ဒီရိုးရှင်းတဲ့, သဘာဝနည်းလမ်းများလေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်လျော့ကျစေနိုင်တယ်
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌သေမင်း၏တတိယဦးဆောင်အကြောင်းမရှိသင့်ဦးနှောက်မှထိုအသွေးထောက်ပံ့ရေးရုတ်တရက်ကိုပယ်ဖြတ် (အဖြစ်လူသိများသည်အခါ, တစ်ဦးလေဖြတ်ဖြစ်ပေါ် ischemic လေဖြတ် (hemorrhagic လေဖြတ်အဖြစ်လူသိများ) သင့်ဦးနှောက်ပြီးတော့ Activision နေတာအတွက်သွေးကြော) သို့မဟုတ်အခါ။
ischemic လေဖြတ်၏ရလဒ်အဖြစ်, ဦးနှောက်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးသူတို့ကိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသေဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများဆုံးရှုံးလျက်ရှိသည်။
hemorrhagic လေဖြတ်များတွင်သွေးထွက်ဦးနှောက်ဦးခေါင်းခွံဆန့်ကျင်တကိုယ်လုံးရောင်နှင့်စာနယ်ဇင်းမှဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
လေဖြတ်ရောဂါလက္ခဏာများ ပါဝင်သည်:
- (အထူးသဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တဦးတည်းဘက်မှာ) ရုတ်တရက်ထုံ, အားနည်းခြင်း, သို့မဟုတ်သွက်ချာပါဒ
- (ချိန်ခွင်လျှာသို့မဟုတ်ညှိနှိုင်းဆုံးရှုံးမှုအပါအဝင်) လမ်းလျှောက်အတူဒုက္ခ
- အခက်အခဲစကားပြောသို့မဟုတ်မိန့်ခွန်းကိုနားလညျ
- ရုတ်တရက်မှုန်ဝါးသို့မဟုတ်နှစ်ဆရူပါရုံကို
- ခိုင်မာသောလည်ပင်း, အန်, ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာနာကျင်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
စွန့်စားမှုအချက်များ
လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အအန္တရာယ်အချက်များပါဝင်သည်:
- မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
- မြင့်မားသောလက်စထရော
- ဆီးချိုရောဂါ
- အဝလွန်ခြင်း
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမိသားစုသမိုင်း
- အသက်အရွယ် 55 သို့မဟုတ်အထက်ဖြစ်ခြင်း
- စီးကရက်ဆေးလိပ်
ကုသမှု
အောင်မြင်စွာကုသခံရဖို့လေဖြတ်ခြင်းအဘို့အမိန့်တွင် - နှင့်ဆရာဝန်များပြင်းထန်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်မသန်မစွမ်းများအတွက်အလားအလာ minimize ရန်အဘို့အ - ကလေဖြတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရအပေါ်သို့ချက်ချင်းဆေးကုသရှာအရေးပါပါတယ်။
ischemic လေဖြတ်ကုသမှု hemorrhagic လေဖြတ်ကုသသွေးထွက်ရပ်တန့်ကပါဝငျစဉ်ပြဿနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်သွေးခဲ addressing ပါဝငျသညျ။
ကာကွယ်ခြင်း
ကျန်းမာသောအစားအစာကိုအောက်ပါ, မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်း (ကဲ့သို့သောအလေ့အထများလျှော့ပေါ့နှင့်သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်း ယောဂ ဥပမာ, ဒါမှမဟုတ်တရားထိုင်), စစ်ဆေးမှုများအတွက်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်နှင့်လက်စထရောကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ကျန်းမာအလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းလေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိမည်သည့်ကိုးကွယ်ရာလေဖြတ်တားဆီးနိုငျသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုချို့တဲ့နေပါတယ်။
1) လက်ဖက်ရည်
2009 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့အစီရင်ခံစာအတွက်သုတေသန (နီးပါး 195.000 ကလူတစ်ဦးစုစုပေါင်းအပါအဝင်) ကိုးလေ့လာမှုများပြန်လည်သုံးသပ်တစ်နေ့လျှင်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သုံးခွက်သောက်သုံး 21 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်လေဖြတ်အန္တရာယ်လျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နေ့စဉ်ခြောက်လသို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. ခွက်ရင်းပြန်လည်သုံးသပ်ရဲ့တွေ့ရှိချက်များအရသိရသည်တစ်ဦးအပိုဆောင်း 21 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်လေဖြတ်အန္တရာယ်လျော့ကျစေနိုင်သည်။
