်။

• IBS များအတွက်အနိမျ့-FODMAP အစားအသောက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးတဲ့အခါမှာ

• တစ်ဦး Sitz ဗာရိုက်ယူခြင်းများအတွက်အဆင့်-by-အဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ

မရရှိလျှင်, နောက်တဖန်အစာအာဟာရကိုမစားပါကသင်၏စာရင်းကိုအပေါ်လာမည့်အစားအသောက်နှင့်အတူလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဘုံပြစ်မှုကျူးလွန်သူဖက်တီးအစားအစာများ, သဘာဝဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်, အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အရက်ဖြစ်တယ်။ သင်တို့သည်လည်းထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့တစ်ခုဖျက်သိမ်းရေးအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ Lactose ကိုသည်းမခံ သို့မဟုတ် fructose malabsorption ။

2. သေးငယ်ပိုမိုမကြာခဏအစားအစာများစားပါ။ ဒီတစ်ခုချွင်းချက်ချုပ်များအတွက်ကြီးမားသောနံနက်စာအူလမ်းကြောင်းကျုံ့ပြီးအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုရှိသည်ဖို့အတွက်တိုက်တွန်းအားပေးဖို့ကူညီစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

3. တိုးတက်ဖိုင်ဘာ။ ဖိုင်ဘာယေဘုယျအားဖြင့်၎င်း၏အများအပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျော့ပြောင်းနှင့်မစင်ခိုင်မာအောင်နှစ်ဦးစလုံးမှကူညီရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့ခွင့်ပြုဖြည်းဖြည်းဖိုက်ဘာကိုထည့်သွင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ် IBS သူကလူအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ဒဏ်ခံကြောင်းအချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။

4. အနိမ့်-FODMAP အစားအသောက်များတွင်သို့ကြည့်ပါ။ ပေမယ့် နိမ့်-FODMAP အစားအသောက်များတွင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုငျသညျ, က၎င်း၏ထိရောက်မှုတချို့အသံကသုတေသနထောက်ခံမှုရှိပါတယ်။ အစားအသောက်များတွင်ခြောက်လမှရှစ်ပတ်ကြာတဲ့ကာလအဘို့သင့်အစားအစာကနေအခြို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖျက်သိမ်းရေး, ပြီးတော့တဖြည်းဖြည်းသည်းခံစိတ်များအတွက်အကဲဖြတ်ရန်ရန်သင့်တဲ့အစားအစာသို့သူတို့ကိုငါပြန်ဖြည့်စွက်ပါဝငျသညျ။

IBS များအတွက် Psychotherapy

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုးယေဘုယျအားဖြင့်အပြုသဘောရလာဒ်များနှင့်အတူ, hypnotherapy, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုချဉ်းကပ်မှုနှင့်အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်း, သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) အပါအဝင် IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ကြိမ်နှုန်း, ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်ကိုလျှော့ချမှာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုတို့အတွက်လေ့လာခဲ့ပါပြီ။

CBT နဲ့အူ-ညွှန်ကြား hypnotherapy IBS ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချမှာသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုများအတွက်အများဆုံးအစိုင်အခဲသုတေသနထောက်ခံမှုရှိသည်။ CBT သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုင်တွယ်ဘို့ maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများအဖြစ်အသစ်သောအပြုအမူတွေကိုပြုပြင်မွမ်းမံများအတွက်မဟာဗျူဟာများဆုံးမသွန်သင်လိမ့်မည်သည့်အတွက် psychotherapy တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ Hypnotherapy တိကျတဲ့အကြံပြုချက်များအပြုအမူအတွက်အမြဲတမ်းအပြောင်းအလဲဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ရန်အတွက်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည့်အတွက်ဝိညာဏ်၏အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အဆင်ပြေပြည်နယ်၏ induction ပါဝငျသညျ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဆေးဝါးနှင့်ဆက်စပ်ဖြစ်နိုင်သောအနုတ်လက္ခဏာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်မရှိဘဲသင်၏ IBS ကိုင်တွယ်များအတွက်ရေရှည်မဟာဗျူဟာလေ့လာသင်ယူရန်သင့်အားကူညီပေးနေ၏အားသာချက်ကိုဆက်ကပ်။

သငျသညျအဘို့အညာဘက်င်ဒါကဆုံးဖြတ်ချက် Making

သုတေသန IBS, သင်ကလူနာကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏ပိုအသိပေးနှင့်တကွ, ပိုကောင်းတဲ့သင့်ရဲ့ကုသမှုရလဒ်ကိုဖြစ်လိမ့်မည်ဟုပြသခဲ့သည်။ သုတေသနကိုလည်းသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအကောင်းတစ်ဦးအလုပ်လုပ်ကြားဆက်ဆံရေးရှိပါကသင့်ရဲ့ကုသမှုရလဒ်ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းပြသလျက်ရှိသည်။ သင်သည်သင်၏ကုသမှု options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးပေါ်ဤနေရာတွင်ဤမျှလောက်သတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်တတ်နိုင်သလောက်လေ့လာသင်ယူတချို့အချိန်ဖြုန်းပြီးနောက်သင့်တမူထူးခြားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်တဲ့လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်နှင့်အတူတက်လာရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Foxx-Orenstein, AE ။ gastroenterologists များအတွက် update ကို: စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အသစ်နှင့်ထွန်းသစ်စကုထုံး။ Gastroenterology အတွက်ကုထုံးတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ။ 2016; 9: 354-375 ။}

_{မှို J ကို, Vanuytsel T က, Irritable အူ Syndrome ၏ Corsetti အမ်ခေတ်သစ်စီမံခန့်ခွဲမှု: Motilal သန်းပို။ ရောဂါများ Digestive ။ 2016; 34: 566-573 ။}