ACL Rehab အားကစားပြန်သွားမှအားကစားသမားများအဘို့အ Accelerated ခံရနိုင်သလား?
ACL ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်သူတို့ရဲ့ anterior cruciate ရွတ်ခြင်း (ACL) ညှဉ်းဆဲသောသူသည်အားကစားသမားများအတွက်အသုံးပြုဘုံကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ ACL လေးကိုအဓိကဒူးအရွတ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်နှင့်ဒူးအဆစ်များ၏တည်ငြိမ်မှုကိုမှပံ့ပိုးအတွက်အရေးပါသည်။ တစ်ဦး functioning ACL မရှိရင်ပူးတွဲထုတ်ပေးခြင်း၏အာရုံခံစားမှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒူး၏ဤမတည်ငြိမ်မှုအများအပြားအားကစားအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခက်ခဲသို့မဟုတ်မဖြစ်နိုင်တာကိုမှန်ကန်စေသည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်များစွာသောအားကစားသမား ACL ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်ဖို့ရှေးခယျြပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကြိုတင်ပုံမှန်ဒူး function ကို, တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, တည်ငြိမ်မှုပြန်လည်မယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်အထူးကြပ်မတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရှိသေး၏။
စံ ACL rehab ဖြည့်စွက် 7 9 လကြာကြာပါသည်။ အဘို့ များစွာသောအားကစားသမားများ , ဒီဟာသူတို့ရဲ့အားကစားရာသီ၏အဆုံးကိုဆိုလိုတာမသာပေမယ့်သူတို့ရဲ့သူတို့ရဲ့နောက်တစ်နေ့ယှဉ်ပြိုင်ရာသီအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။ ဒါပေမဲ့တက် sped ခံရမျက်ရည် rehab ACL နိုင်မလဲ? သင်သည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးပြီးနောက်အားကစားမပြန်မီစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်ဘူး ACL ခွဲစိတ် ?
ACL Rehab ၏ Duration:
မီဒီယာတစ်ဦးအစာရှောင်ပြန်လည်နာလန်ထူပါစေနှင့်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်မျှော်မှန်းထားသည်ထက်အားကစားမှပြန်လာသောသူအားကစားသမားများ၏အစီရင်ခံစာများနှင့်ပြည့်စုံသည်။ မကြာခဏသငျသညျအစပိုင်းတွင်ဤသူသည်သင်တို့အပြီးပိုမိုမြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူရှိနိုင်သည်ကိုဆိုလို anticipated.Does ထက်ခွဲစိတ်တဲ့သူနာမည်ကြီးအားကစားသမားကြားနှင့်တစ်ဦးပိုမိုမြန်ဆန်အားကစားထံသို့ပြန်လာစေ ကာ ACL မျက်ရည်များအတွက်ခွဲစိတ် ?
သငျသညျရှိသည့်အခါ ACL ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး အသစ်တစ်ခု ရွတ် screw နှစ်ခုသို့မဟုတ်အခြား fixation devices များနှင့်အတူ created နှင့်သင့်ဒူးတှငျကငျြးပခဲ့သည်။
အဆိုပါ ACL ထို့နောက်ကိုဆီးတားနိုင်ရန်အတွက်ဒီအနေအထားတွင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရှိပါတယ် အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆက်စပ်ထပ်တလဲလဲဖိစီး ။ ACL အဂတိလိုက်စားမှု fixation နည်းလမ်းကိုမဆိုအမျိုးအစားနှင့်အတူပြဿနာကအဂတိလိုက်စားမှုအနေအထားတွင်အနာကိုငြိမ်းစေခဲ့ပါသည်မတိုင်မီထပ်တလဲလဲအလေးပေးလျှင်, fixation နောက်ဆုံးမှာကျရှုံးမည်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဲဒီသစ်ကို ACL အဂတိလိုက်စားမှုချောင်ဖြစ်လာသို့မဟုတ်ပြန်လည်ဆုတ်နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။
ထို့အပြင်အလွန်အမင်းအရှိန်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အခြားအန္တရာယ်များရှိနေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ယခင် NFL ကျယ်ပြန့်လက်ခံဂျယ်ရီဆန်နာမည်ကြီးပါ (ACL အဂတိလိုက်စားမှုအနေဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်ရှိရာ) 3 ½လအတွင်းပြန်သူ၏ပထမဦးဆုံးဂိမ်းမှာတော့ 1997 ခုနှစ်တွင် ACL ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလျှက်ပြီးနောက်သူသည်မိမိဒူးခေါင်းရိုးပြိုကွဲတဲ့တစ်ကျော့ပြန်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဤသည် အသစ်ကဒဏ်ရာ ကသူ့ရာသီအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
ACL မျက်ရည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက်နိမ့်ဆုံးအချိန်
အတိအကျ ACL အဂတိလိုက်စားမှုလုံလုံလောက်လောက်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကြာအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးငြင်းခုံဖို့ပွင့်လင်းသည်။ ထို့ပြင် အချို့သောအားကစားနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ တစ်နေရာပါလိမ့်မယ် ယင်း ACL ပေါ်တွင်ပိုမိုမြင့်မားဝယ်လိုအား နှင့်ပိုပြီးအနာရောဂါငြိမ်းစရာကြိုတင်ပါဝင်မှုရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အများစုမှာအရိုးသမား 6 လ၏နိမ့်ဆုံးယှဉ်ပြိုင်မှုအားကစားမပြန်မီလိုအပ်ကြောင်းသဘောတူသည်။ သောကြောင့် reinjury ၏အလားအလာအန္တရာယ်များ၏, သို့သော်, အများဆုံး 7 9 လကြာစောင့်ဆိုင်းအကြံပြုပါသည်။
ရန်မူကွဲရှိပါတယ်အဖြစ်သင်အမြဲ, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်အတူအားကစားမှပြန်လာသောဆွေးနွေးရန်သင့်တယ် စံ ACL ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အပြောင်းအလဲတွေဟာကြောင့်မှဖြစ်နိုင်သည် ကိုအသုံးပြုအဂတိလိုက်စားမှုအမျိုးအစား ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး (ကဲ့သို့သောနှင့်အတူဖျော်ဖြေမဆိုလုပျထုံးလုပျနညျး, meniscus ပြုပြင်ရေး သို့မဟုတ် အရိုးနုပြုပြင်ရေး ), သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် preference ကို။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ACL ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အချိန်ကသာပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ ACL ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးနှင့်အားကစား-တိကျတဲ့လှုပ်ရှားမှုများတစ်တိုးတက်မှုပါဝငျသညျ။
နောက်တစ်နေ့မှပြန်လည်ထူထောင်ရေးတဦးခြေလှမ်းကနေတိုးနိုင်ရန်အတွက်, သင်အချို့လှုပ်ရှားမှုများဖြည့်စွက်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ လူနာတိုးတက်မှုများဆက်လက်နိုင်ခြင်းသည်ဆိုပါက, အလုံးစုံပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှောင့်နှေးစေခြင်းငှါ။ တစ်ဦးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်ဒါကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး ACL ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ဒါအရေးကြီးပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Larson RL နှင့် Tailon M က "anterior Cruciate ရွတ်မလုံလောက်: ကုသမှု၏အခြေခံမူများ" ဂျေ Am ။ Acad ။ Ortho ။ တစ်ဟုန်ထိုးဇန်နဝါရီ 1994 ။ 2: - 35 26 ။