2) အိုမီဂါ-3 fatty acid
တစ်ဦး 2003 လေ့လာမှုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များငါးကိုစားတစ်ပတ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ thrombotic လေဖြတ်ခြင်း (လည်ပင်းသို့မဟုတ်ဦးနှောက်ထဲမှာသွေးလွှတ်ကြောများတွင်တဲ့အခါသွေးခဲပုံစံများဖြစ်ပေါ်ကြောင်း ischemic လေဖြတ်အမျိုးအစား) ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အစောပိုင်းကလေ့လာမှုလည်းမြင့်မားသောငါးစားသုံးမှုနဲ့ Omega-3 fatty acids thrombotic လေဖြတ်လျော့နည်းသွားအန္တရာယ်ချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဆော်လမွန်ငါးနှင့်ငါးများကဲ့သို့အဆီပြန်ငါးပေါများ, Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်လည်းရရှိနိုင်ပါသည် ဖြည့်စွက် ပုံစံ။
3) ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူအထူးသလေဖြတ်အန္တရာယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများအတွက်လေ့လာခဲ့ရသေးပေမယ့်, သုတေသနမြက်ပင်သွေးခဲစနစ်နှင့် buildup သည့်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ဖက်တီးသိုက်၏အဖြစ်ထိန်းချုပ်လိုက်ခြင်းမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုတားဆီးကကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ကြောင့်သက်သေအထောက်အထားမရှိခြင်းငှါ၎င်းထိုသို့လေဖြတ်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မဆိုအခြားရွေးချယ်စရာဆေးတစ်လက်အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ထိုသို့ Self-ကုသနေတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်တားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအမံရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
သငျသညျအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
> Sources:
> အာရပ် L ကို, လျူ W က, Elashoff ဃ "အစိမ်းရောင်နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်စားသုံးမှုနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်။ တစ်ဦး Meta-analysis သည်" လေဖြတ်ခြင်း။ 2009 40 (5): 1786-92 ။
> Berthold ဟောင်ကောင်, Sudhop တီ "သွေးကြောများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကြက်သွန်ဖြူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု။ " Curr Opin Lipidol ။ 1998 9 (6): 565-9 ။
> ISO H ကို, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson je, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC ။ "ငါးနှင့် Omega-3 fatty acids နှင့်အမျိုးသမီးများတွင်လေဖြတ်အန္တရာယ်၏စားသုံးမှု။ " ဂျေအေအမ်အေ 2001 17; 285 (3): 304-12 ။
> Kiesewetter H ကို, Jung က F, Pindur, G, Jung EM, Mrowietz ကို C, Wenzel အီး "thrombocyte စုစည်းမှု, microcirculation နှင့်အခြားအန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင်ကြက်သွန်ဖြူ Effect ။ " int J ကို Clin Pharmacol Ther Toxicol ။ 1991 29 (4): 151-5 ။
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan ကို C, Vachhani P ကို, White, CM ။ "နှလုံးကျုံ့သွေးတိုးရောဂါနှင့်မရှိဘဲလူနာများအတွက်သွေးဖိအားအပေါ်ကြက်သွန်ဖြူသက်ရောက်မှု: ။ တစ်ဦး Meta-analysis သည်" အမ်း Pharmacother ။ 2008 42 (12): 1766-71 ။
> Skerrett PJ, Hennekens CH ။ "ငါးနှင့်ငါးဆီ၏စားသုံးမှုနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်လျော့နည်းသွားသည်။ " prev Cardiol ။ 2003 6 (1): 38-41 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။