လွတ်သွားသောကာလနှင့်မာရသွန်သင်တန်း

တချို့ကအလွန်နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေနဲ့အပြေးသမားသို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောမာရသွန်အဖြစ်ခံနိုင်ရည်ပြိုင်ပွဲများအတွက်) အလွန်အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ကြသည်တဲ့သူတွေကိုရံဖန်ရံခါသူတို့ရဲ့ကာလလက်လွတ်ကြဘူး။ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းမငြိမ်သက်မှုတွေကိုအခြားအားကစားနှင့်အတူထက်အပြေးပိုမိုမကြာခဏဖြစ်ပျက်။ ပြေးပမာဏကိုကျိန်းသေတဲ့အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ 20 မှ 30 မိုင်တစ်ပါတ် logging တဲ့အခါမှာသူတို့က 40 မှ 60 မိုင်တစ်ပါတ် hit သည်အထိတချို့ဤပြဿနာကိုတွေ့ကြုံခံစားကြဘူးနေချိန်မှာတချို့အမျိုးသမီးတွေ, တစ်ဦးလွဲချော်ကာလသတင်းပို့ပါ။

တဦးတည်းကာလပျောက်ဆုံးနေများသောအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အစေပေမယ့်အများဆုံးဖွယ်ရှိသင်တစ်လဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မပြုခဲ့ကိုဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျရဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်တစ်ဦးမာရသွန်သို့မဟုတ်အခြားခံနိုင်ရည်ပွဲအတွက်လေ့ကျင့်ရေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း Amenorrhea တစ်ဦးပြင်းထန် Concern Is

သငျသညျတတန်းအတွက်တစ်ဦးထက်ပိုကာလလွဲချော်င့်လျှင်, သင်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်ကိစ္စကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေပါတယ်။ ရာသီ၏ဤဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နည်းပညာဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်း amenorrhea ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့လာရေးအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသူမလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူလောင်ကျွမ်းထက်လျော့နည်းသည့်အခါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ဆက်စပ် amenorrhea ဖွံ့ဖြိုးကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း amenorrhea နှင့်အတူအမျိုးသမီးအများစုဟာလည်းကိုယ်အလေးချိန်အတွက်စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ထက်နည်း 10 ရာခိုင်နှုန်းရရှိလာတဲ့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါပြီ။

သငျသညျသေချာသင်တစ်ဦးကျန်းမာ, မျှတသောအစားအစာစားသုံးခြင်းနေနှင့်မည်သည့်အာဟာရချို့တဲ့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလုပ်သင့်ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်လွဲချော်ကာလကိုလည်းဆင်းရဲသားအစားအသောက်များတွင်၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်မီးလောင်သောနေအပေါငျးတို့သကယ်လိုရီတက်သည်ဖြစ်စေအလုံအလောက်စားသုံးနေသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်မည်မျှကယ်လိုရီဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအထူးသဖြင့်သင်သည်သင်၏အစားအစာအလုံအလောက်ပရိုတိန်းနှင့်သံရတဲ့နေသေချာအောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဆိုရင်သင်ကသင်၏အစားအစာအလုံအလောက်ပရိုတိန်း, သံနဲ့ကယ်လိုရီမကျမည်အကြောင်းအဖြစ် ပို. ပင်ဖြစ်ပေါ်နိုင် amenorrhea မှဖြစ်နိုင်သည်။

အနိမ့်အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ကိုလည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်မှအီစရိုဂျင်၏ညာဘက်ငွေပမာဏလိုအပ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်မြှင့်တင်ရန်, ထိုကဲ့သို့သောငရုတ်ကောင်း, ကြက်ဥ, ကြက်သားနှင့်အညိုရောင်ဆန်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သော multi-ဗီတာမင်ယူပြီးတှငျတှေ့အခွံမာသီး, အစေ့များ, နှင့်ငါး, ဗီတာမင် B6 ဟာအဖြစ်သွပ်ကြွယ်ဝစာစားအစားအစာများ, စမ်းပါ။ အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သောအခြားအချက်များအားဖြင့်သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, ဒါကြောင့်သင် recover နှင့်အပန်းဖြေရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုအချိန်ပေးခြင်းနေသေချာအောင်နိုင်ပါသည်။

လာဖို့အမျိုးသမီး amenorrhea တွေ့ကြုံခံစားသိနေကြသည်။ amenorrhea အဘယ်သူမျှမစားခြင်းမမှန်မှုများနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအကြားတည်ရှိပေမယ့်, ကာလ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဆက်ဆက်တင်းကျပ်စားအပြုအမူတွေဟာတရားခံဖြစ်အံ့သောငှါနီအလံသတိပေးသည်။ သငျသညျအထူးသဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးအပြေးနည်းပြ, ဆိုရင်ထိုကဲ့သို့သောကာလများနှင့်ကန့်သတ်စားသောက်အပြုအမူတွေဆုံးရှုံးမှုအဖြစ်လက္ခဏာတွေများအတွက်မြျှောအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်က Amenorrhea ကိုစမ်းသပ်ခဲ့လျှင်သင့်ဆရာဝန်စကားပြော

အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်မည်သို့ပင်, တစ်ဦးထက်ပိုကာလပျောက်ဆုံး ကြောင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, အရိုးပွရောဂါ, ရင်သားများနှင့်အင်္ဂါဇာတ်ကျုံ့နှင့်ဆက်စပ်နှင့်အလားအလာနှလုံးရောဂါတခုတိုးလာအန္တရာယ်ရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တတန်းအတွက် Pre-သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးလေးနက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟော်မုန်းသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးကဲ့သို့သောအခြားပြဿနာများ, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်လျော်သောဆေးကုသမှုရရှိရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ် OB / GYN နှင့်အတူရက်ချိန်းအချိန်စာရင်း။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Warren, Michelle P. Amenorrhea နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ဆက်စပ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း။ UpToDate.com}

_{Welt, Corrine K. မရှိသေးတာဒါမှမဟုတ်မမှန်ကာလ။ UpToDate.com}